Όσοι τρέχουν ή προπονούνται με παρέα, γυμνάζονται περισσότερο

Μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από Πανεπιστήμιο της Σκωτίας, δείχνει πως τα άτομα που τρέχουν ή γυμνάζονται μαζί με κάποιο φίλο, γυμνάζονται περισσότερο και ειδικά όταν εκείνος τους παρέχει συναισθηματική υποστήριξη.

Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Journal of Psychology, οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες, ζητώντας από τα μέλη της πρώτης να βρουν ένα φίλο για να ασκούνται μαζί και από τα μέλη της δεύτερης να συνεχίσουν με το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούσαν.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, φάνηκε πως όσοι βρήκαν παρέα για το τρέξιμό τους ή την προπόνησή τους, γυμνάζονταν περισσότερο, συγκριτικά με εκείνους που συνέχισαν μόνοι τους. Επιπλέον, οι ερευνητές θέλησαν να εξετάσουν τι είδους χαρακτηριστικά πρέπει να έχει ένας καλός «φίλος για γυμναστική».

Συναισθηματική υποστήριξη…

Ειδικότερα, βρέθηκε πως τα άτομα που λάμβαναν συναισθηματική υποστήριξη και ενθάρρυνση γυμνάζονταν περισσότερο σε σχέση με όσους είχαν απλά πρακτική βοήθεια, όπως για παράδειγμα το να μη χάνουν καμία προπόνηση.

Όπως αναφέρει η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν ότι είναι βοηθητικό να ασκείται κανείς μαζί με κάποιο άτομο από το κοινωνικό του περιβάλλον, ενώ η αλληλοϋποστήριξη φαίνεται να αποτελεί σημαντικό παράγοντα.

Διαβάστε ακόμα: Γιατί πρέπει να ξεκινήσετε να τρέχετε μαζί με άλλους δρομείς

Previous ArticleNext Article

Δυο χρόνια αποκλεισμό σε Κόλμαν

Ακριβά πλήρωσε ο Κρίστιαν Κόλμαν την απουσία του από τρεις ελέγχους ντόπινγκ, αφού η WA τον τιμώρησε με δυο χρόνια αποκλεισμό από τους στίβους.

Με δύο χρόνια αποκλεισμό από τους στίβους τιμωρήθηκε ο Κρίστιαν Κόλμαν την Τρίτη. Η WA ανακοίνωσε πως ο παγκόσμιος πρωταθλητής των 100 μέτρων στην Ντόχα το 2019 είχε τρία non show από 16 Γενάρη μέχρι 9 Δεκέμβρη του 2019 και θα μείνει εκτός αγώνων μέχρι τις 22 Μαΐου του 2022.

Ο Αμερικανός πρωταθλητής θα χάσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το ερχόμενο καλοκαίρι, όμως θα προλάβει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ανοιχτού στίβου του Γιουτζίν τον Αύγουστο του 2022.

Αγωνιστική δράση για δρομείς στο Βύρωνα

Αγωνιστική πρόκληση για δρομείς στο Βύρωνα

Ένα ξεχωριστό δρομικό γεγονός πραγματοποιήθηκε στο Βύρωνα το Σάββατο 24 Οκτωβρίου στο Βύρωνα. Ο τοπικός ΓΣ Νίκη Βύρωνα διοργάνωσε αγώνα 5χλμ και 10χλμ εντός σταδίου, διάρκειας συνολικά πέντε ωρών, καταφέρνοντας να προσελκύσει 119 δρομείς (102 άνδρες και 17 γυναίκες), με τη διεξαγωγή τριών σειρών στα 10χλμ και άλλων δύο στα 5χλμ.

Τηρήθηκε ευλαβικά το υγειονομικό πρωτόκολλο με τους δρομείς να προέρχονται τμηματικά με βάση τη σειρά διεξαγωγής.

Ο Χρήστος Παπούλιας του Παναθηναϊκού ήταν το μεγαλύτερο όνομα των αγώνων κι αυτός που πέτυχε συγκριτικά την καλύτερη επίδοση με 14:54.69 στα 5.000μ, ενώ ο 29χρονος Παναγιώτης Καρούτζος του ΟΑ Κούρος Αίγινας ήταν ο ταχύτερος στα 10.000μ με 32:13.03.

«Ήταν ένα πετυχημένο ξεκίνημα. Στοχεύουμε να προσφέρουμε αγωνιστικές ευκαιρίες για όλους, κυρίως εντός πανδημίας. Αυτό το δρομικό απόγευμα θα καθιερωθεί», δήλωσε ο Ανδρέας Τουμπέκης, μέλος της οργανωτικής επιτροπής:

Στις γυναίκες ξεχώρισαν η 25χρονη Ελισάβετ Δήμου του ΣΔΥΑ στη μικρότερη απόσταση με 19:37.82 και η 31χρονη Νεκταρία Μπούτση του ΓΣ Γλυφάδας στο 10άρι με 42:05.91.

Δείτε τα αποτελέσματα

Live [email protected] in stadium (Σάββατο 24 Οκτωβρίου 15:30)

x
Send this to a friend