Η φωτογραφία είναι της πρωταθλήτριάς Αναστασίας Καρακατσάνη Blogs Το… μυστικό όπλο του δρομέα για βελτίωση είναι οι ανηφόρες! 28 Ιουνίου 2023 15:5213 Ιουλίου 2023 Του Βασίλη Παπαμιχαήλ* Στόχος κάθε δρομέα είναι να βελτιώσει το τρέξιμο του, την αντοχή του, την δρομική του οικονομία. Φυσικά, …
Running Τρέξιμο σε ανηφόρα ή κατηφόρα; Τελικά τι είναι πιο επίπονο; 20 Σεπτεμβρίου 2020 09:2520 Σεπτεμβρίου 2020 Ανηφόρα ή κατηφόρα; Έχετε αναρωτηθεί όμως ποια από τις δύο πορείες καταπονεί περισσότερο τον οργανισμό μας; Πιθανότατα το μεγαλύτερο ποσοστό …