#διάδρομος
Το τρέξιμο στο διάδρομο ή στο δρόμο καίει περισσότερες θερμίδες και άρα εξασφαλίζει στους αθλούμενους ότι θα χάσουν περισσότερα κιλά;
Πόσο μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου 30 λεπτά στο διάδρομο κάθε μέρα;
Πόσες είναι οι φορές που έχετε πει… «μισή ώρα έχω χρόνο, τί να προλάβω να κάνω;» Κι όμως , αποδεδειγμένα
Βασικά λάθη που κάνουμε όταν τρέχουμε στον διάδρομο
Πόση ώρα πρέπει να κάνουμε διάδρομο; Ποια κλίση χρειάζεται να έχει; Ποια παπούτσια είναι τα καταλληλότερα; Τι λάθη κάνουμε;
4 συμβουλές για να μη βαρεθείτε το τρέξιμο στο διάδρομο
Το τρέξιμο στο διάδρομο, αποτελεί για τους περισσότερους, αναπόσπαστο κομμάτι κατά τη διάρκεια της γυμναστικής. Και αυτό συμβαίνει επειδή είναι
Γιατί ‘απαγορεύεται’ όταν τρέχεις στο διάδρομο να βλέπεις τηλεόραση;
Στα περισσότερα γυμναστήρια πλέον, υπάρχουν τηλεοράσεις «στρατηγικά» τοποθετημένες απέναντι από τα σημεία που είναι οι διάδρομοι. Λάθος!
Η παλιά ιστορία του διαδρόμου τρεξίματος και η εξέλιξή του στο χρόνο
Τα τελευταία δύο χρόνια έχει παρατηρηθεί μια εκπληκτική αύξηση των πωλήσεων διαδρόμου, μια αύξηση που είναι πολύ πιθανό να αποτελεί
Διάδρομος ή ελλειπτικό και γιατί;
Γράφει ο Γιάννης Βεράνης (Γυμναστής, Θεσσαλονίκη) Διάδρομος ή ελλειπτικό: Τα οφέλη της καρδιοαναπνευστικής προπόνησης είναι πολλά και σημαντικά. Βοήθεια στον
Ο διάδρομος στο γυμναστήριο είναι παγίδα… θανάτου (video)
O διάδρομος στο γυμναστήριο είναι για αρκετούς μια... πονεμένη ιστορία. Όχι μόνο γιατί έχουν στάξει ιδρώτα, αλλά γιατί όλο και κάποια πτώση…