Γράφει η Βαλεντίνα Δημητρίου – Γυμνάστρια, Ρεντης Στο συγκεκριμένο άρθρο θα δούμε ασκήσεις για γλουτούς με τη χρήση του kettlebell. Πριν …
Δυνατοί γλουτοί για καλύτερες επιδόσεις
Οι γλουτιαίοι μύες είναι οι μεγαλύτεροι και οι δυνατότεροι μύες του ανθρώπινου σώματος. Η ενδυνάμωση τους θα βελτιώσει σίγουρα την …
Η Βίκυ θέλει να μας δείξει πως γυμνάζει τους γλουτούς της
Η Βίκυ μας ζήτησε να μας δείξει πως γυμνάζει τους γλουτούς της, προκειμένου να είναι δυνατοί και να αντέχουν το… …