Εντύπωση προκαλεί η αποκάλυψη μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Immunology and Allergy Clinics of North America, για το υψηλό ποσοστό των περιπτώσεων αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος στους δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων.
Σύμφωνα με το δημοσίευμα, στις ΗΠΑ το 10-20% του γενικού πληθυσμού πάσχει από αλλεργική ρινίτιδα και, περιέργως, το 40% των ενεργών αθλητών.
«Πράγματι η ρινίτιδα είναι μια κοινή κατάσταση που πλήττει ένα σημαντικό ποσοστό του γενικού πληθυσμού, καθώς και ένα υψηλό ποσοστό δρομέων-αθλητών» αναφέρει ο Μηνάς Αρτόπουλος, διευθυντής του Τμήματος Χειρουργικής Τραχήλου-Θυρεοειδούς της ΩΡΛ κλινικής του «ΜΗΤΕΡΑ» και εξηγεί.
«Η άθληση σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει άσθμα και σε σπάνιες περιπτώσεις ακόμη και αναφυλαξία. Η ρινική συμφόρηση είναι ένα κυρίαρχο σύμπτωμα της αντίδρασης αργής φάσης στην αλλεργική ρινίτιδα και μπορεί να έχει επιπτώσεις μεγάλης εμβέλειας που εκτείνονται μέσω του αεραγωγού και πέρα από τη μύτη».
Η ρινίτιδα βρίσκεται συχνά μετά από εξετάσεις σε συνδυασμό με το άσθμα και αποτελεί παράγοντα κινδύνου για το άσθμα. Η ρινική απόφραξη, η οποία δεν επιτρέπει την είσοδο του αέρα από τα ρινικά τοιχώματα, μπορεί να συμβάλλει τόσο στα συμπτώματα, όσο και στην ανάπτυξη του άσθματος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μόλυνση της ατμόσφαιρας είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικός παράγοντας και ιδιαίτερα το μονοξείδιο του άνθρακα, οι άκαυστοι υδρογονάνθρακες καθώς και τα οξείδια του αζώτου.
«Αυτές οι δυσμενείς συνθήκες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικές για τον αθλητή υψηλών επιδόσεων που έχει αυξημένη ροή αέρα και που όταν αγωνίζεται σε ακραίες συνθήκες μπορεί να επιδεινώσουν τη ρινίτιδα και το άσθμα» προσθέτει ο κ. Αρτόπουλος.
Είναι επιβαρυντικοί παράγοντες είναι επιπρόσθετα ανατομικά προβλήματα, όπως:
- Η σκολίωση του ρινικού διαφράγματος
- Η υπερτροφία των ρινικών κογχών
- Υποτροπιάζουσες ιγμορίτιδες-ρινοκολπίτιδες
«Σύμφωνα με τη θεωρία του ενιαίου αεραγωγού, μια ανοσοαπόκριση που προκαλείται στη μύτη μπορεί να επεκταθεί στους πνεύμονες μέσω κυτοκινών και άλλων φλεγμονωδών μεσολαβητών. Η ρινική συμφόρηση μπορεί να συμβάλει σημαντικά στις διαταραχές του ύπνου, λόγω του ροχαλητού, με αποτέλεσμα την κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη μειωμένη απόδοση» επισημαίνει ο κ. Αρτόπουλος.
Η θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και να ενισχύσει την παραγωγικότητα. Ο έλεγχος της ρινίτιδας και της ρινικής συμφόρησης, επιτυγχάνεται με διάφορες θεραπείες και μπορεί να αντιστρέψει την τάση των κατώτερων αεραγωγών. Ο δρομέας, επαγγελματίας ή μη, θα πρέπει να απευθυνθεί στον εξειδικευμένο ωτορινολαρυγγολόγο, ώστε, εκτός από τη θεραπεία, να λάβει τις απαραίτητες οδηγίες, βάση των διαφορετικών απαιτήσεων των δρομικών αποστάσεων.
Ωστόσο σημαντικό ρόλο στην πρόληψη παίζουν τα μέτρα προφύλαξης, όπως:
- Λήψη αντιοξειδωτικών βιταμινών C και Ε
- Αποφύγετε να κάνετε τζόκινγκ σε ώρες αιχμής της κυκλοφορίας στην πόλη
- Ιδιαίτερα όσοι πάσχουν από άσθμα να προτιμήσουν την άσκηση στον διάδρομο αντί για το κέντρο της πόλης,
Προτιμήστε τη μεγαλύτερη διάρκεια της προπόνησης ή την γρήγορη ολοκλήρωσή της με υψηλές ταχύτητες. «Να έχετε υπόψη σας ότι οι επιδόσεις θα μειώνονται όσο μεγαλύτερη είναι η μόλυνση της ατμόσφαιρας στην πόλη» καταλήγει ο κ. Αρτόπουλος.
Διαβάστε επίσης: Ασκησιογενές άσθμα: Πόσο επηρεάζει όσους αθλούνται
Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News
