#επιστροφή στο τρέξιμο

Τερμάτισες και αναρωτιέσαι πότε ξανατρέχεις; Οι πηγές διαφέρουν από 7 μέρες έως 3 εβδομάδες. Δες τι λένε, τι δείχνει μια μελέτη και ένα ρεαλιστικό πλαίσιο επιστροφής.