Διαβάστε μια από τις πιο συχνές απορίες ενός δρομέα: Eτρεξα στον πρώτο μου ημιμαραθώνιο την περασμένη εβδομάδα και όλα πήγαν …
Ενεργειακά ροφήματα: Τα είδη και οι διαφορές τους
Της Γεωργία Κατσογριδάκη* Όσοι τρέχουν και αθλούνται καταναλώνουν σε αρκετά μεγάλες ποσότητες διάφορα ποτά, προκειμένου να αναπληρώσουν την ενέργειά τους …
Τα πάντα για τα ισοτονικά ποτά και πως θα φτιάξετε το δικό σας!
Του Ανδρέα Αναγνωστόπουλου* Ισοτονικό είναι ένα διάλυμα ή ποτό του οποίου η ωσμωτικότητα (ωσμωτική πίεση) είναι ίδια με αυτή του αίματος ή …