Photo by brunetto ziosi on Unsplash News Γιατί πονάει τόσο πολύ όταν χτυπάμε το δάχτυλο του ποδιού; 2 Δεκεμβρίου 2020 22:012 Δεκεμβρίου 2020 Είναι σαν να σε χτυπάει ρεύμα υψηλής έντασης. Ο πόνος είναι τόσο έντονος που χτυπάει μέσα στο κεφάλι σου. Και, …
Running Δέσε σωστά τα κορδόνια σου ανάλογα με τον τύπο του ποδιού σου! 9 Ιουνίου 2019 00:0314 Ιουνίου 2019 Είσαι δρομέας. Έχεις τρέξει σε πολλούς αγώνες, σε άσφαλτο, σε χώμα, στο βουνό. Είσαι αθλούμενος. Παίζεις μπάσκετ; Τρέχεις στο διάδρομο; …
Video Multimedia Γυμνάστε δάχτυλα, αστραγάλους και ισχία εύκολα και απλά 7 Ιανουαρίου 2017 03:4411 Ιανουαρίου 2017 Τα πόδια είναι τα εργαλεία του δρομέα. Υπάρχουν, ωστόσο, σημεία των ποδιών που τα αγνοούμε ενώ δεν πρέπει. Τα δάχτυλα, …