Πώς η συμμετοχή σε έναν αγώνα δρόμου μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Πώς η συμμετοχή σε έναν αγώνα δρόμου μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Oταν η Carol Chau, δήλωσε συμμετοχή για τον πρώτο της αγώνα δεν περίμενε και πολλά πέραν από ένα μετάλλιο και ίσως την απώλεια μερικών κιλών. Αυτό που δεν υπολόγιζε ήταν πως το τρέξιμο θα κατάφερνε να αλλάξει ολόκληρη τη ζωή της.

Όταν ανέλαβε διευθυντική θέση στο Σαν Χοσέ, η Carol αφιέρωνε όλο της τον χρόνο στους πελάτες και την καριέρα της. Ταξίδευε συχνά λόγω δουλειάς και η καθημερινότητα ήταν γεμάτη ραντεβού και δουλειά από τo σπίτι. Για χρόνια επέμενε πως δεν είχε χρόνο για τρέξιμο.

Ωστόσο στα νεανικά της χρόνια είχε υπάρξει μια τυπική δρομέας, αλλά αυτό ήταν πριν από ολόκληρα 13 έτη. Σαν ενήλικας, τα γόνατα της την ενοχλούσαν συχνά και η ανάσα της κοβόταν εύκολα.

Το 2013 όλα άλλαξαν με μια απλή απόφαση…

«Η αδελφή μου ήταν αυτή που με έκανε να ξεκινήσω ξανά να τρέχω. Διαγνώστηκε με καρκίνο και αυτό ήταν μια έκπληξη για όλους. Κατάφερε να αναρρώσει και στην συνέχεια επικεντρώθηκε στην υγεία της. «Η αδελφή μου, έλεγε πως έτρεχε 10χλμ στο Χονγκ Κονγκ», υπογραμμίζει η Carol και αυτό μου κίνησε το ενδιαφέρον.

«Πάντα έλεγα πως μια μέρα ήθελα και εγώ να κάνω το ίδιο», συμπληρώνει.

Αυτό το «μια μέρα» η Carol έβαλε στόχο να το κάνει πραγματικότητα. Αρχικά συμβουλεύτηκε τον γιατρό της για τις ενοχλήσεις στα γόνατα, αυτές που την κράτησαν μακριά από την άσκηση. Στην συνέχεια προσπάθησε να φτιάξει ένα πρόγραμμα προπόνησης που θα μπορούσε να το ενσωματώσει στην γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητα. Στο τέλος συμμετείχε στον πρώτο της αγώνα.

Στην γραμμή τερματισμού, έστειλε μια selfie με πολλά «ευχαριστώ» στην αδελφή της στο Χονγκ Κονγκ. Στην συνέχεια έβαλε μπροστά το σχέδιο να τρέξουν μαζί στα 10 Κ. Η τρίτη τους αδελφή αποφάσισε και αυτή να συμμετάσχει και η Carol διασκέδαζε πλέον όσο τίποτε τις καθημερινές προπονήσεις και τις φωτογραφίες στους αγώνες.

Από το άκουσμα εκείνης της είδησης για την υγεία της αδελφής της και έπειτα, η Carol έχει τρέξει σε δεκάδες αγώνες, οι ενοχλήσεις στα γόνατα αποτελούν παρελθόν και είναι στην καλύτερη φόρμα από ποτέ. Μάλιστα ενέπνευσε τους συναδέλφους της για να αρχίσουν και εκείνοι να τρέχουν.

Ακόμη και σήμερα λέει πως δεν έχει τον χρόνο για να τρέξει, ωστόσο καταφέρνει και τον βρίσκει πάντα. «Το τρέξιμο άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο καταρτίζω το πρόγραμμά μου. Όταν τρέχω δεν τσεκάρω τα μέιλ μου, ωστόσο πετυχαίνω περισσότερα από το να κάθομαι στο γραφείο μου».

Η φιλοδοξία της να γίνει δρομέας την έχει βοηθήσει να βελτιωθεί σε διαφορετικούς τομείς της ζωής της. Το να θέτεις έναν στόχο και να ψάχνεις τα κατάλληλα μέσα για να τον πετύχεις, βοηθά όχι μόνο στο τρέξιμο αλλά και σε πολλά άλλα πράγματα, όπως εξηγεί.

«Θέλω να είμαι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση σε σώμα και πνεύμα. Το τρέξιμο βοηθά στην αυτοπεποίθησή και την αντοχή μου και παράλληλα βελτιώνει την απόδοση στην εργασία μου», τονίζει η Carol.

Διαβάστε ακόμα: Γιατί το τρέξιμο σας βοηθάει να πάρετε μια σημαντική απόφαση;

Previous ArticleNext Article

Τρέχω για την Κατερίνη 2019: Οι εγγραφές συνεχίζονται

Τρέχω για την Κατερίνη 2019: Οι εγγραφές συνεχίζονται

Ο αγώνας δρόμου θεσμός «ΤΡΕΧΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΕΡΙΝΗ», η μεγάλη αυτή αθλητική και πολιτιστική γιορτή, θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 13 Οκτωβρίου και ώρα 11:00 π.μ., με αφετηρία το Πλατανόδασος της Νεοκαισάρειας και τερματισμό την κεντρική πλατεία της Κατερίνης (άγαλμα της ελευθερίας). 

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές έως και την συμπλήρωση με σειρά προτεραιότητας των 2000 αριθμών, που θα διατεθούν. Σε κάθε περίπτωση ως προθεσμία υποβολής ορίζεται η Δευτέρα 07 Οκτωβρίου. Με βάση την αυξημένη ζήτηση σε αριθμούς συμμετοχής, που παρατηρείται κάθε χρόνο παρακαλείστε να δηλώνετε συμμετοχή στον αγώνα μόνο εφόσον είστε βέβαιοι ότι θα λάβετε μέρος, προκειμένου να μη στερήσετε την συμμετοχή από άλλον συναθλητή σας, που δεν προμηθεύτηκε έγκαιρα αριθμό.  

Οι δηλώσεις συμμετοχής (ατομικές και ομαδικές) γίνονται μέσω των επίσημων ιστοσελίδων της διοργάνωσης www.katerini.gr, www.zeusrunnersclub.gr  καθώς και στο επισυναπτόμενο link: 

https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=70c2638fdc269045c6d95db00afbb878&l=GR&g=0 

H ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ.

Προλάβετε και εξασφαλίστε τη θέση σας εγκαίρως, καθώς είναι βέβαιο ότι οι εγγραφές θα ολοκληρωθούν νωρίτερα από την προγραμματισμένη ημερομηνία! 

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Για πληροφορίες που αφορούν τον αγώνα μπορείτε να απευθύνεστε στο τηλέφωνο 2351047445 (Γραφείο Τύπου – Νικηφόρος Γκόλτσιος), (Ο.Π.Π.Α.Π.: Γιώργος Μίχος).

Για πληροφορίες, που αφορούν τις ομαδικές συμμετοχές μπορείτε να απευθύνεστε, στον πρόεδρο του ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ», Αλέξανδρο Πούλιο, τηλ. Επικοινωνίας: 6976692445  καθώς και στον αντιπρόεδρο του Δ.Σ. του συλλόγου Ευάγγελο Γερομιχαλό, τηλέφωνο: 6977 753 739. 

Όπως είναι γνωστό, ο αγώνας με αφετηρία το Πλατανόδασος της Νεοκαισάρειας και τερματισμό την κεντρική πλατεία της Κατερίνης (άγαλμα ελευθερίας), διοργανώνεται από τον Οργανισμό Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού & Πρόνοιας του Δήμου Κατερίνης και τον Αθλητικό Πολιτιστικό Σύλλογο Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ», υπό την αιγίδα της Ιεράς Μητροπόλεως Κίτρους, Κατερίνης & Πλαταμώνος.

Έρχεται το 2ο Trial run «Ομβριανός Πετροκεράσων» στις 29 Σεπτεμβρίου

2ο Trial run «Ομβριανός Πετροκεράσων»

Ο Μορφωτικός Αθλητικός Σύλλογος Μ.Α.Σ. Ομβριανός Πετροκεράσων διοργανώνει τον 2ο Trial run «Ομβριανός Πετροκεράσων» 15 χλμ, την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2019.

Η διαδρομή είναι περίπου 15 χλμ. και αποτελείται κυρίως από πανέμορφα ορεινά μονοπάτια, τα οποία καλύπτουν το 85% της διαδρομής Ο αγώνας θα διέλθει από τοπία μοναδικής φυσικής ομορφιάς (δασώδης εκτάσεις με καστανιές, οξιές και βελανιδιές, ρυάκια, δέντρα που σκεπάζουν τον δρόμο κρύβοντας τον ήλιο, φυσικές πηγές). Η διαδρομή είναι μέτριας δυσκολίας και σε κάποια σημεία απαιτεί από τους δρομείς εμπειρία κίνησης σε ορεινό μονοπάτι.

Τα πρώτα 800 μ. και τα τελευταία 200 μ. είναι άσφαλτο εντός του χωριού, τα δασικά μονοπάτια είναι περίπου 12 χλμ και έχουμε και 2 χλμ περίπου είναι αγροτικοί χωματόδρομοι. Η συνολική θετική υψομετρική είναι περίπου 680 μ.

Όλες οι λεπτομέρειες για τον αγώνα ΕΔΩ

Στις 13 Οκτωβρίου ο 3ος Αριστοτέλειος Δρόμος Αντοχής

Στις 13 Οκτωβρίου ο 3ος Αριστοτέλειος Δρόμος Αντοχής

Η Περιφερειακή Ενότητα Ημαθίας, ο Δήμος Ηρωικής Πόλης Νάουσας, ο Σύνδεσμος Βετεράνων Αθλητών Στίβου Νάουσας, η Γ.Ε. Νάουσας με την τεχνική υποστήριξη της Ελληνικής  Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων, (Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α.Υ.) συνδιοργανώνουν τον αγώνα «3ος ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΝΤΟΧΗΣ» συνολικής απόστασης 26 και 5 χλμ. αντίστοιχα.  Η εκκίνηση θα δοθεί την Κυριακή 13 Οκτωβρίου 2019 και ώρα 09:00 π.μ. στη Σχολή Αριστοτέλους και ο τερματισμός θα γίνει στο ίδιο σημείο.

Ο Αγώνας των περίπου 26.000μ. διεξάγεται εξολοκλήρου σε άσφαλτο, με υψομετρικές διαφορές. Ξεκινά από την Σχολή Αριστοτέλους και θα διέλθει από τα εξής σημεία: Σχολή Αριστοτέλους, περιοχή «Πλακένια», όρια πόλης Νάουσας, οδός Νάουσας-Νέας Στράντζας αμπελουργική ζώνη Νέας Στράντζας, Κοινότητα Γιαννακοχωρίου, αμπελουργική ζώνη Γιαννακοχωρίου, οδός Γιαννακοχωρίου-Μαρίνας, Μαρίνα, όρια Κοινότητας Λευκαδίων, Μακεδονικοί Τάφοι, Αρχαία Μίεζα, Κοινότητα Κοπανού, Σχολή Αριστοτέλους.

Ο Αγώνας των 5.000μ. διεξάγεται επίσης σε άσφαλτο και ξεκινά από την Σχολή Αριστοτέλους, Κοπανός Νάουσας (περιοχή «Τζουμέλα»), Σχολή Αριστοτέλους.

Οι δηλώσεις συμμετοχής, η αναλυτική προκήρυξη του αγώνα και επιπλέον πληροφορίες θα είναι σύντομα διαθέσιμα μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του Δήμου Νάουσας www.naoussa.gr

Άνοιξαν οι εγγραφές για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY

Άνοιξαν οι εγγραφές για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY

Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY» και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr

Ακολουθήστε το λινκ στην αρχική σελίδα που αφορά την ΕΓΓΡΑΦΗ, επιλέξτε την απόσταση που θέλετε να λάβετε μέρος μαζί με το αγαπημένο σας πρόσωπο, συμπληρώστε τα στοιχεία που ζητούνται και είστε έτοιμοι για έναν μοναδικό αγώνα! Τα στοιχεία του 2ου δρομέα θα μπορείτε να τα συμπληρώσετε μέσω E-mail που θα λάβετε αφού ολοκληρώσετε τη διαδικασία εγγραφής.

Οι εγγραφές θα είναι ανοικτές μέχρι την Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2019 τα μεσάνυχτα.

Φέτος το “RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & SAUCONY” ανανεώνεται και θα είναι ακόμα πιο ιδιαίτερο, επιφυλάσσοντας πολλές εκπλήξεις στη διάρκεια της διοργάνωσης και στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο του τερματισμού.

Οι νικητές, και όχι μόνο, θα λάβουν σημαντικά δώρα από τους χορηγούς τις διοργάνωσης, με τους πρώτους νικητές να κερδίζουν αθλητικά παπούτσια SAUCONY.

Η εκκίνηση του 6ου “RUN TOGETHER ATHENS” θα δοθεί στον περιβάλλοντα χώρο του ΟΑΚΑ (είσοδο από Λ. Κύμης), την Κυριακή 13 Οκτωβρίου, στις 10.30 το πρωί, με τους συμμετέχοντες να επιλέγουν μεταξύ 3 διαφορετικών αποστάσεων, των 3χλμ, των 6χλμ και των 9χλμ.

Ένα ξεχωριστό fun run που υπόσχεται και φέτος μια μοναδική running εμπειρία σε όλους τους συμμετέχοντες. Ένα μοναδικό event για όλους όσους έχουν το ίδιο πάθος για το τρέξιμο και θέλουν να το μοιραστούν με τους αγαπημένους τους, ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση, τις επιδόσεις και την ηλικία.

Τα ζευγάρια των συμμετεχόντων μπορούν να αποτελούνται από 2 ενήλικες ή από 1 ενήλικα και 1 παιδί ως εξής: Άνδρας-Άνδρας, Γυναίκα- Γυναίκα, Άνδρας-Γυναίκα, Ενήλικας-Παιδί.

Ως χρόνος τερματισμού του ζευγαριού υπολογίζεται ο χρόνος του συμμετέχοντα που τερματίζει 2ος , παροτρύνοντας τους συμμετέχοντες να τρέχουν μαζί βοηθώντας ο ένας τον άλλο!

Χορηγοί επικοινωνίας της διοργάνωσης είναι η ΕΡΤ, η ΕΡΑ ΣΠΟΡ, η COSMOTE TV και το ACTION24.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές επισκεφθείτε το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr

Ο 3ος Αγώνας Δρόμου Αλμυρού «Almyros City-Zerelia Lakes» έρχεται στις 6 Οκτωβρίου

Ο 3ος Αγώνας Δρόμου Αλμυρού «Almyros City-Zerelia Lakes» έρχεται στις 6 Οκτωβρίου

Ο Δήμος Αλμυρού σε συνεργασία με τον Ελληνικό Ορειβατικό Σύλλογο Αλμυρού και την Περιφέρεια Θεσσαλίας – Περιφερειακή Ενότητα Μαγνησίας & Σποράδων ανακοινώνει την διοργάνωση του 3ου Αγώνα Δρόμου Αλμυρού με την επωνυμία «Almyros City – Zerelia Lakes» την πρώτη Κυριακή του Οκτώβρη 2019.

Στις 6 Οκτώβρη λοιπόν το ραντεβού μας στον Αλμυρό για να τρέξουμε από τη νέα βιοκλιματική πλατεία της πόλης μέχρι τις μοναδικές δίδυμες μετεωριτικές λίμνες Ζερέλια και πίσω…

Για φέτος, η Οργανωτική Επιτροπή του Αγώνα έχει κάνει τις εξής αλλαγές σε σχέση με τον προηγούμενο αγώνα του 2018: ο μεγάλος αγώνας είναι πλέον 20,1Km (καθ΄ υπόδειξη των αθλητών/συμμετεχόντων στον περσυνό αγώνα ώστε να μην υπάρχουν δύο στροφές στην μεγάλη λίμνη), ενώ ο λαϊκός αγώνας δρόμου αναβαθμίζεται και γίνεται πλέον 6Km.

Η διαδρομή μέχρι τις δίδυμες λίμνες είναι πλέον εξολοκλήρου ασφάλτινη (μετά την ολοκλήρωση του έργου με ασφαλτόστρωση των 2,6Km από το Δ.Δ. Ευξεινούπολης έως τις λίμνες για την ανάδειξη του έργου), η διαδρομή του αγώνα είναι σε κλειστό για τα οχήματα δρόμο και φυσικά παραμένει η ηλεκτρονική χρονομέτρηση και στους δύο αγώνες με ενδιάμεσο χρόνο για τα 20,1Km καθώς και οι ηλικιακές βραβεύσεις για τον μεγάλο αγώνα των 20,1Km.

Και μην ξεχνάμε τους παιδικούς αγώνες των 1000μ. & 500. για τα παιδιά! Άμεσα, μετά τον δεκαπενταύγουστο έρχεται η προκήρυξη και ανοίγουν οι εγγραφές! Μείνετε συντονισμένοι!!!

Εκ της Οργανωτικής Επιτροπής

(www.almyroshalfmarathon.gr)

(https://www.facebook.com/Ελληνικός-Ορειβατικός-Σύλλογος-ΕΟΣ-Αλμυρού)

Hike or Run Περπατάμε ή τρέχουμε : Γνωρίζουμε τις διαδρομές του Andros Trail Race

Hike or Run Περπατάμε ή τρέχουμε : Γνωρίζουμε τις διαδρομές του Andros Trail Race

Τις περπατήσαμε, τις τρέξαμε, τις γνωρίσαμε και συνεχίζουμε να τις απολαμβάνουμε!

Η πεζοπορία και το τρέξιμο στη φύση και στα μονοπάτια δεν είναι ευεργετικά μόνο για την υγεία μας αλλά ξεδιπλώνουν μπροστά μας εικόνες, πολιτισμό, παλιές ιστορίες……ένα νησί ολόκληρο! Περπατώντας ή τρέχοντας, δώσε και εσύ το δικό σου ρυθμό, #SetThePace

Έλα αυτή την Κυριακή 18 Αυγούστου, να γνωρίσουμε μέρος (6,5χλμ) της μικρής διαδρομής των 10χλμ του Andros Trail Race από τον Όρμο Κορθίου έως το Επισκοπείο.

Στη διαδρομή θα έχουμε την ευκαιρία να εξερευνήσουμε το παλιό Σταμνάδικο στην Αγ.Μαρίνα, τους Περιστεριώνες στην Αλαμανιά, τον Ταβλόμυλο, το Νερόμυλο και το Γεφύρι της Αγάπης στο Επισκοπείο. Στο τέλος της πεζοπορίας ο Σύλλογος του χωριού θα μας περιμένει στο καφενείο για να δροσιστούμε.

Κόστος συμμετοχής για την υποστήριξη της Διοργάνωσης : 5ευρώ

Συναντιόμαστε στις 16.30 στο «στέκι» του αγώνα στον πεζόδρομο του Όρμου Κορθίου.

Είναι απαραίτητο να δηλώσετε τη συμμετοχή σας είτε με mail είτε τηλεφωνικά στα [email protected] +030 6946771751

Σας περιμένουμε!

Site: https://www.androstrailrace.gr/

x

Send this to a friend