#ενεργειακά ποτά
5 άρθρα
Stories
Ενεργειακά ροφήματα: Τα είδη και οι διαφορές τους
Της Γεωργία Κατσογριδάκη* Όσοι τρέχουν και αθλούνται καταναλώνουν σε αρκετά μεγάλες ποσότητες διάφορα ποτά, προκειμένου να αναπληρώσουν την ενέργειά τους
Stories
Πόσο νερό πίνουμε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση;
Το νερό αποτελεί ίσως το σημαντικότερο συστατικό που δεν πρέπει να λείπει από τον οργανισμό όσων αθλούνται. Δείτε πως πρέπει να ενυδατωθείτε.
Διατροφή
Ενεργειακά ποτά: Σε ποιους απευθύνονται και για ποιους λόγους
Της Κελίνας Φίλη* Είναι συχνό φαινόμενο τώρα το καλοκαίρι να αποζητάται μια πηγή ενυδάτωσης και γρήγορης ενέργειας. Το νερό είναι
Διατροφή
Ο πουρές πατάτας… δίνει φτερά!
Οι αθλητές συνήθως καταναλώνουν υδατάνθρακες για να βελτιώσουν την απόδοσή και την αντοχή τους στους αγώνες, αλλά και πριν από
Stories
Ενεργειακά ποτά: Στηθάγχη, αρρυθμία, ακόμη και ξαφνικός θάνατος!
Μία νέα γαλλική επιστημονική έρευνα προειδοποιεί ότι μία ευρέως διαδεδομένη κατηγορία ενεργειακών ποτών, που σίγουρα γνωρίζετε, μπορεί να προκαλέσουν καρδιολογικά