Αλόη: Θαυματουργή αλλά και επικίνδυνη!

Η αλόη μπορεί να μοιάζει αρκετά με κάκτο, αλλά ανήκει στην οικογένεια των κρίνων και συγγενεύει με το κρεμμύδι, το σκόρδο και το σπαράγγι.

Είναι φυτό ποώδες, με χοντρά, χυμώδη φύλλα και από το κέντρο της βγαίνουν λουλούδια συνήθως κιτρινοκόκκινα.

Φυτρώνει κυρίως στην Κούβα, στο Μεξικό, στη Βραζιλία, στην Αφρική και στα Κανάρια νησιά. Είναι ιδιαίτερα ανθεκτική και αποτελείται κατά 96% από νερό. Αν και υπάρχουν περισσότερα από 300 είδη αλόης, μόνο δύο χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς, η Aloe Vera και πιο σπάνια η Aloe Ferox Miller.

Για τους αθλούμενους

Η αλόη σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, εκτός από την ενέργεια που δίνει στον οργανισμό, φαίνεται ότι υποστηρίζει την αρθρώσεις, τους χόνδρους και τους ιστούς. Ετσι, ειδικά για όσους τρέχουν, θεωρείτε μια καλή επιλογή, αφού ταυτόχρονα ενυδατώνει τον οργανισμό σε βάθος.

H αξία της για τον οργανισμό

Το ζελέ της Aloe Vera περιέχει πάνω από 75 γνωστά συστατικά, η συνέργεια των οποίων οδηγεί στην ενίσχυση της δράσης τους. Η Aloe Vera είναι πηγή βιταμινών, με κυριότερες τις Β, C, Ε και β-καροτίνη (πρόδρομο της βιταμίνης Α). Περιέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία, κυρίως μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, σίδηρο και σελήνιο, αλλά και αμινοξέα, που είναι οι «οικοδομικοί λίθοι» των πρωτεϊνών. Επίσης, είναι πλούσια σε σακχαρίτες, ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση της τροφής, στερόλες, ανθρακινόνες (παυσίπονες ουσίες) και σαλικυλικό οξύ.

Τα πιο σημαντικά οφέλη

1. Κάνει καλό στις δερματίτιδες και τα εγκαύματα, τους κάλους, τις ουλές και τον έρπη.

2. Κρατά το δέρμα απαλό και χρησιμοποιείται για την περιποίηση του σώματος και των μαλλιών, καθώς ενυδατώνει, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει τη φυσική τους άμυνα.

3. Βοηθά σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος, όπως το έλκος στομάχου, η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα και η ελκώδης κολίτιδα.

Τι πρέπει να προσέξετε

  • Ο χυμός της αλόης και όλα τα φυσικά παράγωγα που προέρχονται από την έκθλιψη των φύλλων του φυτού είναι πολύ πλούσια σε θεραπευτικές ουσίες. Όμως, δεν πρέπει να ξεχνάμε, ότι ένα από τα συστατικά του φυτού, η αλοϊνη, έχει καθαρτικές ιδιότητες και δεν συνιστάται για ορισμένες εσωτερικές χρήσεις. Η υπερβολική κατανάλωση αλοϊνης μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό μας διάρροιες και απώλεια της χλωρίδας του εντέρου σε μεγάλο βαθμό. Αυτή η ουσία δεν πρέπει να καταναλώνεται από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της περιόδου, γιατί η αλοϊνη μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συστολές στη μήτρα.
  • Πρέπει να σημειωθεί ότι στην αρχαιότητα σχεδόν όλες οι συνταγές που περιλάμβαναν αλόης παρασκευάζονταν με βάση τη ρητίνη, που ήταν ένα συμπύκνωμα ξηρής αλοϊνης και θεωρούνταν η πιο πολύτιμη ουσία της αλόης. Ωστόσο σήμερα, και χάρη στις τεχνικές σταθεροποίησης του χυμού της αλόης, μπορούμε να επωφεληθούμε από όλα τα συστατικά του φυτού αρκεί να διατηρούν τις φυσικές αναλογίες αλοϊνης που υπάρχουν στο φρέσκο φύλλο, ώστε να μην υπάρχει κανένας κίνδυνος. Πολλές εταιρίες που εμφιαλώνουν το χυμό της αλόης χρησιμοποιούν το φύλλο αποφλοιωμένο και πλυμένο έτσι ώστε να αφαιρείται η αλοϊνη.
  • Όταν προορίζεται για εξωτερική χρήση, η αλόη μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμούς στο δέρμα, σε περίπτωση που το άτομο είναι αλλεργικό σε κάποιο από τα συστατικά της. Για να μάθετε αν είστε αλλεργικοί στην αλόη βέρα, πρέπει να τρίψετε με το χυμό της αλόης την εσωτερική πλευρά του βραχίονα ή πίσω από τα αυτιά. Αν είστε αλλεργικοί, σε μερικά λεπτά θα εμφανιστεί ένα μικρό εξάνθημα, τσίμπημα ή ερεθισμός, και σ’ αυτήν την περίπτωση καλό είναι να μην χρησιμοποιείτε την αλόη.
  • Επίσης, δεν πρέπει να καταναλώνουν χυμό αλόης τα άτομα που έχουν χαμηλή πίεση ή που υποφέρουν από νεφρική ανεπάρκεια. Ακόμα, τα άτομα που αισθάνονται αδυναμία δεν πρέπει να τον καταναλώνουν νηστικοί.
  • Για θεραπείες μεγάλης διάρκειας με κατάποση, είναι καλό, μετά από κάθε μήνα κατανάλωσης του πολτού, να αναστέλλεται η θεραπεία για μία εβδομάδα ώστε να μπορεί ο οργανισμός να αφομοιώνει τις επιδράσεις του φυτού.

Στην αγορά υπάρχουν πολλά προϊόντα που περιέχουν αλόη, κυρίως για την περιποίηση του σώματος, του προσώπου και των μαλλιών.

Στα καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής θα βρείτε χυμό αλόης, ενώ στα φαρμακεία θα βρείτε κάψουλες, εκχύλισμα σε ταμπλέτες, λάδι για εξωτερική ή εσωτερική χρήση και σκόνη αλόης. Την τελευταία καλό είναι να την αποφεύγετε, καθώς είναι πιο δύσκολο να υπολογίσετε τις δόσεις.

Διαβάστε επίσης: Το τροπικό φρούτο που κάνει καλό στην καρδιά και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

B2Run Aθens 2024: Το μεγαλύτερο Corporate Running Party έρχεται ξανά στο ΟΑΚΑ στις 18 Ιουνίου

Στις 18 Ιουνίου 2024, CEOs, managers, στελέχη και ασκούμενοι από κάθε τμήμα κλείνουν τα laptops, αφήνουν για λίγο το γραφείο, φορούν τα αθλητικά τους και στέκονται στη Γραμμή Εκκίνησης στο εμβληματικό στάδιο του ΟΑΚΑ για το μεγαλύτερο δρομικό Team Building & Fun Event, το B2Run Aθens 2024, που διοργανώνεται από την ΕΥ ΖΗΝ Greece για 4η χρονιά.

Μια γιορτή ευεξίας και αθλητισμού για τον εταιρικό κόσμο, με έντονο team bonding χαρακτήρα, έρχεται να μοιράσει χαμόγελα και να δημιουργήσει ξεχωριστές αναμνήσεις σε όλους τους συναδέλφους. Πάνω από 2.000 εργαζόμενοι, από πολλούς και διαφορετικούς κλάδους, θα παρελάσουν στο Ολυμπιακό Στάδιο με τις σημαίες και τα μπλουζάκια της εταιρείας τους και θα νιώσουν την ανυπομονησία και την αδρεναλίνη στη Γραμμή της Εκκίνησης και του Τερματισμού.

Στο B2Run Aθens μπορούν να συμμετάσχουν όλοι, είτε έχουν, είτε δεν έχουν σχέση με το τρέξιμο. Ο αγώνας είναι μόλις 5 χιλιόμετρα και δεν έχει ανταγωνιστικό χαρακτήρα, αλλά ανταμείβει κάθε προσπάθεια, θέλοντας να μυήσει όλο και περισσότερους στον μαγικό κόσμο του αθλητισμού και στη φιλοσοφία του “νους υγιής εν σώματι υγιεί”.

Μετά τον αγώνα θα ακολουθήσει food festival με αλμυρές και γλυκές εκπλήξεις, η Τελετή Απονομών με ατομικές και ομαδικές βραβεύσεις, party με live μουσική, αλλά κι ένας διαγωνισμός για τα πιο ευφάνταστα εταιρικά μπλουζάκια, που θα κάνουν την ημέρα πραγματικά αξέχαστη.

Πρόκειται για ένα πολύ επιτυχημένο διεθνές concept που διεξάγεται από το 2008 σε 45 πόλεις της Ευρώπης και της Αφρικής, μετρώντας περισσότερους από 230.000 συμμετέχοντες παγκοσμίως. Σχεδιασμένο ειδικά για εταιρείες, αναδεικνύει τη σημασία της ομαδικότητας, της συνεργασίας, της αλληλοϋποστήριξης και του αλληλοσεβασμού, ενώ παράλληλα καλλιεργεί ένα ομαδικό πνεύμα κι ένα ευχάριστο κλίμα μεταξύ των συναδέλφων, βελτιώνοντας σημαντικά την καθημερινότητα στο γραφείο.

Οι δηλώσεις συμμετοχής ξεκίνησαν: https://ezgreece.gr/index.php/sport-events/b2run-greece

Μάθετε περισσότερα:

Website:

https://ezgreece.gr/index.php/sport-events/b2run-greece

Facebook:

https://www.facebook.com/B2RunGreece

https://www.facebook.com/EY.ZHN.Greece

Instagram:

https://www.instagram.com/b2run.gr/

https://www.instagram.com/ezgreece/

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Ανακαλύπτοντας τα Καλύτερα Ελληνικά Online Καζίνο για μια Ισορροπημένη Ζωή

Pexels: Photo by Anna Shvets

Στην αναζήτηση μιας ισορροπημένης ζωής, όπου η ευεξία και η αναψυχή διασταυρώνονται, τα καλύτερα ελληνικά online καζίνο εμφανίζονται ως μια ελκυστική επιλογή. Ανάμεσά τους, το Bankonbet ξεχωρίζει ως φάρος αριστείας, προσφέροντας μια ολιστική εμπειρία παιχνιδιού που συμβιβάζεται με τις αρχές της ευεξίας και της ισορροπίας.

Εξερευνώντας τα Καλύτερα Ελληνικά Online Καζίνο

Καθώς το ψηφιακό τοπίο συνεχίζει να εξελίσσεται, η αναζήτηση του ενός από τα καλύτερα ελληνικά online καζίνο γίνεται όλο και πιο σημαντική. Σε αυτή την προσπάθεια, τα καζίνο ξεχωρίζουν για τη δέσμευσή τους στην ποιότητα και την ποικιλία. Ανάμεσά τους, το Bankonbet αποτυπώνει την ουσία της ελληνικής φιλοξενίας και της αριστείας στο παιχνίδι, παρέχοντας στους παίκτες μια συναρπαστική εμπειρία που υπερβαίνει τα παραδοσιακά όρια. Δείτε παρακάτω πιο αναλυτικά τα χαρακτηριστικά του.

Bankonbet: Μια Ολιστική Προσέγγιση στο Παιχνίδι

Με την ποικιλία των παιχνιδιών του και τα καινοτόμα χαρακτηριστικά του, το Bankonbet ανταποκρίνεται στις πολυδιάστατες ανάγκες των παικτών, προσφέροντας μια πλατφόρμα που προωθεί τόσο την αναστάτωση όσο και τη χαλάρωση. Από τα κλασικά καζίνο παιχνίδια μέχρι τις εκπληκτικές επιλογές στοιχηματισμού, το Bankonbet εξασφαλίζει ότι κάθε παίκτης βρίσκει την ιδανική του ισορροπία.

Πώς να εγγραφείτε στο Καζίνο Bankonbet;

Για να αποκτήσετε πλήρη πρόσβαση στην πλατφόρμα του θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένα βήματα για να ανοίξετε έναν λογαριασμό. Η διαδικασία είναι απλή και εύκολη, και μπορεί να ολοκληρωθεί σε λίγα λεπτά. Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό στο καζίνο:

  • Ανοίξτε το μενού εγγραφής: Στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης σας, θα βρείτε την επιλογή για εγγραφή. Κάντε κλικ σε αυτήν την επιλογή για να ξεκινήσετε τη διαδικασία εγγραφής.
  • Επιλέξτε το μπόνους: Κατά τη διάρκεια της εγγραφής, θα σας ζητηθεί να επιλέξετε το μπόνους που επιθυμείτε να λάβετε. Επιλέξτε το μπόνους που σας ταιριάζει καλύτερα και προχωρήστε στο επόμενο βήμα.
  • Συμπληρώστε τα στοιχεία σύνδεσης: Στη συνέχεια, θα πρέπει να συμπληρώσετε τα στοιχεία σύνδεσης στην πλατφόρμα. Αυτά περιλαμβάνουν τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας, το συνθηματικό και το όνομα χρήστη που επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε.
  • Συμπληρώστε τα προσωπικά σας στοιχεία: Στη συνέχεια, θα πρέπει να συμπληρώσετε τα προσωπικά σας στοιχεία, όπως το όνομά σας, το επώνυμό σας, την ημερομηνία γέννησής σας και το φύλο σας.
  • Εισάγετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας: Τέλος, θα πρέπει να εισάγετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας, όπως η χώρα στην οποία μένετε, ο αριθμός τηλεφώνου σας, η πόλη σας, η διεύθυνσή σας και ο ταχυδρομικός κώδικας.
  • Ολοκληρώστε την εγγραφή: Αφού συμπληρώσετε όλα τα απαραίτητα πεδία, πατήστε το κουμπί “ολοκλήρωση εγγραφής” για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία εγγραφής σας.

Πρακτικές Υπεύθυνου Παιχνιδιού

Στην αναζήτηση της ευεξίας, οι πρακτικές υπεύθυνου παιχνιδιού παίζουν κρίσιμο ρόλο. Το Bankonbet κατανοεί τη σημασία της δημιουργίας ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού περιβάλλοντος παιχνιδιού, γι’ αυτό και δίνει προτεραιότητα σε χαρακτηριστικά υπεύθυνου παιχνιδιού όπως τα όρια κατάθεσης, οι επιλογές αυτοαποκλεισμού και η πρόσβαση σε πόρους για όσους το χρειάζονται. Προάγοντας υγιείς πρακτικές παιχνιδιού, το καζίνο ενδυναμώνει τους παίκτες να απολαμβάνουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια με ευθύνη.

Στοίχημα στον Αθλητισμό

Για όσους έχουν πάθος για τον αθλητισμό, το καζίνο προσφέρει μια συναρπαστική γκάμα επιλογών στοιχηματισμού σε αθλητικά γεγονότα. Είτε πρόκειται για ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή τένις, οι παίκτες μπορούν να συμμετέχουν σε ενεργές στοιχηματικές ενέργειες στα αγαπημένα τους αθλητικά γεγονότα, προσθέτοντας μια επιπλέον δόση αδρεναλίνης στην εμπειρία τους στο παιχνίδι. Με την ομαλή ενσωμάτωσή του στον αθλητισμό, το Bankonbet ενθαρρύνει τους παίκτες να απολαμβάνουν τη φυσική δραστηριότητα και τον ανταγωνισμό με έναν νέο και συναρπαστικό τρόπο.

Νοητική και Συναισθηματική Ευεξία

Στην αναζήτηση της ευεξίας, η ισορροπία εκτείνεται πέρα ​​από τη φυσική δραστηριότητα για να περιλαμβάνει τη νοητική και συναισθηματική ευεξία. Το καζίνο αναγνωρίζει τη σημασία της θρέψης τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος, γι’ αυτό και προσφέρει μια ποικίλη γκάμα παιχνιδιών που καλύπτουν διαφορετικές προτιμήσεις και ενδιαφέροντα. Είτε κάποιος αναζητά την αίσθηση των υψηλών αποδόσεων παιχνιδιών καζίνο είτε τη στρατηγική πρόκληση του στοιχηματισμού σε αθλητικά γεγονότα, τους παρέχει ένα πλούσιο φάσμα επιλογών που ενισχύουν τη νοητική και συναισθηματική ευεξία.

Καταλήγοντας

Τα καλύτερα ελληνικά online καζίνο αναδεικνύονται ως ένας προορισμός για την ισορροπημένη ζωή, συνδυάζοντας την αναψυχή και την ευεξία σε ένα συναρπαστικό πακέτο. Με το Bankonbet να κατέχει μία θέση ανάμεσά τους, οι παίκτες έχουν την ευκαιρία να ανακαλύψουν μια κοινότητα που ενισχύει την ευεξία σε κάθε επίπεδο. Με προσφορές παιχνιδιών που καλύπτουν τις πολυδιάστατες ανάγκες των παικτών και πρακτικές υπεύθυνου παιχνιδιού που προάγουν τον υγιή στοιχηματισμό, το Bankonbet αναδεικνύεται ως ένας προορισμός για την απόλυτη ευεξία και αναψυχή.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Editor Picks

x
Send this to a friend