Run 'n Fun Team
H συχνή κατανάλωση μαύρης σοκολάτας μειώνει κατά 37% τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και κατά 29% τον κίνδυνο να πάθει κάποιος εγκεφαλικό επεισόδιο.
Πονοκέφαλος μετά το τρέξιμο: Γιατί συμβαίνει και πως αντιμετωπίζεται
Οι πονοκέφαλοι μετά από μια έντονη προπόνηση ή έναν αγώνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο στις τάξεις των δρομέων. Δείτε γιατί συμβαίνει.
Έναρξη εγγραφών για τον 11ο Ορεινό αγώνα ‘Ανόπαια Ατραπός’
Ο Σύλλογος Δρομέων Φθιώτιδας «Τραχίνα» (μέλος της ΕΟΣΛΜΑ-Υ) σε συνδιοργάνωση με τον Δήμο Λαμιέων, προκηρύσσει τον 11ο Ορεινό Αγώνα Τρεξίματος
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον ‘6ο Αγώνα Δρόμου Πόλης Παπάγου Χολαργού – Τρέχουμε για τον αυτισμό’
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον '6ο Αγώνα Δρόμου Πόλης Παπάγου Χολαργού - Τρέχουμε για τον αυτισμό', ο οποίος θα διεξαχθεί
Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό η προπόνηση με άδειο στομάχι ή μήπως όχι;
Εδώ και χρόνια κυριαρχεί η θεωρία ότι η προπόνηση με άδειο στομάχι είναι αυτή που οδηγεί στο κάψιμο λίπους και την καλύτερη…
Triathlon Lab Athens : It’s all about Swim Bike Run
To Triathlon Lab είναι ένα σημείο αναφοράς για όποιον θέλει να ασχοληθεί ή ήδη ασχολείται με το Τρίαθλο Η εταιρεία
Παράταση των ομαδικών και ατομικών εγγραφών για τον 16ο Διεθνή Μαραθώνιο ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ – bwin!
Την πενθήμερη παράταση των ομαδικών εγγραφών αποφάσισε η Οργανωτική Επιτροπή του 16ου Διεθνούς Μαραθωνίου ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ - bwin της Κυριακής
Άνοιξαν οι εγγραφές για τον 13ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο
Για δύο χρόνια, τα μέτρα για τον περιορισμό της πανδημίας έβαλαν την διοργάνωση στον... πάγο. Ωστόσο πλέον, ο Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος
Καθημερινές συνήθειες που βάζουν τη γυμναστική στη ζωή σου
Δεν είναι κάποιο μεγάλο μυστικό το γεγονός ότι πολλές φορές η συστηματική γυμναστική μπορεί να αποτελεί μια μεγάλη πολυτέλεια για
Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ πριν την γυμναστική
Αν κάποιος μας ρωτήσει τι δεν πρέπει να κάνουμε δεν είμαστε σίγουροι για το ποιά είναι η σωστή απάντηση. Διαβάστε για να…
Χαμόγελα, αισιοδοξία και χρώματα στο 6ο MaskaRun
Χαμόγελα, αισιοδοξία, χρώματα, γέμισε ο Ορχομενός με την συμμετοχή εκατοντάδων δρομέων στο 6ο MaskaRun Ορχομενού που πλημμύρισαν τους δρόμους της πόλης, σε μια
Οι λόγοι που παθαίνουμε κράμπες
Αρκετοί παραπονιούνται ότι ταλαιπωρούνται συχνά από κράμπες στα πόδια μετά από άσκηση, με τα κύρια αίτια να είναι η αφυδάτωση και η…
Κροκόδειλος Trail 2022 – Αποτελέσματα
Δείτε τα αποτελέσματα ΕΔΩ