Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Είσαι ερασιτέχνης δρομέας και νιώθεις πως η προπόνησή σου έχει φτάσει σε ένα τέλμα; Αισθάνεσαι πως το σώμα σου «διαμαρτύρεται» για τις μεθόδους που χρησιμοποιείς;

Το κολύμπι και η εξάσκηση μέσα στην πισίνα είναι πάντα ένας τρόπος για να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου, να βελτιώσεις την φόρμα σου όταν νιώθεις πως αυτή πέφτει και κυρίως, να διατηρηθείς σε ένα καλό επίπεδο όσον αφορά τις αντοχές σου.

Ο Γκέθιν Τζόουνς, πρώην επαγγελματίας παίκτης του ράγκμπι, νυν σχολιαστής αθλητικών γεγονότων στη βρετανική τηλεόραση και δρομέας, ανέλυσε τους τέσσερις βασικούς λόγους που ένας δρομέας πρέπει να εντάξει το κολύμπι στην προπόνησή του.

Όταν, λοιπόν, με το καλό ανοίξουν τα κολυμβητήρια ή υπάρχει η δυνατότητα να πάμε στη θάλασσα, καλό είναι όσοι ασχολούνται με το τρέξιμο, τότε για τέσσερεις διαφορετικούς λόγους, καλό είναι να κάνουμε τις προπονήσεις μας και στο νερό.

1. Δραστική ανάκτηση δυνάμεων

«Στο πίσω μέρος του μυαλού μας, το κολύμπι χρησιμεύει κατά βάση ως μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας δια μέσου νερού για τραυματισμούς», λέει ο Γκέθιν Τζόουνς και όντως έτσι είναι. Ειδικά για να αντιμετωπιστούν τραυματισμοί στο γόνατο, το κολύμπι συνιστάται μονίμως από τους ειδικούς, κυρίως εξαιτίας του ότι δεν χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη φυσική κατάσταση για να κολυμπήσεις. Η πρόληψη ωστόσο είναι πάντα προτιμότερη από την θεραπεία…

Αν οι συνεχόμενες προπονήσεις έχουν ρίξει τις δυνάμεις σας, ίσως το να αντικατασταθεί ένα τρέξιμο την εβδομάδα με μια προπόνηση στην πισίνα είναι η κατάλληλη λύση. Το κολύμπι κρατά σε καλή κατάσταση τους ρυθμούς με τους οποίους λειτουργεί η καρδιά, βελτιώνει την λειτουργία των αρθρώσεών σας ενώ διώχνει και το άγχος. Είναι χαρακτηριστικό πως έρευνα του περιοδικού Human Kinetics έδειξε πως οι κολυμβητές αυξάνουν κατά 50% τον χρόνο της ζωής τους σε σχέση με τους μη-κολυμβητές.

2. Μετατρέπει την αδυναμία σε δύναμη

Πολλοί δρομείς διστάζουν να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους σε πιο εξειδικευμένα είδη αγώνων όπως το Τρίαθλο. Αυτό έχει να κάνει με το ότι για την συμμετοχή σε τέτοιους αγώνες απαιτείται ένα πιο αναβαθμισμένο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Το κολύμπι είναι ό,τι πρέπει για κάτι τέτοιο.

«Όταν έμαθα κολυμβητικές τεχνικές προπόνησης μπόρεσα και να αυξήσω τις αντοχές μου σε μεγαλύτερες αποστάσεις», λέει ο Γκέθιν, ο οποίος έκανε διάφορα τεστ αναφορικά με τις αναπνοές του σε σχέση με τον χρόνο που χρειάστηκε για να διανύσει συγκρεκριμένες αποστάσεις. Με την βοήθεια του προπονητή του στο κολύμπι κατάφερε να αυξήσει τους χρόνους του μειώνοντας το επίπεδο της κούρασής του. Με άλλα λόγια, έτρεχε περισσότερο και κουραζόταν λιγότερο, κάτι που είναι προϋπόθεση για την συμμετοχή σε πιο εξειδικευμένα είδη αγώνων.

3. Βελτίωση της φυσικής κατάστασης

Η προπόνηση μέσα στην πισίνα οδηγεί σε πολλά οφέλη για τις αθλητικές δραστηριότητες στο έδαφος. Το κολύμπι στηρίζεται στις κοφτές αναπνοές και το οξυγόνο που καταναλώνεται από το σώμα είναι λιγότερο σε σχέση με το τρέξιμο. Το σώμα δηλαδή λειτουργεί με το οξυγόνο που ήδη έχει.

Με τη πάροδο του χρόνου, η αύξηση της αποτελεσματικότητας του οξυγόνου του σώματός σας βελτιώνει τις αντοχές. Σύμφωνα με την στήλη Journal of Medicine του σκανδιναβικού περιοδικού Science αυτό μπορεί να γίνει μόλις με 12 συνεδρίες στην πισίνα. «Η ικανότητα των πνευμόνων μου ήταν απίστευτη» λέει ο Γκέθιν συμφωνώντας και προσθέτει: «Έκανα προπόνηση με ένα φίλο με τον οποίο συνήθως τρέχουμε μαζί. Τον είχα αφήσει πολύ πίσω και δεν είχα κουραστεί καν».

4. Αναβάθμιση των αντοχών

Το κολύμπι σε βοηθάει να αναπτύξεις την μυϊκής ισχύ σου και έτσι βελτιώνεται και η απόδοση του σωματός. Το νερό έχει πυκνότητα μεγαλύτερη κατά 800% σε σχέση με τον αέρα και έτσι οι μύες γύρω από τις αρθρώσεις γυμνάζονται και αποκτούν μεγαλύτερη κινητήρια δύναμη.

«Στο κολύμπι απαιτείται να κρατάς το σώμα σου οριζόντια», προσθέτει ο Γκέθιν. Το αποτέλεσμα είναι μια μυϊκή διάπλαση που καίει οξυγόνο πολύ πιο αποτελεσματικά, κάτι που είναι ζητούμενο για κάθε δρομέα.

Διαβάστε ακόμα: Μαγνήσιο και δρομείς: Το μέταλλο που καθορίζει την αθλητική απόδοση

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Triman: Με νέα ταυτότητα, ξεπέρασε κάθε προσδοκία!

Η Triman, μία από της κορυφαίες τριαθλητικές διοργανώσεις στην Ελλάδα, παρουσίασε φέτος μια ανανεωμένη οπτική ταυτότητα, υιοθετώντας ένα μοντέρνο λογότυπο που συμβολίζει τα τρία αθλήματα του τριάθλου και τον αριθμό “3”. Η Triman συνεχίζει να γράφει ιστορία ως η μοναδική εγχώρια διοργάνωση με αγώνες σε όλες τις τριαθλητικές αποστάσεις και κατηγορίες, τόσο για τους έμπειρους όσο και για αρχάριους τριταθλητές. Αποτέλεσμα είναι η ραγδαία αύξηση συμμετοχών, με παρουσία αθλητών και τριαθλητικών ομάδων από όλον τον κόσμο.

Ασταμάτητη ζήτηση:

Μέσα σε μόλις 24 ώρες από την έναρξη των εγγραφών, το 50% των θέσεων για τους αγώνες του Μαΐου εξαντλήθηκε, καταδεικνύοντας την ασύλληπτη αποδοχή της Triman. Παράλληλα, οι εγγραφές για τους αγώνες του Σεπτεμβρίου και του Οκτωβρίου ξεκίνησαν δυναμικά, με το 25% των θέσεων για τον Οκτώβριο να καλύπτεται άμεσα.

Πλούσιο πρόγραμμα 2024:

  • 10 με 12 Μαίου:
    • Triman (middle distance)
    • Triswim (κολυμβητικός αγώνας 5k, 2.5k, 1k.)
    • Trifast (sprint distance)
    • Nightrun (νυχτερινός αγώνας δρόμου)
    • Olympos Sport Expo Show (αθλητική έκθεση 600μ2)
  • 7 με 8 Σεπτεμβρίου:
    • Olympos-X (extreme triathlon)
    • Olympos-X Half (extreme triathlon half distance)
    • Nightswim (νυχτερινή κολύμβηση)
    • Super Sprint Battle (triathlon)
  • 13 Οκτωβρίου:
    • Triman226 (full distance)
    • 5 (Olympic distance)

Μια αξεπέραστη εμπειρία:

Μια μοναδική εμπειρία, συνδυάζοντας την αγάπη για τον αθλητισμό με την ομορφιά της Ελλάδας. Η διοργάνωση λαμβάνει χώρα στην μαγευτική Ολυμπιακή Ακτή Πιερίας, με θέα τον Όλυμπο, προσφέροντας στους συμμετέχοντες ένα αξέχαστο αγωνιστικό και οπτικό θέαμα (τόσο δια ζώσης όσο και μέσω live streaming μετάδοσης).

Χρηματικά Έπαθλα:

Δεν είναι μόνο η άψογη διοργάνωση και την μαγευτική τοποθεσία που ξεχωρίζει την Triman, αλλά και τα χρηματικά έπαθλα που προσφέρει. Είναι η μοναδική διοργάνωση στην Ελλάδα που επιβραβεύει τους νικητές με χρηματικά ποσά ύψους 6.000 ευρώ, αναδεικνύοντας την αξία του αθλητισμού και προσφέροντας ένα σημαντικό κίνητρο στους αθλητές.

Πρώτο και στις αξιολογίσεις:

Στην κορυφαία πλατφόρμα αξιολόγησης αγώνων τριάθλου, το racecheck.com, η Triman έρχεται πρώτη και στις αξιολογήσεις στο σύνολο των Ελληνικών αγώνων τριάθλου στην Ελλάδα, με σκορ 4,7/5. Αυτό αποτελεί αδιάσειστη απόδειξη της άριστης οργάνωσης, της υψηλής ποιότητας και της μοναδικής εμπειρίας που προσφέρει η Triman στους αθλητές.

Ετοιμαστείτε για το 2024:

Το 2024 θα είναι μια χρονιά γεμάτη έντονες συγκινήσεις και αθλητικές επιδόσεις. Εάν θέλετε να ζήσετε την εμπειρία της Triman, δηλώσετε συμμετοχή τώρα στο www.triman.gr

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

11ο XTERRA Greece | Vouliagmeni 2024: Η ξεχωριστή διοργάνωση, σε ακόμη υψηλότερο επίπεδο

Στο ξεκίνημα της δεύτερης 10ετίας του, το XTERRA Greece | Vouliagmeni, ανάμεσα στους 7 επιλεγμένους σε όλες τις Ηπείρους προορισμούς του XTERRA World Cup, αποκτά ξεχωριστή υπόσταση και ετοιμάζεται να υποδεχθεί στη Βουλιαγμένη, τους λάτρεις της περιπέτειας στη φύση, στις 26-28 Απριλίου.

Το επερχόμενο event του Απριλίου, παρουσιάστηκε την Τρίτη 20. Φεβρουαρίου, στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, από τον Δήμαρχο Γρηγόρη Κωνσταντέλλο και τον επικεφαλής της XTERRA Greece και Race Director Κωνσταντίνο Μητρόπαπα, ενώ θερμό χαιρετισμό απηύθυναν ο Γενικός Γραμματέας του ΕΟΤ Δημήτριος Φραγκάκης, ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού Γιώργος Μαυρωτάς, και ο Marketing Manager της XTERRA Planet Κωνσταντίνος Κουμάργιαλης ενώ τους ομιλητές και καλεσμένους υποδέχθηκε στο ρόλο του συντονιστή η δημοσιογράφος Γκρέτα Λυμπεροπούλου.

Ο Δήμαρχος Γρηγόρης Κωνσταντέλος, ανέφερε μεταξύ άλλων: «Μέσα από τη διοργάνωση της XTERRA Greece Vouliagmeni καταφέραμε να γνωρίσουμε κι εμείς την πόλη μας καλλίτερα! Τις εξαιρετικές διαδρομές στη Φασκομηλιά, στο Πευκωτό, η διοργάνωση της XTERRA Greece Vouliagmeni, είναι το 1ο μας μεγάλο πείραμα που δείχνει να πετυχαίνει! H πόλη μας φιλοξενεί πλέον πολλές διεθνείς διοργανώσεις και είμαστε πολύ φιλόδοξοι και δραστήριοι.  Αγαπάμε και «ανοίγουμε» την πόλη μας στον αθλητισμό! Αυτό σημαίνει εξωστρέφεια πόλης, καταφέρνουμε να διαφημίσουμε και να προμοτάρουμε την πόλη μας παντού!»

Στο λόγο του ο Γ.Γ. Αθλητισμού Γιώργος Μαυρωτάς σημείωσε: “Στηρίζουμε σαν πολιτεία τέτοιες διοργανώσεις, έχουμε τις προοπτικές να έχουμε έναν καταπληκτικό αγώνα τον Απρίλιο με το XTERRA Greece | Vouliagmeni, που κάθε χρόνο γίνεται όλο και καλλίτερη διοργάνωση! Κάθε χρόνο ευελπιστούμε να γνωρίζουν όλοι τη διοργάνωση αυτή, τα μικρά παιδιά να έρχονται να δοκιμάζουν το Τρίαθλο και να πάρουν το «διαβατήριο» για τον αθλητισμό μέσα από το Kids TRIathlon.

O Γ.Γ. του ΕΟΤ Δημήτριος Φραγκάκης, τόνισε: “Για εμάς είναι μια στρατηγική επιλογή να στηρίζουμε μεγάλα αθλητικά γεγονότα σαν το XTERRA Greece | Vouliagmeni. Είναι ένας από τους καλλίτερους τρόπους προβολής της χώρας μας στο εξωτερικό, ο πρεσβευτής μας! Θεωρούμε στρατηγική τη συνεργασία μας εδώ και 4 χρόνια, θα συνεχίσουμε να είμαστε δίπλα σας και να στηρίξουμε κάθε σας προσπάθεια!”

Ο Κωνσταντίνος Κουμάργιαλης, εκπροσωπώντας την XTERRA Planet, είπε: “Η Ελλάδα έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και δεν είναι τυχαίο ότι για μεγάλο μέρος των αθλητών που έρχονται στην Ελλάδα είναι καθιερωμένος ο αγώνας στην συνείδησή τους. Ο αθλητισμός είναι βάση και πυρήνας για πάρα πολλές περιοχές, προσελκύοντας τις ανάγκες του σημερινού τουρίστα / αθλητή. Είναι ιδιαίτερη χαρά για μένα που μια στάση του World Cup είναι η Ελλάδα, κι ο Δήμος της Βουλιαγμένης. Υποστηρίζουμε τον αγώνα υλικοτεχνικά και με προσωπικό εξειδικευμένο που θα έρθει φέτος για να μεταδοθεί on line & off line σε όλον τον κόσμο.”

Τέλος, ο οικοδεσπότης της XTERRA Greece Κωνσταντίνος Μητρόπαπας, ανέφερε: “Το XTERRA Greece | Vouliagmeni είναι πλέον ένας θεσμός, όχι απλά στο δικό μας μυαλό εδώ στην Ελλάδα, στο μυαλό κάθε αθλητή XTERRA του πλανήτη. Μην ξεχνάμε η κοινότητα αυτή των αθλητών, πλησιάζει τους 40.000. Είναι καθιερωμένος αγώνας, όμορφος, περιπετειώδης, συναρπαστικός, δύσκολος και προκλητικός, καλά οργανωμένος και ασφαλής και η κοινότητα των Elite αθλητών αποτελεί άτυπους πρεσβευτές μας. Αυτό το οποίο μπορούμε ακόμη πιο πολύ να αναπτύξουμε είναι η Ελληνική πινελιά στη διοργάνωση. Χρειαζόμαστε περισσότερους αθλητές, περισσότερα πιτσιρίκια και ασφαλώς φίλαθλους του Off Road Τριάθλου, οι οποίοι θα γεμίσουν την πλάζ, θα απολαύσουν τη γιορτή και θα διαδώσουν την υπέροχη εμπειρία που έζησαν παντού. Προσωπικά και ως ομάδα, υποσχόμαστε ότι αυτό που σχεδιάζουμε θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία και θα αποτελέσει πρότυπο διοργάνωσης τόσο για τη χώρα μας, όσο και για τις υπόλοιπες διοργανώσεις του XTERRA ταξιδιού στον πλανήτη! Ευχαριστώ τον Γρηγόρη Κωνσταντέλλο για την εμπιστοσύνη και αρωγή, τις υπηρεσίες του Δήμου που συνεργάζονται καθώς και τους κατοίκους της περιοχής για την μεγάλη συμβολή τους (άμεση και έμμεση με την ανοχή της όχλησης), καθώς και τους επικεφαλής Αθλητισμού και Τουρισμού της χώρας που μας τίμησαν σήμερα εδώ.

Στην ιστορική, αγαπημένη και εξαιρετικής ομορφιάς πλαζ της Βουλιαγμένης, πρόκειται για μια ακόμη φορά να στηθεί το Αθλητικό χωριό της διοργάνωσης, ως επίκεντρο των αγώνων Off Road Τριάθλου για ενήλικες (Σάββατο 27) και για παιδιά (Κυριακή 28).

Όπως κάθε χρονιά, το κολυμβητικό σκέλος του Τριάθλου θα ξεκινήσει από την πλαζ στον όρμο της Βουλιαγμένης, ενώ το Ποδηλατικό και δρομικό σκέλος του αγώνα θα πραγματοποιηθεί στα βουνά του Νότιου Υμηττού: Φασκομηλιά και Πευκωτό. Το Παιδικό Τρίαθλο (Κυριακή 28. Απριλίου), πρόκειται στο σύνολό του να εντός της οργανωμένης και προστατευμένης για τους μικρούς φίλους του Τριάθλου, πλαζ.

Το XTERRA Greece | Vouliagmeni, αποτελώντας παράλληλα και το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Off Road Τριάθλου στη μεγάλη του απόσταση, αποτελεί ήδη πόλο έλξης των Elite αθλητών όλου του κόσμου, δεδομένου ότι είναι σταθμός World Cup,  στο οποίο διεκδικούν πέραν του τίτλου και της διάκρισης, χρηματικά έπαθλα € 340.000,-. Πέραν όμως του ξεχωριστού αγώνα των Elite, ερασιτέχνες και αρχάριοι Τριαθλητές βουνού όλων των επιπέδων, θα απολαύσουν την ίδια πίστα, δυσκολίες και περιπέτεια, ζώντας ξεχωριστές στιγμές και διεκδικώντας για τη Full απόσταση του Τριάθλου, πρόκριση στους τελικούς του Τρεντίνο της Ιταλίας στα τέλη Σεπτεμβρίου.

Παράλληλα, απευθυνόμενο το XTERRA Greece | Vouliagmeni σε όλους, πέραν της Full απόστασης Off Road TRIathlon, προσφέρει ευκαιρίες συμμετοχής σε:

  • Relay (σκυταλοδρομία ομάδος 2 ή 3ων ατόμων) Full απόστασης Off Road TRIathlon
  • Sprint απόσταση Off Road TRIathlon
  • Relay (σκυταλοδρομία ομάδος 2 ή 3ων ατόμων) Sprint απόστασης Off Road TRIathlon
  • Full απόσταση Aquathlon
  • Sprint απόσταση Aquathlon
  • Kids TRIathlon

Η πρόσκληση είναι ανοικτή σε αθλητές όλων των επιπέδων και ηλικιών, στις παρέες και τις οικογένειες εκείνων στους οποίους ενσκήπτει επίσης η διοργάνωση και ασφαλώς στους κατοίκους της Πόλης της Βουλιαγμένης και των γύρω πόλεων, στους οποίους απευθύνεται κάλεσμα να προσέλθουν στην πλαζ το Σάββατο 27 και την Κυριακή 28 Απριλίου, να απολαύσουν μοναδικό θέαμα.

Η υποστήριξη και Αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού στη διοργάνωση, δίνει ιδιαίτερη χροιά στο XTERRA, μεταδίδοντας το μήνυμα του προορισμού: Ελλάδα – Βουλιαγμένη, ακόμη ισχυρότερα και μακρύτερα, ενώ η ενσωμάτωση της live αναμετάδοσης του αγώνα.. προσθέτει πλέον άλλον αέρα στο event δίνοντας ευκαιρία ζωντανής παρακολούθησης σε όλες τις άκρες του πλανήτη. Η αντίστοιχη Αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και Αθλητισμού, δίνει κύρος και βάθος στη διοργάνωση, αναγνωρίζοντας ότι αποτελεί ένα από τα ορόσημα του αθλητισμού μαζικής συμμετοχής της χώρας μας.

Με ιδιαίτερη τιμή και χαρά η XTERRA Greece αναφέρθηκε στη συνεχιζόμενη και “επιδεινούμενη” εμπιστοσύνη του Δήμου και του Δημάρχου Γρηγόρη Κωνσταντέλλου, στους Στρατηγικούς της Συνεργάτες Elval Colour και ΕΤΕΜ, οι οποίοι στηρίζουν σταθερά τα τελευταία 6 χρόνια κάθε εγχείρημα/τόλμημα της TRIMORE Sport Events σε όλη την Ελλάδα, στους Χρυσούς Χορηγούς της JEEP, LENOVO και ΖΑΓΟΡΙ, τους Αθλητικούς Χορηγούς On και Coros, τους Ασημένιους Χορηγούς της CocoMat και KHUMO Tyres και κάθε έναν ξεχωριστό χορηγό, υποστηρικτή και αγωγό οποιουδήποτε επιπέδου, συμβάλλοντας ουσιαστικά και πολύτιμα στο τελικό αποτέλεσμα.

Ο κύριος Αργύρης Τούντας της JEEP, δήλωσε για την έναρξη συνεργασίας με το Event: “Πίσω από αυτή τη συνεργασία υπάρχει μια σημειολογία ισχυρή. Η Jeep & η XTERRA Greece απευθύνονται σε ανθρώπους σύγχρονους, δραστήριους, αθλητικούς που λατρεύουν τη φύση! Όλο αυτό γίνεται στην καλύτερη στιγμή της ιστορίας της Jeep που ξεκινάει από το 1941”

Η κυρία Μαρία Λαγού από την CocoMat είπε αναφορικά με την έναρξη συνεργασίας με το Event: “Είμαι πολύ χαρούμενη που βρίσκομαι εδώ μαζί σας! Όπως γνωρίζετε οι επιδόσεις των αθλητών έχουν άμεση σχέση με τον ύπνο, άρα εμείς είμαστε εδώ για να κοιμηθούν καλά οι αθλητές και να μπορέσουν να έχουν καλλίτερη επίδοση.”

Για μια ακόμη χρονιά οι εθελοντές της διοργάνωσης πρόκειται να αποτελέσουν επίκεντρο και ψυχή του εγχειρήματος, δίνοντας τον καλύτερό τους εαυτό, με κέφι, όρεξη και ενθουσιασμό να δίνουν κουράγιο στους αθλητές και να φροντίζουν για τη μέγιστη ασφάλειά τους! Οι σπουδαστές του Τμήματος Οργάνωσης και Διαχείρισης Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου – Σπάρτη, οι σπουδαστές της τουριστικής σχολής ΙΕΚ Αναβύσσου του Υπουργείου Τουρισμού, οι μαθητές του CGS,  η Επίλεκτη ομάδα Ειδικών αποστολών Αιγάλεω, η ομάδα των Mad Nomads, υπό την καθοδήγηση των Εθελοντών Δασοπυροσβεστών Νοτίου Υμηττού καθώς και η ομάδα του Δημήτρη Κόκκορη με τα kayak τους, θα έχουν κρίσιμο ρόλο στην καθοδήγηση και ασφάλεια υψηλού επιπέδου.

Διοργάνωση – Συνδιοργάνωση:      XTERRA Greece – Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης

(περιλαμβανομένων των κατοίκων, καταστημάτων και επιχειρήσεων)

 Στρατηγικοί Συνεργάτες:                 ELVAL Colour, ETEM

 Χρυσοί Χορηγοί:                              Jeep, Φυσικό Μεταλλικό Νερό ΖΑΓΟΡΙ, Ελληνικός Οργανισμός Τουρισμού (ΕΟΤ), Lenovo

 XTERRA Europe Official Sponsors:  Elleerre, Vittoria

Αθλητικοί Χορηγοί:                         On Shoes, Coros

 Ασημένιοι Χορηγοί:                        Khumo Tyres, Coco-Mat

 Χάλκινοι Χορηγοί:                           ΜΙΝΕΤΤΑ Ασφαλιστική, BlackMile, Καραμολέγκος, F.Lli Orsero – Bella Frutta, Microsport,                                 Δ. Κορωνάκης Α.Ε., Blue Hunter, PoufMakers, Maurten, TRIM Hellas, Ξυλοκατασκευή κήπου, Camper Club, Cook Word, Nakas Group,

 Αιγίδες – Εγκρίσεις:                         Τριαθλητική Ομοσπονδία Ελλάδος (ΤΟΕ), Ελληνικός Οργανισμός Τουρισμού (ΕΟΤ), Υπουργείο Παιδείας – Αθλητισμού / Γ.Γ.Α, Περιφέρεια Αττικής

Media Partners:                                In News, SwimBikeRun.gr, LiveCoverage.gr

 Σταθεροί συνεργάτες:                     Marathon Bikes, Ακτή Βουλιαγμένης, Εταιρεία Ακινήτων Δημοσίου, Εθελοντές            

                                                                Δασοπυροσβέστες Νοτίου Υμηττού, Fitness Vibe, Melissa Kikizas, Imation, One Zipper, Επίλεκτη Ομάδα Ειδικών Αποστολών, Check A Bike, ΙΕΚ Αναβύσσου, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Mud Nomads, Polaris, Ν.Ο.Κ.Β., Vector, HPX, Protypo Exclusive, Ostracon Recovery, Metron Stages, Ζάχος Grill, KENNY, ΦΥΣΙΟ, The Inventors, Metron Stages, 5G

Υποστηρικτές Φιλοξενίας:              Athenian Riviera Hotel & Suites, Stefanakis Hotels & Apartments, Apollonia Hotel Apartments, SeaView Hotel

————-

Website

 

www.diaplous-ssda.gr

www.trimore.gr

www.xterraplanet.com/event/xterra-greece

www.oceanmanswim.com/chania-greece/

 

Facebook

 

trimoresportevents

xterragreece

SwimRunHydra

OCEANMANGreece

Instagram

 

@trimoresportevents

@greecexterra

@swimrunhydra

@oceanman.greece

 

 

 

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend