#pilates
3 άρθρα
Υγεία
Έτσι θα κάνετε σωστά Pilates στο σπίτι
Της Σοφίας Καρυώτη Πάντα ήθελες να ξεκινήσεις εκείνο το πολυπόθητο Pilates αλλά δεν είχες τη πολυτέλεια του χρόνου να πας
Υγεία
Πώς θα διαλέξεις το κατάλληλο στρώμα γυμναστικής
Στο άρθρο αυτό θα αναλύσουμε γιατί χρειάζεσαι στρώμα γυμναστικής , ποια είναι τα διάφορα είδη των στρωμάτων ανάλογα με την άσκηση που
Υγεία
Αυτή είναι η κορυφαία μέθοδος γυμναστικής για μόνιμα αποτελέσματα
Γράφει η Χριστίνα Βασιλειάδου* Είναι η μέθοδος που πολλοί σνομπάρουν ως εύκολη ή γυναικεία γυμναστική! Κι όμως, όποιος έχει δοκιμάσει