Oλες οι πληροφορίες και οι λεπτομέρειες για τις Τελετές Αφής της Ολυμπιακής Φλόγας και της Λαμπαδηδρομίας επί ελληνικού εδάφους παρουσιάστηκαν …
Πώς θα κάνεις τον σκύλο σου τον καλύτερο παρτενέρ στο τρέξιμο
Η εικόνα του σκύλου σου, κουλουριασμένου στον καναπέ μόνος του, αποτυπώνεται στο μυαλό σου κάθε φορά που βγαίνεις για τρέξιμο. …
Photo by Random Sky on UnsplashΚάθε λεπτό τρεξίματος βοηθά την υγεία της καρδιάς
Όσο περισσότερο γυμνάζεται κανείς σε νεότερες ηλικίες, τόσο περισσότερο μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αργότερα γράφουν επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του …
Αυτό είναι το μυστικό των δρομέων ταχύτητας
Τι είναι αυτό που κάνει τους σπρίντερ να τρέχουν τόσο γρήγορα. Οι διαφορές σε σχέση με τους δρομείς μεσαίων και …
Η συστηματική προπόνηση αυξάνει την αντοχή στον πόνο!
Μια μελέτη που έγινε από Αυστραλούς επιστήμονες και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Medicine & Science in Sports & Exercise, έδειξε ότι …
