Ας το θυμόμαστε: Δεν λύνεται κάθε πρόβλημα με το τρέξιμο

Ας το θυμόμαστε: Δεν λύνεται κάθε πρόβλημα με το τρέξιμο

Δεν χωράει αμφιβολία: το τρέξιμο ανεβάζει σε καθοριστικό βαθμό τη διάθεσή μας και πολλές φορές  είναι το μέσο της μετάβασης από μια κακή μέρα σε ένα ευδιάθετο διάστημα.

Υπάρχουν ωστόσο διάφορες παρεξηγήσεις γύρω από αυτή την πραγματικότητα που καταλήγουν τελικά να την μεγαλοποιούν. Αν είσαι από εκείνους που θεωρούν πως κάθε ψυχολογικό πρόβλημα που βιώνεις μπορεί απλά να ξεπεραστεί με το τρέξιμο τότε μάλλον πρέπει να απαλλαγείς από μερικές ψευδαισθήσεις.

Μια δρομέας από τις ΗΠΑ, η Έριν Κέλι, έγραψε ένα πολύ ενδιαφέρον, ουσιαστικά βιωματικό κείμενο γύρω από τις ψευδαισθήσεις όσον αφορά τη σύνδεση του τρεξίματος με τα ψυχολογικά προβλήματα, το οποίο και αναδημοσιεύουμε:

«Όταν το αγόρι μου με χώρισε απρόσμενα την άνοιξη του 2016, χρειαζόμουν κάτι δραστικό ώστε να τα φέρω βόλτα με τα συναισθήματά μου. Δήλωσα συμμετοχή στον Μαραθώνιο του Νιου Τζέρσεϊ πιστεύοντας πως η εντατική προετοιμασία που θα ακολουθούσα θα με έκανε να νιώσω καλύτερα και ίσως πως θα κάνει το πρώην αγόρι μου να καταλάβει τι έχασε χωρίζοντάς με. Όμως αντί να νιώσω συναρπαστικά, όταν τερμάτισα τον αγώνα, ένιωθα πιο κενή και μόνη από ποτέ και μια καταθλιπτική διαπίστωση υπήρχε στο κεφάλι μου: το τρέξιμο δεν θα κάνει κανέναν να με αγαπήσει.

Το τρέξιμο ήταν για μένα ένας τρόπος για να διαχειρίζομαι τα συναισθήματά μου. Χαρούμενη ή λυπημένη, με καλή ή με κακή διάθεση, θετική ή απαισιόδοξη, από τότε που έτρεξα τον πρώτο μου Μαραθώνιο, το τρέξιμο ήταν για μένα το κατάλληλο εργαλείο για να αντιμετωπίσω τον κακό συνδυασμό του να είσαι πληγωμένη και να έχεις αβέβαιο μέλλον. Φράσεις όπως «το τρέξιμο είναι φτηνότερο από τις θεραπείες» και «τρέχω γιατί είναι προτιμότερο από το να δέρνω ανθρώπους» κυκλοφορούσαν παντού, από αυτοκολλητάκια στους δρόμους μέχρι memesστο διαδίκτυο και ενίσχυαν την ιδέα ότι το τρέξιμο προσφέρει μια ψυχική σταθερότητα. Ακόμα και τα μεγαλύτερα δρομικά ΜΜΕ δημοσίευσαν πολύ συχνά αποδείξεις αναφορικά με τα πλεονεκτήματα του τρεξίματος έναντι τις ψυχοθεραπείας.

Δεν πρόκειται φυσικά να αμφισβητήσω την δυνατότητα του τρεξίματος να επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία. Μελέτες έχουν δείξει πως το τρέξιμο μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σου, να ρίξει τα επίπεδα του στρες, να σε βοηθήσει να διαχειριστείς το άγχος και να λειτουργεί ως ένα καλό αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Είμαι όμως πολύ σκεπτική όσον αφορά το μέγεθος κατά όποιο ισχύουν όλα αυτά. Ίσως η δυσπιστία μου έχει να κάνει με το ότι η σταθερότητα της ψυχικής μου υγεία είναι μια συνθήκη υπερβαίνει το τρέξιμο. Άλλωστε, βλέπω και έναν ψυχοθεραπευτή.

Όπως πάρα πολλοί άνθρωποι, τρέχω επειδή το απολαμβάνω, επειδή μου αρέσει ο ανταγωνισμός και επειδή οι προκλήσεις κάνουν την καρδιά μου να χτυπάει πολύ δυνατά. Όμως τρέχω και επειδή θέλω μέσα από την άσκηση να κρατάω σταθερά τα συναισθηματικά μου επίπεδα. Ψάχνω απαντήσεις που θα με κάνουν να ανεβαίνω ψυχολογικά. Θέλω να βρίσκονται σε υψηλά επίπεδα οι ενδορφίνες μου γιατί διαφορετικά, πολλές φορές νιώθω ένα κενό.

Ανεξάρτητα από το τι σκέψεις κάνω όταν τρέχω, σε κάθε βήμα μου νιώθω ότι τα προβλήματά μου απομακρύνονται. Και όσο πιο μακριά φτάνω τρέχοντας, τόσο πιο μικρές και ανούσιες μοιάζουν οι αρνητικές σκέψεις που είχα το προηγούμενο βράδυ. Όμωςαυτήηαίσθησηείναιαπλάπροσωρινή. Όταν σταματάω να τρέχω και επιστρέφω στο διαμέρισμά μου, αν και νιώθω ψυχολογικά ελαφρύτερη, η καλή διάθεσή μου σχετικοποιείται. Πίνω νερό, κάνω ένα μπάνιο, ντύνομαι και συνεχίζω την ημέρα μου. Και τόσο τα άγχη μου όσο και αρνητικά συναισθήματά μου είναι και πάλι μαζί μου.

Μην με παρεξηγείτε: δεν έχω καμία διάθεση να ισχυριστώ πως δεν υπάρχουν πλεονεκτήματα μετά από ένα καλό τρέξιμο. Για μένα το τρέξιμο είναι σαν ένα κουμπί που το πατάς και μειώνεται το στρες και φτιάχνει η ψυχολογία. Όμως είναι σίγουρο πως δεν μπορεί να με κάνει να ξεπεράσω τα πιο βαθιά προβλήματά του. Μάλιστα, αυτή η μικρή βοήθεια που μου έδινε το τρέξιμο ήταν για χρόνια ανασταλτικός παράγοντας για να δω έναν ειδικό διότι πίστευα ότι όσο παραπάνω θα αθληθώ τόσο πιο κοντά στη λύση των προβλημάτων μου θα φτάσω.

Όπως μπορείτε εύκολα να μαντέψετε το τρέξιμο δεν με βοήθησε. Όταν κατάλαβα μάλιστα πως δεν ξεμπερδεύω με τα προβλήματά μου το έριξα στο αλκοόλ, επέστρεψα στην προηγούμενη αποτυχημένη σχέση (λάθος μου αλλά του έδωσα άλλη μια ευκαιρία) και τελικά κατέληξα με επίπονο τρόπο στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχουν «γρήγορες λύσεις» για ορισμένα προβλήματα. Η ψυχική μου κατάσταση έπρεπε να αντιμετωπιστεί με μακροπρόθεσμη διάθεση και να με παρακολουθεί ένας ειδικός.

Από τότε μπήκα σε ένα στάδιο να προσπαθώ να εντοπίζω τους βαθύτερους φόβους μου, να καθορίζω το πως νιώθω και να βρίσκω στρατηγικές και μηχανισμούς να συμβιβάζομαι με τα αισθήματά μου με έναν υγιή τρόπο αντί να τα εξορίζω στο πίσω μέρος του μυαλού μου.

Η ατάκα «το τρέξιμο είναι η θεραπεία μου» μπορεί να το λέμε μεταξύ σοβαρού και αστείου αλλά υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στο τρόπο που βοηθάει στη ψυχολογία σου ένας ειδικός και στον τρόπο που σε βοηθάει το τρέξιμο. Όπως λέει και ο ειδικός αθλητικής ψυχολογίας Λάγκος Γουάλας: «Σίγουρα το να τρέχεις είναι ένας καλός τρόπος να διαχειρίζεσαι και να μειώνεις το άγχος σου αλλά δεν είναι αυτή η θεραπεία για τις κλινικές περιπτώσεις και δεν μπορεί να αντικαταστήσει την αληθινή θεραπεία».

Όπως μάλιστα τονίζει: «Το να μιλάς σε έναν ψυχαναλυτή είναι σαν να μιλάς στον εαυτό σου μέσω ενός καθρέφτη, να ανακαλύπτεις ποιος είσαι και να ορίζεις τους προσωπικούς στου στόχους. Δεν έχει να κάνει μόνο με το μειώνεις το στρες και να βελτιώνεις τη διάθεσή σου».

Δεν πιστεύω ότι η ψυχοθεραπεία και το τρέξιμο είναι αντιθετικά πράγματα. Αυτό όμως που πλέον έχω καταλάβει και είμαι βέβαιη είναι ότι το να ζητάς τη βοήθεια ενός ειδικού είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις.

Ο Τζάστιν Χόρνεκερ, ένας προπονητής που είναι υπερασπιστής της χρήσης του τρεξίματος ως προς την καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, συμφωνεί πως οι δρομείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί όσον αφορά το πως αντιλαμβάνονται τη σύνδεση ανάμεσα στο τρέξιμο και τη ψυχική υγεία.

«Η ψυχική υγεία δεν βελτιώνεται απλά όταν ξεσκάς. Το τρέξιμο μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να διοχετεύσεις την ενέργειά σου, να βγεις από μια κακή κατάσταση και να σου δώσει τρόπο να σκεφτείς αλλά το τρέξιμο από μόνο του δεν χτυπάει τη ρίζα των προβλημάτων σου. Ορισμένοι από εμάς χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή και άλλη μια απλή θεραπεία αλλά σε κάθε περίπτωση το τρέξιμο δεν είναι λύση για τη ψυχική υγεία», λέει ο Χόρνεκερ.

Τα όσα λέει ο Χόρνεκερ δεν θα μπορούσαν να μην επηρεάζονται και από τραγωδίες όπως εκείνη που είχε γίνει στο Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια τον Ιανουάριο του 2014 όταν ο ΤζόναθανΓκρέι, που ήταν επαγγελματίας δρομέας αυτοκτόνησε καθώς παρά τη φαινομενικά τέλεια ζωή που είχε δεν κατάφερε να νικήσει τη μάχη με την κατάθλιψή του.

Όπως και να έχει πάντως, το να χρησιμοποιείς την άσκηση για να βελτιώσεις τη ψυχολογία σου μπορεί να είναι μια μεγάλη πρόκληση επίσης όπως διαβεβαιώνει ο Τζάστιν Ρος, διακεκριμένος ψυχολόγος και δρομέας. Και αυτό γιατί το τρέξιμο αποτελεί έναν φυσικό μηχανισμό βελτίωσης, μια πραγματικότητα που όλοι ξέρουμε πολύ καλά.

Το τρέξιμο βελτιώνει την επαφή με τον εαυτό μας και την φυσική και ψυχική μας κατάσταση. Μας γεμίζει με θέληση και πειθαρχία. Πρέπει να τρέχουμε για βοηθάμε τη ψυχολογία μας. Το πρόβλημα είναι όταν το τρέξιμο γίνεται η στρατηγική ξεπεράσματος έντονων ψυχολογικών τραυμάτων.

«Ένα πλάνο που βασίζεται στο τρέξιμο είναι ένα πλάνο για να ξεπεράσεις τα προβλήματά σου ή υποσυνείδητα απλά μέσα από το τρέξιμο αγνοείς τα προβλήματά σου ή/και τιμωρείς τον εαυτό σου για κάτι για το οποίο έχεις τύψεις;», λέει ο Ρος, ο οποίος είναι κάθετος πως για τα ψυχολογικά μας προβλήματα πρέπει πρωτίστως να απευθυνόμαστε σε έναν ειδικό.

Και με βρίσκει απόλυτα σύμφωνη. Δεν πιστεύω πως είμαι λιγότερο δρομέας επειδή δεν βρίσκω αγαλλίαση, αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση στο τέλος κάθε κούρσας και προπόνησης. Αντίθετα, η ελπίδα μου είναι ότι αν συνεχίσω να τρέχω, ακόμα και αν δεν ξορκίσω κάθε δαίμονα μέσα μου μπορώ να μάθω τον εαυτό μου, να τον αποδεχθώ και συνεχίσω την πορεία μου.

Previous ArticleNext Article

Ποια ουσία κάνει πιο δυνατή την καρδιά;

H ουσία που κάνει πιο δυνατή την καρδιά για να τρέχεις καλύτερα

Άλλη μια επιστημονική έρευνα σε πειραματόζωα και σε ανθρώπους έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες, σχετικά με τα οφέλη της ουσίας σπερμιδίνης. Η μελέτη δείχνει ότι η συγκεκριμένη ουσία μπορεί να επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των ποντικιών και των αρουραίων, καθώς επίσης να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία των ανθρώπων, διατηρώντας νεανική την καρδιά τους.

Σαν αποτέλεσμα, οι καλύτερες αθλητικές επιδόσεις, ειδικά σε αθλήματα αντοχής και φυσικά στο τρέξιμο.

Η σπερμιδίνη είναι ένας μεταβολίτης, δηλαδή ένα προϊόν του μεταβολισμού, που παράγεται μέσα στο σώμα όλων των ζώων (και του ανθρώπου) και υπάρχει σε πολλές τροφές, όπως σε ορισμένα είδη τυριών, στα όσπρια, στα δημητριακά ολικής άλεσης κ.α.

Στο παρελθόν, η σπερμιδίνη είχε ανακαλυφθεί ότι αυξάνει τη ζωή απλών οργανισμών, όπως μυκήτων, σκωλήκων και μυγών. Πέρυσι, πειράματα σε ποντίκια που έκαναν ισραηλινοί επιστήμονες, έδειξαν επίσης τις αντιγηραντικές ιδιότητες της εν λόγω ουσίας.

Η σπερμιδίνη υπάρχει εκ φύσεως σε τρόφιμα όπως: Τα τυριά υψηλής ωρίμανσης, τα μανιτάρια, τα προϊόντα σόγιας, τα όσπρια, το καλαμπόκι, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το φύτρο του σιταριού.

Η σπερμιδίνη φαίνεται να ενισχύει την κυτταρική διαδικασία της αυτοφαγίας, που επιτρέπει την ανακύκλωση των γερασμένων κυττάρων, πράγμα που κάνει το βιολογικό «ρολόι» να «τρέχει» πιο αργά.

Οι ερευνητές από τη Γαλλία και την Αυστρία, με επικεφαλής τον Σίμον Γκέντετζ του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Γκρατς και τον Γκουίντο Κρέμερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Nature Medicine», πειραματίσθηκαν με τρωκτικά που έπιναν νερό με σπερμιδίνη.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Αποδείχθηκε ότι η μέση διάρκειά τους αυξήθηκε, ακόμη κι αν η χορήγηση της σπερμιδίνης άρχισε, όταν τα ζώα ήσαν πια στη μέση ηλικία τους. Επίσης, η ουσία βελτίωσε την καρδιακή λειτουργία ακόμη και των ηλικιωμένων πειραματόζωων, ενώ μείωσε την αρτηριακή πίεσή τους.

Οι ερευνητές μελέτησαν ακόμα τις επιπτώσεις στους ανθρώπους της σπερμιδίνης, όταν αυτή λαμβάνεται μέσω της διατροφής. Ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες περίπου 800 ατόμων και διαπίστωσαν ότι όσοι -ιδίως οι άνδρες- έτρωγαν τροφές με περισσότερη σπερμιδίνη, είχαν μικρότερο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες καρδιοπάθειες, καθώς και χαμηλότερη πίεση του αίματος.

Μετά από αυτά τα ενθαρρυντικά ευρήματα, οι ερευνητές τόνισαν ότι θα πρέπει να γίνουν πιο μεγάλες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους για να διερευνηθούν συστηματικά τα θεραπευτικά οφέλη της σπερμιδίνης.

Διαβάστε ακόμα: Καρδιακή λειτουργία και τρέξιμο: Ένα λεπτό ζήτημα για κάθε δρομέα

Η σύσκεψη για τον 6ο Αγώνα Δρόμου αλληλεγγύης, Ιερού Ναού Αγίου Χαραλάμπους Κατερίνης

Η σύσκεψη για τον 6ο Αγώνα Δρόμου αλληλεγγύης, Ιερού Ναού Αγίου Χαραλάμπους Κατερίνης

Πραγματοποιήθηκε η τελική σύσκεψη  της οργανωτικής επιτροπής για τον αγώνα δρόμου 5.095μ., ο οποίος διοργανώνεται για 6η συνεχόμενη χρονιά από τον Ιερό Ναό Αγίου Χαραλάμπους Κατερίνης, με τον Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» και τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό Κατερίνης, στην αίθουσα του Ι.Ν. Αγίου Χαραλάμπους την Πέμπτη 22 Αυγούστου 2019. Ο αγώνας τελεί υπό την αιγίδα της Ιεράς Μητροπόλεως Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος.

Οι συμμετέχοντες 

Στην συνεδρίαση που έλαβε χώρα σε θετικό κλίμα, συμμετείχαν ο Εφημέριος του Ιερού Ναού Αγίου Χαραλάμπους Κατερίνης π. Κυριάκος Κοκελίδης,  ο Πρόεδρος του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου Δρομέων Ν. Πιερίας «ΖΕΥΣ» Αλέξανδρος Πούλιος, ο Ναούμ Οικονόμου από το Σώμα Εθελοντών, Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού Κατερίνης, ο Γιώργος Φτάρας Εκκλησιαστικός Επίτροπος του Ιερού Ναού και εκπρόσωποι ομάδων εθελοντών.

Ενημέρωση των φορέων 

Στην σύσκεψη έγινε ενημέρωση όλων των εμπλεκόμενων φορέων για ζητήματα που αφορούν τον αγώνα, τονίστηκε  η σημαντικότητα της κορυφαίας αυτής αθλητικής διοργάνωση η οποία στέλνει μηνύματα «ευ αγωνίζεσθαι», αλληλεγγύης και προσφοράς στον άνθρωπο και την κοινωνία. Επιπρόσθετα, έγινε καταγραφή των υπηρεσιών που θα παρασχεθούν για την άρτια διεξαγωγή και ασφάλεια του αγώνα.

Οι διοργανωτές  σημείωσαν ότι παρατηρείται αύξηση των συμμετοχών και καταγραφή νέου ρεκόρ. Παράλληλα τόνισαν ότι για πρώτη φορά τόσοι πολλοί χορηγοί αγκάλιασαν την προσπάθεια οικονομικής ενίσχυσης του Ε.Ε.Σ., καλύπτοντας σε μεγάλο βαθμό τα έξοδα του αγώνα. Επίσης, ιδιαίτερη αναφορά έγινε στην εθελοντική προσφορά στον αγώνα καθώς πριν, κατά και μετά την διεξαγωγή του, προσφέρουν τις υπηρεσίες τους περισσότεροι από 300 εθελοντές. Δεν παρέλειψαν να ευχαριστήσουν δημόσια τόσο τους χορηγούς (για τους οποίους θα γίνει ιδιαίτερη αναφορά στο μέλλον), όσο και όλους όσοι συνδράμουν με κάθε τρόπο. Τέλος, θερμές ευχαριστίες απεύθυναν σε όλα τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης που προβάλουν τον αγώνα.

Ο Εφημέριος του Ιερού Ναού

Ο Εφημέριος του Ιερού Ναού Αγίου Χαραλάμπους Κατερίνης, π. Κυριάκος Κοκελίδης, αφού μετέφερε τις πατρικές ευχές του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτη Κίτρους, Κατερίνης και Πλαταμώνος κ. Γεωργίου,  ευχαρίστησε τους αθλητές, τους χορηγούς, τους εθελοντές και τους φορείς που συνδράμουν με κάθε τρόπο στον αγώνα. Ευχήθηκε δε, αγωνιστική και οργανωτική επιτυχία.

Ο Προεδρος του Α.Π.Σ.Δ. Πιερίας «ΖΕΥΣ»

Ο Πρόεδρος του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου Δρομέων Ν. Πιερίας «ΖΕΥΣ»  Αλέξανδρος Πούλιος αναφέρθηκε στην μαζική συμμετοχή των μελών τόσο αγωνιστικά όσο και εθελοντικά. Ακόμη μίλησε για την αξιοποίηση της εμπειρίας του Συλλόγου στους αγώνες δρόμου σε όλη την Πιερία και τόνισε: «η μαζική συμμετοχή δίνει την ευκαιρία για ακόμη μία φορά να γιορτάσουμε τα 10 χρόνια λειτουργίας». Κλείνοντας, ευχαρίστησε τον π. Κυριάκο Κοκελίδη για την άριστη συνεργασία καθ’ όλη την διάρκεια του χρόνου καθώς ως γνωστόν, η έδρα του συλλόγου βρίσκεται μέσα στα όρια της ενορίας.

Ο εκπρόσωπος του Ε.Ε.Σ.

Τέλος, ο Ναούμ Οικονόμου αφού  ευχαρίστησε τους συνδιοργανωτές του αγώνα, έκανε λόγο για την δυναμική παρουσία του Σώματος το οποίο όπως ανέφερε: «ήταν είναι και θα είναι πάντα κοντά στον συνάνθρωπό, έτοιμο να συνδράμει με τις εμπειρίες, τις γνώσεις και την ανιδιοτελή προσφορά των μελών του».

Τον αγώνα τιμούν φέτος ο Πρωταθλητής Ελλάδος Μιχάλης Παρμάκης, ο Παραολυμπιονίκης Δεκάθλου Βύρωνας Θωμαΐδης, Πανελληνιονίκες, βετεράνοι αθλητές, μεμονωμένοι αθλητές και ενταγμένοι σε οργανωμένους συλλόγους δρομέων από κάθε πόλη της Ελλάδος. Άνθρωποι κάθε ηλικίας, με χρόνιες παθήσεις, σε αναπηρικά αμαξίδια αλλά και άτομα με ειδικές ικανότητες.

 Στις 26 Αυγούστου ο αγώνας

Ο αγώνας θα διεξαχθεί τη Δευτέρα 26 Αυγούστου 2019  και ώρα 7μ.μ. Αφετηρία και τερματισμός ορίζεται ο αύλειος χώρος του Ιερού Ναού. Σε όλο το μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν μουσικοί σταθμοί, ενώ η τροχαία θα προχωρήσει σε κυκλοφοριακές ρυθμίσεις. Σε όλους τους δρομείς θα δοθούν πρωτότυπα, ανάγλυφα αναμνηστικά μετάλλια και σακούλα με μικρογεύματα.

Ανάδειξη του Ολυμπιακού Ύμνου ως παγκόσμια πολιτιστική κληρονομιά

Ανάδειξη του Ολυμπιακού Ύμνου ως παγκόσμια πολιτιστική κληρονομιά

Η σημαντική πρόταση του Συλλόγου Καλών Τεχνών Πάτρας «Κωστής Παλαμάς» προς την Οργανωτική Επιτροπή για την ανάδειξη από την UNESCO του Ολυμπιακού ύμνου του Κωστή Παλαμά, ως Παγκόσμια Πολιτιστική Κληρονομιά βρήκε κατ’ αρχήν θετική ανταπόκριση με την αποφασή της να αφιερώσει το εξαίρετο δίγλωσσο βιβλίο-λεύκωμα με τίτλο «ΟΛΥΜΠΙΣΜΟΣ-ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΥΜΝΟΣ-ΚΩΣΤΗΣ ΠΑΛΑΜΑΣ» ως δώρο στις Εθνικές Ολυμπιακές Επιτροπές κατά την εκδήλωση καλωσορίσματος(Wellcome Ceremony) παρουσία επισήμων και τιμώμενων, που θα γίνει στο Αρχαιολογικό Μουσείο στις 24/8 και ώρα 19.00 μμ.

Η σημαντική αυτή πρωτοβουλία της ανάδειξης έχει στηριχθεί σθεναρά από την Ακαδημία Αθηνών, την Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδος και μεγάλους Πανελλήνιους και Διεθνείς Πολιτιστικούς και Αθλητικούς Οργανισμούς

Το βιβλίο-λεύκωμα ένεκα του επιμορφωτικού και πολιτισμικού του περιεχομένου μας τιμά να τελεί υπό την αιγίδα της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Πανεπιστημιακού Αθλητισμού, το χαιρετίζουν οι Πρόεδροι της Παγκόσμιας και Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας, καθώς και ο Αθάνατος μέλος της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής(ΔΟΕ) και Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής(ΕΟΕ) κος Καπράλος Σπύρος.

Χαρακτηρίσθηκε δε από τον Γεν.Γραμματέα, της Ελληνικής Ένωσης Συμμετασχόντων σε Ολυμπιακούς Αγώνες (ΕΣΟΑ) γνωστό δημοσιογράφο ως κειμήλιο της Παγκόσμιας Ολυμπιακής βιβλιογραφίας.

Η (ΕΣΟΑ) είναι μέλος της Παγκόσμιας Ένωσης Ολυμπιονικών, και τελεί υπό την αιγίδα της Διεθνής Ολυμπιακής Επιτροπής.

Συνηγορούν λοιπόν όλες οι προϋποθέσεις για να έχουμε και την επίσημη αποδοχή στήριξης από τα μέλη της Διεθνής Επιτροπής Μεσογειακών Αγώνων καθώς και τις Εθνικές Αθλητικές αντιπροσωπείες μια απόφαση που θα αποτελέσει αφ’ ενός ένα ακόμα ισχυρό εργαλείο στα χέρια της UNESCO για την ανάδειξη της αναγνώρισης του Ολυμπιακού ύμνου ως Παγκόσμια Πολιτιστική Κληρονομιά και θα δημιουργήσει τις προϋποθέσεις τουλάχιστον σε Μεσογειακό επίπεδο αναγνώρισης και καθιέρωσης της Πάτρας ως Πόλη του Ολυμπιακού ύμνου, με την αναμενόμενη αύξηση επισκεψιμότητας και ανάπτυξης.

Η τελευταία συνέντευξη τύπου, των Συλλόγων «Κωστής Παλαμάς» της Πάτρας και Νέας Υόρκης για Πολιτιστικές εκδηλώσεις στην Αμερική έχουν ως σκοπό την ανάδειξη και προβολή του Ολυμπιακού ύμνου, μέσου του οποίου κάθε δύο χρόνια αναβιώνουν με την ανάκρουσή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες, τα Αρχαιοελληνικά Ολυμπιακά ιδεώδη για Ειρήνη-Δημοκρατία-Ελευθερία-Ισότητα-Αδελφοσύνη, στα πλαίσια της «Ευγενούς Άμιλλας» και του «Ευ Αγωνίζεσθαι», επ’ ωφελεία των λαών όλου του κόσμου.

Ένα ιερό, διαχρονικό και Παγκόσμιο δώρο του εθνικού μας ποιητή στην ανθρωπότητα που έχει την τιμή η Πάτρα να είναι γενέτειρα Πόλη του.

Άς κατανοήσουμε όλοι και ιδιαίτερα η Οργανωτική Επιτροπή την σπουδαιότητα της στήριξης του Ολυμπιακού ύμνου ως Παγκόσμια Πολιτιστική Κληρονομιά, από τα μέλη της ΔΕΜΑ καθώς και των Αθλητικών αντιπροσωπειών ώστε το Ολυμπιακό αυτό μεγαλούργημα να είναι φάρος Ολυμπιακής Αγωγής όλων των Νεολαίων και αδιαπραγμάτευτο Σύμβολο ευγενούς άμιλλας, ενάντια σε κάθε μορφή φθοράς των σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων.

Ραντεβού στο Παρίσι

Ραντεβού στο Παρίσι

Κορυφώνεται η δράση του στίβου με τη σειρά των μίτινγκ της ΙΑΑΦ Ντάιαμοντ Λιγκ και λίγες ημέρες πριν από τους τελικούς τα αστέρια του παγκόσμιου στίβου δίνουν ραντεβού το ερχόμενο Σάββατο 24 Αυγούστου στο στάδιο Σαρλετί στο Παρίσι.

Σε αυτό το ραντεβού παρούσες θα είναι και δύο Ελληνίδες, η Ολυμπιονίκης στο επί κοντώ Κατερίνα Στεφανίδη και η πρωταθλήτρια Ευρώπης στο τριπλούν Βούλα Παπαχρήστου.

Επί κοντώ παγκοσμίου επιπέδου

Όλα τα αστέρια του επί κοντώ γυναικών θα βρεθούν στο Παρίσι όπου και η πρωταθλήτριά μας Κατερίνα Στεφανίδη με καλύτερη φετινή επίδοση 4.83μ που πέτυχε στο πρωτάθλημα στην Πάτρα και ατομικό ρεκόρ 4.91μ, θέλει να επιβεβαιώσει την καλή της και θα αντιμετωπίσει μεταξύ των άλλων, σύμφωνα με τις συμμετοχές: την Ολυμπιονίκη Τζένιφερ Σουρ (ΗΠΑ) με φετινή επίδοση (SB) 4.91μ και ατομικό ρεκόρ (PB) 4.93μ, την παγκόσμια πρωταθλήτρια Γιαρισλέι Σίλβα (Κόυβα) SB 4.75, PB 4.91, την Ρωσίδα Αντζέλικα Σιντόροβα που αγωνίζεται όμως ως ανεξάρτητη, πρωταθλήτρια Ευρώπης SB και PB 4.86μ, την παγκόσμια πρωταθλήτρια Ρομπέιλις Πεϊνάδο (Βενεζουέλα) με επιδόσεις 4.67 SB και 4.70 PB και την ασημένια Ολυμπιονίκη Σάντι Μόρρις (ΗΠΑ) με επιδόσεις 4.85 SB και 5μ PB. Να σημειώσουμε ότι στο αγώνισμα (19:40) έχουν δηλώσει συμμετοχή 11 αθλήτριες που μπορείτε να τις δείτε στον παρακάτω πίνακα.

Κορυφαίο τριπλούν

Η Βούλα Παπαχρήστου θα αγωνιστεί στο τριπλούν με καλύτερη φετινή επίδοση 14.51μ και ατομικό ρεκόρ 14.73 όπου θα έχει την ευκαιρία να τεστάρει ακόμη και να βελτιώσει τις επιδόσεις της σε έναν αγώνα υψηλού επιπέδου όπου θα πάρουν μέρος μεταξύ άλλων: η Ολυμπιονίκης Ολγα Ριπάκοβα (Καζακστάν) με καλύτερη φετινή επίδοση (SB) 14.37 και ατομικό ρεκόρ (PB) 15.25μ, η παγκόσμια πρωταθλήτρια Γιουλιμάρ Ρόχας (Βενεζουέλα) η μοναδική στον κόσμο με πάνω από τα 15μ φέτος, SB και PB  15.11μ, η παγκόσμια πρωταθλήτρια Ολγα Σαλαντούχα (Ουκρανία) 14.49 SP, 14.99 PB και ακόμη 10 αθλήτριες όπως φαίνονται στον παρακάτω πίνακα με τις αντίστοιχες επιδόσεις τους.

Φιλιππίδης, Δουβαλίδης, Καραλής

Εκτός από τις δύο αυτές αθλήτριες στο Παρίσι θα αγωνιστούν επίσης ο Κώστας Δουβαλίδης στα 110μ εμπόδια (19:35 2η σειρά )και στο επί κοντώ οι Κώστας Φιλιππίδης και Εμμανουήλ Καραλής (19:09) σε αγωνίσματα εκτός Ντάιαμοντ Λιγκ τα οποία έχουν συμπεριλάβει στο πρόγραμμα οι διοργανωτές του μίτινγκ του Παρισιού, δίνοντας αγωνιστική ευκαιρία και σε άλλους αθλητές και αθλήτριες για την προετοιμασίας τους.

Πηγή: Γραφείο Τύπου ΣΕΓΑΣ

Αυγενάκης: Στοίχημα για τη χώρα οι Μεσογειακοί Αγώνες

Αυγενάκης: «Στοίχημα για τη χώρα οι Μεσογειακοί Αγώνες, στόχος μας η διαφάνεια»

Την ευκαιρία να ανοικοδομήσει από την αρχή το κύρος της σε επίπεδο διοργάνωσης αθλητικών εκδηλώσεων βρίσκει στους φετινούς Μεσογειακούς Παράκτιους Αγώνες ο Λευτέρης Αυγενάκης.

Ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού έδωσε το «παρών» στη σημερινή συνέντευξη Τύπου της Οργανωτικής Επιτροπής των Αγώνων που θα διεξαχθούν στην Πάτρα (25-31 Αυγούστου) και παράλληλα το «σύνθημα» για μία διοργάνωση που προσδοκά «να γράψει ιστορία σε επίπεδο θεσμού και επιτυχιών».

Κατά τη διάρκεια της ενημερωτικής συνέντευξης που έλαβε χώρα στο κτίριο της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, ο κος Αυγενάκης μίλησε για το «στοίχημα» που έχει αναλάβει η Ελλάδα με την διοργάνωση των Μεσογειακών Αγώνων και για την εμπιστοσύνη της Διεθνούς Επιτροπής προς τη χώρα μας, η οποία κατά περιόδους κινδύνευσε στο παρελθόν.

Μεταξύ των όσων δήλωσε στην τοποθέτηση του, τόνισε πως «η επιτυχία των Αγώνων θα κριθεί μετά το πέρας τους, από τον εξονυχιστικό έλεγχο που θα πραγματοποιηθεί προκειμένου να διαπιστωθούν τυχόν αργομισθίες ή καθυστερήσεις οι οποίες θα έβλαπταν το κύρος της χώρας και των αγώνων αλλά και ότι όλα τα χρήματα δαπανήθηκαν με το σωστό τρόπο», σε ένα εγχείρημα με προϋπολογισμό που θα ξεπεράσει τα 6 εκατομμύρια ευρώ, δίνοντας έτσι την ευκαιρία παραδειγματισμού και λήψης συμπερασμάτων για τις επόμενες διοργανώσεις που θα επιχειρήσει να αναλάβει η νέα κυβέρνηση.

«Στόχος μας είναι η διαφάνεια, δεν είμαστε διατεθειμένοι να κρύψουμε τίποτα κάτω από το χαλί», δήλωσε συγκεκριμένα ο Υφυπουργός Αθλητισμού.

Στη Συνέντευξη Τύπου μίλησαν επίσης ο γενικός γραμματέας της Οργανωτικής Επιτροπής, Νίκος Παπαδημάτος, ο Γενικός Γραμματέας της Διεθνούς Επιτροπής Μεσογειακών Αγώνων Ιάκωβος Φιλιππούσης καθώς και το μέλος της ΟΕ και παλαίμαχος πολίστας, Μιχάλης Κουρέτας.

Μέσα από τις δηλώσεις τους, οι ιθύνοντες των Μεσογειακών Παράκτιων Αγώνων πληροφόρησαν ότι συνεχίζονται πυρετωδώς οι προετοιμασίες στις 4 βασικές εγκαταστάσεις με σκοπό να είναι όλα πανέτοιμα στην τελετή έναρξης την ερχόμενη Κυριακή, στην οποία όπως αποκαλύφθηκε θα παρευρεθούν αρκετοί αρχηγοί κρατών, όπως ο Πρίγκηπας Αλβέρτος του Μονακό.

Σημειώνεται ότι οι φετινοί Μεσογειακοί Παράκτιοι Αγώνες θα αποτελέσουν αφορμή παγκόσμιας προβολής της Πάτρας και της Ελλάδας αφού οι αγώνες θα μεταδίδονται διαδικτυακά από το κανάλι της Ολυμπιακής Επιτροπής (Olympic channel) ανάμεσα στα υπόλοιπα τηλεοπτικά δίκτυα από τις διάφορες χώρες.

Η επικείμενη διοργάνωση αναμένεται να φιλοξενήσει πάνω από 700 αθλητές οι οποίοι θα εκπροσωπήσουν 26 χώρες, με αριθμό ρεκόρ συμπεριλαμβανόμενων αθλημάτων καθώς αυτή τη φορά θα φτάσουν τα έντεκα.

Ο Α.Ο. Φιλιατρών στον 10ο Επικούριο Δρόμο «ΙΑΘΗΜΕΝ»

Ο Α.Ο. Φιλιατρών στον 10ο Επικούριο Δρόμο "ΙΑΘΗΜΕΝ"

Την Τρίτη 13 Αυγούστου 2019 διεξήχθη ο 10ος Επικούριος Δρόμος «ΙΑΘΗΜΕΝ» απόστασης 14 χλμ, από το Ναό του Επικούριου Απόλλωνα έως την Αρχαία Κρήνη Φιγαλείας.

Ο Αθλητικός Όμιλος Φιλιατρών εκπροσωπήθηκε στον αγώνα αυτό από τους Αναστάσιο Παυλάκο (0:57:51), Ελένη Ψύρρου (1:02:04 – 2η θέση γενικής γυναικών), Πέτρο Νικολόπουλο (1:06:08), Χρήστο Μπαρκά (1:06:37), Βάσω Αλεξανδροπούλου (1:08:46), Χαράλαμπο Ντούνο (1:13:15), Θεόδωρο Κωνσταντόπουλο (1:13:33), Παύλο Καψιμάλη (1:15:56), Χαράλαμπο Γιούλη (1:17:23), Δημήτριο Θεοδωρόπουλο (1:18:57), Παναγιώτη Δημητρακόπουλο (1:23:02) και Χαράλαμπο Φωτεινόπουλο (1:24:22).

Το Δ.Σ. του Α.Ο. Φιλιατρών συγχαίρει τα ανωτέρω μέλη του για την συμμετοχή και τον επιτυχή τερματισμό τους!

x

Send this to a friend