Πίνετε νερό τη νύχτα; Τι πρέπει να προσέχετε 1477

Πίνετε νερό τη νύχτα; Τι πρέπει να προσέχετε Photo by Joseph Greve on Unsplash

Πολύ συχνά οι άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν ένα ποτήρι ή ένα μπουκάλι νερό στο κομοδίνο δίπλα από το κρεβάτι τους κατά την διάρκεια της νύχτας.

Καμιά φορά το πίνουν το βράδυ 3-4 ώρες μετά, αλλά και όταν ξυπνάνε το πρωί είναι διψασμένοι και το πίνουν τότε. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να αποφεύγεται για το καλό της υγείας μας.

Για την ακρίβεια, όσο αφυδατωμένοι και αν νιώθετε από τον ύπνο, μην πιείτε το νερό που θα βρείτε δίπλα σας. Πηγαίνετε στην κουζίνα και βάλτε ένα άλλο. Το ποτήρι που έχετε δίπλα στο κρεβάτι σας είναι γεμάτο με σκόινη από όλο το βράδυ ενώ είναι πολύ πιθανό διάφορα κουνούπια να έχουν έρθει σε επαφή μαζί του και να έχουν αφήσει πάνω του διάφορα μικρόβια.

Το ίδιο ισχύει και για ένα μπουκάλι νερού που έχουμε ξαναγεμίσει. Μην σας ξεγελά το γεγονός ότι είναι κλειστό με καπάκι, αυτο δεν σημαίνει τίποτα. Κι αυτό γιατί το πλαστικό έχει εμποτιστεί από διάφορα μικρόβια του οργανισμού μας τα οποία έχουν βρεθεί σε αυτό μέσω του σάλιου μας.

Όπως επιβεβαιώνει και ο Μαρκ Λέβι, καθηγητής στο Ιατρικό Κέντρο της Μασαχουσέτης, το να πίνουμε νερό που που βρίσκεται σε μπουκάλι το οποίο έχει επαναχρησιμοποιηθεί είναι καταστροφικό.

«Τα μικρόβια που βρίσκονται εκεί έχουν επωαστεί για ώρες και μπορεί να έχουν μολύνει και το νερό. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αρρωστήσετε πανεύκολα», λέει ο Λέβι για να συνεχίσει: «Από την στιγμή που ανοίξετε ένα πλαστικό μπουκάλι νερού, καταναλώστε το και πετάξτε το. Μην πίνετε από αυτό και την επόμενη μέρα».

Με τα δικά σας βακτήρια

Και αν σας μοιάζει παράλογο να αρρωστήσετε από τα δικά σας βακτήρια πρέπει να ξέρετε πως αυτό αποτελεί όντως μια πιθανότητα. Μικρή μεν, αν αναλογιστούμε μάλιστα πως πολλοί άνθρωποι μοιράζονται το μπουκάλι τους και με άλλα άτομα χωρίς να αρρωσταίνουν, αλλά πάντα υπαρκτή δε.

Ένας διαδεδομένος μύθος επίσης σχετικά με το νερό είναι πως το εμφιαλωμένο είναι πιο ασφαλές από το νερό της βρύσης. Δεν ισχύει όμως κάτι τέτοιο. Άλλωστε θα πρέπει να ξέρετε ότι περίπου το 25% του εμφιαλωμένου νερού προέρχεται από κεντρικούς παροχούς νερού, κάτι που σημαίνει πως σε μεγάλο βαθμό το νερό που πίνουμε από το μπουκάλι και αυτό που πίνουμε από την βρύση είναι το ίδιο.

Γενικότερα πάντως, καλό είναι να αποφεύγετε να φέρνετε σε επαφή τα χείλια σας με το πλαστικό. Βάλτε το νερό σε ένα ποτήρι και πιείτε το από εκεί αν έχετε την δυνατότητα.

Διαβάστε ακόμα: Από τι κινδυνεύουμε αν ξαναγεμίζουμε τα πλαστικά μπουκάλια νερού;

Previous ArticleNext Article

Μεσογειακοί Αγώνες: Η διοργάνωση του Οράν θα γίνει το 2022 6

Μεσογειακοί Αγώνες: Η διοργάνωση του Οράν θα γίνει το 2022

H Διεθνής Επιτροπή Μεσογειακών Αγώνων και η Κυβέρνηση της Δημοκρατίας της Αλγερίας αποφάσισαν από κοινού να αναβάλουν για έναν χρόνο τους Μεσογειακούς Αγώνες του Οράν, οι οποίοι θα διεξαχθούν πλέον το έτος 2022, ύστερα από αίτημα της Διεθνούς Επιτροπής Μεσογειακών Αγώνων.

Η συγκεκριμένη απόφαση ελήφθη από τα δύο μέρη, μετά από διαβουλεύσεις και λεπτομερή αξιολόγηση της κατάστασης που έχει διαμορφωθεί παγκοσμίως από την πρωτοφανή εξάπλωση της πανδημίας COVID-19, η οποία έχει προκαλέσει την αναβολή πολλών διεθνών αθλητικών διοργανώσεων, κορυφαία των οποίων ειναι οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Τόκυο,  οι οποίοι μετατέθηκαν το αργότερο για το καλοκαίρι του 2021.

Επίσης, η απόφαση  αναβολής των Μεσογειακών Αγώνων στο Οράν δρομολογήθηκε από την κοινή διάθεση προσαρμογής τους στο ευρύτερο ολυμπιακό πρόγραμμα, και προκειμένου να αναβαθμιστούν η ποιότητα και η δυναμική τους, καθώς και για να προστατευτεί η υγεία των αθλητών, αλλά παράλληλα να εξασφαλιστεί η καλύτερη δυνατή προετοιμασία τους για τους σπουδαίους αυτούς Αγώνες.

Κοινός στόχος είναι η Αλγερία και το Οράν να έχουν την δυνατότητα να προσφέρουν στο Μεσογειακό αθλητικό κίνημα, εξαιρετικούς Μεσογειακούς Αγώνες, το καλοκαίρι του 2022.

Οι δύο πλευρές επαναλαμβάνουν ότι θα συνεχίσουν, στο πλαίσιο της αμοιβαίας δέσμευσής τους, τη συνεργασία και τον συντονισμό τους, προκειμένου να διασφαλιστούν οι ιδανικές συνθήκες, ώστε οι Μεσογειακοί Αγώνες του Οράν το 2022 να γνωρίσουν τεράστια επιτυχία.

Οι ακριβείς ημερομηνίες της διεξαγωγής των 19ων Μεσογειακών Αγώνων, το 2022, στο Οράν της Αλγερίας, θα γίνουν γνωστές σύντομα και κατόπιν διαβούλευσης μεταξύ των δύο πλευρών.

Στίβος: Αναβολή αγώνων μέχρι τις 17 Μαΐου 2020 9

Στίβος: Αναβολή αγώνων μέχρι τις 17 Μαΐου 2020

Την παράταση της αναβολής όλων των αγώνων του ανακοίνωσε ο ΣΕΓΑΣ μέχρι και τις 17 Μαΐου. Η συγκεκριμένη απόφαση έρχεται σε συνέχεια των μέτρων που έχει λάβει η πολιτεία για τον κορονοϊό.

Αναλυτικά η σχετική ανακοίνωση: “Με αφορμή την επέκταση των μέτρων της Πολιτείας για τον περιορισμό της εξάπλωσης του Covid-19, η ομοσπονδία ανακοινώνει την αναβολή όλων των αγωνιστικών εκδηλώσεων Πανελληνίου, Περιφερειακού και Τοπικού επιπέδου συμπεριλαμβανομένων των δρομικών αγώνων, έως τις 17 Μαΐου.

Ανάλογα με τα μέτρα και τις αποφάσεις, που θα λάβει η Πολιτεία τις επόμενες εβδομάδες θα υπάρξουν και οι σχετικές ανακοινώσεις της ομοσπονδίας για τους αγώνες μετά την 17η Μαΐου”.

x
Send this to a friend