Οι 10 καλύτερες ασκήσεις με βάρη και όργανα για όλο το σώμα

Οι 10 καλύτερες ασκήσεις με βάρη και όργανα για όλο το σώμα

Όταν πηγαίνεις στο γυμναστήριο δεν πρέπει να επικεντρώνεις σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, αλλά να προσπαθείς να μοιράζεις τις ασκήσεις ώστε να γυμνάζεις όλο το σώμα.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο τις 10 καλύτερες ασκήσεις:

Δείτε επίσης: Έξι ασκήσεις με βάρη που πρέπει να αποφεύγετε (video)

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Μαγικές εικόνες από το Ioannina Lake Run 2021

Με απόλυτη επιτυχία διοργανώθηκε και ολοκληρώθηκε για 15η φορά ο Γύρος της Λίμνης Ιωαννίνων. Το Ioannina Lake Run για μια ακόμα φορά πρόσφερε θέαμα και εντυπωσιακές εικόνες.

Δείτε τα highlights μέσα από το φακό της ICARUS Sports

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Όλα όσα έγιναν στο Poikilo Rocky Mountain σε ένα βίντεο

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 5 Σεπτεμβρίου στην Πετρούπολη για όγδοη χρονιά, ο αγαπημένος ορεινός αγώνας της Αττικής, Poikilo Rocky Mountain.

Οι συνδιοργανωτές Περιφέρεια Αττικής και «ΠΔΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ» και ο Δήμος Πετρούπολης μέσα από μια δυναμική συνεργασία πραγματοποίησαν ένα αγώνα –γιορτή για τον αθλητισμό, την υγεία και το περιβάλλον τηρώντας πιστά το υγειονομικό πρωτόκολλο κατά της διασποράς του covid-19.

Δείτε το βίντεο του αγώνα: 

 

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend