Ο πρώτος αγώνας στη Νέα Υόρκη μέσα στην πανδημία ήταν… για σεμινάριο

Πρωτόκολλα, περιορισμοί, σχέδια, κανόνες, νόμοι, αντιδράσεις. Με αυτές τις λέξεις μπορεί να περιγραφεί η δρομική ιστορία του 2020 σε ότι αφορά τις διοργανώσεις αγώνων.

Όχι μόνο στη χώρα μας, αλλά παντού. Άλλοι προσαρμόζονται, άλλοι όχι.

Στη Νέα Υόρκη για παράδειγμα, που έχει χτυπηθεί βάναυσα από τον Covid-19, παίρνουν τις οδηγίες του κράτους στα σοβαρά.

Έτσι, ο αγώνας 5 χιλιομέτρων που πραγματοποιήθηκε στο Μπρούκλιν και συγκεκριμένα στο Prospect Park και ήταν ο πρώτος μετά τον ξέσπασμα της πανδημίας, ήταν σεμινάριο ασφάλειας.

Έτσι έγινε ο αγώνας  

Ο αγώνας ήταν για 300 άτομα. Τελικά 215 δρομείς πέρασαν τη γραμμή του τερματισμού.

Ο Steve Lastoe ήταν ο race director και η ομάδα του NYCRUNS πέρασε αρκετούς μήνες (!) προκειμένου να δημιουργήσουν και να βελτιώσουν ένα συγκεκριμένο πρωτόκολλο αγώνα το οποίο ονόμασαν DASH PLAN.

Ο αγώνας έγινε στις 28 Αυγούστου. Η διοργάνωση είχε βάλει όριο 300 συμμετοχών. Τελικά 215 δρομείς στάθηκαν στην εκκίνηση και τερμάτισαν.

Οι δρομείς ήταν υποχρεωμένοι να φορούν μάσκες και κατά τη διάρκεια του αγώνα, δεν δόθηκαν τσάντες με δώρα και συμμετοχές πριν, αφού όλοι είχαν παραλάβει ηλεκτρονικά και είχαν εκτυπώσει τον αριθμό τους. Όλοι οι δρομείς θερμομετρήθηκαν από τους διοργανωτές πριν εκκινήσουν και φυσικά δεν υπήρχε κανένας θεατής.

Αρχικά οι δρομείς χωρίστηκαν σε γκρουπ των 50 για να ξεκινήσουν κατά κύματα. Κάθε 50άδα ήταν χωρισμένη σε δυάδες και με απόσταση 2 μέτρων ο ένας από τον άλλο από όλες τις πλευρές. H εκκίνηση δόθηκε κλιμακωτά και οι δρομείς ξεκινούσαν σε δυάδες με μερικά δευτερόλεπτα διαφορά ή μία δυάδα από την άλλη.

Η πρώτη εκκίνηση δόθηκε στις 07:00 και η τελευταία στις 09:30.

Στον τερματισμό εθελοντές με μάσκες και γάντια έδιναν μια ατομική τσάντα σε κάθε δρομέα με: νερό, σνακ, το μετάλλιο και ορισμένα δώρα χορηγών.

Υπήρχε ένας ακόμα διάδρομος που διοχέτευαν τους δρομείς που τερμάτιζαν και τους έλεγαν να μην σταματάνε να περπατούν και να κρατούν τις αποστάσεις.

«Νομίζω ότι το σημαντικό είναι ότι διαμορφώνουμε έναν τρόπο που ένας αγώνας μπορεί να γίνει με απόλυτη ασφάλεια. Στόχος είναι να γίνουν και άλλοι αγώνες, όχι μόνο στη Νέα Υόρκη, αλλά και σε άλλες πόλης. Να βοηθήσουμε όλοι κάνοντας μικρά βήματα…», είπε ο  Steve Lastoe μετά το τέλος του αγώνα.

«Ένα βήμα μπροστά… »

Η Mary Harvey, που έτρεξε στον αγώνα μίλησε στο runnersworld.com για την εμπειρία της. «Όταν είδα τις προδιαγραφές του αγώνα ένιωσα ασφάλεια. Δήλωσα συμμετοχή γιατί αφενός μου είχαν λείψει οι αγώνες και αφετέρου είναι ένα βήμα να προχωρήσουμε μπροστά έστω και με αυτούς τους κανόνες. Ακόμα και από τα δύο μέτρα απόσταση μπορείς να δεις και να χαιρετήσεις φίλους που έχεις να δεις καιρό. Μπορεί οι μάσκες, οι θερμομετρήσεις και όλα τα μέτρα να ήταν κάτι διαφορετικό, αλλά τελικά δεν ήταν τόσο ενοχλητικό».

Ο Omar Villegas που επίσης συμμετείχε στον αγώνα είπε: «Ήταν λίγο δύσκολο να τρέχεις με τη μάσκα, ειδικά μετά τα πρώτα χιλιόμετρα που ιδρώνεις αρκετά. Το ξέχασα, ωστόσο, και προσπάθησα να απολαύσω τη διαδρομή. Ένιωσα ασφαλής, αλλά νομίζω ότι όλο αυτό το πρωτόκολλο δεν μπορεί να διατηρηθεί σε αγώνες μεγαλύτερης κλίμακας. Γενικά ήταν μια ωραία εμπειρία».

Previous ArticleNext Article

Ημιμαραθώνιος Αθήνας στις 23 Μαΐου 2021

Ημιμαραθώνιος Αθήνας στις 23 Μαΐου 2021

Ανακοινώθηκε από τον ΣΕΓΑΣ η ημερομηνία διεξαγωγής του Ημιμαραθωνίου Αθήνας για το 2021, καθώς και η εναλλακτική ημερομηνία, στην περίπτωση που η υγειονομική κατάσταση της χώρας δεν επιτρέψει τον αρχικό προγραμματισμό.

Η ανακοίνωση

«Στο πλαίσιο του προγραμματισμού των αγωνιστικών δραστηριοτήτων για το τρέχον έτος υπό το πρίσμα της πανδημίας που συνεχίζει να ταλαιπωρεί όλο τον κόσμο και λαμβάνοντας υπόψη τους τα σημερινά δεδομένα και σε στενή συνεργασία και επικοινωνία με όλους τους αρμόδιους υγειονομικούς και κρατικούς φορείς, ο ΣΕΓΑΣ και ο Δήμος Αθηναίων αποφάσισαν τον ορισμό της διοργάνωσης του Ημιμαραθωνίου Αθήνας 2021 στις 23 Μαΐου 2021.

Η απόφαση για τον ορισμό της ημερομηνίας διεξαγωγής της φετινής διοργάνωσης μέσα στο τρίτο δεκαήμερο του Μαΐου – και όχι ως είθισται μέσα στο τρίτο σαββατοκύριακο του Μαρτίου – είναι αποτέλεσμα εκτεταμένης μελέτης όλων των υγειονομικών δεδομένων, όπως αυτά διαμορφώνονται καθημερινά, των αγωνιστικών δραστηριοτήτων, που έχουν ήδη εξαγγελθεί για το 2021 και ελήφθη με γνώμονα και βασική προτεραιότητα, την προστασία της Δημόσιας Υγείας και της Υγείας των συμμετεχόντων.
Σε περίπτωση που η υγειονομική κατάσταση στη χώρα, ακόμη και τότε δεν επιτρέψει τη διεξαγωγή του Ημιμαραθωνίου Αθήνας στις 23 Μαΐου, κάτι που απευχόμαστε, ο Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2021 θα διεξαχθεί οριστικά στις 12 Σεπτεμβρίου 2021, δύο μήνες πριν τη συνήθη ημερομηνία του Αυθεντικού Μαραθωνίου».

Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά 30 λάθη που κάνουν οι δρομείς ξανά και ξανά!

Ούτε ένα, ούτε δύο αλλά 30 λάθη που κάνουν οι δρομείς ξανά και ξανά!

Σε έναν τέλειο κόσμο, θα προπονούμασταν σκληρά, θα είχαμε έξυπνους φίλους να τρέχουν μαζί μας και θα ακολουθούσαμε όλα όσα λέει η θεωρία και ο προπονητής.

Επειδή, όμως, είμαστε δρομείς κάνουμε καμιά φορά του κεφαλιού μας.Συγκεντρώσαμε τουλάχιστον 30 περιπτώσεις…

1. Τρέχουμε πολύ γρήγορα

Έλα το έχουμε σήμερα! Πετάμε! Είμαστε… στον ουρανό! Καήκαμε…

2. Υπερβολικό ντύσιμο για long run

Τα έχουμε ξαναπεί. Όταν κάνουμε long run αφήνουμε τα ρούχα να μας περιμένουν εκεί που ξεκινάμε. Αλλιώς καταλήγουμε να τα δένουμε στη μέση μας.

3. Δεν κάνουμε ζέσταμα

Εσας μπορεί να σας φαίνεται καλή ιδέα να τρέχετε κατ’ ευθείαν με το που φτάνετε στο μέρος της προπόνησης. Τα πόδια σας τα ρώτήσατε; διαφορετικές σκέψεις.

4. Δεν κάνουμε διατάσεις

Μετά το τέλος της προπόνησης «Δεν έχω χρόνο θέλω να δώ το Walking Dead». Την επόμενη μέρα: “Περπατάω σαν Walking Dead”.

5. Τρώμε καυτερά

Σκέφτηκα ότι ήταν καλή ιδέα να φάω μεξικάνικο πριν την πρωινή προπόνηση…

6. Ξεχνάμε το αντηλιακό 

Πρέπει να φοράμε από την άνοιξη και μετά. Απαραίτητα…

7. Δεν έχουμε αυτοεκτίμηση

Ποιος χρειάζεται έναν προπονητή για να τα… ακούει, όταν ο ίδιος μπορεί να χαρακτηρίζει τον εαυτό του αργό, χοντρό και ηλίθιο;

8. Πολύ σκληρή προπόνηση στις καλές μέρες

Αν δεν πονάει, δεν έχει γίνει σωστά, ε;

9. Κλέβουμε στις προπονήσεις

Το μήνα έχουμε; Σεπτέμβριο. Πότε είναι ο Μαραθώνιος της Αθήνας. Νοέμβριο. Εντάξει μωρέ προλαβαίνουμε. Απλά αντί για 16 εβδομάδες προετοιμασία, θα κάνουμε 8. Μια χαρά #not

10. Χαμιλή μπαταρία

Πάλι δεν φόρτισες το κινητό;

11. Γυρνάς πιο γρήγορα από ότι πρέπει μετά από τραυματισμό

Όταν επιστρέφεις στις προπονήσεις νωρίτερα από ότι πρέπει και τελικά υποτροπιάζεις και χάνεις μερικές ακόμα. Υπομονή…

12. Υπερβολική προπόνηση

Αν δεν πονάει, δεν έχει γίνει σωστά, ε; Ρίχτε τους ρυθμούς. Και η ξεκούραση είναι απαραίτητη.

13. Απλά τρέχουμε

Ποιός χρειάζεται κοιλιακούς και βάρη μωρέ; Λάθος. Τα πάντα πρέπει να είναι στο πρόγραμμα.

14. Ξεχνάμε το σνακ μετά την προπόνηση

Δεν πρέπει να το κάνουμε αυτό. Ένα σνακ πρωτεϊνης αναπληρώνει την χαμένη μας ενέργεια.

15. Τρώμε χωρίς αύριο

Μα γιατί παίρνω κιλά ρε φίλε. Αφού προπονούμαι για Μαραθώνιο; Τρία απ’ όλα πάρε μου…

16. Τρέχετε πολλά χιλιόμετρα, πολύ σύντομα

Αφού δεν πονάει ολά καλά, ε; #not #again

17. Θα καλύψω το χαμένο έδαφος το ΣΚ

Θα κάνω 20 το Σάββατο και 25 την Κυριακή και όλα καλά, έτσι κόουτς;

18. Καινούρια παπούτσια, μπλούζα και σορτς στον αγώνα

Κλασικό και αγαπημένο λάθος. Ποιός μπορεί να κόψει την ετικέτα ρε παιδιά;

19. Δοκιμάζεις τα πάντα στην έκθεση πριν τον μαραθώνιο

Δείγματα ενεργειακών τζελ. Δείγματα μπύρας. Δείγματα καφέ. Τι θα μπορούσε ενδεχομένως να πάει στραβά αύριο;

20. Παράλειψη ημερών ανάπαυσης

Η ξεκούραση είναι για τους αδύναμους #xerolas

21. Αμβισβητούμε τον εαυτό μας

Δεν θα τα καταφέρω. Δεν μπορώ. Πονάω. Είμαι αργός. Δεν έχω ανάσα…

22. Δεν παίρνουμε μαζί μας νερό στην προπόνηση στο βουνό

Λες και θα βρούμε κάνα περίπτερο στο μονοπάτι ξέρω γω…

23. Δεν έφαρμόζουμε στρατηγική τροφοδοσίας

Ειδικά στις μεγάλες αποστάσεις πρέπει να γνωρίζουμε πόσα τζελάκια θα πάρουμε, πόσο υγρά και τι θα φάμε πριν και μετά.

24. Δεν κάνουμε διαφορετικές προπονήσεις

Η αναρρίχηση, το σχοινάκι, ο διαγωνισμός στα burpee μας αποβάλλουν το άγχος του τρεξίματος.

25. Κάνουμε πάντα την ίδια διαδρομή

Την προηγούμενη εβδομάδα έκανα 22:38 μέχρι εδώ και σήμερα είμαι στο 22:47. Σκατά…

26. Συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους δρομείς

Πω, πω, αυτός τρέχει πάρα πολύ γρήγορα. Τι κάνω εγώ εδώ;

27. Αγοράζουμε μικρότερα παπούτσια

Τα νύχια είναι προαιρετικά, σωστά;

28. Γινόμαστε δούλοι της προπόνησης

Η προπόνησή μας δεν πρέπει να γίνεται αγγαρεία.

29. Δεν κοιμόμαστε αρκετά

Πέντε ώρες είναι μόνο δύο ώρες λιγότερες από τις επτά, κάτι που δεν είναι πολύ κακό. Έτσι;

30. Πάμε πολύ γρήγορα στον αγώνα

Στο κάτω-κάτω γιατί προπονούμαστε βρε αδερφέ;

x
Send this to a friend