#crossfit
Ελάχιστα πράγματα στο χώρο της γυμναστικής είναι πιο διχαστικά από το CrossFit: υπάρχουν φανατικοί υποστηρικτές του που ισχυρίζονται ότι τίποτα
Ενδυνάμωση δρομέων: 5 κανόνες για να τρέξεις γρηγορότερα
Εάν ο στόχος σου είναι να τρέχεις καλύτερα και γρηγορότερα, τότε θα πρέπει να κάνεις προπόνηση ενδυνάμωσης. Μόνο το τρέξιμο δεν φτάνει.
Oι καλύτερες ασκήσεις για όσους ασχολούνται με το CrossFit (vids)
Yπάρχουν 9 θεμελιώδεις ασκήσεις στο CrossFit που πρέπει να προσθέσεις και να γίνεις πιο δυνατός από ποτέ. Δες τες και σε βίντεο.
Τα καλύτερα προγράμματα γυμναστικής για όσους τρέχουν
Η προπόνηση του δρομέα δεν πρέπει να περιορίζεται στο τρέξιμο. Τα ομάδικά προγράμματα στο γυμναστήριο τον βοηθούν να ανεβάσει το επίπεδό του.
15 ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο
To πόσες θερμίδες καίει το σώμα μας αποτελεί μια περίπλοκη διαδικασία. Υπάρχουν ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο.
Παρουσίαση Runnfun.gr: Τι είναι το WKND Warriors και γιατί πρέπει πας;
Είναι νέο. Είναι φρέσκο. Είναι αθλητικό. Συνδυάζει το τρέξιμο, το crossfit και απαιτεί δεξιότητες, αλλά κυρίως θέληση. Είναι μέσα στην
WKND Warriors: Εσείς πόσα εμπόδια μπορείτε να περάσετε;
Το WKND Warriors είναι μία διαδρομή εμποδίων που ο καθένας μπορεί να πάρει μέρος. Δεν είναι αγώνας, είναι μια μοναδική