Fitness, Running Φαινόμενο EPOC: Τι είναι και πως επηρεάζει τους δρομείς; 31 Μαΐου 2022 23:119 Ιουνίου 2022 Όταν ολοκληρώνετε μια έντονη άσκηση, γνωρίζετε πως έχετε κάψει ένα σημαντικό αριθμό θερμίδων. Αυτό που ωστόσο ίσως δεν συνειδητοποιείτε είναι …