Συμβουλές για το τρέξιμο από μια δρομέα… 106 χρονών!

Photo by Brit Huckaby/National Senior Games

Η Τζούλια «Τυφώνας» Χόκινς εξακολουθεί να κατακτά τον κόσμο του τρεξίματος. Το 2017, σε ηλικία 101 ετών, έκανε παγκόσμιο ρεκόρ για την ηλικιακή της κατηγορία στα 100 μέτρα στο USA Track & Field Outdoors Masters Championships. Ολοκλήρωσε την απόσταση σε 40,12 δευτερόλεπτα (!). Πλέον είναι 106 χρόνων και ναι, τρέχει ακόμα! Μοιάζει απίστευτο αλλά είναι αληθινό…

Μάλιστα, το αληθινά παλαβό με αυτή τη γυναίκα είναι πως δεν πρόκειται για κάποια αθλήτρια που τρέχει από τα νιάτα της και συνεχίζει αλλά για κάποια που το πήρε απόφαση να αρχίσει το τρέξιμο μόλις στα… 100 της! Φυσικά, τρέχει σε αγώνες που διοργανώνονται για άτομα αποκλειστικά άνω των 50 ετών. Απλά περνάει τους περισσότερους συμμετέχοντας κατά περίπου μισό αιώνα.

Η Χόκινς μοιράστηκε πρόσφατα λίγη από τη… σοφία της στο «Women’s Running». Ακολουθούν πέντε συμβουλές της:

Δοκιμάστε νέα πράγματα

«Προσπαθώ να κάνω όσα περισσότερα νέα πράγματα μπορώ. Ποτέ δεν λέω όχι σε μια πρόσκληση. Μου αρέσει να πηγαίνω σε θεατρικές παραστάσεις και μιούζικαλ και στην εκκλησία και σε όλα τα είδη των χώρων.

Σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο να τρέξω στα 100 μέτρα όταν θα γινόμουν 100 ετών. Την πρώτη μου χρονιά έκανα τα 50 μέτρα για να δω πώς θα πήγαινε, και το ερωτεύτηκα», δήλωσε η Χόκινς, τα παιδιά της οποίας την έγραψαν για τα 100 μέτρα, μετά την πρώτη της προκριματική διαδρομή στα 50 μέτρα.

Ακολουθήστε τα πάθη σας

«Όταν μεγαλώνεις πρέπει να έχεις πολλά πάθη. Τα πάθη σε κρατούν σε εγρήγορση. Σε κάνουν να θέλεις να ζεις και να θέλεις να δραστηριοποιείσαι. Βγείτε έξω και πιάστε νέους φίλους και κάντε κάτι καινούργιο κάθε μέρα», λέει η Χόκινς που της αρέσει επίσης να διαβάζει, να παρατηρεί πουλιά και να φροντίζει τον κήπο της γεμάτο με δέντρα μπονσάι.

Στην πραγματικότητα, ενώ βρισκόταν στον κήπο της, υποψιάστηκε για πρώτη φορά ότι μπορεί να έχει ταλέντο στο τρέξιμο. «Ήξερα ότι μπορούσα να τρέξω επειδή είμαι πάντα στην αυλή και δουλεύω και όταν χτυπάει το τηλέφωνο, τρέχω μέσα για να το απαντήσω», είπε η Χόκινς.

Εκτιμήστε τις μαγικές στιγμές

Γεννήθηκε κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου και μεγάλωσε σε εποχές χωρίς κινητά τηλέφωνα, διαδίκτυο ή τηλεόραση. Συνεπώς, έχει μάθει να εκτιμά τα μικρά πράγματα στη ζωή. «Έχω δώσει βιβλία σε πολλούς φίλους μου για μαγικές στιγμές και πράγματα που έχεις κάθε μέρα και που μπορεί να σου λείψουν. Ανατολές, ηλιοβασιλέματα, πεφταστέρια, μουσική. Όλα αυτά τα πράγματα που απλά σε συγκινούν τόσο πολύ, μόνο και μόνο που τα βλέπεις, τα ακούς και τα νιώθεις… Ελπίζω οι περισσότεροι άνθρωποι στην ηλικία μας να έχουν περισσότερες μαγικές στιγμές από ό,τι στιγμές της τρίτης ηλικίας».

Αγκαλιάστε τις περιπέτειες

Η μύησή της στην περιπέτεια ήρθε σε νεαρή ηλικία. Όταν ήταν μωρό, η οικογένειά της ταξίδεψε με πλοίο στον ποταμό Μισισιπή, από το Σικάγο στη Λουιζιάνα. Οι περιπέτειές της την οδήγησαν και στο εξωτερικό. Αμέσως μετά το κολέγιο, η Χόκινς δίδαξε τέσσερις τάξεις σε ένα μονοθέσιο σχολείο σε ένα χωριό στην Ονδούρα.

«Ήταν μεγάλη περιπέτεια, μου άρεσε πολύ. Έκανα ιππασία, έπαιξα γκολφ, πήγα στη ζούγκλα και γύρισα σπίτι με μια μαϊμού», δήλωσε η Χόκονς, της οποίας η μαϊμού ήταν κατοικίδιο για μεγάλο διάστημα. «Πηδούσε στα κεφάλια των ανθρώπων και τους τρόμαζε μέχρι θανάτου. Αλλά ήταν χαριτωμένος και όλοι τον αγαπούσαν», λέει.

Βάλε την οικογένεια πάνω απ’ όλα

Ο Χόκινς ήταν παντρεμένη με τον αγαπημένο της από το κολέγιο, Μάρεϊ Χόκινς, για 70 χρόνια πριν πεθάνει το 2013, σε ηλικία 95 ετών. Τα τέσσερα παιδιά τους -ηλικιών 71, 78, 68 και 66 ετών- αποτελούν τεράστιο μέρος της ζωής της και ταξιδεύουν στους περισσότερους αγώνες της.

«Έρχονται πάντα μαζί μου και με ενθαρρύνουν. Κανένας τους δεν είναι δρομέας αν και κάποιοι από αυτούς είναι ποδηλάτες και είναι όλοι τους δραστήριοι. Η κόρη μου μπορεί να κάνει φέτος τη σκυταλοδρομία κολύμβησης στους Αγώνες Ηλικιωμένων στο Αλμπουκέρκι», δήλωσε η Χόκινς, η οποία είναι ενθουσιασμένη με την ευκαιρία να αγωνιστεί μαζί με την κόρη της.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Koufalia Hill Run Δήμητρα Ιορδανίδου: Με απόλυτη επιτυχία ο αγώνας

Ο αγώνας  Koufalia Hill Run Δήμητρα Ιορδανίδου, πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 2022, στο περιαστικό δάσος των Κουφαλίων, με κοινό σημείο εκκίνησης και τερματισμού τα γήπεδα τένις του Ομίλου Αντισφαίρισης.

Η διοργάνωση υποδέχτηκε το απόγευμα περισσότερους από 200 δρομείς, που συμμετείχαν στους αγώνες 6 και 9 χιλιομέτρων, όπως επίσης και 100 μικρούς δρομείς, που μαζί με τους γονείς τους πήραν μέρος σε ένα αθλητικό παιχνίδι με πολλές δράσεις, σκορπίζοντας χαμόγελα παντού.

Ο αγώνας εμπνεύστηκε και υλοποιήθηκε από τη Δήμητρα Ιορδανίδου για πρώτη φορά το 2018, σε συνεργασία με τον Όμιλο Αντισφαίρισης Κουφαλίων. Από φέτος είναι αφιερωμένος στη Δήμητρα, αποδίδοντας τιμή στη μνήμη της και αναγνωρίζοντας την προσφορά της στον τόπο που μεγάλωσε αλλά και εν γένει στον χώρο του αθλητισμού.

Η 17χρονη Βασιλική Καλλιμογιάννη, πρωταθλήτρια των στιπλ, αναδείχθηκε νικήτρια της γενικής κατάταξης στα 6km με 25:45. Οι δίδυμες αδελφές Σαραφίδη, η Μαρία και η Γεωργία την πλαισίωσαν στο βάθρο με κοινή επίδοση 39:09.

Στα 6km των ανδρών, την πρώτη θέση πήρε ο  Δημήτρης Οικονόμου με 25:51, ο 16χρονος Πέτρος Παπαγκιντσίδης του τοπικού Αρίων κατέλαβε τη 2η θέση με 25:58 και ο Ιωάννης Αγγελακόπουλος από τους Κώους Δρομείς κατέλαβε την τρίτη θέση με χρόνο 29:23.

Στα 9km, ο 22χρονος Σταύρος Σιγκούδης από τη Θεσσαλονίκη, πήρε την πρώτη θέση με 34:55, με τον Δημήτρη Τζιοβάρα και τον Θεόδωρο Παραστατίδη στη δεύτερη και Τρίτη θέση αντίστοιχα.

Η Μαρία Τσαυταρίδου κατέλαβε την πρώτη θέση στα 9km, η Τίνα Κεφαλά, πρωταθλήτρια μαραθωνίου με Ολυμπιακή συμμετοχή στους ΟΑ «London 2012» και η διακεκριμένη υπερμαραθωνοδρόμος Τζο Μαντά, τερμάτισαν στη 2η και 3η θέση με ελάχιστη διαφορά μεταξύ τους.

Αναλυτικά οι τριάδες.

6km Ανδρών

1ος Δημήτρης Οικονόμου, Μεγαλόνησος, 25:51

2ος Πέτρος Παπαγκιντσίδης, Αρίων Κουφαλίων, 25:58

3ος Ιωάννης Αγγελακόπουλος, Κώοι Δρομείς, 29:23

6km Γυναικών

1η Βασιλική Καλλιμογιάννη, ΓΣ Ηρακλής, 25:45

2η Μαρία Σαραφίδου, ΑΣΣ Αλέξανδρος, 39:09

3η Γεωργία Σαραφίδου, ΑΣΣ Αλέξανδρος, 39:09

Στα 6km τερμάτισαν συνολικά 92 δρομείς,  43 άνδρες και 49 γυναίκες.

9km Ανδρών

1ος Σταύρος Σιγκούδης, ΓΣ Ηρακλής, 34:55

2ος Δημήτρης Τζιοβάρας, Αρίων Κουφαλίων, 35:18

3ος Θεόδωρος Παραστατίδης, ΣΔΥΘ, 36:31

9km Γυναικών

1η Μαρία Τσαυταρίδου 1997 ΟΜΓ 43:16

2η Τίνα Κεφαλά 1977 ΑΕΚ 43:30

3η Τζο Μαντά 1977 ΜΕΑΣ «Τρίτων» 43:32

Στα 9km τερμάτισαν συνολικά 105 δρομείς, 91 άνδρες και 14 γυναίκες.

Όλα τα αποτελέσματα εδώ:  https://results.chronolog.gr/resultsv3.aspx?ev=59e3bb11a636122a62bba3a30226d039&c=0&pp=9668

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

7ος Παλαμήδειος Άθλος: Άνοιξαν οι εγγραφές για τον ξεχωριστό αγώνα του Ναυπλίου

Η αντίστροφη μέτρηση για τον μοναδικό αγώνα στην Ελλάδα, τον αγώνα της αγωνιστικής ανάβασης του δοξασμένου κάστρου του Παλαμηδίου ξεκίνησε, με την έναρξη των εγγραφών.

Η σημαντική αυτή διοργάνωση θα γίνει για 7η χρονιά, στο Ναύπλιο στην Αργολίδα παράλληλα με τις Εορταστικές Εκδηλώσεις για τα 200 χρόνια από την απελευθέρωση της πρώτης πρωτεύουσας του νεοσύστατου τότε Ελληνικού Κράτους. Οι δρομείς που θα δηλώσουν συμμετοχή σε μια από τις αγωνιστικές διαδρομές της διοργάνωσης θ’ απολαύσουν έναν αγώνα που συνδυάζει τις υψηλότερες αθλητικές προδιαγραφές με μία μεγάλη γιορτή, στο μαγευτικό Ναύπλιο!

Στον 7ο Παλαμήδειο Άθλο συμπεριλαμβάνεται και το αγώνισμα του Ημιμαραθωνίου που η διαδρομή του διατρέχει τον Αργολικό κόλπο σε ένα εξαιρετικό περιβάλλον. Οι αγωνιστικές και άλλες εκδηλώσεις θα λάβουν χώρα στις 26 & 27 Νοεμβρίου του 2022.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν και να αντλήσουν πλήθος πληροφοριών στο website: https://www.nafpliocastlerun.gr/ και στο Facebook της Διοργάνωσης: https://www.facebook.com/nafpliocastlerun/

Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από τη σελίδα της Διοργάνωσης:

https://www.nafpliocastlerun.gr/eggrafes/

Η Διοργάνωση πραγματοποιείται με την πιστοποίηση των θεσμικών φορέων της Πολιτείας.

Αναμένουμε να σας καλωσορίσουμε όλους στο μαγευτικό Ναύπλιο, στις εκδηλώσεις για τα 200χρόνια του Ναυπλίου και τον 7ο Παλαμήδειο Άθλο!

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News