Run 'n Fun Team
Σε έναν τέλειο κόσμο όπου όλα θα γινόντουσαν με τον ιδανικό τρόπο, όλοι μας θα θυμόμασταν να πίνουμε την κατάλληλη ποσότητα νερού που απαιτείται ανά ημέρα
Ποια είναι η ιδανική τροφή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου;
Όταν, ωστόσο, οι διατροφολόγοι μας λένε ότι το πρωινό μας πρέπει να είναι πλούσιο, δεν εννοούν να καταφεύγουμε σε βούτυρα, σοκολάτες και…
Προβιοτικά: Απαραίτητα για καλή υγεία, ‘φάρμακο’ για όσους αθλούνται
Πως μπορείτε να διαχειριστείτε την διατροφή σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα προβιοτικά να είναι πάντα χρήσιμα για τον οργανισμό σας
Το superfood που κοστίζει λίγο και κάνει πολλά!
Από τα πιο υγιεινά σνακ, με ελάχιστα λιπαρά, τα στραγάλια (που στην ουσία αποτελούν ψημένα ρεβίθια) μπορούν δικαίως να χαρακτηριστούν superfood
Η Δονούσα μάς περιμένει στα μονοπάτια της – Εκκίνηση στις 21 Οκτωβρίου
Το Σάββατο 21 Οκτωβρίου 2023 θα διεξαχθεί στη Δονούσα Κυκλάδων το 5ο Ορεινό Τρέξιμο «Στα Μονοπάτια της Δονούσας», με αγώνες
«Τρέχω για την Κατερίνη»: Από το Πλατανόδασος στην Πλατεία Ελευθερίας
O Δήμος Κατερίνης (Τμήμα Επικοινωνίας/Τύπου) – ο Οργανισμός Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού & Πρόνοιας (Ο.Π.Π.Α.Π.) και ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος Δρομέων
Ο κανόνας του 10% που σας απαλλάσσει από το ‘πόνους’ μετά την προπόνηση
Κάποιες φορές νιώθουμε πιάσιμο στο σώμα μας και οι μυς πονάνε δύο μέρες μετά από τη γυμναστική που έχουμε κάνει.
Τρεις διατροφικοί μύθοι για όσους προσπαθούν να χάσουν περιττά κιλά
Οι μύθοι σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο αλλά και στα έντυπα μέσα είναι αρκετοί. Διαβάστε τους βασικούς.
Τροφές που έχεις στο σπίτι σου και δεν ξέρεις ότι είναι θεραπευτικές!
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, χάρη στις φαρμακευτικές ιδιότητές τους, μπορούν να συμβάλλουν στη βελτίωση της ζωής σας; Πρόκειται για καθημερινές τροφές που έχουν μεγάλα οφέλη για την
Στις 23 Σεπτεμβρίου ο 10ος Corfu Old Town Trail
Στις 23 Σεπτεμβρίου 2023 θα πραγματοποιηθεί ο 10ος «Corfu Old Town Trail», σε συνδιοργάνωση του Δήμου Κεντρικής Κέρκυρας και του
10o Ikaria Run: Ραντεβού 5 Αυγούστου στην Πλαγιά
Το Σάββατο 5 Αυγούστου 2023 (18:30) θα διεξαχθεί στην Ικαρία το 10o Ikaria Run, με αγώνες 10 χλμ. και 5
Αθλητισμός και περιβάλλον ενώθηκαν στο 10o Poikilo Night Trail
Μήνυμα αθλητισμού, υγείας, αισιοδοξίας και προστασίας του περιβάλλοντος έστειλαν εκατοντάδες συμμετέχοντες στο 10o Poikilo Night Trail που πραγματοποιήθηκε στην Πετρούπολη,
Με απόλυτη επιτυχία ο αγώνας «Τρέχω και Ανακαλύπτω την Ηρακλειά»
Ήταν το πρόσφατο 2019, όταν ξεκίνησαν όλα, στο νησί των μικρών Κυκλάδων, την Ηρακλειά. Πρόσφατα «κλείσαμε» και ολοκληρώσαμε, την 5η