Run 'n Fun Team
Το σώμα μαθαίνει μέσα από τη συνέπεια — όχι την τελειότητα. Ο Εγκέφαλος του Αρχάριου: Νους και σώμα σε 4 εβδομάδες
Από τον καναπέ στον Μαραθώνιο σε έναν χρόνο: ναι, γίνεται – αρκεί να μην το βιάσεις
Μπορείς να πας από το μηδέν στα 42χλμ σε έναν χρόνο; Ναι, με πλάνο, ρυθμό και επιμονή. Εδώ το "από τον καναπέ…
Τι συμβαίνει στο σώμα σου στις 48 ώρες μετά από έναν Μαραθώνιο
Πέρασες τη γραμμή του τερματισμού. Ίσως με δάκρυα, ίσως με ένα χαμόγελο που δεν σβήνει. Τα 42,195 χιλιόμετρα έγιναν κομμάτι
8ο “OLYMPIC DAY RUN” GREECE & 1o THESSALONIKI CITY MARATHON – LAST 48 HOURS
8ο “OLYMPIC DAY RUN” GREECE & 1o THESSALONIKI CITY MARATHON Τελευταία ευκαιρία για εγγραφή.
Νταμπλ του Ηρακλή ο Παναγιώτης Καραΐσκος και η Ματίνα Νούλα κέρδισαν τον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο
Ο Παναγιώτης Καραΐσκος και η Ματίνα Νούλα εισήλθαν πρώτος και πρώτη στο Παναθηναϊκό Στάδιο, εν μέσω αποθέωσης από τους χιλιάδες θεατές που
Αποτελέσματα στα 5 χλμ και 10 χλμ — Εντυπωσιακά ρεκόρ στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Τα αποτελέσματα στα 5 χλμ και 10 χλμ απ-έδειξαν πως αυτό είναι ένα υπέροχο ΣΚ για τους έλληνες δρομείς. Από
Πώς να τρέξεις την καλύτερη διαδρομή στην Αθήνα – από τα 5 ως τα 42 χιλιόμετρα
Από το 5Κ ως τον Αυθεντικό Μαραθώνιο, κάθε απόσταση στην Αθήνα έχει τη δική της ψυχολογία και ρυθμό. Η καλύτερη διαδρομή στην…
Τι νιώθεις πριν το Μαραθώνιο (είτε είναι ο πρώτος σου, είτε όχι, και γιατί είναι απόλυτα φυσιολογικό)
Αγχος, συγκίνηση, φόβος και χαρά: τι νιώθεις πριν το Μαραθώνιο είναι μοναδικά. Δες γιατί όλα όσα νιώθεις είναι απολύτως φυσιολογικά.
Ο Μαραθώνιος δεν είναι απλώς 42K – είναι 2.500 χρόνια ιστορίας που περνάς τρέχοντας
Από τον Φειδιππίδη έως τη Νέα Υόρκη, ο Μαραθώνιος είναι κάτι πολύ περισσότερο από έναν αγώνα — είναι ιστορία, ψυχή και ανθρώπινη…
Είναι ο πρώτος Μαραθώνιος σου; Αυτά είναι τα 10 λάθη που πρέπει να αποφύγεις πριν τη μεγάλη μέρα
Είναι ο πρώτος Μαραθώνιος σου; Δες τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι πρωτάρηδες και πώς να τα αποφύγεις μια και…
Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για το Marathon Expo 2025: Brands, δώρα, ατμόσφαιρα και must στάσεις
Η Marathon Expo είναι η καρδιά του Αυθεντικού Μαραθωνίου. Όλα όσα θα δεις, θα δοκιμάσεις και θα νιώσεις στο μεγαλύτερο running event…
Το φαγητό της εβδομάδας του Μαραθώνιου: Τι να φας (και τι να αποφύγεις) πριν τη μεγάλη μέρα
Τι τρώει ένας δρομέας πριν τον αγώνα; Από το φαγητό, τους υδατάνθρακες, ως το πρωινό του Μαραθωνίου, ο πλήρης οδηγός διατροφής σου.
Τα 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα σου (όποια κι αν είναι η απόσταση)
Από τη διατροφή μέχρι την ψυχολογία, ο πλήρης οδηγός για την τελευταία εβδομάδα πριν τον Μαραθώνιο, το 10Κ ή το 5Κ. Όλα…