Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το 2ο Spetsathlon Training Weekend

Για δεύτερη συνεχή χρονιά διεξήχθη στις πανέμορφες Σπέτσες- με διπλάσια μάλιστα συμμετοχή από πέρσι-το 2ο Spetsathlon Training Weekend- με στόχο να εξοικειωθούν οι συμμετέχοντες με τις διαδρομές αλλά και την διαδικασία του τριάθλου – που είναι ένα πολύ εντυπωσιακό αλλά και συνάμα απαιτητικό άθλημα.

Aπό την γέννησή του το Spetsathon έχει στόχο να προσελκύσει όλο και περισσότερους ερασιτέχνες τριαθλητές στο άθλημα- και μάλιστα αναμένεται για δεύτερη συνεχή χρονιά να είναι το μεγαλύτερο τριαθλητικό ραντεβού της χώρας με πάνω από 25% των συμμετεχόντων να δοκιμάζουν τις δυνάμεις τους σε τρίαθλο για πρώτη φορά.
Την προπόνηση στα επιμέρους αθλήματα είχαν αναλάβει οι προπονητές των Holmes Place- wellness partner του Spetsathlon – με την CEO, Ελλη Φλέγγα να δίνει δυναμικά το παρών συμμετέχοντας ενεργά στην προπόνηση. Η πρώτη ημέρα άρχισε με τον Μάριο Κοκκολάκη στην ποδηλασία που καθοδήγησε τους ποδηλάτες στις ανηφόρες αλλά και στα δύσκολα σημεία της διαδρομής,  τον Χρήστο  Μποφίλιο να συνεχίζει με τεχνικές συμβουλές αλλά και προσωμοίωσεις στην διαδικασία των εκκινήσεων και τελείωσε με τον Νίκο Δημητριάδη να παίρνει τα ηνία για την προπόνηση του τρεξίματος.

Από τις σημαντικές παρουσίες που βρέθηκαν στις Σπέτσες ξεχώρισαν ο παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου Χρήστος Γαρέφης, ο οποίος κατέχει τις εξής διακρίσεις: πρωταθλητής κόσμου στην ηλικιακή του κατηγορία, στο Abu Dhabi το 2015, κάτοχος 2 χρυσών μεταλλίων στην απόσταση spint στο Πανευρωπαικό Πρωτάθλημα στην Γενεύη, και 2 χρυσά μετάλλια στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στο Σικάγο- και όλα ατά το 2015! Την τεχνική προσωμοίωση της Κυριακής καθώς και προπονητικά tips για το τρίαθλο ανέλαβε ο προπονητής και  πρωταθλητής  τριάθλου Βασίλης Κρομμύδας.

Παράλληλα, παρών ήταν και ο πανευρωπαικός πρωταθλητής κολύμβησης Ιωάννης Δρυμωνάκος ο οποίος δώρισε το χρυσό μετάλλιο που απέσπασε πρόσφατα στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα στο δημοτικό σχολείο Σπετσών, προτρέποντας όλα τα νέα παιδιά να ασχοληθούν με τον αθλητισμό, συγκινώντας ταυτόχρονα την τοπική κοινωνία.
Το σαββατοκύριακο ολοκληρώθηκε με τη διεξαγωγή αγώνα προσομοίωσης την Κυριακή, με την ουσιαστική συμβολή, για άλλη μια φορά, των Σπετσιωτών εθελοντών και όλοι έδωσαν ραντεβού για τις 13-15 Μαΐου 2016, για το Spetsathlon που θα πραγματοποιηθεί με την συνδιοργάνωση της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου.

Το Spetsathlon 2016 στηρίζουν:
Χρυσός Χορηγός: Under Armour
Χορηγός: DHL
Χορηγός Pasta Night: Melissa
Beauty Partner: Biotherm
Wellness Partner: Holmes Place
Timing Sponsor: GARMIN
Υποστηρικτές: Μακεδονικός Χαλβάς | HERBALIFE NUTRITION | POWERADE | ΑΥΡΑ | Coca-Cola | Α. Ισμαήλος Α.Ε. | GU Energy Greece | ODEON | Lifeguard Hellas
Χορηγοί Επικοινωνίας: The Huffington Post Greece | Men’s Health | Sport24.gr | Sport24 Radio 103.3
Φορέας Πρωτοβουλιών: Poseidonion Grand Hotel
Αρωγοί: Εμπορικός & Βιοτεχνικός Σύλλογος Σπετσών | Μουσείο Μπουμπουλίνας | Ναυτικός Όμιλος Σπετσών

Πρόγραμμα Αγώνων:
Παρασκευή 13 Μαΐου
14:00-22:30 Λειτουργία γραμματείας για εγγραφές & παραλαβή υλικού
20:30 Εκκίνηση Twilight Charity Run
Σάββατο 14 Μαΐου
09:00-21:00 Λειτουργία γραμματείας για εγγραφές στο τρίαθλο μόνο & παραλαβή υλικού
10:30 Κολυμβητικός Αγώνας 1.000 μ.
13:00 Αγώνας Ποδηλασίας 25 χλμ.
17:30 Τελετή απονομών Κολυμβητικού Αγώνα & Αγώνα Ποδηλασίας
19:30 Ενημέρωση Αθλητών (Μουσείο της Μπουμπουλίνας) & Championsʼ advice από τους πρωταθλητές μας
20:30 Melissa Pasta Night (Δωρεάν για τους συμμετέχοντες)
Κυριακή 15 Μαΐου
08:30-09:30 Λειτουργία γραμματείας μόνο για παραλαβή BIBS & chip χρονομέτρησης (μόνο για εγγεγραμμένους)
10:00 Εκκίνηση Spetses Triathlon Sprint
10:15 Εκκίνηση Spetses Triathlon Endurance
15:30 Τελετή Απονομής

* Οι ώρες εκκίνησης ενδέχεται να διαφοροποιηθούν λόγω καιρικών συνθηκών
* Όλες οι εκδηλώσεις θα λάβουν χώρα στην πλατεία Ποσειδωνίου

Μείνετε συντονισμένοι:
W: www.spetsathlon.com
F: www.facebook.com/marathonspetses

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Δωρεάν εκπαιδευτικά webinars για τον καρκίνο του μαστού

«Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω»:
Απρίλιος – Δεκέμβριος 2024, επιλεγμένες Τετάρτες

Ξεκινά τον Απρίλιο ο νέος κύκλος δωρεάν εκπαιδευτικών webinars για τον καρκίνο του μαστού με τίτλο «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω», από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Γυναικών με καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Μέσα από ένα κύκλο 10 αυτοτελών διαδικτυακών σεμιναρίων, εξειδικευμένοι ομιλητές αναλύουν διαφορετικές πτυχές της ασθένειας και απαντούν σε ερωτήματα και απορίες που απασχολούν τις συμμετέχουσες.

Στόχος των webinars είναι να λειτουργούν ως οδηγός για τις γυναίκες με καρκίνο μαστού, παρέχοντας πληροφορίες για όλα όσα χρειάζεται και θέλουν να γνωρίζουν, από τη στιγμή της διάγνωσης και σε κάθε διαφορετική φάση στην πορεία τους με την ασθένεια.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας zoom, δίνοντας την ευκαιρία σε γυναίκες με καρκίνο μαστού από όλη την Ελλάδα να πάρουν μέρος.

Δηλώσεις συμμετοχής

Τα σεμινάρια απευθύνονται σε κάθε γυναίκα με εμπειρία καρκίνου μαστού και η παρακολούθηση είναι εντελώς δωρεάν.

Οι δηλώσεις συμμετοχής πραγματοποιούνται αποκλειστικά διαδικτυακά, μέσα από τη σελίδα του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» και ανοίγουν μια εβδομάδα πριν από κάθε προγραμματισμένο σεμινάριο:

https://www.almazois.gr/programmata/seminaria-karkinos-mastou-apofasizw-giati-gnwrizw/

Μέγιστος αριθμός συμμετοχών: 100 άτομα ανά σεμινάριο

Πρόγραμμα «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω» 2024

Τα εκπαιδευτικά webinars  «Αποφασίζω γιατί Γνωρίζω» για το 2024 θα πραγματοποιηθούν επιλεγμένες Τετάρτες, από τον Απρίλιο έως τον Δεκέμβριο.

3 Απριλίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Λεμφοίδημα: τι είναι και τι μπορώ να κάνω γι’ αυτό»

Ομιλητής: Ευριπίδης Τριανταφύλλου

Φυσικοθεραπευτής, MSc

MLD/CDT Certified Instructor

Συντονιστής ΟΕΕ ΑΠΛΕΣΟ

17 Απριλίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Οστεοπόρωση μετά τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλητής: Γιώργος Τροβάς

Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος

Εργαστήριο Έρευνας Παθήσεων του Μυοσκελετικού Συστήματος «Θ.ΓΑΡΟΦΑΛΙΔΗΣ»

Πανεπιστήμιο Αθηνών-ΕΚΠΑ

15 Μαΐου 2024 • 17:00 – 19:00

«Βελτίωση της επιβίωσης και της ποιότητας ζωής μετά την διάγνωση του καρκίνου του μαστού»

Ομιλήτρια: Σταυρούλα Ντρουφάκου

Παθολόγος Ογκολόγος

Γενική Κλινική ΙΑΣΩ

29 Μαΐου 2024 • 17:00 – 19:00

«Διαχείριση παρενεργειών των θεραπειών για τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλητής: Νικόλαος Κεντεποζίδης

Παθολόγος-Ογκολόγος, MD, PhD, MSc,

Διευθυντής Δ´ Ογκολογικής Κλινικής

Metropolitan General

12 Ιουνίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Ο ρόλος της διατροφής μετά τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλήτρια: Ηλιάνα Παπαδοπούλου

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc

Υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου Nutridiet for health

6 Νοεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Καρκίνος του μαστού και μετάσταση»

Ομιλήτρια: Φλώρα Σταυρίδη

MD, MSc, MRCP

Παθολόγος Ογκολόγος

Συνεργάτης Νοσοκομείου Υγεία

Διευθύντρια και Επιστημονική Υπεύθυνη του Κέντρου Care and Cure Oncology 

13 Νοεμβρίου 2024  • 17:00 – 19:00

«Κληρονομικό Σύνδρομο Καρκίνου Μαστού και Ωοθηκών: η σημασία του γονιδιακού ελέγχου και των βιοδεικτών»

Ομιλήτρια: Φλωρεντία Φωστήρα

Κλινική Εργαστηριακή Γενετίστρια – Γενετική Σύμβουλος

Εργαστήριο Γενετικής του Ανθρώπου, ΕΚΕΦΕ ‘Δημόκριτος’ 

27 Νοεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Ο ρόλος της βιοψίας στην επιλογή της θεραπείας μου»

Ομιλήτρια: Ελένη Κουρέα

Καθηγήτρια Παθολογικής Ανατομικής

Εργαστήριο Παθολογικής Ανατομικής,

Τμήμα Ιατρικής,

Πανεπιστήμιο Πατρών

4 Δεκεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Καρκίνος μαστού και εναλλακτικές θεραπείες: τα οφέλη και οι κίνδυνοι»

Ομιλητής: Εμμανουήλ Σαλούστρος

Αναπληρωτής Καθηγητής Ογκολογίας, Τμήμα Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

18 Δεκεμβρίου 2024 • 17:00 – 19:00

«Γονιμότητα μετά τον καρκίνο του μαστού»

Ομιλήτρια: Όλγα Τριανταφυλλίδου, MD, Msc, PhD,

Μαιευτήρας-Γυναικολόγος

Διδάκτωρ Παν/μίου Αθηνών, “Αρεταίειο” Νοσοκομείο 

Τα webinars πραγματοποιούνται με την ευγενική υποστήριξη:

MSD, Pfizer Hellas, Roche Diagnostics Hellas A.E., UTC Διεθνείς Μεταφορές A.E.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Κλαμπ Μπριζ – ΠΑΟΚ: Με στόχο την πρόκριση στους 4 του UEFA Conference League

Το ελληνικό πρωτάθλημα την εφετινή σεζόν είναι συναρπαστικό με 4 ομάδες να διεκδικούν τον τίτλο. ΑΕΚ, ΠΑΟΚ, Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός διατηρούν όλοι ελπίδα όλοι για την κατάκτηση του πρωταθλήματος και την ανέγερση στην κορυφή του ελληνικού ποδοσφαίρου.

Στις διοργανώσεις της UEFA παραμένουν 2 από τις 4 μεγάλες ομάδες. Ολυμπιακός και ΠΑΟΚ θα πάρουν μέρος στα προημιτελικά του Conference League. Για ένα εισιτήριο στα ημιτελικά της διοργάνωσης, ο Ολυμπιακός θα παλέψει με την Φενέρμπαχτσε και ο ΠΑΟΚ με την Κλαμπ Μπριζ. Στον πρώτο του αγώνα ο ΠΑΟΚ, θα να αντιμετωπίσει την Κλαμπ Μπριζ στο Βέλγιο την Πέμπτη 11 Απριλίου στις 22:00. Αυτή η αναμέτρηση θα μεταδοθεί ζωντανά από τα κανάλια Cosmote Sports, όπως και όλοι οι αγώνες του UEFA Conference League.

Από τις στοιχηματικές εταιρίες θεωρείται φαβορί για την νίκη στην πρώτη αναμέτρηση η Κλαμπ Μπριζ με την νίκη της να δίνεται σε απόδοση 2.01, η ισοπαλία στο 3.58 και το διπλό του ΠΑΟΚ σε 3.52 στην Leon. Όμως, οι πιθανότητες για πρόκριση είναι μοιρασμένες στις δύο ομάδες με την πρόκριση της βελγικής ομάδας να υπάρχει σε απόδοση 1.74 και της ελληνικής στο 1.98 στην Leon Bet. Εάν πιστεύετε ότι και οι δύο ομάδες θα σκοράρουν μπορείτε να επιλέξετε την αντίστοιχη επιλογή σε απόδοση 1.81 στην Leon. Εάν ενδιαφέρεστε για το στοίχημα online, παίξτε στην Leon και εκμεταλλευτείτε τις προσφορές της για να απολαύσετε το παιχνίδι περισσότερο. Σε περίπτωση που θέλετε να αθληθείτε και όχι μόνο να παίζετε αθλητικό στοίχημα, μπορείτε να συμμετέχετε στον αγώνα τρεξίματος στην Καλαμάτα στις 19 Μαϊου.

Ο ΠΑΟΚ τερμάτισε πρώτος στην κανονική περίοδο του πρωταθλήματος και πήρε μια τεράστια πρόκριση απέναντι της Ντιναμό Ζάγκρεμπ. Μετά από την ήττα με σκορ 0-2 στο γήπεδο της Ντιναμό, βρέθηκε με το ένα πόδι εκτός διοργάνωσης και κυνηγούσε μια μεγάλη ανατροπή.

Αυτό ακριβώς έκανε η ομάδα της Θεσσαλονίκης και με την μεγάλη ανατροπή κερδίζοντας τους Κροάτες με σκορ 5-1 στην Τούμπα, άφησε τους Κροάτες εκτός συνέχειας της διοργάνωσης. Οι ασπρόμαυροι βρέθηκαν 2 φορές στους 8 του Conference League, στα 3 χρόνια ύπαρξης του και αυτήν την φορά θέλουν να κάνουν το βήμα παραπάνω και να φτάσουν στα ημιτελικά της.

Από την άλλη πλευρά, η Κλαμπ Μπριζ δεν αποτελεί φόβητρο για τον ΠΑΟΚ. Όντας 4η στο πρωτάθλημα της χώρας της, εστιάζει την προσοχή της στις ευρωπαϊκές της υποχρέωσεις. Στην φάση των 16 απέκλεισε την Μόλντε με συνολικό σκορ 4-2 στις 2 αναμετρήσεις με 3-0 στο εντός έδρας παιχνίδι. Αυτό δείχνει πως είναι πολύ δυνατή στην έδρα της και η ελληνική ομάδα θα πρέπει να προσέξει να μην ηττηθεί με μεγάλη διαφορά και μείνει εκτός διεκδίκησης. Η απουσία του Σιμόν Μινιολέ είναι κομβική για αυτήν και μπορεί να αποβεί μοιραία.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend