Ζεστό ή κρύο μπάνιο μετά την προπόνησή μας; Είναι ένα ερώτημα που… βασανίζει αρκετούς δρομείς. Όταν τρέχεις ή κάνεις κάνεις …
Δρομέας έκανε να περπατήσει ένα χρόνο μετά από μόλυνση στο γυμναστήριο!
Σταδιακά ο καιρός θα αρχίσει να κυρώνει. Για τους δρομείς που προετοιμάζονται για κάποιον μαραθώνιο το φθινόπωρο και τον χειμώνα …