Οι καλύτερες εφαρμογές στα smartphones για το τρέξιμο (vids)

Το καλοκαίρι είναι μία περίοδος που ενδείκνυται για τρέξιμο όχι τόσο λόγω του καιρού, αλλά κυρίως εξαιτίας του γεγονότος ότι έχουμε περισσότερο χρόνο και επειδή η μέρα μεγαλώνει.

Αν μάλιστα ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές, μπορείτε να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκέδαση, χωρίς να σας απασχολεί η ζέστη.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε τις καλύτερες εφαρμογές για smartphones που θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας για άθληση.

1.  Runtastic

Μία αρκετά δημοφιλής εφαρμογή, που αρκετοί την θεωρούν την πληρέστερη στο είδος της.

Σας βοηθάει να παρακολουθήσετε τον ρυθμό που τρέχετε, καταγράφοντας ολόκληρη την διαδρομή που κάνετε, το χρονικό διάστημα που τρέχετε, την ταχύτητάς σας, ενώ κρατάει και ιστορικό.

Επιπλέον, για τους Pro χρήστες που πληρώνουν κάποια συνδρομή έχει και Music Player.

Το Runtastic δεν είναι μόνο για το τρέξιμο, καθώς βοηθάει τόσο στην ποδηλασία όσο και την πεζοπορία.

 

2. Runkeeper

Πολλοί την έχουν χαρακτηρίσει την καλύτερη στο είδος της. Δεν καταγράφει μόνο διαδρομές, χρόνους, ταχύτητες, αλλά και ενημερώνει για τις θερμίδες που καταναλώνονται και το βάρος που χάνει ο χρήστης.

Επιπλέον, περιλαμβάνει διαδρομές που έχουν είτε τις έχετε δημιουργήσει εσείς είτε κάποιοι άλλοι χρήστες, ενώ έχει και πλάνα για προπονήσεις για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων.

 

3. Endomondo

Παρέχει υπηρεσίες που έχουν όλες οι εφαρμογές που σχετίζονται με το τρέξιμο, με τις καινοτομίες που έχει να είναι οι φωνητικές οδηγίες κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και εμψυχωτικές προτάσεις για τη δημιουργία κινήτρου.

Επιπλέον, προσφέρει επιλογές και για άλλα αθλήματα εκτός του τρεξίματος (π.χ. μπάσκετ, κολύμβηση).

 

4. Nike+ Run Club (NRC)

Η εφαρμογή της Nike. Είναι καθαρά για τρέξιμο και είναι συνδεδεμένη με την κοινότητα της Nike σε όλοκληρο τον κόσμο. Μπορείς να ακούς τον προπονητή σου την ώρα που γυμνάζεσαι ή τραγούδια. Περιέχει προγράμματα προετοιμασίας και φυσικά μπορείς να κάνεις φίλους όσους χρησιμοποιούν την εφαρμογή σε ολόκληρο τον κόσμο.

 

Διαβάστε ακόμα: 6+1 λογαριασμοί στα social media που κάθε δρομέας πρέπει να ακολουθεί!

Previous ArticleNext Article

Δυο χρόνια αποκλεισμό σε Κόλμαν

Ακριβά πλήρωσε ο Κρίστιαν Κόλμαν την απουσία του από τρεις ελέγχους ντόπινγκ, αφού η WA τον τιμώρησε με δυο χρόνια αποκλεισμό από τους στίβους.

Με δύο χρόνια αποκλεισμό από τους στίβους τιμωρήθηκε ο Κρίστιαν Κόλμαν την Τρίτη. Η WA ανακοίνωσε πως ο παγκόσμιος πρωταθλητής των 100 μέτρων στην Ντόχα το 2019 είχε τρία non show από 16 Γενάρη μέχρι 9 Δεκέμβρη του 2019 και θα μείνει εκτός αγώνων μέχρι τις 22 Μαΐου του 2022.

Ο Αμερικανός πρωταθλητής θα χάσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το ερχόμενο καλοκαίρι, όμως θα προλάβει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ανοιχτού στίβου του Γιουτζίν τον Αύγουστο του 2022.

Αγωνιστική δράση για δρομείς στο Βύρωνα

Αγωνιστική πρόκληση για δρομείς στο Βύρωνα

Ένα ξεχωριστό δρομικό γεγονός πραγματοποιήθηκε στο Βύρωνα το Σάββατο 24 Οκτωβρίου στο Βύρωνα. Ο τοπικός ΓΣ Νίκη Βύρωνα διοργάνωσε αγώνα 5χλμ και 10χλμ εντός σταδίου, διάρκειας συνολικά πέντε ωρών, καταφέρνοντας να προσελκύσει 119 δρομείς (102 άνδρες και 17 γυναίκες), με τη διεξαγωγή τριών σειρών στα 10χλμ και άλλων δύο στα 5χλμ.

Τηρήθηκε ευλαβικά το υγειονομικό πρωτόκολλο με τους δρομείς να προέρχονται τμηματικά με βάση τη σειρά διεξαγωγής.

Ο Χρήστος Παπούλιας του Παναθηναϊκού ήταν το μεγαλύτερο όνομα των αγώνων κι αυτός που πέτυχε συγκριτικά την καλύτερη επίδοση με 14:54.69 στα 5.000μ, ενώ ο 29χρονος Παναγιώτης Καρούτζος του ΟΑ Κούρος Αίγινας ήταν ο ταχύτερος στα 10.000μ με 32:13.03.

«Ήταν ένα πετυχημένο ξεκίνημα. Στοχεύουμε να προσφέρουμε αγωνιστικές ευκαιρίες για όλους, κυρίως εντός πανδημίας. Αυτό το δρομικό απόγευμα θα καθιερωθεί», δήλωσε ο Ανδρέας Τουμπέκης, μέλος της οργανωτικής επιτροπής:

Στις γυναίκες ξεχώρισαν η 25χρονη Ελισάβετ Δήμου του ΣΔΥΑ στη μικρότερη απόσταση με 19:37.82 και η 31χρονη Νεκταρία Μπούτση του ΓΣ Γλυφάδας στο 10άρι με 42:05.91.

Δείτε τα αποτελέσματα

Live [email protected] in stadium (Σάββατο 24 Οκτωβρίου 15:30)

x
Send this to a friend