Το διάστρεμμα είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς για τους δρομείς και όχι μόνο. Όσοι ασχολούνται με το ποδόσφαιρο, …
Γυμνάστε τα πόδια σας, ενώ κάθεστε στο γραφείο!
Έχετε σκεφτεί πόσες ώρες περνάτε καθισμένοι μπροστά στον υπολογιστή; Η καθιστική ζωή εκτός ότι ευθύνεται για παχυσαρκία και καρδιακά προβλήματα, …