Δεν είναι κακό κάποιες φορές να… αφήνεις τον Μαραθώνιο να κερδίσει!

Προκαλεί βλάβη στα νεφρά των δρομέων ο Μαραθώνιος;

Γράφει ο Jonathan Beverly *

Καμιά φορά τα 42,195 χιλιόμετρα μπορεί να σε νικήσουν. Όμως, πάντα, επιστρέφεις. Γίνεσαι καλύτερος και περνάς κάτω από την αψίδα με το κεφάλι ψηλά, με σεβασμό απέναντι στον Μαραθώνιο και τη δύναμή του.

Στεκόμουν γονατιστός στο 25 μίλι του Μαραθωνίου στο Ντουλούθ της Μινεσότα και ο γιος μου με είδε και ανησύχησε. Είχα φτάσει είκοσι λεπτά αργότερα από όσο συνήθως στους αγώνες μου και δεν έβλεπα πως θα κατάφερνα να περάσω τη γραμμή του τερματισμού.

“Είναι εντάξει μαμά”, ρώτησε τη γυναίκα μου που σαν βετεράνος αθλήτρια απάντησε με ψυχραιμία: “Ναι μικρέ μην ανησυχείς. Δεν είναι αυτό που νομίζεις”.

Ο Μαραθώνιος

Έχω γοητευθεί από την απόσταση του Μαραθωνίου από την πρώτη μου απόπειρα στα 16 μου το 1980. Αθλητικό παιδί, έτρεχα αρκετά μίλια και τελικά κατάφερα να τερματίσω σε 03:23, έστω και αν λίγο πριν το τέλος έπεσα στον “τοίχο” και όταν γύρισα σπίτι ζαλιζόμουν και ήμουν εντελώς εξαντλημένος.

Τριάντα επτά χρόνια από το ντεμπούτο μου, έθεσα αυτό το πρώτο σημάδι ως “ρεαλιστικό” στόχο μου για την επιστροφή μου ως στα 53 μου και μετά από 8 χρόνια αποχής από Μαραθωνίους.

Ο προγραμματισμός

Είχα προγραμματίσει μάλιστα να γράψω ένα άρθρο για το πόσο ευκολότερο είναι τώρα από ό, τι ήταν τότε, δεδομένου τα πόσα έμαθα μετά από τόσους Μαραθωνίους και τερματισμούς, μετά από τόσες προπονήσεις. θεοί του Μαραθωνίου είχαν διαφορετικές ιδέες, πάντως…

Την ημέρα του αγώνα, ακόμη και ο «ιδανικός» μου στόχος του 03:20  και κάτω, φαινόταν συντηρητικός και εξαιρετικά εφικτός μετά τα πρώτα δροσερά, γραφικά 15 μίλια δίπλα στη Λίμνη.

Αλλά όταν ο ήλιος ανέβηκε ψηλότερα και πιο ζεστός και ο ρυθμός μου επιβραδύνθηκε, βρήκα τον εαυτό μου να κολλάει και έπειτα να αρχίσει να αφήνει τον ένα στόχο μετά τον άλλον, βάζοντας μικρότερους.

Ήμουν, πάντως, αποφασισμένος να ολοκληρώσω τη διαδρομή, έστω και αν δεν πετύχαινα το στόχο μου.

Όμως, τελικά κατέληξα στο πλάι του δρόμου, κολλημένος στον “τοίχο” στο 25ο μίλι. Όπως είχε συμβεί και άλλες 6 φορές, από τους 27 Μαραθωνίους που είχα συμμετάσχει συνολικά και οι οποίο τις περισσότερες φορές ήταν κάτω από τις 3 ώρες.

Τις περισσότερες φορές, ο μαραθώνιος ελέγχει τον δρόμο. Εμείς οι δρομείς παίζουμε βήμα, βήμα   στο μεγάλο δράμα της φθοράς. Και πρέπει έχετε σεβασμό σε μια απόσταση που μπορεί διαλύσει τα καλύτερα πλάνα, τον στόχο και να στείλει στον κάδο την προετοιμασία μηνών.

Και όταν αυτό συμβεί ανακαλύπτουμε αλήθειες για τον εαυτό μας. Γιατί ακόμα και αν έχεις χάσει όλους τους στόχους σου, δεν σταματάς. Τρεκλίζοντας συνεχίζεις. Πρέπει να περάσω τη γραμμή.Πιέζω τον εαυτό μου να κάνει μερικά ακόμα βήματα και δίνω όλες μου τις δυνάμεις για να φτάσω τρέχοντας στον τερματισμό. Ηρωικό;

Είναι κάποιες φορές που κερδίζει ο Μαραθώνιος και ίσως τελικά έτσι πρέπει να γίνει

Σχεδόν μια εβδομάδα αργότερα, με πόνους και κάνοντας απολογισμό δεν αισθάνομαι ικανοποιημένος που πίεσα τόσο πολύ τον αυτό μου να τελειώσει. Δεν είμαι ικανοποιημένος με τον ηρωισμό. Γιατί ο Μαραθώνιος ήταν, είναι και θα είναι πάντα μια δύσκολη υπόθεση. Και θα είναι πάντα εκεί.

Και παρά το γεγονός ότι έχω μάθει πολλά, για την προπόνησή μου, για την διατροφή μου, για τη στρατηγική, για τη συγκέντρωση, ένα πράγμα είναι σίγουρο. Την επόμενη φορά που θα σταθώ στην γραμμή της εκκίνησης, θα προσθέσω ένα ακόμα εφόδιο. Τη γνώση. Ο Μαραθώνιος μπορεί να σε  κερδίσει. Και αυτό ίσως τελικά να είναι το θέμα…


*Ο Jonathan Beverly είναι συγγραφέας, δρομέας, φωτογράφος και αρθρογράφος του Runner’s World, ενώ έχει γράψει τα βιβλία “Your Best Stride” and “Run Strong, Stay Hungry”.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Πρωτιά για την Ελπίδα Τόκα στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα

Μετά από μια μακρά περίοδο αγωνιστικής απραξίας λόγω της πανδημίας και ενός σοβαρού τραυματισμού η Ελπίδα Τόκα επανήλθε με μια τεχνική και παράλληλα εντυπωσιακή κούρσα στο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα που διεξήχθη την Κυριακή 9/5 στον Άγιο Κοσμά.

Η έμπειρη αθλήτρια της ΑΕΚ, παρά τις αντίξοες καιρικές συνθήκες κατέλαβε την πρώτη θέση στο αγώνισμα των 400μ. με εμπόδια νικώντας και τους δυνατούς ανέμους 6 μποφόρ που επικρατούσαν στην περιοχή.

«Το πιο σημαντικό για εμένα είναι πως τερμάτισα υγιής, χωρίς ενοχλήσεις και νιώθω δυνατή και αισιόδοξη για τους επόμενους αγώνες», δήλωσε μετά τον τερματισμό η αθλήτρια η οποία στοχεύει στην πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.

Επόμενοι σταθμοί στο δρόμο της πρόκρισης το Grand Prix Τοφάλεια, το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανοιχτού Στίβου και επιλεγμένοι αγώνες στο εξωτερικό.

https://www.instagram.com/elpidatoka/

https://www.facebook.com/elpidatokahurdler

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Ρεκόρ με 184.236 συμμετέχοντες στο Wings for Life World Run

Δρομείς & άνθρωποι σε αναπηρικά αμαξίδια απ’ όλο τον κόσμο, έγραψαν ιστορία με τον μεγαλύτερο αγώνα τρεξίματος συγκεντρώνοντας μεγάλο ποσό για την θεραπεία τραυματισμών στην σπονδυλική στήλη.

Ποτέ ξανά δεν έχουν συμμετάσχει τόσο πολλοί άνθρωποι σε μια εκδήλωση τρεξίματος: στο Wings for Life World Run που έγινε την Κυριακή έδωσαν το παρόν 184.236 συμμετέχοντες από 195 χώρες και έτρεξαν για όλους αυτούς που δεν μπορούν. Έτσι συγκεντρώθηκαν συνολικά 4,1 εκατομμύρια ευρώ από τα παράβολα συμμετοχής και τις δωρεές τα οποία θα διατεθούν για έρευνες που αφορούν στους τραυματισμούς στον σπονδυλική στήλη.

Ο Σουηδός Aron Andersson (με 66,8 χλμ.) πήρε τη νίκη στην κατηγορία ανδρών για τρίτη φορά, μετά τις νίκες του το 2017 και 2018, ενώ στις γυναίκες επικράτησε η Ρωσίδα Nina Zarina (με 60,2 χλμ.) για τρίτη συνεχόμενη χρονιά. Στον αγώνα του 2021 δρομείς και χρήστες αμαξιδίων διένυσαν κατά μέσο όρο 12,3 χιλιόμετρα μέχρι την στιγμή που τους έφτασε και τους πέρασε η κινούμενη γραμμή τερματισμού, ενώ μια από τις ομορφιές του Wings for Life World Run είναι ότι όλοι είναι τερματίσαντες.

Η Anita Gerhardter & ο διευθυντής του αγώνα Colin Jackson χαμογελούν © SEBASTIAN MARKO FOR WINGS FOR LIFE WORLD RUN

Το μόνο που μπορώ να πω είναι ένα τεράστιο ευχαριστώ σε κάθε άνθρωπο που έτρεξε, περπάτησε ή ρόλαρε μαζί μας αυτή τη σημαντική μέρα
Anita Gerhardter, CEO i Wings for Life

“Δεν έχω λόγια. Ο αριθμός των συμμετεχόντων ήταν πολύ μεγαλύτερος απ’ όσο ονειρευόμασταν. Το μόνο που μπορώ να πω είναι ένα τεράστιο ευχαριστώ σε κάθε άνθρωπο που έτρεξε, περπάτησε ή ρόλαρε μαζί μας αυτή τη σημαντική μέρα,” δήλωσε η Anita Gerhardter, CEO της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Wings for Life. “Μαζί, γιορτάσαμε την ζωή και παράλληλα μαζέψαμε ένα πολύ μεγάλο ποσό για την θεραπεία των τραυματισμών στην σπονδυλική στήλη.”

To Wings for Life World Run διοργανώθηκε για όγδοη χρονιά και ήταν αναμφισβήτητα μια εντυπωσιακή εκδήλωση η οποία όχι μόνο έφερε την παγκόσμια σκηνή του τρεξίματος πιο κοντά, αλλά πρόσφερε και πολλά σαν αγώνας. Κάποιοι έτρεξαν μόνοι, άλλοι σε μικρές ομάδες, κάποιοι διέσχισαν περιοχές της κεντρικής Ευρώπης με χιονισμένα βουνά να τους περιβάλουν, ενώ άλλοι έτρεχαν στις ακτές ωκεανών, το σούρουπο ή στην αυγή, ενώ μια δρομέας στην Αφρική εντοπίστηκε να τρέχει δίπλα σε καμηλοπαρδάλεις. Παράλληλα και οι καιρικές συνθήκες από 151 χώρες είχαν μεγάλες αποκλίσεις: από κρύο και βροχή στην Ιρλανδία και στην Ισπανία, μέχρι χιονόπτωση στην Νορβηγία και πολλή ζέστη στην Ελλάδα.

Οι συμμετέχοντες απ’ όλο τον κόσμο ξεκίνησαν ακριβώς την ίδια ώρα, 11:00 UTC, ενώ ήταν συνδεδεμένοι εικονικά μέσω της εφαρμογής Wings for Life World Run. Αυτό αποδείχθηκε πως ήταν η βάση για μια ξεχωριστή ομαδική εμπειρία, με ιδιαίτερα εμπνευσμένα σχόλια από του οδηγούς του εικονικού Catcher Car, το οποίο άρχισε την καταδίωξη -ως κινούμενη γραμμή τερματισμού- 30 λεπτά μετά την εκκίνηση των δρομέων. Έτσι, όλοι οι συμμετέχοντες μπόρεσαν να νιώσουν αυτή την ξεχωριστή αίσθηση.

“Είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος με το γεγονός ότι συμμετείχαν πάνω από 180.000 άνθρωποι απ’ όλο τον κόσμο για να τρέξουν μαζί για έναν καλό σκοπό,” δήλωσε ο Jon Ridgeon, CEO του αθλητικού τμήματος του Wings for Life και πρώην παγκόσμιας κλάσης αθλητής στα 110 μέτρα με εμπόδια από την Βρετανία, ο οποίος άκουσε τα καλά νέα για το ρεκόρ συμμετοχών ενώ βρίσκονταν στο Τόκιο. “Είναι φανταστικό το γεγονός ότι με έξυπνες λύσεις, όπως μια εφαρμογή, ένα παγκόσμιο event όπως το Wings for Life World Run, μπορεί να διοργανωθεί αυτή την πολύ δύσκολη περίοδο. Ήταν μια αχτίδα φωτός για όλους τους δρομείς και αθλητές του πλανήτη και ελπίζω πως αντίστοιχα events θα πραγματοποιούνται στο μέλλον και θα δίνουν την δυνατότητα στους ανθρώπους να συνεχίσουν τις αθλητικές τους δραστηριότητες κατά την διάρκεια της πανδημίας.”

Ήταν μια αχτίδα φωτός για όλους τους δρομείς και αθλητές του πλανήτη
Jon Ridgeon, CEO i World Athletics

“Ειδικά για έμενα, που είμαι ένας άνθρωπος με τραυματισμό στην σπονδυλική στήλη, είναι πραγματικά υπέροχο ότι αποφάσισαν πάνω από 180.000 άνθρωποι να συμμετάσχουν στο Wings for Life World Run προκειμένου να συνεισφέρουν στο να βρεθούν θεραπείες για την σπονδυλική στήλη” δήλωσε ο τρείς φορές νικητής από την Σουηδία, ο Andersson. “ο αγώνας αυτός έφερε τόση χαρά στην καρδιά μου και πραγματικά λατρεύω το γεγονός ότι αποτελώ μέρος αυτής της προσπάθειας. Θέλω να ευχαριστήσω από καρδιάς όλους όσους συμμετείχαν γιατί συνεισέφεραν για έναν πολύ σημαντικό σκοπό. Οπότε, σας ευχαριστώ όλους σας!”

Μάλιστα υπήρχε μια πολύ μεγάλη γκάμα αθλητών στο Wings for Life World Run, από αρχάριους μέχρι έμπειρους ultrarunners που δημιούργησαν ένα εκλεκτό συνονθύλευμα. Όλοι είναι ευπρόσδεκτοι στον μοναδικό αυτό αγώνα, από ανθρώπους σε αμαξίδια με εντελώς διαφορετικές κινητικές ικανότητες μέχρι υπεραθλητές και όλοι μαζί για έναν κοινό καλό σκοπό. Από το 2014 έχουν λάβει μέρος συνολικά 925.096 συμμετέχοντες στον φιλανθρωπικό αυτό αγώνα και έχουν διανύσει συνολικά 9.034.954 χιλιόμετρα έχοντας συγκεντρώσει 33,3 εκατομμύρια ευρώ. Μάλιστα το 100% αυτού του ποσού -από τα παράβολα συμμετοχής και τις δωρεές- έχει διατεθεί για έρευνες για τους τραυματισμούς στην σπονδυλική στήλη.

Η ημερομηνία για το επόμενο Wings for Life World Run έχει ήδη οριστεί. Θα πραγματοποιηθεί στις 8 Μαΐου του 2022 και ήδη έχουν ανοίξει οι συμμετοχές.

Τα πλήρη αποτελέσματα και η δήλωση συμμετοχής για τον αγώνα του 2022 μπορεί να βρεις στο www.wingsforlifeworldrun.com

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend