Είκοσι λεπτά έντονης άσκησης κάθε μέρα μειώνουν τον κίνδυνο γρίπης κατά 10%, λένε Βρετανοί επιστήμονες. Αυτό σημαίνει ότι 100 κρούσματα …
Αρκεί ένα λεπτό έντονη άσκηση την ημέρα για να… ελεγχθεί το “ζάχαρο”!
Ένα λεπτό άσκησης την ημέρα είναι αρκετό για να ελέγχει το “ζάχαρο” του αίματος και να προλάβει την εμφάνιση του …