Μπορούν όντως τα κόκαλά σας να προβλέψουν τον καιρό;

Είναι ο καιρός που κάνει τα κόκαλά μας να πονάνε; Το μάθαμε από τους παππούδες μας και το θεωρούμε πλέον φυσιολογικό. Για την ακρίβεια η ιδέα ότι ο καιρός κάνει τα κόκαλα να πονάνε έρχεται από τη Ρωμαϊκή εποχή.

Υπάρχουν άνθρωποι που ορκίζονται ότι ο πόνος στα γόνατα και στις αρθρώσεις τους τους προειδοποιεί για την αλλαγή του καιρού. Τα επιστημονικά στοιχεία, όμως, λένε άλλα.

Πόνος, μέση, γόνατα, καιρός…

Μελέτη, που διεξήχθη από το Ινστιτούτο για την Παγκόσμια Υγεία, έδειξε ότι η ιδέα πως οι καιρικές συνθήκες προκαλούν πόνους είναι στην πραγματικότητα… αυθυποβολή με τους ανθρώπους να παρατηρούν τον πόνο τους, μόνο τις ημέρες εκείνες που χρειάζεται για να υποστηρίξουν τη θεωρία τους. Μπορεί και άλλες μέρες να πονάνε, αλλά είτε δεν δίνουν σημασία, είτε δεν το θεωρούν σημάδι. Μάλιστα αισθάνονται ότι πονάνε περισσότερο όταν αλλάζει ο καιρός, μόνο και μόνο για να επιβεβαιωθούν!

Επιβεβαιώνουν προϋπάρχουσες απόψεις

Ο καθηγητής Chris Maher, ένας από τους ερευνητές στη μελέτη είπε στο sciencedaily.com: “Οι άνθρωποι θυμούνται γεγονότα που επιβεβαιώνουν προϋπάρχουσες απόψεις τους. Λαμβάνουν υπόψιν τους τον πόνο στις ημέρες όταν κάνει κρύο και βροχερό καιρό, αλλά δεν κάνουν το ίδιο τις ημέρες (σ.σ. παρά το γεγονός ότι έχουν τα ίδια συμπτώματα) που ο καιρός είναι ήπιος και ηλιόλουστος”.

Για να γίνει η έρευνα, οι επιστήμονες εξέτασαν σχεδόν 1.000 ανθρώπους που υποφέρουν από πόνους στη μέση, μαζί με 350 άτομα διαγνώστηκαν με οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, με το την υπηρεσία μετεωρολογίας της χώρας να παρέχει τα στατιστικά του καιρού κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Καμία συσχέτιση

Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν καμία συσχέτιση μεταξύ του πόνου στην πλάτη ή του γονάτου και στη θερμοκρασία, στην υγρασία, στην πίεση του αέρα, στην κατεύθυνση του ανέμου

Οι υψηλότερες θερμοκρασίες αύξησαν τις πιθανότητες χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, αλλά το ποσό της αύξησης δεν ήταν κλινικά σημαντικό. Το συμπέρασμα της μελέτης σύμφωνα με τον καθηγητή Maher είναι πως: “… οι άνθρωποι ήταν ανένδοτοι ότι οι δυσμενείς καιρικές συνθήκες επιδείνωσαν τα συμπτώματά τους, έτσι αποφασίσαμε να προχωρήσουμε με μια νέα έρευνα που βασίστηκε σε δεδομένα από νέους ασθενείς με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη και τη μέση αλλά και στα γόνατα από την οστεοαρθρίτιδα. Τα αποτελέσματα, όμως, ήταν σχεδόν ίδια. Καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει απολύτως καμία σχέση μεταξύ του πόνου και του καιρού”.

Αντί να κατηγορούμε τον καιρό, οι επιστήμονες λοιπόν προτείνουν την επίσκεψη στον γιατρό για να σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημά σας.

Διαβάστε ακόμα: Ο πρώτος «ζωντανός επίδεσμος» από βλαστοκύτταρα για τον μηνίσκο!

Previous ArticleNext Article

Οι Κινητές Ιατρικές Μονάδες για πρώτη φορά στο Βουργαρέλι

Ιατρικές Μονάδες (KIM) στο πλαίσιο διεξαγωγής του Εθνικού Προγράμματος Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.
Το πρόγραμμα έχει ως στόχο να προσφέρει δωρεάν ολοκληρωμένες υπηρεσίες ιατρικής μέριμνας και υποστήριξης σε κατοίκους όλων των ηλικιών, παραμεθόριων νησιών και απομακρυσμένων περιοχών σε όλη την Ελλάδα, συμβάλλοντας στην πρόληψη και την προαγωγή της υγείας σε εθνικό επίπεδο.
Στο πλαίσιο της προσπάθειας αυτής πραγματοποιείται, διαρκώς, διερεύνηση και καταγραφή αναγκών παροχής Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας (ΠΦΥ) σε απομακρυσμένες περιοχές. Ως εκ τούτου, το 2019 πραγματοποιήθηκε επανασχεδιασμός του προγράμματος και επέκταση του έργου και σε περιοχές της ηπειρωτικής Ελλάδος πραγματοποιώντας τρεις αποστολές το μήνα.

Από την Παρασκευή 23 έως την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2020, η ομάδα των ΚΙΜ αποτελούμενη από ένα σύνολο 13 ιατρικών ειδικοτήτων, και έχοντας στην διάθεσή τους υπερσύγχρονο ιατρικό εξοπλισμό, θα υποδεχθούν στο κέντρο υγείας του Βουργαρελίου από τις 9:00πμ – 17:00μμ τους κατοίκους του Δήμου Κεντρικών Τζουμέρκων.

Επισημαίνεται ότι στις υπηρεσίες που παρέχονται μεταξύ άλλων είναι και το πρόγραμμα της Θεραπευτικής Άσκησης που στόχο έχει να συμβουλέψει, να εκπαιδεύσει και να μυήσει τους συμμετέχοντες στην υιοθέτηση της άσκησης στην καθημερινότητα τους, τόσο για τα σωματικά όσο και τα ψυχικά οφέλη τα οποία προσφέρει.
Για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού προτείνεται ο προγραμματισμός των ραντεβού στο 2102447694 (13:00 – 16:00 καθημερινές).
Οι Κινητές Ιατρικές Μονάδες (KIM) έχουν πραγματοποιήσει από το 2014, ογδόντα (80) δωρεάν αποστολές, σε νησιά της άγονης γραμμής και απομακρυσμένες περιοχές σε όλη την Ελλάδα. Το πρόγραμμα υλοποιείται από την ΑΜΚΕ Αναγέννηση και Πρόοδος σε συνεργασία με την Ανώνυμη Εταιρεία Μονάδων Υγείας (Α.Ε.Μ.Υ. Α.Ε), υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α΄ Ορθοπαιδικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με πρωτοβουλία και αποκλειστική δωρεά από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.

Προστατεύει από την κακοσμία το αποσμητικό πριν την προπόνηση;

Πρέπει ή δεν πρέπει να βάζεις αποσμητικό πριν την προπόνηση;

Στο γυμναστήριο πάμε για να ιδρώσουμε. Τα περισσότερα αποσμητικά σταματούν την εφίδρωση. Και τότε γιατί εμείς επιλέγουμε να βάζουμε αποσμητικό, αφού ο σκοπός που πηγαίνουμε στο γυμναστήριο ή για προπόνηση είναι να ιδρώσουμε;

Η πρώτη απάντηση που έρχεται στο μυαλό είναι ότι δεν θέλουμε να μυρίζουμε. Σωστά. Αλλά τι θα λέγατε αν σας έλεγε κάποιος ότι ο ιδρώτας είναι άοσμος;

Αποτελείται από νερό, ουρία, μεταλλικά άλατα και άλλα. Επομένως από πού προέρχεται η δυσάρεστη οσμή;

Οι αιτίες είναι πολλές, όταν ο ιδρώτας παραμένει πολλές ώρες στο δέρμα π.χ. στις μασχάλες ή στα ρούχα, τότε αναπτύσσονται τα βακτηρίδια που δημιουργούν μια δυσάρεστη οσμή.

Άλλες αιτίες είναι η έλλειψη υγιεινής, η κακή ψυχολογική κατάσταση, η κατανάλωση κάποιων τροφών όπως το σκόρδο, το κρεμμύδι, πολλά μπαχαρικά, το αλκοόλ, η λήψη κάποιας φαρμακευτικής αγωγής καθώς και κάποιες παθήσεις.

Είναι καλό να ιδρώνουμε

Οι επιστήμονες λένε ότι είναι καλό να ιδρώνουμε, εκτός βέβαια από κάποιες παθολογικές περιπτώσεις. Βέβαια η αγωνία για το πώς μυρίζουμε μας κυριεύει με αποτέλεσμα να βάζουμε πολύ αποσμητικό πριν πάμε στο γυμναστήριο.

Ο ιδρώτας πάντως δεν σταματάει από τα αποσμητικά. Το σώμα και φυσικά οι αδένες υπερτερούν! Σύμφωνα με τις οδηγίες του FDA των ΗΠΑ, ένα αποσμητικό μπορεί να μειώνει την παραγωγή ιδρώτα μόνο κατά 20%, ενώ υπάρχει και το ενδεχόμενο της ανοσίας από την συχνή χρήση. Υπάρχουν και φυσικά αποσμητικά που χρησιμοποιούν αρκετοί, τα οποία πάντως, ίσως και να είναι καλύτερα για τον οργανισμό.

Σαμποτάρεις τον εαυτό σου

Επίσης σύμφωνα με έρευνες το να βάλεις αποσμητικό πριν γυμναστείς είναι σαν να δένεις τα παπούτσια σου μεταξύ τους πριν πας για τρέξιμο. Σαμποτάρεις δηλαδή την πρόοδό σου!

Είναι απαραίτητο να ιδρώσεις για να απελευθερώσεις τις τοξίνες από το σώμα σου και να μην υπερθερμανθείς.

Αυτό που έχει σημασία αν δεν έχετε κάποιο παθολογικό πρόβλημα, είναι να κάνετε είστε καθαροί και εσείς και τα ρούχα σας πριν βγείτε για προπόνηση. Σε αυτή την περίπτωση δεν έχετε να φοβηθείτε τίποτα…

Διαβάστε ακόμα: Μύθοι και αλήθειες για την εφίδρωση και πότε φαίνεται ότι έχουμε πρόβλημα!

x
Send this to a friend