ΣΕΓΑΣ: H μικρότερη επιχορήγηση εδώ και τουλάχιστον είκοσι χρόνια

Εξειδικευμένες οδηγίες προπόνησης αγωνισμάτων στίβου

Ο κόσμος του αθλητισμού παρακολουθεί τους μήνες της πανδημίας την προσπάθεια του Υφυπουργού κυρίου Αυγενάκη να δείξει ότι συντονίζει επιτυχώς τα μέτρα που επιβλήθηκαν στη διάρκειά της και να δρομολογήσει επίσης επιτυχώς την επανεκκίνηση του αθλητισμού.

Με εξαίρεση λίγες θετικές παρεμβάσεις αυτό που κυριαρχεί είναι ένα μπαράζ επικοινωνιακών ενεργειών που δεν μπορεί να καλύψει αστοχίες, αντιφάσεις, παλινωδίες και μια επιλεκτικά δυσμενή μεταχείριση των Αθλητών, Προπονητών και Σωματείων του Στίβου.

Το ίδιο χρονικό διάστημα ο κ. Αυγενάκης:

1. Ακυρώνει ώριμους προγραμματισμούς και διαδικασίες που δρομολογήθηκαν με παρεμβάσεις του ΣΕΓΑΣ και είχαν υιοθετηθεί από την Πολιτεία, σε βασικές υποδομές για το Στίβο στο λεκανοπέδιο Αττικής.
2. Παρεμβαίνει μέσω κομματικών, αυτοδιοικητικών και πολιτικών παραγόντων σε Διοικήσεις Σωματείων Μελών του ΣΕΓΑΣ ενόψει των αρχαιρεσιών της Ομοσπονδίας.
3. Δημιουργεί προϋποθέσεις ελέγχου των Σωματείων με πρόσχημα την ένταξή τους στο Μητρώο.
4. Τέλος χθες ανακοινώνει μείωση της κρατικής χρηματοδότησης του ΣΕΓΑΣ κατά 422.000,00€ (από 3,2εκ.€ σε 2,778€). Πρόκειται για την μικρότερη επιχορήγηση του ΣΕΓΑΣ εδώ και τουλάχιστον είκοσι χρόνια.

Τονίζουμε ότι το 2019, με επιχορήγηση ύψους 3,2 εκ. ευρώ, ο ΣΕΓΑΣ δαπάνησε για τις εθνικές ομάδες και τα αναπτυξιακά του προγράμματα 5,9 εκ. ευρώ. Ποσό σχεδόν διπλάσιο από αυτό της επιχορήγησης. Την ίδια στιγμή, που οι ανελαστικές δαπάνες, φτάνουν το 1,7 εκ. ευρώ.

Η μεγάλη μείωση της επιχορήγησης του ΣΕΓΑΣ για το 2020, η οποία μάλιστα ανακοινώνεται στο μέσο του έτους, όταν έχουν ήδη αναληφθεί υποχρεώσεις, απειλεί με περιορισμό μεγάλου μέρους των ζωτικών παροχών σε Αθλητές Προπονητές και Σωματεία.

Επιχειρεί να παραπλανήσει την κοινή γνώμη ο κύριος Αυγενακης, εμφανίζοντας τις μειώσεις στο σύνολο των Αθλητικών Ομοσπονδιών ως αυξήσεις.

Η αλήθεια είναι ότι ο Υφυπουργός Αθλητισμού δεν θέλησε ή και δεν μπόρεσε να διεκδικήσει την αναγκαία πρόσθετη στήριξη του Αθλητισμού προκειμένου να αντιμετωπισθούν οι έντονα αρνητικές επιπτώσεις της πανδημίας.
Η σύγκριση με τον τομέα του Πολιτισμού είναι και αποκαλυπτική και καταλυτική.

Επικοινωνιακό τέχνασμα είναι και η επίκληση του προγράμματος ΧΙΛΩΝ. Η περικοπή συνολικά πλέον του 1,5εκ.€ στις επιχορηγήσεις όλων των Ομοσπονδιών αποτελεί επιλογή του κυρίου Αυγενάκη. Ο «ΧΙΛΩΝ» διαχειρίστηκε απλώς τις μειώσεις που εκείνος αποφάσισε.

Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΣΕΓΑΣ, σε συνέχεια της χθεσινής δήλωσης του Προέδρου του, με την ευκαιρία της σημερινής του συνεδρίασης αποφάσισε:

• Τη διοργάνωση συνέντευξης Τύπου για να δημοσιοποιήσει αναλυτικά τις θέσεις του.
• Την ενημέρωση των Πολιτικών Αρχηγών των κοινοβουλευτικών κομμάτων.
• Τη διοργάνωση ενημερωτικής συγκέντρωσης των Εθνικών Ομάδων
• Την προκήρυξη Έκτακτης Γενικής Συνέλευσης των Σωματείων – Μελών του ΣΕΓΑΣ, στην οποία θα ληφθούν αποφάσεις για τις περαιτέρω κινήσεις της Ομοσπονδίας.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

O κακός ύπνος “κόβει” χρόνια ζωής, αλλά το τρέξιμο διορθώνει το κακό…

Είναι δεδομένο πως ο σύγχρονος άνθρωπος δεν έχει και τις καλύτερες σχέσεις με τον ύπνο. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που απολαμβάνουν σπάνια έναν πολύωρο και αληθινά ευεργετικό ύπνο αλλά αντίθετα, ζουν με ελάχιστες ώρες ανάπαυσης, γεγονός που ενισχύει το άγχος, το στρες και εν γένει την κακή ποιότητα ζωής.

Ωστόσο, ακόμα και αν μοιάζει αδύνατο πολλές φορές να ενταχθεί στην καθημερινότητά μας η συνήθεια του καλού ύπνου, μπορούμε πάντα να προσθέσουμε αντί αυτής μια άλλη ευεργετική συνήθεια…

Τρέξιμο: Η σωστή ξεκούραση ισοδυναμεί με την σκληρή προπόνηση

Τρέξιμο και γυμναστική = φάρμακο

Αλλά ας τα πιάσουμε με τη σειρά: Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, διαπίστωσε ότι ο κακός ύπνος μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής σας. Αλλά η συστηματική εκγύμναση, συμπεριλαμβανομένων του τρεξίματος και του γυμναστηρίου, μπορεί να εξισορροπήσει μερικές από τις δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.

Η μελέτη βασίστηκε σε πληροφορίες που παρείχαν 380.055 συμμετέχοντες με μέσο όρο ηλικίας τα 55,9 έτη. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν το επίπεδο φυσικής τους δραστηριότητας και τα χαρακτηριστικά του ύπνου τους κατά τη διάρκεια 11 ετών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, σε σύγκριση με όσους είχαν υγιή ύπνο, τα άτομα με κακό ύπνο είχαν 23% περισσότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου, 39% περισσότερες πιθανότητες θανάτου από καρδιακές παθήσεις και 13% περισσότερες πιθανότητες κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

Ταυτόχρονα ωστόσο, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ναι μεν εκείνοι που είχαν τον υψηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο ήταν εκείνοι που είχαν κακό ύπνο, αλλά επίσης ήταν και εκείνοι που δεν τηρούσαν τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). Δηλαδή, τουλάχιστον 150 έως 300 λεπτά την εβδομάδα αερόβιας φυσικής δραστηριότητας μέτριας έντασης ή τουλάχιστον 75 έως 150 λεπτά αερόβιας άσκησης έντονης έντασης.

Ωστόσο, εκείνοι που έκαναν κακό ύπνο αλλά είχαν και αρκετή σωματική δραστηριότητα, σε τέτοιο βαθμό που να τηρούνται οι συνιστώμενες οδηγίες του ΠΟΥ, είχαν μικρότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο, σε σύγκριση με εκείνους που κοιμόντουσαν άσχημα και δεν τηρούσαν τις οδηγίες φυσικής δραστηριότητας.

Με απλά λόγια, όσοι ασκούνταν τακτικά ήταν σε θέση να αντισταθμίσουν τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία που παράγει ο κακός ύπνος.

Μυαλό, σνακ και καλός ύπνος σε κάνουν πιο γρήγορο

Ο καθηγητής Μαρκ Χάνερ, επικεφαλής της μελέτης, δήλωσε: «Ο κακός ύπνος έχει συνδεθεί με μεταβολικές επιδράσεις, όπως ο διαταραγμένος έλεγχος γλυκόζης. Γνωρίζουμε ότι η σωματική δραστηριότητα έχει ευνοϊκές επιδράσεις σε πολλές μεταβολικές οδούς».

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μελέτη ήταν παρατηρητική και επομένως δεν είναι καταληκτικό ότι η επαρκής σωματική δραστηριότητα προκαλεί τη μείωση των βλαβών από τον κακό ύπνο.

Ακόμα κι έτσι ωστόσο πρόκειται για μια δυνητικά παρηγορητική είδηση ​​για όσους δρομείς δεν μπορούν να κάνουν ταυτόχρονα και έναν καλό ύπνο.

Διαβάστε επίσης: Tα οφέλη του ύπνου στο τρέξιμο και 10 tips για να κοιμάστε καλύτερα

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Μπείτε ξανά στο “τριπάκι” του τρεξίματος μετά από μακροχρόνια αποχή

Έτσι θα αποκαταστήσετε τη σχέση σας με το τρέξιμο

Yπάρχουν στιγμές που η σχέση μας με το τρέξιμο ξεθωριάζει και τείνουμε να απομακρυνθούμε από το αγαπημένο μας χόμπι για διάφορους λόγους.

Διακόπτουμε για μεγάλο διάστημα και κατηγορούμε τον εαυτό μας που δεν το ξεκινήσαμε πάλι.

Ακολουθούν τρόποι ώστε να φουντώσει ξανά η… φλόγα:

1. Μιλήστε με άλλους δρομείς

Συζητώντας με άλλους δρομείς θέματα σχετικά με το τρέξιμο, απλά σας υπενθυμίζει την αγάπη που έχετε γι΄ αυτό. Η παρέα θα σας κάνει να επιστρέψετε.

2. Αγοράστε για τον εαυτό σας εξοπλισμό τρεξίματος

Ανταμείψτε τον εαυτό σας για την σκληρή δουλειά αγοράζοντας κάποιο μπλουζάκι τρεξίματος ή κάλτσες χωρίς να ξοδέψεις πολλά χρήματα. Η ανταμοιβή θα μας κάνει να νιώσετε γεμάτοι ενέργεια και ενισχύει τη δέσμευσή σας για προπόνηση.

3. Εθελοντική συμμετοχή σε αγώνα

Βλέποντας έναν αγώνα μέσα από τα μάτια του εθελοντή μπορεί να σας αλλάξει την οπτική σας για το τρέξιμο και να σας δόσει κίνητρα. Το να βλέπεις τους δρομείς να αγκαλιάζουν τους φίλους και τα μέλη της οικογένειας τους αφού ολοκληρωθεί ένας αγώνας μπορεί να κάνει θαύματα.

4. Συμμετοχή σε αγώνα σε μέρος που πάντα ήθελες να επισκεφθείς

Αν συνήθως συμμετέχετε σε αγώνες στην περιοχή σας, καλό είναι να δοκιμάσετε να δηλώσετε συμμετοχή σε κάποιον αγώνα που διεξάγεται σε περιοχή που είχατε σκοπό να επισκεφθείτε κάποια στιγμή.  Έτσι συνδυάζεται το τρέξιμο με τις μίνι διακοπές.

5. Παρακολουθήστε έναν αγώνα από κοντά

Kάθε φορά που είστε θεατής σε έναν αγώνα, αναπόφευκτα ζηλεύετε τους δρομείς που είναι εκεί έξω. Αυτό σας δημιουργεί το κίνητρο την επόμενα φορά να συμμετάσχετε οι ίδιοι σε ένα παρόμοιο γεγονός.

Διαβάστε ακόμα: 13 λόγοι που θα σε κάνουν να δεις το τρέξιμο με άλλο μάτι

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend