#EFSA

1 άρθρο
Τρέξιμο Διατροφή Υγεία Gear Multisport Stories Fun Αγώνες
Ταξινόμηση: Νεότερα Παλαιότερα
Καφεΐνη στο τρέξιμο: πόση, πότε και τι λένε οι έρευνες
Διατροφή
Καφεΐνη στο τρέξιμο: πόση, πότε και τι λένε οι έρευνες

Η καφεΐνη έχει πραγματική έρευνα πίσω της, αλλά οι περισσότεροι δρομείς την παίρνουν στην τύχη. Δες τι λένε οι ISSN, EFSA και Mayo Clinic για τη δόση, το timing και τα όρια.

Run 'n Fun Team · 11 Νοε 2026 · 6 λεπτά