Τρέξιμο και ποδόσφαιρο βάζουν… γκολ στον καρκίνο του προστάτη!

Διακεκριμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η άσκηση υψηλής έντασης, όπως το τρέξιμο ή το ποδόσφαιρο θα μπορούσε να έχει «άμεση επίπτωση» στους όγκους του προστάτη, ακόμη και για ασθενείς σε προχωρημένο στάδιο της νόσου.

Ο Δρ Fred Saad, ογκολόγος και συν-συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε ότι είναι αισιόδοξος οι ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης θα είναι βοηθήσουν τη θεραπεία και άλλων τύπων καρκίνου.

«Συνήθως, οι ασθενείς με καρκίνο κάνουν συχνά καθιστική ζωή. Είναι πολύ πιθανό η καθιστική ζωή να επηρεάζει την εξέλιξη του καρκίνου», είπε.

Επεκτείνει τη διάρκεια ζωής

Ο Δρ Saad, του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ και ο καθηγητής Robert Newton, του Edith Cowan University στο Περθ, είναι οι επικεφαλής της πρώτης διεθνούς μελέτης η οποία έχει ως στόχο να καταδείξει ότι η άσκηση κυριολεκτικά επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των ασθενών με «μεταστατικό» καρκίνο του προστάτη. Ο Δρ Saad δήλωσε:. «Κανονικά, οι ασθενείς σε αυτό το στάδιο έχουν διάρκεια ζωής δύο έως τρία έτη. Θέλουμε να μειώσουμε τη θνησιμότητα κατά τουλάχιστον 22%, το οποίο αντιπροσωπεύει περίπου έξι μήνες επιπλέον επιβίωσης. Αυτό θα ήταν το ισοδύναμο όφελος από ένα νέο φάρμακο. Η άσκηση θα μπορούσε, επομένως, να συμπληρώσει τις διαθέσιμες θεραπείες, ανέξοδα».

Ο καναδός ασθενής Alfred Roberts, 70 ετών, ο οποίος έχει προχωρημένο καρκίνο του προστάτη για τρία χρόνια, ο οποίος έχει εξαπλωθεί στα οστά του, δήλωσε πως παίζει χόκεϊ δύο φορές την εβδομάδα – παρά την κατάστασή του. «Πάντα ήμουν ενεργητικός, το χόκεϊ με κρατά σε φόρμα και κρατά το μυαλό μου απασχολημένο. Έχω φίλους που παίζουν μέχρι την ηλικία των 80 – και στόχος μου είναι να τους ξεπεράσω…».

Προηγούμενες μελέτες έχουν επίσης αποδείξει τα οφέλη της άσκησης για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ατόμων με καρκίνο. Ο καθηγητής Newton έχει σχεδιάσει ένα ειδικό καρδιαγγειακό πρόγραμμα ενδυνάμωσης για τους εθελοντές που θα συμμετάσχουν στην έρευνα του. «Θα έχουν μια ώρα αερόβιας και πιο έντονη άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα. Ένας ειδικός άσκησης θα τους επιβλέπει για τους πρώτους 12 μήνες και στη συνέχεια θα συνεχίσουν χωρίς την άμεση εποπτεία. Θα αξιολογήσουμε την ποιότητα της ζωής, την όρεξη, και την ανοχή της θεραπείας σε σχέση με τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης τους».

«Πιστεύουμε ότι η άσκηση μπορεί να αποδειχθεί θεραπεία»

Ο Δρ Saad δήλωσε: «Οι άνθρωποι με καρκίνο δυστυχώς βιώνουν όλα τα είδη των επιπλοκών που σχετίζονται με μεταστάσεις, όπως τα κατάγματα ή έντονο πόνο. Ελπίζουμε ότι η άσκηση θα ενισχύσει τους μυς και τα οστά. Η άσκηση έχει άμεση επίπτωση στην εξέλιξη του καρκίνου και ίσως βοηθάει στην ανοχή των ασθενών στην αντικαρκινική θεραπεία. Τελικά, πιστεύουμε ότι όσοι ασκούνται έντονα θα ζήσουν περισσότερο».

Τα αποτελέσματα αυτής της μεγάλης μελέτης που περιλαμβάνει πάνω από εκατό ερευνητές στον Καναδά, τις ΗΠΑ, την Αυστραλία, την Ιρλανδία, τις Κάτω Χώρες και το Ηνωμένο Βασίλειο, θα γίνουν γνωστά μετά από πέντε χρόνια. Αν και οι ερευνητές λένε ότι είναι πολύ νωρίς για να πούμε αν τα ευρήματα θα μπορούσαν να επεκταθούν και σε άλλους τύπους καρκίνου, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που υποστηρίζουν ότι η άσκηση θα μπορούσε να γίνει η επόμενη αντικαρκινική θεραπεία.

Νωρίτερα αυτό το μήνα, μια μελέτη πάνω σε 1,4 εκατομμύρια ανθρώπους έδειξε ότι το ποδήλατο ή το γρήγορο περπάτημα μείωσε δραματικά τον κίνδυνο των 13 μορφών καρκίνου – συμπεριλαμβανομένων και εκείνων του πνεύμονα, του εντέρου και του μαστού. Οι ερευνητές λένε ότι μειώνει τη φλεγμονή – ένας από τους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν στην ασθένεια.

Διαβάστε ακόμα: Ασκήσεις αντοχής: Το καλύτερο φάρμακο ενάντια στην κατάθλιψη

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

B2Run Aθens 2024: Το μεγαλύτερο Corporate Running Party έρχεται ξανά στο ΟΑΚΑ στις 18 Ιουνίου

Στις 18 Ιουνίου 2024, CEOs, managers, στελέχη και ασκούμενοι από κάθε τμήμα κλείνουν τα laptops, αφήνουν για λίγο το γραφείο, φορούν τα αθλητικά τους και στέκονται στη Γραμμή Εκκίνησης στο εμβληματικό στάδιο του ΟΑΚΑ για το μεγαλύτερο δρομικό Team Building & Fun Event, το B2Run Aθens 2024, που διοργανώνεται από την ΕΥ ΖΗΝ Greece για 4η χρονιά.

Μια γιορτή ευεξίας και αθλητισμού για τον εταιρικό κόσμο, με έντονο team bonding χαρακτήρα, έρχεται να μοιράσει χαμόγελα και να δημιουργήσει ξεχωριστές αναμνήσεις σε όλους τους συναδέλφους. Πάνω από 2.000 εργαζόμενοι, από πολλούς και διαφορετικούς κλάδους, θα παρελάσουν στο Ολυμπιακό Στάδιο με τις σημαίες και τα μπλουζάκια της εταιρείας τους και θα νιώσουν την ανυπομονησία και την αδρεναλίνη στη Γραμμή της Εκκίνησης και του Τερματισμού.

Στο B2Run Aθens μπορούν να συμμετάσχουν όλοι, είτε έχουν, είτε δεν έχουν σχέση με το τρέξιμο. Ο αγώνας είναι μόλις 5 χιλιόμετρα και δεν έχει ανταγωνιστικό χαρακτήρα, αλλά ανταμείβει κάθε προσπάθεια, θέλοντας να μυήσει όλο και περισσότερους στον μαγικό κόσμο του αθλητισμού και στη φιλοσοφία του “νους υγιής εν σώματι υγιεί”.

Μετά τον αγώνα θα ακολουθήσει food festival με αλμυρές και γλυκές εκπλήξεις, η Τελετή Απονομών με ατομικές και ομαδικές βραβεύσεις, party με live μουσική, αλλά κι ένας διαγωνισμός για τα πιο ευφάνταστα εταιρικά μπλουζάκια, που θα κάνουν την ημέρα πραγματικά αξέχαστη.

Πρόκειται για ένα πολύ επιτυχημένο διεθνές concept που διεξάγεται από το 2008 σε 45 πόλεις της Ευρώπης και της Αφρικής, μετρώντας περισσότερους από 230.000 συμμετέχοντες παγκοσμίως. Σχεδιασμένο ειδικά για εταιρείες, αναδεικνύει τη σημασία της ομαδικότητας, της συνεργασίας, της αλληλοϋποστήριξης και του αλληλοσεβασμού, ενώ παράλληλα καλλιεργεί ένα ομαδικό πνεύμα κι ένα ευχάριστο κλίμα μεταξύ των συναδέλφων, βελτιώνοντας σημαντικά την καθημερινότητα στο γραφείο.

Οι δηλώσεις συμμετοχής ξεκίνησαν: https://ezgreece.gr/index.php/sport-events/b2run-greece

Μάθετε περισσότερα:

Website:

https://ezgreece.gr/index.php/sport-events/b2run-greece

Facebook:

https://www.facebook.com/B2RunGreece

https://www.facebook.com/EY.ZHN.Greece

Instagram:

https://www.instagram.com/b2run.gr/

https://www.instagram.com/ezgreece/

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Ανακαλύπτοντας τα Καλύτερα Ελληνικά Online Καζίνο για μια Ισορροπημένη Ζωή

Pexels: Photo by Anna Shvets

Στην αναζήτηση μιας ισορροπημένης ζωής, όπου η ευεξία και η αναψυχή διασταυρώνονται, τα καλύτερα ελληνικά online καζίνο εμφανίζονται ως μια ελκυστική επιλογή. Ανάμεσά τους, το Bankonbet ξεχωρίζει ως φάρος αριστείας, προσφέροντας μια ολιστική εμπειρία παιχνιδιού που συμβιβάζεται με τις αρχές της ευεξίας και της ισορροπίας.

Εξερευνώντας τα Καλύτερα Ελληνικά Online Καζίνο

Καθώς το ψηφιακό τοπίο συνεχίζει να εξελίσσεται, η αναζήτηση του ενός από τα καλύτερα ελληνικά online καζίνο γίνεται όλο και πιο σημαντική. Σε αυτή την προσπάθεια, τα καζίνο ξεχωρίζουν για τη δέσμευσή τους στην ποιότητα και την ποικιλία. Ανάμεσά τους, το Bankonbet αποτυπώνει την ουσία της ελληνικής φιλοξενίας και της αριστείας στο παιχνίδι, παρέχοντας στους παίκτες μια συναρπαστική εμπειρία που υπερβαίνει τα παραδοσιακά όρια. Δείτε παρακάτω πιο αναλυτικά τα χαρακτηριστικά του.

Bankonbet: Μια Ολιστική Προσέγγιση στο Παιχνίδι

Με την ποικιλία των παιχνιδιών του και τα καινοτόμα χαρακτηριστικά του, το Bankonbet ανταποκρίνεται στις πολυδιάστατες ανάγκες των παικτών, προσφέροντας μια πλατφόρμα που προωθεί τόσο την αναστάτωση όσο και τη χαλάρωση. Από τα κλασικά καζίνο παιχνίδια μέχρι τις εκπληκτικές επιλογές στοιχηματισμού, το Bankonbet εξασφαλίζει ότι κάθε παίκτης βρίσκει την ιδανική του ισορροπία.

Πώς να εγγραφείτε στο Καζίνο Bankonbet;

Για να αποκτήσετε πλήρη πρόσβαση στην πλατφόρμα του θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένα βήματα για να ανοίξετε έναν λογαριασμό. Η διαδικασία είναι απλή και εύκολη, και μπορεί να ολοκληρωθεί σε λίγα λεπτά. Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό στο καζίνο:

  • Ανοίξτε το μενού εγγραφής: Στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας, θα βρείτε την επιλογή για εγγραφή. Κάντε κλικ σε αυτήν την επιλογή για να ξεκινήσετε τη διαδικασία εγγραφής.
  • Επιλέξτε το μπόνους: Κατά τη διάρκεια της εγγραφής, θα σας ζητηθεί να επιλέξετε το μπόνους που επιθυμείτε να λάβετε. Επιλέξτε το μπόνους που σας ταιριάζει καλύτερα και προχωρήστε στο επόμενο βήμα.
  • Συμπληρώστε τα στοιχεία σύνδεσης: Στη συνέχεια, θα πρέπει να συμπληρώσετε τα στοιχεία σύνδεσης στην πλατφόρμα. Αυτά περιλαμβάνουν τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, το συνθηματικό και το όνομα χρήστη που επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε.
  • Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία: Στη συνέχεια, θα πρέπει να συμπληρώσετε τα προσωπικά σας στοιχεία, όπως το όνομά σας, το επώνυμό σας, την ημερομηνία γέννησής σας και το φύλο σας.
  • Εισάγετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας: Τέλος, θα πρέπει να εισάγετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας, όπως η χώρα στην οποία μένετε, ο αριθμός τηλεφώνου σας, η πόλη σας, η διεύθυνσή σας και ο ταχυδρομικός κώδικας.
  • Ολοκληρώστε την εγγραφή: Αφού συμπληρώσετε όλα τα απαραίτητα πεδία, πατήστε το κουμπί “ολοκλήρωση εγγραφής” για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία εγγραφής σας.

Πρακτικές Υπεύθυνου Παιχνιδιού

Στην αναζήτηση της ευεξίας, οι πρακτικές υπεύθυνου παιχνιδιού παίζουν κρίσιμο ρόλο. Το Bankonbet κατανοεί τη σημασία της δημιουργίας ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού περιβάλλοντος παιχνιδιού, γι’ αυτό και δίνει προτεραιότητα σε χαρακτηριστικά υπεύθυνου παιχνιδιού όπως τα όρια κατάθεσης, οι επιλογές αυτοαποκλεισμού και η πρόσβαση σε πόρους για όσους το χρειάζονται. Προάγοντας υγιείς πρακτικές παιχνιδιού, το καζίνο ενδυναμώνει τους παίκτες να απολαμβάνουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια με ευθύνη.

Στοίχημα στον Αθλητισμό

Για όσους έχουν πάθος για τον αθλητισμό, το καζίνο προσφέρει μια συναρπαστική γκάμα επιλογών στοιχηματισμού σε αθλητικά γεγονότα. Είτε πρόκειται για ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή τένις, οι παίκτες μπορούν να συμμετέχουν σε ενεργές στοιχηματικές ενέργειες στα αγαπημένα τους αθλητικά γεγονότα, προσθέτοντας μια επιπλέον δόση αδρεναλίνης στην εμπειρία τους στο παιχνίδι. Με την ομαλή ενσωμάτωσή του στον αθλητισμό, το Bankonbet ενθαρρύνει τους παίκτες να απολαμβάνουν τη φυσική δραστηριότητα και τον ανταγωνισμό με έναν νέο και συναρπαστικό τρόπο.

Νοητική και Συναισθηματική Ευεξία

Στην αναζήτηση της ευεξίας, η ισορροπία εκτείνεται πέρα ​​από τη φυσική δραστηριότητα για να περιλαμβάνει τη νοητική και συναισθηματική ευεξία. Το καζίνο αναγνωρίζει τη σημασία της θρέψης τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος, γι’ αυτό και προσφέρει μια ποικίλη γκάμα παιχνιδιών που καλύπτουν διαφορετικές προτιμήσεις και ενδιαφέροντα. Είτε κάποιος αναζητά την αίσθηση των υψηλών αποδόσεων παιχνιδιών καζίνο είτε τη στρατηγική πρόκληση του στοιχηματισμού σε αθλητικά γεγονότα, τους παρέχει ένα πλούσιο φάσμα επιλογών που ενισχύουν τη νοητική και συναισθηματική ευεξία.

Καταλήγοντας

Τα καλύτερα ελληνικά online καζίνο αναδεικνύονται ως ένας προορισμός για την ισορροπημένη ζωή, συνδυάζοντας την αναψυχή και την ευεξία σε ένα συναρπαστικό πακέτο. Με το Bankonbet να κατέχει μία θέση ανάμεσά τους, οι παίκτες έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν μια κοινότητα που ενισχύει την ευεξία σε κάθε επίπεδο. Με προσφορές παιχνιδιών που καλύπτουν τις πολυδιάστατες ανάγκες των παικτών και πρακτικές υπεύθυνου παιχνιδιού που προάγουν τον υγιή στοιχηματισμό, το Bankonbet αναδεικνύεται ως ένας προορισμός για την απόλυτη ευεξία και αναψυχή.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Editor Picks

x
Send this to a friend