Run 'n Fun Team
5,2 Χιλιόμετρα Rank Gen-Sex-Cat Category Gender BIB Name YOB Club Start5K Finish5.2K 1 , 1 ,1 ΑΝΔΡΩΝ Male 258 ΓΙΩΡΓΟΣ
Δεν μπορείς να κάνεις ούτε ένα από αυτά τα push-ups! (video)
Φοβερή άσκηση αλλά χρειάζεται ώρες εξάσκησης, επιμονή και γερό κορμί για να καταφέρει κανείς να κάνει έστω και ένα push
Ένας στους δύο δεν μπορεί να τρέξει ούτε για να προλάβει το λεωφορείο!
Η έρευνα έγινε από το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF) κι έδειξε πως το 48% των γυναικών και το 42% των ανδρών έχουν τόσο κακή φυσική…
Οι 10 εντολές για ώμους… τούμπανο (video)
Οι ώμοι είναι μια μυϊκή ομάδα που αν τη γυμνάσεις σωστά, μπορεί να σε ανεβάσει πολλά επίπεδα. Επιπλέον, οι δυνατοί
Tο πιο premium αθλητικό event του φθινοπώρου στην Αιδηψό
Ένα πλούσιο τριήμερο σε αθλήματα και δράσεις ευεξίας θα περιμένει τους συμμετέχοντες από τις 29 Σεπτεμβρίου έως την 1η Οκτωβρίου στην Αιδηψό.
Στο μεγαλύτερο νυχτερινό πάρτυ δρόμου με τη δική σου “Running Team”
Φτιάξε τη δική σου ομάδα για να συμμετάσχεις με την παρέα σου στον Protergia 6ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης, το Σάββατο 14 Οκτωβρίου!
Δέκα ασκήσεις για να βελτιώσεις το σώμα και την απόδοσή σου (video)
Γίνονται παντού και το κυριότερο, δεν κοστίζουν τίποτα. Απλές ασκήσεις, αλλά με βαθμό δυσκολίας που βελτιώνουν τη σωματική σας διάπλαση και την…
Μια… ξεχασμένη άσκηση που γυμνάζει άψογα πόδια και κοιλιακούς!
Είναι από τις ασκήσεις που έρχονται από το παρελθόν και καταδεικνύουν ότι σε πολλές περιπτώσεις έκαναν εξαιρετική δουλειά στο σώμα μας.
O σκοπός του Andros Trail Race 2017
Στις 2 Οκτωβρίου 2016, η Άνδρος και τα μονοπάτια της, φιλοξένησαν τον πρώτο αγώνα ορεινού τρεξίματος Andros Trail Race.
Δέκα πράγματα για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Υπάρχει η γενική άποψη πως ακολουθώ χρόνια κάποιες διατροφές/δίαιτες για αδυνάτισμα και ως εκ τούτου γνωρίζω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω.
Με σύνθημα “το δάσος πρέπει να ξαναγίνεται δάσος” έρχεται το Spetses Mini Marathon 2017
Το Spetses Mini Marathon που θα διεξαχθεί το πρώτο Σαββατοκύριακο του Οκτωβρίου στις Σπέτσες βρίσκεται σε ανοιχτή γραμμή με τους φορείς του…
Πως θα χάσετε το λίπος στο στήθος με συνδυασμό ασκήσεων (video)
Το στήθος είναι ένα σημείο που συσσωρεύει λίπος και απασχολεί αρκετούς άνδρες. Η στάση του σώματος και η καθιστική ζωή παίζουν το…
Έσπασε ρεκόρ τρέχοντας σερί 838 χιλιόμετρα αλλά το Γκίνες δεν το δέχτηκε (vid)
Έτρεχε 20 ώρες την ημέρα, σταματούσε μόνο για μασάζ και ύπνο, για μια εβδομάδα πάνω σε διάδρομο σε εμπορικό κέντρο και έκανε 838…