20 σημεία στην Αθήνα που μπορείς να απολαύσεις το τρέξιμο

Το τρέξιμο δεν χρειάζεται και πολλά, ένα ζευγάρι παπούτσια, ρούχα κατάλληλα και διάθεση. Δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις και που να συνεχίσεις στην Αθήνα; Είμαστε εμείς εδώ – και – γι’ αυτό.

Χρειάζεται, όμως, και χώρους. Οι δρομείς που τρέχουν μεγαλύτερες αποστάσεις από τα 5-10 χλμ, γνωρίζουν ότι είναι δύσκολο να καλύπτεις τα long run σου στο δρόμο, ανάμεσα σε αυτοκίνητα, ποδήλατα, κάδους και περαστικούς.

Είναι δεδομένο ότι στην ανάγκη θα το κάνεις και αυτό, ωστόσο, πριν ρίξε μια ματιά σε 20 σημεία που μπορείς να τρέξεις χωρίς να κινδυνεύεις από εξωγενείς παράγοντες.

Αττικό άλσος
Περιτριγυρισμένο από Γαλάτσι, Πολύγωνο και Ψυχικό, το Αττικό Άλσος διαθέτει διάφορες διαδρομές για περπάτημα και τρέξιμο.

Ζηρίνειο Στάδιο
Έχει 6 διαδρομές με σκληρό ταρτάν και χόρτο στο κέντρο. Που: Κηφισίας 192

Στάδιο Πεύκης
Διαθέτει 4 διαδρομές με ταρτάν. Στα θετικά: αν βαρεθείς το τρέξιμο, μπορείς να παίξεις ποδόσφαιρο, αφού έχει και γήπεδο ποδοσφαίρου. Πού: Πλατεία Δημοκρατίας και Πλάτωνος, Πεύκη.

Ανάβρυτα – Άλσος Συγγρού
Άσφαλτος ή χώμα, ιδανικό για αποστάσεις μικρές ή μεγάλες, μέσα στο πράσινο.

Το πιο μεγάλο πάρκο των βορείων προαστίων βρίσκεται στην Κηφισιά, κοντά στον επιχειρηματικό “κόμβο” του Αμαρουσίου. Το Άλσος Συγγρού καλύπτεται κυρίως από πεύκα, ενώ υπάρχει ένας μικρός αμυγδαλεώνας, ένας αμπελώνας, ένα θέατρο, μία μικρή λίμνη, αθλητικά γήπεδα και η μοναδική εκκλησία Γοτθικού ρυθμού στην πόλη – αρχιτεκτόνημα του Ερνέστου Τσίλλερ.  Το Άλσος Συγγρού είναι επίσης το ιδανικό μέρος για την προπόνησή σας, εάν προετοιμάζεστε για τον Μαραθώνιο της Αθήνας, καθώς ένας πλήρης κύκλος γύρω από το πάρκο είναι το ένα δέκατο της κλασικής διαδρομής  – με συνολική διαδρομή τα 4,2 χιλιόμετρα.  Υπάρχει δωρεάν υπαίθριο πάρκινγκ στην είσοδο.

Είσοδος: Λεωφόρος Κηφισίας, απέναντι από το νοσοκομείο ΚΑΤ

Δημοτικό Στάδιο Χαλανδρίου
Διαθέτει απλό γήπεδο στίβου, και αθλητικές εγκαταστάσεις που περιλαμβάνουν γήπεδο ποδοσφαίρου, γήπεδα μπάσκετ και κολυμβητήριο. Οι διαδρομές του είναι στρωμένες με ταρτάν σε καλή κατάσταση. Που: 25ης Μαρτίου, κάθετα στην λεωφ. Πεντέλης.

Άλσος Βεΐκου
Υπάρχουν οι αθλητικές εγκαταστάσεις του Δήμου Γαλατσίου, που περιλαμβάνουν στίβο μεγάλων διαστάσεων, χωρίς ταρτάν και γήπεδο ποδοσφαίρου.

Αθλητικό Κέντρο Χαϊδαρίου
Έξι διαδρομές στίβου με ταρτάν σε κατάσταση. Διαθέτει και γήπεδο με χλοοτάπητα στο κέντρο του γηπέδου στίβου. Πού: Αγωνιστών Στρ. Χαϊδαρίου & Λεωφ. Αθηνών, Χαϊδάρι.

Αναφιώτικα και Φιλοπάππου 
Σκαλάκια, πλακόστρωτο, άσφαλτος και χώμα. Πολλά τερέν σε μια διαδρομή.

Τοποθεσία για έμπειρους και με αντοχές δρομείς και ένα από τα πιο όμορφα μέρη για να τρέξεις στην Αθήνα. Φανταστείτε να τρέχετε μόνοι σας ανάμεσα σε αγριολούλουδα και να έχετε θέα στην Ακρόπολη

Η διαδρομή; Ξεκινώντας από την είσοδο της Διονυσίου Αρεοπαγίτου, στρίψτε αριστερά στα δέντρα ακριβώς πριν από την εκκλησία του Αγίου Δημητρίου. Ακολουθώντας τη διαδρομή προς το παλιό λατομείο, φτάνετε στους βράχους του λόφου περνώντας από το λιθόστρωτο του Δημήτρη Πικιώνη και καταλήγετε στο μνημείο του Φιλοπάππου στην κορυφή του λόφου. Ακολουθήστε την αντίθετη διαδρομή και όταν φτάσετε στο Αεροσκοπείο, απολαύστε τη θέα της αρχαίας Πνύκας.

Συμβουλή: Δεν υπάρχουν βρύσες στη διαδρομή, επομένως ξεκινήστε εξοπλισμένοι με νερό!

Εθνικός Κήπος στην Αθήνα

Πολύ καλό μέρος για τρέξιμο στο κέντρο της πόλης, προσβάσιμο με κάθε τρόπο. Πολύ ευχάριστη διαδρομή πίσω από το Ζάππειο Μέγαρο.

Άλσος Νέας Σμύρνης
Ωραία επιφάνεια για τρέξιμο αλλά θα κάνεις πολλούς κύκλους για να βγάλεις μερικά χιλιόμετρα.

Λυκαβηττός
Για λίγο πιο έμπειρούς δρομείς που αντέχουν τις ανηφόρες.

Πάρκο Τρίτση
Το Περιβαλλοντικό Πάρκο Ευαισθητοποίησης «Αντώνης Τρίτσης» στο Ίλιον διαθέτει πολλές διαδρομές και ακόμα, εκτάσεις πρασίνου.

ΣΕΦ
Στο πάρκο δίπλα από το Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας. Λειτουργεί σαν αφετηρία για όσους προτιμούν τη παραλιακή διαδρομή μέχρι την Έδεμ, παράλληλα με τις γραμμές του τραμ.

Μπαρουτάδικο
Το πάρκο του Μπαρουτάδικου στο Αιγάλεω με χωμάτινη διαδρομή εσωτερικά, ασφάλτινη περιμετρικά και ταρτάν στο γηπεδάκι στην καρδιά του άλσους.

Kαλλιμάρμαρο
Στο πέταλο περιμετρικά του Παναθηναϊκού Σταδίου. Διαδρομή περίπου 500 μέτρων με εξαιρετικό χώμα και φυσικά σκαλοπάτια για ενδυνάμωση.

Ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα αξιοθέατα της Αθήνας, το “σπίτι” των πρώτων σύγχρονων Ολυμπιακών Αγώνων, το Παναθηναϊκό Στάδιο -γνωστό και ως Καλλιμάρμαρο- αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα αθλητικά σύμβολα παγκοσμίως. Το πέταλο καλύπτει μία διαδρομή 500 μέτρων, με την πρόσβαση σε αυτό να γίνεται από την (πίσω) πλευρά του Σταδίου, από την οδό Αρχιμήδους. Η είσοδος στο πέταλο είναι ελεύθερη για όλους, ωστόσο εάν κάποιος

επιθυμεί να τρέξει μέσα στο μαρμάρινο στάδιο υπάρχει ειδική διαδικασία και αίτηση. Παρόλο που το Παναθηναϊκό Στάδιο μπορεί να έχει αρκετό κόσμο τα απογεύματα, τα πρωινά είναι ιδιαίτερα ήρεμα και προσφέρονται για ήσυχες διαδρομές με μοναδική θέα στην Ακρόπολη, στο Λυκαβηττό και το μοναδικό μαρμάρινο Στάδιο.

Είσοδος: Αρχιμήδους 16, Παγκράτι

Πλατεία νερού
Στην πλατεία νερού στο Φάληρο. Τρέξιμο σε πλακόστρωτο και άσφαλτο, δίπλα στη θάλασσα.

Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος
Μέσα στο πάρκο, χωμάτινες διαδρομές με ανηφόρες, κατηφόρες και πλακόστρωτο.

Πέταλο Παναθηναϊκού σταδίου
Γύρω από το Παναθηναϊκό στάδιο, στο μαλακό μαύρο χώμα του πετάλου. Και μπόνους σκαλάκια.

Φιλοθέη
Το πεντάρι της Φιλοθέης, διαδρομή προστατευμένη σε μία από τις ωραιότερες περιοχές κατοίκησης.

Καβούρι
Δίπλα στη Θάλασσα. Μια από τις ωραιότερες διαδρομές χειμώνα-καλοκαίρι.

• Share: