Οι Γερμανοί αποθεώνουν τον Μαραθώνιο της Αθήνας!

"Παρών" του Α.Ο. Φιλιατρών στον 36ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Δύσκολη διαδρομή, υπέροχη ατμόσφαιρα, γενναιόδωρη τηλεοπτική κάλυψη: το γερμανικό περιοδικό RUNNING προβάλλει τον «κλασσικό μαραθώνιο» της Αθήνας ως πρότυπο για αντίστοιχες διοργανώσεις

Το περιοδικό RUNNING, από τα αγαπημένα του δρομικού κινήματος, φιλοξενεί στο τελευταίο του τεύχος αφιέρωμα στον μαραθώνιο της Αθήνας και η Deutsche Welle έχει ρεπορτάζ.

«Οι Γερμανοί έχουν τρέλα με τον αθλητισμό, οπότε δεν είναι παράξενο που κυκλοφορούν σε αυτή τη χώρα πέντε περιοδικά για το τρέξιμο και άλλα δύο για το τρίαθλο.

Το παράξενο είναι ότι ο μαραθώνιος της Αθήνας σπάνια έβρισκε τη θέση που του αξίζει στον αθλητικό τύπο. Αλλά φαίνεται ότι κάτι αλλάζει τελευταία», γράφει.

Η περιγραφή αρχίζει με την άφιξη των πούλμαν στην αφετηρία, στην πόλη του Μαραθώνα: «Η εικόνα μοιάζει με το Hopkinton, όπου δίνεται η εκκίνηση για τον μαραθώνιο της Βοστώνης.

Μόνο που εδώ δεν ξεκινούν 27.000, αλλά 16.000 δρομείς. Για τους διοργανωτές αυτό σημαίνει αύξηση συμμετοχών κατά 25% σε σχέση με την περασμένη χρονιά, μάλιστα οι διεθνείς συμμετοχές αυξήθηκαν κατά 30%. Είναι μία σημαντική επιτυχία, αν αναλογιστούμε τα οικονομικά προβλήματα της χώρας…» σχολιάζει ο απεσταλμένος του RUNNING.

Η αλήθεια είναι ότι το περιοδικό σχεδόν αποσιωπά το μεγάλο χάντικαπ του Αυθεντικού Μαραθωνίου, ότι δηλαδή είναι μία ανηφορική διαδρομή στο μεγαλύτερο κομμάτι της και με θερμοκρασίες που δεν ευνοούν καλές επιδόσεις, σε αντίθεση με τις flat διαδρομές στο Βερολίνο ή στο Άμστερνταμ (Παρένθεση: διασκεδαστική η αφήγηση του Χαρούκι Μουρακάμι στο βιβλίο του ʻWhat I Talk about, when I talk about runningʼ, ο οποίος περιγράφει πώς έτρεξε την κλασσική διαδρομή …ανάποδα, προφανώς για να την «κατηφορίσει»).

Αλλά η γοητεία του μύθου, όπως και οι ενθουσιώδεις εκδηλώσεις των θεατών, αποζημιώνουν τον γερμανό σχολιαστή: «Πριν από χρόνια υπήρχε η φήμη ότι αυτός ο αγώνας άφηνε μάλλον αδιάφορο τον κόσμο, αλλά φαίνεται ότι αυτό έχει αλλάξει. Ηλικιωμένες κυρίες στέκονταν στο πεζοδρόμιο και μοίραζαν κλαδιά ελιάς στους γενναίους αθλητές, χορευτικές ομάδες στα χωριά απηύθυναν πρόσκληση για συρτάκι, νεαρές ιππεύτριες χειροκροτούσαν ανεβασμένες στα πόνι τους».

Να έγιναν πράγματι όλα αυτά; Μήπως εξωραΐζουν την περιγραφή οι ενδορφίνες, που απελευθερώνει το τρέξιμο; Όπως κι αν έχουν τα πράγματα, ο απεσταλμένος του RUNNING επισημαίνει ότι «το καλύτερο έρχεται στο τέλος» δηλαδή τερματίζοντας στο Παναθηναϊκό Στάδιο. Αυτός είναι άλλωστε και ο τίτλος του αφιερώματος. Όπως σημειώνει «γι αυτήν τη στιγμή οι διοργανωτές αφήνουν τους αθλητές που τερματίζουν στην ησυχία τους. Οι μπαμπάδες παίρνουν αγκαλιά τα παιδιά τους, ζευγάρια χορεύουν στο μαύρο ταρτάν. Όλα πολύ χαλαρά, χωρίς καμία νευρικότητα. Μακάρι να πάρουν παράδειγμα και άλλοι διοργανωτές από αυτήν την εικόνα. Κι όταν περάσουν τα πρώτα ρίγη χαράς και ατενίζεις το λευκό του Παναθηναϊκού Σταδίου, το οποίο φιλοξενεί 75.000 θεατές σε 44 σειρές καθισμάτων, εκεί πλέον αισθάνεσαι ταπεινοφροσύνη… »

Street Art χωρίς νέφος

Στο οργανωτικό κομμάτι σημειώνεται ότι «λόγω οικονομικών δυσχερειών» οι διοργανωτές δεν προσκάλεσαν κορυφαίους δρομείς από το εξωτερικό, κάτι που «για πρώτη φορά μετά το 2000 έδωσε τη δυνατότητα» να κόψει πρώτος το νήμα ένας Έλληνας πρωταθλητής, ο Χριστόφορος Μερούσης, καλύπτοντας την απόσταση σε 2 ώρες, 21 λεπτά και 22 δευτερόλεπτα. Σύμφωνα με το RUNNING, ο πρόεδρος του ΣΕΓΑΣ Κώστας Παναγόπουλος δηλώνει ότι το 2016 θα προσκληθούν και πάλι στην Αθήνα κορυφαίοι ξένοι δρομείς. Λίγο πριν την αφετηρία είχε γίνει στην Αθήνα και η λαμπερή γιορτή του διεθνούς δρομικού κινήματος, το γκαλά του AIMS (Association of International Marathons and Distance Races) με τιμητικές διακρίσεις για τους κορυφαίους δρομείς της χρονιάς, δηλαδή τον Έλιουντ Κιπτσόγκε από την Κένυα και την Μάρε Ντιμπάμα από την Αιθιοπία. Όπως σημειώνει ο απεσταλμένος του RUNNING «η τηλεόραση μεταδίδει την τελετή απευθείας- κάτι αδιανόητο, δυστυχώς, στη Γερμανία». Τι άλλο ευχάριστο έχει να δείξει αυτή η πολύπαθη πόλη; «Παλιότερα ακούγαμε για το νέφος της Αθήνας, αλλά η κατάσταση έχει βελτιωθεί σημαντικά. Ακόμα και οι νεραντζιές στην πόλη ευωδιάζουν και πάλι. Η ποιότητα του οδοστρώματος, η μέριμνα (για τους δρομείς) στις στάσεις ανεφοδιασμού και η παρουσία ιατρικού προσωπικού δεν δίνουν καμία αφορμή για κριτική…»

Και δεν τελειώσαμε. Το RUNNING υπενθυμίζει ότι η Αθήνα προσφέρει «πολλά για να ανακαλύψετε, εκτός από τα κλασσικά αξιοθέατα». Για παράδειγμα, «μία ακμάζουσα σκηνή street art με πολλά και αξιόλογα έργα». Για του λόγου του αληθές απαθανατίζεται το γνωστό γκράφιτι των Εξαρχείων με τον αδελφικό, σοσιαλιστικό ασπασμό Τσίπρα-Μέρκελ. Και μία τελευταία συμβουλή για τον επισκέπτη της Αθήνας: «Όποιος αντέχει και έχει ενέργεια μετά από όλα αυτά, μπορεί να πέσει με τα μούτρα στην multicultural νυχτερινή ζωή της πόλης». Αυτό κι αν είναι μαραθώνιος…

Πηγή:DW

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Γλιτώνεις τους τραυματισμούς όταν τρέχεις αργά;

Είναι μια διάγνωση που κανένας δρομέας δεν θέλει να ακούσει: τόσο το υπερβολικό άγχος όσο και διάφορα προβλήματα των οστών προκαλούνται συχνά από τις έντονες και πολλές προπονήσεις.

Αν και όσον αφορά τα κατάγματα κόπωσης υπάρχουν πολλές αιτίες, όπως για παράδειγμα, η κακή διατροφή, η ελλιπής ανάκαμψη, τα παπούτσια που έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ κ.α., πολύ συχνά το πολύ τρέξιμο θεωρείται ο νούμερο ένα παράγοντας.

Άπειροι δρομείς που αντιμετωπίζουν προβλήματα τραυματισμού έχουν ακούσει από ειδικούς πως πρέπει να μειώσουν το τρέξιμο για να μην χειροτερέψει η κατάστασή τους.

Πολλοί φυσικά αγνοούν αυτή τη συμβουλή καθώς θεωρούν ότι μια μέρα ανάκαμψης, έπειτα από μια σκληρή προπόνηση, φτάνει και περισσεύει για τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Ρίχνεις την ένταση αλλά…

Για πολλούς μάλιστα, φαίνεται λογική η υπόθεση πως όσο πιο πολύ ρίχνεις τους ρυθμούς και την ένταση με την οποία τρέχεις, τόσο λιγότερους τραυματισμούς έχεις. Αυτό όμως, απέχει από την πραγματικότητα σύμφωνα με μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ.

Στη μελέτη, 43 ερασιτέχνες δρομείς, 29 γυναίκες και 14 άνδρες από 18 έως 49 ετών, κλήθηκαν να τρέξουν μια διαδρομή 50 μέτρων, τρεις φορές με γρήγορη ταχύτητα, τρεις φορές με μέτρια ταχύτητα και τρεις φορές με αργή. Οι ερευνητές ενδιαφέρθηκαν να βρουν το σωρευτικό φορτίο τραυματισμών στην κνήμη των δρομέων, την πιο κοινή περιοχή καταγμάτων δηλαδή, στις διάφορες ταχύτητες.

Οι μεταβλητές…

Για τον υπολογισμό αυτό συνυπολογίστηκαν τρεις μεταβλητές: το κνημιαίο φορτίο (δηλαδή η πίεση που ασκήθηκε στην κνήμη κατά τη διάρκεια της επαφής με το έδαφος), ο κάθετος ρυθμός φόρτισης (δηλαδή πόσο γρήγορα εφαρμόζεται το σώμα με το πόδι καθώς το πόδι έρχεται σε επαφή με το έδαφος) και η εναέρια στιγμή (η κίνηση του κάτω μέρους του ποδιού όταν απομακρύνεται από το έδαφος).

Η συγγραφέας της μελέτης Τζέσικα Χάντερ και οι συνάδελφοί της, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το συνεχές τρέξιμο με μέτρια ταχύτητα έχει τον ίδιο αντίκτυπο στα πόδια με την διάνυση της ίδιας απόστασης κατά το ήμισυ με γρήγορο και κατά το έτερο ήμισυ με αργό ρυθμό. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι ο πιο αργός ρυθμός που δημιουργεί μεγαλύτερη πίεση καθώς όσο πιο αργά τρέχει ένας δρομέας τόσες περισσότερες οι πιθανότητες τραυματισμών, αφού τα πόδια χτυπούν στο έδαφος πιο συχνά.

Η έρευνα ήταν ξεκάθαρη: το γρήγορο τρέξιμο δεν συμβάλλει περισσότερο στο σωρευτικό κνημιαίο φορτίο σε σχέση με το αργό τρέξιμο άρα το συμπέρασμα πως με αργό τρέξιμο μειώνεις την πιθανότητα τραυματισμού είναι άκυρο.

«Είναι πολύ νωρίς για να κάνουμε συστάσεις για το πώς οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσουν τις εκπαιδευτικές τους συνήθειες», ξεκαθαρίζει η Χάντερ, που πάντως ένα πρώτο συμπέρασμα για την σχέση τραυματισμών και ταχύτητας μας έχει βοηθήσει να το βγάλουμε.

Διαβάστε ακόμα: Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί των δρομέων και πώς να τους αποφύγετε

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Greece Race for the Cure® 2024: Οι εγγραφές άνοιξαν!

Το Greece Race for the Cure®,  ο αγώνας-θεσμός ενάντια στον καρκίνο του μαστού, επιστρέφει για 16η χρονιά την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου. Με αφετηρία το Ζάππειο, δύο νέες διαδρομές στο κέντρο της Αθήνας και με δυνατότητα απομακρυσμένης συμμετοχής από όπου κι αν βρισκόμαστε, θα είμαστε για ακόμα μια χρονιά

«Μαζί πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού».

Το Greece Race for the Cure® πραγματοποιείται από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σε συνδιοργάνωση με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), με την έγκριση της οργάνωσης Think Pink Europe® και είναι η δεύτερη μεγαλύτερη διοργάνωση Race for the Cure® παγκοσμίως, ευαισθητοποιώντας χιλιάδες κόσμου για τον καρκίνο του μαστού κάθε χρόνο.

Εγγραφές: www.greecerace.gr

Οι εγγραφές για το 16ο Greece Race for the Cure® άνοιξαν και πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά εδώ: https://greecerace.gr/greeceraceforthecureregistrations/

  • Αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων : Εκκίνηση 9.30 πμ, Ζάππειο/ Εγγραφή:10€.
    Οι εγγραφές για τον αγώνα δρόμου θα ολοκληρωθούν στις 19/09 ή με τη συμπλήρωση 10.000 δρομέων.
  • Περίπατος 2 χιλιομέτρων: Εκκίνηση 10.30 πμ, Ζάππειο / Εγγραφή: 8€
    Οι εγγραφές για τον περίπατο θα ολοκληρωθούν στις 22/09 ή με τη συμπλήρωση 35.000 συμμετεχόντων.
  • Digital Συμμετοχή: Mαζί, όπου κι αν βρισκόμαστε. Συμμετέχουμε στη διοργάνωση απομακρυσμένα και αφήνουμε το δικό μας αποτύπωμα ενάντια στον καρκίνο του μαστού μέσα από τα social media / Εγγραφές για τη digital συμμετοχή ως τις 17/09 / Εγγραφή: 8€.

Σε κάθε εγγραφή περιλαμβάνεται το συλλεκτικό t-shirt της διοργάνωσης και chip χρονομέτρησης για τους δρομείς.

Πληροφορίες διοργάνωσης

  • Ημερομηνία: Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου
  • Έναρξη διοργάνωσης: 8.30 πμ
  • Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου – Ημέρα Προαγωγής Υγείας (12μμ-6μμ): Δωρεάν δράσεις για μικρούς & μεγάλους & Συμβολική φωταγώγηση του Ζαππείου στις 10μμ

Γιατί να πάρουμε μέρος

  • Γιατί το Greece Race for the Cure® είναι μια γιορτή για τη ζωή!
  • Για να αναγνωρίσουμε τη δύναμη των γυναικών που έχουν βιώσει τον καρκίνο του μαστού.
  • Για να διαδώσουμε μαζί το μήνυμα της ευαισθητοποίησης σε όλη την Ελλάδα και τον κόσμο.
  • Γιατί μέσα από την διοργάνωση έχουμε ουσιαστικό αντίκτυπο ενάντια στον καρκίνο του μαστού, όλο τον χρόνο. Με κάθε μας συμμετοχή χρηματοδοτούμε προγράμματα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» για τη στήριξη και ενδυνάμωση των ασθενών, τη διεκδίκηση των δικαιωμάτων τους και την προαγωγή της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend