Στάση αναμονής για το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, προτεραιότητα η υγεία

Ανακοίνωση με την οποία ξεκαθαρίζει τα πράγματα αναφορικά με την διεξαγωγή του ιστορικού αγώνα εξέδωσε το Δ.Σ. του ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ.

1. Πρόθεση και επιθυμία του Δ.Σ. είναι η ομαλή διεξαγωγή του αγώνα στις ορισθείσες ημερομηνίες 25-26 Σεπτεμβρίου 2020. Όμως λόγω των προβλημάτων που υπάρχουν σε όλο τον κόσμο εξ αιτίας της πανδημίας του κορωνοϊού, είναι αδύνατον, προς το παρόν, να ληφθεί οριστική απόφαση σχετικά με την πραγματοποίηση ή μη του αγώνα.

2. Δεν τίθεται θέμα μετάθεσης του αγώνα σε μεταγενέστερη ημερομηνία μέσα στο 2020.

3. Προϋποθέσεις  διεξαγωγής του αγώνα είναι:

3α.Πρώτη και κύρια προϋπόθεση είναι η ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ των αθλητών, των συνοδών, των μελών του Συνδέσμου, των εθελοντών και των λοιπών συνεργατών. Ολοι οι προαναφερόμενοι συμμετέχοντες θα πρέπει να δεσμευτούν ότι θα τηρήσουν στο ακέραιο τα προστατευτικά μέτρα ασφαλείας που επιβάλλει η ελληνική πολιτεία, αλλά και όσα επί πλέον θα προστεθούν από το Δ.Σ. του Συνδέσμου. Αυτά τα μέτρα και λοιπές προφυλάξεις θα συγκεκριμενοποιηθούν με νεότερες ανακοινώσεις.

3β.Αρση της απαγόρευσης διεξαγωγής αθλητικών εκδηλώσεων γενικά και ειδικότερα των αγώνων δρόμου επί δημοσίας οδού.

3γ.Αρση όλων των  μέτρων περιορισμού της κυκλοφορίας προσώπων και οχημάτων που σχετίζονται με τον αγώνα

3δ.Λειτουργία των ξενοδοχειακών μονάδων ώστε να  εξασφαλιστεί επαρκής αριθμός κλινών

3ε.Επανέναρξη λειτουργίας των αεροπορικών συγκοινωνιών (χωρίς την επιβολή του 14ήμερου κατ΄ οίκον περιορισμού) ώστε να είναι εφικτή η άφιξη στην Ελλάδα επαρκούς αριθμού αθλητών  και συνοδών.

Αν έστω και μία από τις παραπάνω 5 προϋποθέσεις δεν μπορεί να υλοποιηθεί, ο αγώνας ματαιώνεται λόγω ανωτέρας βίας.

4. Οριστική απόφαση για την διεξαγωγή ή μη του αγώνα αναμένεται να  ληφθεί το αργότερον μέχρι την 15η Ιουλίου 2020.

5. Τροποποίηση του ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥ ΑΓΩΝΟΣ ειδικά για το 2020:

5α. Η προθεσμία υποβολής της Φόρμας Συμμετοχής (Entry Form) των αθλητών παρατείνεται κατά ένα μήνα δηλαδή μέχρι 15/6/2020 και της πληρωμής μέχρι 15/7/2020.

5β. Η προθεσμία δηλώσεων Συνοδών που χρειάζονται διανυκτέρευση στη Σπάρτη (πακέτο ΒΑΣΙΚΟ-ΣΠΑΡΤΗ) επίσης παρατείνεται μέχρι 15/6/2020, ενώ ως ημερομηνία πληρωμής για Συνοδούς παραμένει η 10η Αυγούστου 2020 όπως ορίζεται στη Φόρμα Συμμετοχής

5γ. Σε περίπτωση ακύρωσης του αγώνα, όσοι αθλητές μέχρι την ημέρα της ακύρωσης έχουν ήδη καταβάλει το ποσόν συμμετοχής τους θα δικαιούνται είτε να ζητήσουν την επιστροφή του (μείον τα έξοδα της Τράπεζας), είτε να το μεταφέρουν ως συμμετοχή τους για τον αγώνα του 2021. Στη δεύτερη αυτή περίπτωση εξασφαλίζουν κατά 100% την συμμετοχή τους στον αγώνα του 2021 ανεξαρτήτως των κριτηρίων συμμετοχής που θα ισχύσουν  τότε. Οι υπόλοιποι θα επιλεγούν με τα κριτήρια που θα ισχύουν το 2021.

Ισως χρειαστεί να επικοινωνήσουμε και πάλι πριν τις 15 Ιουλίου ανάλογα με τις εξελίξεις.

Ευχόμαστε να έχουμε όλοι μας υγεία και δύναμη για να συνεχίσουμε.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Γλιτώνεις τους τραυματισμούς όταν τρέχεις αργά;

Είναι μια διάγνωση που κανένας δρομέας δεν θέλει να ακούσει: τόσο το υπερβολικό άγχος όσο και διάφορα προβλήματα των οστών προκαλούνται συχνά από τις έντονες και πολλές προπονήσεις.

Αν και όσον αφορά τα κατάγματα κόπωσης υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η ελλιπής ανάκαμψη, τα παπούτσια που έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ κ.α., πολύ συχνά το πολύ τρέξιμο θεωρείται ο νούμερο ένα παράγοντας.

Άπειροι δρομείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμού έχουν ακούσει από ειδικούς πως πρέπει να μειώσουν το τρέξιμο για να μην χειροτερέψει η κατάστασή τους.

Πολλοί φυσικά αγνοούν αυτή τη συμβουλή καθώς θεωρούν ότι μια μέρα ανάκαμψης, έπειτα από μια σκληρή προπόνηση, φτάνει και περισσεύει για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Ρίχνεις την ένταση αλλά…

Για πολλούς μάλιστα, φαίνεται λογική η υπόθεση πως όσο πιο πολύ ρίχνεις τους ρυθμούς και την ένταση με την οποία τρέχεις, τόσο λιγότερους τραυματισμούς έχεις. Αυτό όμως, απέχει από την πραγματικότητα σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Στη μελέτη, 43 ερασιτέχνες δρομείς, 29 γυναίκες και 14 άνδρες από 18 έως 49 ετών, κλήθηκαν να τρέξουν μια διαδρομή 50 μέτρων, τρεις φορές με γρήγορη ταχύτητα, τρεις φορές με μέτρια ταχύτητα και τρεις φορές με αργή. Οι ερευνητές ενδιαφέρθηκαν να βρουν το σωρευτικό φορτίο τραυματισμών στην κνήμη των δρομέων, την πιο κοινή περιοχή καταγμάτων δηλαδή, στις διάφορες ταχύτητες.

Οι μεταβλητές…

Για τον υπολογισμό αυτό συνυπολογίστηκαν τρεις μεταβλητές: το κνημιαίο φορτίο (δηλαδή η πίεση που ασκήθηκε στην κνήμη κατά τη διάρκεια της επαφής με το έδαφος), ο κάθετος ρυθμός φόρτισης (δηλαδή πόσο γρήγορα εφαρμόζεται το σώμα με το πόδι καθώς το πόδι έρχεται σε επαφή με το έδαφος) και η εναέρια στιγμή (η κίνηση του κάτω μέρους του ποδιού όταν απομακρύνεται από το έδαφος).

Η συγγραφέας της μελέτης Τζέσικα Χάντερ και οι συνάδελφοί της, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το συνεχές τρέξιμο με μέτρια ταχύτητα έχει τον ίδιο αντίκτυπο στα πόδια με την διάνυση της ίδιας απόστασης κατά το ήμισυ με γρήγορο και κατά το έτερο ήμισυ με αργό ρυθμό. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι ο πιο αργός ρυθμός που δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση καθώς όσο πιο αργά τρέχει ένας δρομέας τόσες περισσότερες οι πιθανότητες τραυματισμών, αφού τα πόδια χτυπούν στο έδαφος πιο συχνά.

Η έρευνα ήταν ξεκάθαρη: το γρήγορο τρέξιμο δεν συμβάλλει περισσότερο στο σωρευτικό κνημιαίο φορτίο σε σχέση με το αργό τρέξιμο άρα το συμπέρασμα πως με αργό τρέξιμο μειώνεις την πιθανότητα τραυματισμού είναι άκυρο.

«Είναι πολύ νωρίς για να κάνουμε συστάσεις για το πώς οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές τους συνήθειες», ξεκαθαρίζει η Χάντερ, που πάντως ένα πρώτο συμπέρασμα για την σχέση τραυματισμών και ταχύτητας μας έχει βοηθήσει να το βγάλουμε.

Διαβάστε ακόμα: Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Greece Race for the Cure® 2024: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Το Greece Race for the Cure®,  ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου. Με αφετηρία το Ζάππειο, δύο νέες διαδρομές στο κέντρο της Αθήνας και με δυνατότητα απομακρυσμένης συμμετοχής από όπου κι αν βρισκόμαστε, θα είμαστε για ακόμα μια χρονιά

«Μαζί πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού».

Το Greece Race for the Cure® πραγματοποιείται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), με την έγκριση της οργάνωσης Think Pink Europe® και είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure® παγκοσμίως, ευαισθητοποιώντας χιλιάδες κόσμου για τον καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.

Εγγραφές: www.greecerace.gr

Οι εγγραφές για το 16ο Greece Race for the Cure® άνοιξαν και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greeceraceforthecureregistrations/

  • Αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων : Εκκίνηση 9.30 πμ, Ζάππειο/ Εγγραφή:10€.
    Οι εγγραφές για τον αγώνα δρόμου θα ολοκληρωθούν στις 19/09 ή με τη συμπλήρωση 10.000 δρομέων.
  • Περίπατος 2 χιλιομέτρων: Εκκίνηση 10.30 πμ, Ζάππειο / Εγγραφή: 8€
    Οι εγγραφές για τον περίπατο θα ολοκληρωθούν στις 22/09 ή με τη συμπλήρωση 35.000 συμμετεχόντων.
  • Digital Συμμετοχή: Mαζί, όπου κι αν βρισκόμαστε. Συμμετέχουμε στη διοργάνωση απομακρυσμένα και αφήνουμε το δικό μας αποτύπωμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού μέσα από τα social media / Εγγραφές για τη digital συμμετοχή ως τις 17/09 / Εγγραφή: 8€.

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες διοργάνωσης

  • Ημερομηνία: Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου
  • Έναρξη διοργάνωσης: 8.30 πμ
  • Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Προαγωγής Υγείας (12μμ-6μμ): Δωρεάν δράσεις για μικρούς & μεγάλους & Συμβολική φωταγώγηση του Ζαππείου στις 10μμ

Γιατί να πάρουμε μέρος

  • Γιατί το Greece Race for the Cure® είναι μια γιορτή για τη ζωή!
  • Για να αναγνωρίσουμε τη δύναμη των γυναικών που έχουν βιώσει τον καρκίνο του μαστού.
  • Για να διαδώσουμε μαζί το μήνυμα της ευαισθητοποίησης σε όλη την Ελλάδα και τον κόσμο.
  • Γιατί μέσα από την διοργάνωση έχουμε ουσιαστικό αντίκτυπο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, όλο τον χρόνο. Με κάθε μας συμμετοχή χρηματοδοτούμε προγράμματα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» για τη στήριξη και ενδυνάμωση των ασθενών, τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους και την προαγωγή της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend