#ξεκίνημα
4 άρθρα
Υγεία
Τι κρατά τους αρχάριους όρθιους στο τρέξιμο
Το τρέξιμο δεν ζητά τελειότητα, ζητά παρουσία. Ρεαλιστικές προσδοκίες, συνέπεια και αυτοπεποίθηση για κάθε ξεκίνημα στο δρόμο.
Τρέξιμο
Ο Εγκέφαλος του Αρχάριου: Νους και σώμα σε 4 εβδομάδες
Το σώμα μαθαίνει μέσα από τη συνέπεια — όχι την τελειότητα. Ο Εγκέφαλος του Αρχάριου: Νους και σώμα σε 4 εβδομάδες
Τρέξιμο
Τρεις τρόποι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο σωστά
Οι αρχάριοι δρομείς προσπαθούν να εισέλθουν στον κόσμο του τρεξίματος με τον σωστό τρόπο. Ακολουθούν τρία προγράμματα για σωστό ξεκίνημα.
Stories
Ξεκινάμε, τρέχουμε, χαμογελάμε… runnfun.gr
Γράφει ο Γιώργος Παπαδημητρόπουλος* Δεν θα σας κουράσω πολύ. Άλλωστε σε κάθε ξεκίνημα το μεγάλο λάθος που γίνεται είναι οι υποσχέσεις και…