Video Fitness Κλασικοί κοιλιακοί και ροκανίσματα τέλος! Δες γιατί (video) 18 Μαρτίου 2017 04:391 Μαΐου 2018 Οι κλασικοί κοιλιακοί (sit ups) και τα ροκανίσματα, είναι ασκήσεις που θεωρούνται ξεπερασμένες. Όχι γιατί ήταν απαραίτητα κακές, αλλά διότι …