Fitness Δυναμικό περπάτημα: 30 λεπτά την ημέρα για να λιώσει το λίπος 30 Μαρτίου 2023 22:1630 Μαρτίου 2023 Η άθληση παρέχει στον οργανισμό τη δυνατότητα μεταξύ άλλων να κάψει λίπος και φυσικά να αποβάλει κιλά. Παράλληλα βοηθά την …
Running Γρήγορο περπάτημα και τρέξιμο “σκοτώνουν” την κατάθλιψη 25 Μαρτίου 2022 00:4025 Μαρτίου 2022 Μεταξύ τους οι δρομείς το συζητούν συχνά. Το γεγονός ότι το τρέξιμο δρα και ως ψυχοθεραπεία, δεν είναι κάτι καινούριο …