#blog
5 άρθρα
Διατροφή
Υποκατάστατα ζάχαρης: Τα υπέρ και τα κατά
Γράφει ο Νίκος Καφετζόπουλος* Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα υποκατάστατα ζάχαρης, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης,
Stories
Διατροφή και άσκηση: Οι σωστές… δόσεις για την υγεία και το σώμα (vid)
Ποιες αλλαγές μπορούμε να εφαρμόσουμε στη καθημερινότητα μας ώστε να επωφεληθούμε απο τα πλεονεκτήματα της διατροφής και της άσκησης;
Αγώνες
Άνοιξη στο Σύνταγμα, βαρύς χειμώνας στο Μαρούσι
Σαν να ξαναγράφω ημερολόγιο. Για μια ημέρα που ξεκίνησε με την «μυρωδιά ενός ανθισμένου λουλουδιού» και τελείωσε με τη «δυσωδία μιας χωματερής».
Stories
«Σκάσε και κολύμπα…»
Δεν ξέρω αν μέχρι το ραντεβού των Σπετσών στο Spetsathlon θα έχω φτάσει στο επιθυμητό για μένα επίπεδο, αλλά τα κέρδη είναι…
Stories
Κάντε ένα δώρο ζωής στον εαυτό σας: Ξεκινήστε γυμναστική ΤΩΡΑ!
Γράφει η Βίκυ Κολέττα* Οφείλω να ομολογήσω, ότι στις μέρες μας , 6 στους 10 ασκούμενους ξεκινάν το γυμναστήριο έχοντας ξεστομίσει την…