Με πάθος και αφοσίωση η γιόγκα «εισβάλλει» στον κόσμο των αθλητών

Με πάθος και αφοσίωση η γιόγκα "εισβάλλει" στον κόσμο των αθλητών

Γράφει η Μαρία Μαγκανάρη*

Με πάθος και αφοσίωση – Diaplous ssda moto !

Ωστόσο η λέξη “πάθος” δεν αρμόζει ακριβώς στον  κόσμο της Γιόγκα!

Η αφοσίωση παρ’όλα αυτά, κρύβει μέσα της πάθος σε κάποια μορφή . Και αυτή η αφοσίωση , η προσήλωση , η αφιέρωση σε έναν σκοπό είναι 100% Γιόγκα! Αυτό είναι που θαυμάζω περισσότερο σε αυτούς τους ανθρώπους: στους τριαθλητές, τους δρομείς, αλλά και στους αθλητές εν γένει. Την αφοσίωσή τους στο στόχο , που συμπεριλαμβάνει όλες τις θυσίες, τις δυσκολίες, τα  σκαμπανεβάσματα ως την τελική αναμέτρηση.

Πριν μερικά χρόνια γεννήθηκε η ιδέα. Γνώριζα πως θα έπαιρνε χρόνο και υπομονή αλλά διαισθανόμουν πως ήταν ζήτημα χρόνου να βρω τον τρόπο. Ήξερα πως μπορούσα να εμπνεύσω αυτούς τους ανθρώπους να συμπεριλάβουν τη γιόγκα στο εβδομαδιαίο τους πρόγραμμα, υποδεικνύοντας πόσο σημαντικά ωφέλη θα είχαν στις επιδόσεις τους αλλά και στην προστασία από τραυματισμούς.

Αυτό που δεν γνώριζα , ήταν το τρόπο να “εισβάλλω” στον όμορφο κόσμο τους και να … διαδώσω τα νέα!

Στην Ελλάδα η γιόγκα δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλής ως συμπληρωματική πρακτική στο πρόγραμμα των αθλητών. Επομένως, χρειαζόταν να διερευνήσω και να εντρυφήσω στα στοιχεία εκείνα που αποδεικνύουν και εξηγούν τη χρησιμότητα, το γιατί και το πως η γιόγκα μπορεί να ωφελήσει έναν αθλητή – και μάλιστα συγκεκριμένα έναν τριαθλητή.

Αυτό όμως ΔΕΝ είναι ένα άρθρο για το πώς η γιόγκα μπορεί να συμβάλλει θετικά και μόνο αν εισαχθεί σε εβδομαδιαία βάση στο προπονητικό πρόγραμμα των υπερ-αθλητών αυτών! Ίσως σε ένα επόμενο άρθρο να αναλύσουμε ακριβώς αυτό.

Αυτό είναι το δικό μου βήμα για να περιγράψω πώς ένα όνειρό μου έγινε πραγματικότητα και σήμερα, έχω τους ταλαντούχους ΚΑΙ στη γιόγκα τριαθλητές – μαθητές μου και ασκούμενους στη σχολή μου  και είμαι τόσο μα τόσο περήφανη για αυτούς. Ξέρω πως, το ταξίδι έχει μόλις ξεκινήσει, όμως ακριβώς αυτή την αρχή περίμενα…  με πάθος και αφοσίωση!

Η αλήθεια είναι πως όσο σκληρά και αν προσπαθείς , όσο αφοσιωμένα και ολοκληρωτικά , συχνά χρειάζεται κάτι περισσότερο από τη δική σου προσήλωση για να επιτευχθεί ο στόχος. Χρειάζεται κάποιος να σου ανοίξει την πόρτα, αφού πρώτα έχει πιστέψει βαθιά σε σένα. Έτσι, δύο χρόνια περίπου πριν, ο Κωνσταντίνος Μητρόπαπας ήταν εκείνος που με κάλεσε για πρώτη φορά να συμμετάσχω στις διοργανώσεις του: XTERRA, Syros Triathlon, και αργότερο Swim Run Hydra .

Σαν δασκάλα γιόγκα, πάντα με την αγαπημένη συνεργάτη και φίλη Μαρία Μανωλάκη, με όλο μας το πάθος και την αφοσίωση και αρκετή εργασία, θέσαμε ως στόχο να γίνουμε κρίκος αυτής της αλυσίδας: γιατί έτσι έπρεπε να συμβεί. Χρειαζόταν να γίνουμε μέλη της οικογένειας των αθλητών «ειρηνικά», χωρίς βία ή βιασύνη  .

Σήμερα, νιώθουμε απεριόριστη χαρά που ανήκουμε σε αυτή την οικογένεια. Σε κάθε XTERRA  διοργάνωση ή Τρίαθλο, έχουμε πια ανάγκη να είμαστε εκεί! Κοντά στην “οικογένεια” της Trimore και τους αθλητές που τόσο πιστά τη στηρίζουν, κάνοντας φιλίες, δημιουργώντας στενούς δεσμούς , πανηγυρίζοντας μαζί τους, δημιουργώντας όμορφες στιγμές και αναμνήσεις.

Μετά από δύο χρόνια  λοιπόν , έχω υπέροχους μαθητές και παθιασμένους αθλητές  που γνωρίζουν πως , η γιόγκα δεν είναι για εκείνους υποχρεωτική ΑΛΛΑ! είναι απίστευτα βοηθητική για τη βελτίωση των επιδόσεών τους και την πρόληψη των τραυματισμών!

Δεν μπορώ να περιγράψω τη χαρά που νιώθω όταν ο Σπύρος Χρυσικόπουλος (ultra swimmer) έρχεται στη σχολή μου . Αξίζει κανείς να παρατηρήσει τον Σπύρο κατά την πρακτική και να “απολαύσει» την απόλυτη επίγνωση του φυσικού σώματος και τον έλεγχο του Νου.  Να θαυμάσει τον τρόπο που ο Σπύρος ήδη γνωρίζει πως  να κινήσει κάθε μυ με ευλάβεια  ή απλά να στείλει εκεί την προσοχή του, την παρατήρηση, τη συνείδηση . Ο Σπύρος ασκείται στη γιόγκα, σαν να το έκανε από πάντα . Είναι τιμή μου να τον έχω μαθητή .

Ο  Γρηγόρης Σουβατζόγλου, είναι ένας από τους κορυφαίους Έλληνες τριαθλητές . Ασκείται στη γιόγκα μία φορά την εβδομάδα και δεν μπορώ να σας περιγράψω το συναίσθημα ευγνωμοσύνης που ένιωσα όταν πριν λίγες μέρες μου είπε μετά το τέλος του μαθήματος: “Λοιπόν, πρέπει να κάνω πιο συστηματικές τις πρακτικές μου. Ξεκινούν οι αγώνες την επόμενη εβδομάδα, χρειάζομαι περισσότερο γιόγκα!”.

Αμφιβάλλω αν κατάλαβε πόσο μα πόσο τονωτική δήλωση  ήταν αυτή για τη δική μου αφοσίωση στο έργο μου .Ο Γρηγόρης είναι “νικητής” , αλλά πάνω στο φύλλο εδάφους (yoga mat) είναι ταπεινός και ήσυχος. Μπορείς να δεις πώς ένας πρωταθλητής κλείνει όλους τους διακόπτες του ‘ανταγωνισμου” και εστιάζει στο σώμα και το πνεύμα. Είναι εκεί και ακούει προσεκτικά, απορροφά την πληροφορία και έπειτα “αφήνεται” με εμπιστοσύνη. Και είμαι τόσο περήφανη για εκείνον!

Ο Κωσταντίνος Μητρόπαπας είναι αθλητής αλλά πάνω από όλα είναι “εμπνευστής”. Οι αθλητές τον αγαπούν πολύ και ακολουθούν όλες του τις διοργανώσεις  με ενθουσιασμό. Είναι και εκείνος ultra swimmer και ως τώρα, δεν είχε δοκιμάσει ποτέ γιόγκα ξανά. Μου εξομολογήθηκε πως η πρώτη του αυτή εμπειρία είναι κάτι που θέλει να μοιραστεί με τον “κόσμο” του και… το κάνει ήδη!

Οι “λέξεις” του έχουν μεγάλη σημασία για εμένα, γνωρίζω πως λέει ακριβώς αυτό που νιώθει και μόνο αν το εννοεί. Είναι υποστηρικτικός και ενθαρρυντικός μόνο όταν πιστεύει βαθιά σε κάτι . Γεννημένος νικητής ΚΑΙ αυτός, “παλεύει” μέχρι τέλους για το τέλειο “σχήμα” του σώματος, για την τέλεια άσανα (στάση γιόγκα).  Θαυμάζω το πάθος και την αφοσίωσή του -άλλωστε δικής του έμπνευσης είναι το μότο της Diaplous ssda. Αυτές οι λέξεις είναι ο λόγος που οι αθλητές και εμείς αγαπάμε τον Κωνσταντίνο και υποστηρίζουμε τις εκδηλώσεις του !

Η Trimore ετοιμάζεται για ένα πολύ ζωηρό 2019 και θα είμαστε εκεί να απολαύσουμε και να συμμετάσχουμε σε όλα τα δρώμενα!

  • 20-21.4 XTERRA Greece / Vouliagmeni
  • 1-2.6 XTERRA Elatos Sports Experience
  • 21-23.6 T.M.T Kastoria
  • 15-17.11 Trimore SwimRun Hydra

 Μείνετε ενημερωμένοι και ελάτε “κοντά”, αυτός είναι ένας υπέροχος κόσμος για να ανήκει κανείς !


*H Μαρία Μαγκανάρη είναι δασκάλα Γιόγκα πιστοποιημένη από την Yoga Alliance USA . Διατηρεί δύο σχολές Yoga στην Αθήνα ( SIddhi Yoga Shala &Πάνω Σκύλος)  και διδάσκει στην Ελλάδα και στο εξωτερικό , θεματικά εργαστήρια αλλά και εκπαιδευτικά προγράμματα. Είναι Υπεύθυνη Σπουδών σε εκπαιδευσεις Δασκάλων Γιογκα , Παιδικής Γιόγκα  και Εναέριας γιόγκα που διδάσκονται σε Κύπρο , Λίβανο και Αμερική . Διοργανώνει yoga retreats (θεματικές εκδρομές)  σε Ελλάδα , Ευρώπη και Ασία και φιλανθρωπικές εκδηλώσεις με πυρήνα την Γιόγκα και την εναλλακτική άσκηση. 


FB: Maria Maganari
FB page: Maria Maganari Yoga
Instagram: Maria Maganari Yoga

Previous ArticleNext Article

Κουζουλοί Δρομείς: Η αλληλεγγύη είναι ο καθημερινός Μαραθώνιος

Κουζουλοί Δρομείς: Η αλληλεγγύη είναι ο καθημερινός Μαραθώνιος

Δεν είναι καλά. Είναι Κουζουλοί. Και είναι και καλά παιδιά. Και τρέχουν για να βοηθούν. Τους ευχαριστούμε που έγιναν κομμάτι των ιστοριών του 42,195.

Οι Κουζουλοί Δρομείς ή αλλιώς ο Γιώργος, ο Πάρης και ο Μάνος, έτρεξαν πέρυσι στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και συγκέντρωσαν 1700 ευρώ για την «Κιβωτό του Κόσμου»

Διαβάστε την ιστορία τους σελιδοποιημένη

Διαβάστε επίσης: Μανώλης Χαραλαμπάκης: Υπερήφανος τερματισμός στο Καλλιμάρμαρο

Μαρία Πλασκασοβίτη: Ψάχνοντας τον τρόπο να ξεφύγεις

Μαρία Πλασκασοβίτη: Ψάχνοντας τον τρόπο να ξεφύγεις

Η Μαρία Πλασκασοβίτη είναι μαμά με δύο παιδιά 17 και 19 ετών. Δεν άντεξε την καθiστική ζωή και πήρε τους δρόμους που τελικά την οδήγησαν σε έναν επικό τερματισμό στο Καλλιμάρμαρο.

Και εσείς ακόμα λέτε ότι δεν μπορείτε;

Διαβάστε την ιστορία της σελιδοποιημένη

Διαβάστε επίσης: Σοφία Αναστασίου: Έτσι μπήκε στο μυαλό μου ο υπέρτατος στόχος

Μανώλης Χαραλαμπάκης: Υπερήφανος τερματισμός στο Καλλιμάρμαρο

Μανώλης Χαραλαμπάκης: Υπερήφανος τερματισμός στο Καλλιμάρμαρο

Ο Μανώλης Χαραλαμπάκης από πέρυσι φέρει τον… τίτλο του Μαραθωνοδρόμου με τον τερματισμό του στο Καλλιμάρμαρο.

Ο Χανιώτης ερασιτέχνης δρομέας μοιράζεται την ιστορία από τον πρώτο του Αυθεντικό και δηλώνει υπερήφανος.

Διαβάστε την ιστορία του σελιδοποιημένη

Διαβάστε επίσης: Σοφία Αναστασίου: Έτσι μπήκε στο μυαλό μου ο υπέρτατος στόχος

Σοφία Αναστασίου: Έτσι μπήκε στο μυαλό μου ο υπέρτατος στόχος

Σοφία Αναστασίου: Έτσι μπήκε στο μυαλό μου ο υπέρτατος στόχος

Η Σοφία Αναστασίου τρέχει για τον πρώτο της Μαραθώνιο. Θέλει να ζήσει το μεγαλείο της Αυθεντικής διαδρομής και είναι δεδομένο ότι θα τα καταφέρει.

Μητέρα δύο παιδιών, τα oποία είχαν μεγάλες διακρίσεις σε στίβο και κολύμβηση, η Σοφία ήρθε η ώρα να τους αποδείξει από πήραν το γονίδιο.

Διαβάστε την ιστορία της σελιδοποιημένη

Διαβάστε ακόμα: Κατερίνα Μπακάκου: Τα κατάφερα!

Μιχάλης Αγιασμάτης: Κατάφερα και τερμάτισα παρά τους πόνους

Ένας ακόμα δρομέας, o Μιχάλης Αγιασμάτης μοιράζεται μαζί μας την ιστορία του από τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, τις προπονήσεις του και το τρέξιμο.

Διαβάστε την ιστορία του σελιδοποιημένη

Διαβάστε επίσης: Γιαννης Σημαντήρας: Τρέχω άρα σκέφτομαι

Κατερίνα Μπακάκου: Τα κατάφερα!

Κατερίνα Μπακάκου: Τα κατάφερα!

Η Κατερίνα Μπακάκου μας γράφει την όμορφη ιστορία του πρώτου της τερματισμού σε Μαραθώνιο. Ο σύντροφός της ήταν ο στήριγμα, η ίδια έβαλε τo σώμα και την ψυχή.

Κάθε ιστορία είναι μοναδική, η Κατερίνα είναι μοναδική. Ευχαριστούμε πολύ μου μοιράστηκες μαζί μας την εμπειρία σου.

Διαβάστε την ιστορία της Κατερίνας σελιδοποιημένη:

Διαβάστε επίσης: Γιαννης Σημαντήρας: Τρέχω άρα σκέφτομαι

 

 

 

x

Send this to a friend