Γιατί οι δρομείς είναι το αγαπημένο… σνακ των κουνουπιών;

Γιατί οι δρομείς είναι το αγαπημένο... σνακ των κουνουπιών;

Αν είσαι δρομέας το ξέρεις πάρα πολύ καλά: τα κουνούπια τρελαίνονται να σου πίνουν το αίμα. Αν σε μια παρέα βρίσκεται ένας δρομέας με άλλους πέντε ανθρώπους που δεν τρέχουν, τότε τα κουνούπια θα μοιραστούν με αισθητή ανισομέρεια πάνω στον ταλαίπωρο δρομέα και θα αφήσουν ανέγγιχτους όλους τους υπόλοιπους.

Το ότι είσαι δρομέας δεν είναι καθόλου ανεξάρτητο από αυτή την πραγματικότητα αλλά μην πανικοβάλλεσαι: αυτό δεν σημαίνει ότι σε έχει χτυπήσει κάποια κατάρα να σου κάνουν επίθεση τα κουνούπια κυρίως κάθε καλοκαίρι. Αντίθετα, υπάρχουν πολύ πιο… ορθολογικοί λόγοι για αυτό.

Αλλά ας τα πάρουμε με τη σειρά…

Γιατί το τσίμπημα του κουνουπιού ερεθίζει το δέρμα;

Ο κνησμός και το πρήξιμο που συνοδεύει ένα τσίμπημα κουνουπιού εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αποκρίνεται σε κάτι που δεν αναγνωρίζει.

«Όταν ένα κουνούπι τσιμπάει, το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να αποθέτει πάνω μας ένα μικρό κομμάτι από το σάλιο του, το οποίο περιέχει πρωτεΐνες που το ανοσοποιητικό μας σύστημα βλέπει ως ξένο σώμα και δημιουργεί μια άμεση αντίδραση για την επίθεση τους», λέει ο Τζόναθαν Ντέι, καθηγητής ιατρικής εντομολογίας στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα και ειδικευόμενος στα κουνούπια. «Αυτή η αντίδραση από τη μεριά του σώματός μας τείνει να περιλαμβάνει ισταμίνη που καταπολεμά αυτές τις πρωτεΐνες και αυτό προκαλεί οίδημα, ερυθρότητα και κνησμό στο επίμαχο σημείο».

Όπως τονίζει ο Ντέι: «Η αντίδραση αυτή συμβαίνει ένα λεπτό ή δύο μετά το τσίμπημα και συνήθως είναι πιο σοβαρή όταν σας τσιμπάει για πρώτη φορά ένα συγκεκριμένο είδος κουνουπιού, δεδομένου ότι το σώμα σας δεν αναγνωρίζει τις πρωτεΐνες του εν λόγω είδους και δεν έχει ακόμα τα αντίστοιχα κύτταρα μνήμης για να αντιμετωπίσουν το τσίμπημα».

Γιατί λοιπόν τα κουνούπια προτιμούν τους δρομείς;

Ο κυριότερος λόγος που οι δρομείς έλκουν σε δυσανάλογους αριθμούς τα κουνούπια είναι επειδή τα τελευταία προσελκύονται από το διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο οι δρομείς παράγουν περισσότερο από τον μέσο όρο των υπόλοιπων ανθρώπων.

«Εάν έχετε υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό, απελευθερώνετε περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από κάποιον με χαμηλότερο μεταβολικό ρυθμό και επειδή οι δρομείς αυξάνουν τεχνητά τον μεταβολικό ρυθμό τους κατά τη διάρκεια των διαδρομών, δεν παράγουν απλά πολύ περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα από ό,τι οι υπόλοιποι άνθρωποι -συγκεκριμένα, ίσως τρεις ως και τέσσερις φορές περισσότερο από τους υπόλοιπους- αλλά παράγουν και πολλές άλλες ελκυστικές ουσίες για τα κουνούπια, όπως το γαλακτικό οξύ», επισημαίνει ο Ντέι.

Πως μπορείς να αποφύγεις τα τσιμπήματα;

Το ότι είσαι μαγνήτης για τα κουνούπια δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να πάρεις τις απαραίτητες προλήψεις. Ίσως η καλύτερη από αυτές, είναι να περνάς το χρονικό διάστημα της αποκατάστασής σου μετά από μια προπόνηση ή έναν αγώνα σε έναν κλειστό χώρο, όπου τα κουνούπια δεν μπορούν να φτάσουν σε εσάς.

Ειδικά αν είναι σούρουπο ή αυγή, δηλαδή τις στιγμές της ημέρας που είναι πιο ενεργά. Και αυτό διότι τα κουνούπια αισθάνονται αυτά τα ελκυστικά -για τα ίδια- συστατικά του σώματός σας πολύ έντονα τις πρώτες ώρες μετά την εκγύμναση.

Αν και η αρχική αντίδρασή σας θα είναι να βάλετε πάνω σας ένα αντικουνουπικό σπρέι ενώ τρέχετε, ο Ντέι διαφωνεί: «Ο συνδυασμός του σπρέι με τον ιδρώτα μπορεί να γίνει μια πολύ ενοχλητική συνθήκη για το δέρμα σας».

Ο Ντέι προτείνει αλείφετε το δέρμα σας με αλκοολούχα επιχρίσματα αφού σας έχουν τσιμπήσει κουνούπια προκειμένου να απαλύνεται η φαγούρα. «Το ξύσιμο», σημειώνει, «θα το κάνει χειρότερο και μπορεί να προκαλέσει μόλυνση».

Διαβάστε ακόμα: Γιατί η προπόνηση μπορεί να σας κάνει να βγάζετε… σπυράκια;

Πηγή: /www.runnersworld.com

Previous ArticleNext Article

12ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων- Η εκκίνηση μιας νέας εποχής

12ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων- Η εκκίνηση μιας νέας εποχής

Το μήνυμα ότι ο 12ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων μπορεί και πρέπει να γίνει η ουσιαστική εκκίνηση μιας νέας εποχής για τη διοργάνωση, έστειλε ο γενικός διευθυντής των αγώνων Ηλίας Σπυριούνης, στο πλαίσιο της συνέντευξης Τύπου, ένα 24ωρο πριν οι αθλητές βρεθούν στην αφετηρία.

Ο κ. Σπυριούνης επέλεξε να σταθεί στην ουσία και το μήνυμα της διοργάνωσης, που φέτος είναι πιο δυνατή από ποτέ, καθώς συνολικά αναμένεται ο αριθμός όσων θα τρέξουν το Σαββατοκύριακο 22 και 23 Σεπτεμβρίου στον Γύρο Λίμνης των 30 χλμ., στους αγώνες των 10 και των 5 χλμ., καθώς και στους παράλληλους δρόμους Family Run, Μαμά-Καρότσι και στον παραλίμνιο δρόμο για ΑμεΑ, θα προσεγγίσει τους 3.000.

«Ο Γύρος Λίμνης αρχίζει να αποκτά τις πραγματικές του διαστάσεις και να μετατρέπεται σε αυτό, που πάντα πιστεύαμε ότι είναι. Η μεγάλη ευκαιρία των Ιωαννίνων. Η τέλεια αλχημική συνταγή, που δίνει στην πόλη μας, με την πολυπρισματική ταυτότητα, την ευκαιρία να αξιοποιήσει απόλυτα το δυναμικό της. Ο Γύρος της Λίμνης μετατρέπεται σε ένα νέο σύμβολο, ικανό να μαγνητίσει ανθρώπους από όλον τον κόσμο. Και άπαξ και βρεθούν στα Ιωάννινα,  ξέρουμε ότι όλα τα άλλα είναι απλά. Το χωνευτήρι των πολιτισμών, η φύση με τα δώρα της, η πόλη με την ενέργεια και το δυναμισμό της, όλα θα συνεργήσουν για να συνεπάρουν τον επισκέπτη μας», τόνισε, μεταξύ άλλων, ο κ. Σπυριούνης και πρόσθεσε πως ο Γύρος Λίμνης πρέπει να καταστεί κοινό όραμα του κάθε φορέα, του κάθε επαγγελματία, του κάθε πολίτη.»

Τέλος, δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει τους εθελοντές, την ψυχή του Γύρου Λίμνης, όπως τους χαρακτήρισε, όσους φροντίζουν για την υγειονομική κάλυψη και την ασφάλεια των αγώνων, όσους συνεργάστηκαν για τη διοργάνωση των παράλληλων εκδηλώσεων στο πλαίσιο της Εβδομάδας Λίμνης και τη Σχολή Καλών Τεχνών του πανεπιστημίου Ιωαννίνων για τη συνεργασία στη δημιουργία ενός μοναδικού μεταλλίου, τους χορηγούς και φυσικά τους συνδιοργανωτές Δήμο Ιωαννιτών και Περιφέρεια Ηπείρου.

Πάγια και διαρκή επένδυση για την Περιφέρεια Ηπείρου χαρακτήρισε τον αθλητικό τουρισμό, στον οποίο συμβάλλει καταλυτικά και ο Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων, ο Αντιπεριφερειάρχης Ηπείρου Βασίλης Γοργόλης. «Στηρίζουμε τον Γύρο της Λίμνης, ο οποίος διεξάγεται στην Παμβώτιδα, που αποτελεί συγκριτικό πλεονέκτημα για την περιοχή μας. Πρόκειται για μια εξαιρετική εκδήλωση, με πολλαπλά οφέλη για την πόλη και θα συνεχίσουμε να τη στηρίζουμε», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Την άποψη ότι έχει γίνει συνείδηση σε όλους ότι ο Γύρος Λίμνης αποτελεί μια τεράστια ευκαιρία για τον τόπο, διατύπωσε ο αντιδήμαρχος Τουρισμού Νίκος Γκόλας, συμπληρώνοντας πως πρέπει να γίνει παράδειγμα προς μίμηση. «Για 12 χρόνια ο Γύρος Λίμνης διαφημίζει την πόλη και την ευρύτερη περιοχή, με συνεχώς αυξανόμενα αποτελέσματα. Αυτό θέλουμε να το ακολουθήσουν κι άλλοι, ώστε να αυξηθεί ο αθλητικός τουρισμός, να δώσουμε ευκαιρία σε περισσότερο κόσμο να γνωρίσει τη μοναδικότητα της περιοχής. Η διοργάνωση αυτή αποτελεί πρότυπο και γιατί καταφέρνει να έχει στο πλευρό της τον μεγαλύτερο αριθμό εθελοντών από κάθε άλλη, ενώ αποδεικνύει πόσο σπουδαία αποτελέσματα φέρνει η συνεργασία. Τα μεγάλα γεγονότα απαιτούν συνεργασίες και για εμάς αυτό αποτελεί κουλτούρα», σημείωσε.

Για ένα μεγάλο αθλητικό event έκανε λόγο από την πλευρά του ο  υπεύθυνος Media & Επικοινωνίας της ΒΙΚΟΣ Α.Ε. Αντώνης Χατζηγεωργίου, τονίζοντας ότι η Ηπειρωτική Βιομηχανία Εμφιαλώσεων, ως μεγάλος χορηγός, μοιράστηκε ένα κοινό όραμα με τους διοργανωτές, καταφέρνοντας από κοινού ο Γύρος Λίμνης να είναι το μεγαλύτερο αθλητικό και πολιτιστικό γεγονός των Ιωαννίνων. «Η Βίκος Α.Ε., έχοντας στο επίκεντρο τον άνθρωπο, τον εργαζόμενο, τον καταναλωτή και κυρίως την τοπική κοινωνία των Ιωαννίνων και της Ηπείρου, δε θα μπορούσε να μη συμμετέχει σε αυτή τη μεγάλη διοργάνωση. Ευχόμαστε κάθε επιτυχία και να έρθουν ακόμη καλύτερες και μεγαλύτερες διοργανώσεις», υπογράμμισε.

Ένα αγώνα θεσμό για την πόλη χαρακτήρισε τον Γύρο Λίμνης ο αντιπρόεδρος του Αγροτικού Πτηνοτροφικού Συνεταιρισμού Ιωαννίνων «Πίνδος» Δημήτρης Τζίμας, τονίζοντας ότι προβάλλει την πόλη και το σήμα κατατεθέν της, τη λίμνη Παμβώτιδα, ενώ στάθηκε και στη μεγάλη και πολύμηνη προσπάθεια των διοργανωτών και των χορηγών για να ανεβαίνει η διοργάνωση κάθε χρόνο ένα επίπεδο παραπάνω. «Ο Γύρος Λίμνης περιλαμβάνει δράσεις, που δεν περιορίζονται μόνο στον αγώνα των 30 χλμ., όπως είναι και το Family Run, στο οποίο είναι χορηγός η Πίνδος. Έναν αγώνα, ο οποίος απευθύνεται σε οικογένειες, εκεί που απευθύνονται και τα προϊόντα μας. Φέτος, είναι μια πολύ σημαντική χρονιά για την “Πίνδο”, καθώς κλείνουμε 60 χρόνια συνεχούς και ανοδικής λειτουργίας, Να ευχηθώ και στο Ioannina Lake Run να φτάσει όχι μόνο τα 60, αλλά και τα 100», ανέφερε.

12ος Γύρος Λίμνης- Μια διοργάνωση υψηλού επιπέδου

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ

Μετά την… προθέρμανση «Στους Δρόμους του Περάματος» και της Εβδομάδας Λίμνης, αυτό το Σαββατοκύριακο ο 12ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων κορυφώνεται με ένα διήμερο πλούσιο σε αγωνιστική δράση.

Το Σάββατο 22 Σεπτεμβρίου, στις 5 το απόγευμα, θα οργανωθεί ο Παραλίμνιος Δρόμος 1000μ. για ΑμεΑ. Μισή ώρα αργότερα θα γίνει το Family Run 1000 μ. με χορηγό την «Πίνδο» και στις 6 θα δοθεί η εκκίνηση του Παραλίμνιου Δρόμου «Μαμά –Καρότσι», με χορηγό τη γαλακτοβιομηχανία «Δωδώνη», που θα κληρώσει και δώρα στις συμμετέχουσες. Το πρόγραμμα της ημέρας ολοκληρώνεται με τον Αγώνα Δρόμου 5χλμ , που εντάσσεται στην πανευρωπαϊκή σειρά αγώνων Garmin Run Series, και το Barilla Pasta Party.

Η αυλαία θα πέσει την Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου με τον Γύρο Λίμνης των 30 χλμ. στην παραλίμνια διαδρομή περιμετρικά της Παμβώτιδας, που φέτος αναμένεται ιδιαίτερα ανταγωνιστικός, καθώς ήδη έχουν δηλώσει συμμετοχή μερικοί από τους κορυφαίους δρομείς της χώρας, λόγω και των χρηματικών επάθλων με αθλοθέτη την Τράπεζα Ηπείρου, ενώ θα υπάρχουν και πολλές συμμετοχές από το εξωτερικό. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 9 το πρωί.

Νωρίτερα, στις 7 το πρωί, θα δοθεί η εκκίνηση του Δυναμικού Βαδίσματος στη διαδρομή των 30 χλμ. και στις 8.50 το πρωί του Αγώνα Δρόμου 10 χλμ. Στις 12.30 το μεσημέρι θα γίνει η απονομή μεταλλίων στους νικητές.

Μήνυμα ζωής και ανθρωπιάς στον «Νυχτερινό»

Μήνυμα ζωής και ανθρωπιάς στον «Νυχτερινό»

Η πρωταθλήτρια και νικήτρια της ζωής Μαρία Σαμπανίδου, αφού στάθηκε όρθια από το βαρύ εγκεφαλικό επεισόδιο, θα δώσει ξεχωριστή λάμψη στον Protergia 7ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης, στην εκκίνηση του οποίου θα βρεθεί μαζί με τη Running Team του ΣΕΕΔΑ, στέλνοντας ένα ξεχωριστό μήνυμα ζωής!

Η διακεκριμένη πρώην πολίστρια και τριαθλήτρια θα λάβει θέση ανάμεσα στους περίπου 20.000 δρομείς που θα συμμετάσχουν στη μεγαλύτερη φθινοπωρινή αθλητική γιορτή της Βόρειας Ελλάδας, το Σάββατο 13 Οκτωβρίου, αναδεικνύοντας με την παρουσία της τον σπουδαίο κοινωνικό χαρακτήρα της διοργάνωσης. Ο Σύλλογος Ελλήνων Εξαιρετικά Διακριθέντων Αθλητών (ΣΕΕΔΑ) συμμετέχει κάθε φορά στον «Νυχτερινό», όπως και στον Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», και αγκαλιάζει κάθε φορά μία ιδιαίτερη περίπτωση κοινωνικής ευθύνης και προσφοράς.

Μία τέτοια περίπτωση υπήρξε η Μαρία Σαμπανίδου, καθώς υποστηρίχθηκε από τον ΣΕΕΔΑ, καθώς και από την Οργανωτική Επιτροπή του Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης, έπειτα από το βαρύ εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη τον Ιούλιο του 2016. Μέσα από την πρωτοβουλία αυτή καλύφθηκε το κόστος της παραμονής της σε κέντρο αποκατάστασης, η οποία είχε πολύ καλά αποτελέσματα: Πλέον η “Iron Samba”, όπως είναι το προσωνύμιό της, είναι έτοιμη να βρεθεί φέτος στην εκκίνηση του Δρόμου Υγείας 5.000μ. μαζί με τα υπόλοιπα μέλη της ΣΕΕΔΑ Running Team, για να ζήσει τη μαγική ατμόσφαιρα του «Νυχτερινού»!

«Η φετινή συμμετοχή μας στη διοργάνωση είναι αφιερωμένη εορταστικά στη Μαρία Σαμπανίδου, η οποία έχει παλέψει πολύ τα τελευταία δύο χρόνια, μετά το σοβαρό εγκεφαλικό επεισόδιο που υπέστη. Έχουμε πλέον τη χαρά να ανακοινώσουμε ότι θα είναι μαζί μας, συνοδευόμενη από τις δύο αδερφές της, στη γραμμή εκκίνησης του αγώνα της 13ης Οκτωβρίου», δήλωσε χαρακτηριστικά η πρόεδρος του ΣΕΕΔΑ, Ραμπέα Ιατρίδου.

Μήνυμα ζωής, αλλά και μήνυμα ενημέρωσης του κοινού για την αφασία, έστειλαν μέσα από ένα ξεχωριστό βίντεο οι αδερφές της τιμώμενης πρωταθλήτριας, Νάνσυ και Χρύσα Σαμπανίδου, οι οποίες τόνισαν:

«Μέσα από τη φετινή διοργάνωση, μαθαίνουμε για την ημιπληγία και για την αφασία, η οποία είναι η διαταραχή της επικοινωνίας και συγκεκριμένα η απώλεια ομιλίας, που προκαλείται συνήθως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Η αλληλεγγύη στο χώρο του αθλητισμού για μία ακόμη φορά αποδείχθηκε σωτήρια για τη Μαρία. Δύο χρόνια μετά την περιπέτειά της, θα είναι παρούσα στον ‘Νυχτερινό’, για να γνωρίσει από κοντά τους αθλητές του ΣΕΕΔΑ που έτρεξαν γι’ αυτήν και για να αποδείξει πως όταν δεν το βάζεις κάτω και προσπαθείς συστηματικά, ο στόχος σου πραγματοποιείται! Πάμε όλοι Θεσσαλονίκη, πάμε να τρέξουμε!»

Δείτε το συγκινητικό βίντεο, με το κάλεσμα της ίδιας της Μαρίας Σαμπανίδου και της οικογένειάς της: https://youtu.be/V4KP0w8PbP0

Hercules Mountain Marathon με δυνατό συναγωνισμό και εκπλήξεις

Hercules Mountain Marathon με δυνατό συναγωνισμό και εκπλήξεις

Εκπλήξεις, έντονες συγκινήσεις αλλά κι ένα νέο ρεκόρ, επιφύλαξε για όσους βρέθηκαν στις καταπράσινες πλαγιές της Οίτης η 12η έκδοση του Hercules Mountain Marathon, προτελευταίου σταθμού του φετινού Skyrunner Series.

Έχοντας για σύμμαχό του τον καλό καιρό και τις ευνοϊκές συνθήκες που επικράτησαν στο βουνό, ο Φώτης Ζησιμόπουλος, στη πρώτη του συμμετοχή στον αγώνα, κατάφερε να καταρρίψει το ρεκόρ του Δημήτρη Θεοδωρακάκου από το 2016 (σ.σ 4:49:52) στη Marathon απόσταση, μήκους 42.350μ. και με επίδοση 4:33:13 να κατακτήσει τη πρωτιά. Δεύτερος, με χρόνο 4:46:07, που αποτελεί προσωπικό ρεκόρ, τερμάτισε ο Δημήτρης Γιαννόπουλος ενώ το βάθρο συμπλήρωσε ο Σταύρος Στεφανής που παρά τα 49 του χρόνια εντυπωσιάζει κάνοντας 4:58:38.

Στην ίδια διαδρομή, στη κατηγορία των γυναικών, η Μαρία Μάλαϊ, είχε εύκολο έργο, επικρατώντας με άνεση (6:07:07). Η νίκη της αυτή της χάρισε και τον τίτλο της πρωταθλήτριας του Skyrunner Series 2018 και ταυτόχρονα τη 13η θέση στη γενική κατάταξη του αγώνα. Δεύτερη αναδείχτηκε η Ανδριάννα Βασιλάτου (6:37:22) και τρίτη η Ελευθερία Γκερδούκη (6:52:53).

Αξίζει να αναφερθεί ότι στο πλαίσιο του αγώνα, αυτό που τράβηξε περισσότερο το ενδιαφέρον ήταν η παρουσίαση της αποστολής νέων στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Skyrunning (μέχρι 23 ετών) όπου τα παιδιά διηγήθηκαν τις εντυπώσεις τους.

Send this to a friend