Γράφει ο Kit Fox Πάντοτε πίστευα πως το τρέξιμο με έναν φίλο είναι κάτι σαν το πρώτο ραντεβού. Και στις …
Photo by Filip Mroz on UnsplashΟι δύο λόγοι που δεν πρέπει να «κόβετε» απότομα την προπόνησή σας
Ο Αύγουστος είναι ο μήνας που οι προετοιμασία για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, μπαίνει στη φάση των μεγάλων διαδρομών. …
8 συμβουλές για επιτυχημένο long run και «χτίσιμο» αντοχής
Ο Μαραθώνιος αποτελεί για τους δρομείς το επιστέγασμα των προσπαθειών τους και σίγουρα είναι μια επιβεβαίωση για την δρομική τους …
