#προστασία
Το καιλοκαίρι είναι εκπληκτική εποχή του χρόνου για τρέξιμο αρκεί να το χειριστείτε έξυπνα και να κάνετε κάποιες αλλαγές στις συνήθειές σας.
Γιατί δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ το αντιηλιακό όταν κάνεις ποδήλατο;
Ο ήλιος για ένα ποδηλάτη είναι σύμμαχος αρκεί να τον σεβαστείς και να γνωρίζεις πως να προστατευτείς από τις άσχημες επιπτώσεις.
Προπόνηση και τρέξιμο στη ζέστη: Τρόποι προφύλαξης
Χωρίς την απαραίτητη μέριμνα, οι δρομείς "πληρώνουμε ακριβά" τις υψηλές θερμοκρασίες που τόσο πολύ αποζητάμε τους κρύους μήνες του χειμώνα.
Με ποιον τρόπο το τσάι προστατεύει τα δόντια σας;
Τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα μπορούν να καταπολεμήσουν δύο είδη βακτηρίων που σχετίζονται με την τερηδόνα και την ουλίτιδα. Τα
Κανόνες διατροφής που ‘θωρακίζουν’ τον οργανισμό από ιώσεις
Οι ιώσεις... θερίζουν όποτε έρχεται ο χειμώνας. Ειδικά στην Ελλάδα που δεν είμαστε συνηθισμένοι στον πραγματικά κακό καιρό με διάρκεια,
H προστασία των αθλητών από τον ήλιο είναι σημαντική όσο και η προπόνηση
Η Biotherm που ήταν χορηγός του Spetsathlon προσέφερε τις πολύτιμες υπηρεσίες της στους αθλητές στις Σπέτσες και οι άνθρωποί της