Φοβερό πρόγραμμα tabata με σχοινάκι για καύση λίπους

Το σχοινάκι είναι μια εκπληκτική άσκηση για να κάψεις λίπος και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Γυμνάζεις τις γάμπες και άλλες μυϊκές ομάδες των ποδιών, βελτιώνεις την αντοχή σου και ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου.

Οι καλύτεροι μποξέρ του κόσμου έχουν στην καθημερινή τους προπόνηση το σχοινάκι. Παρακάτω θα δείτε ένα πρόγραμμα tabata για σχοινάκι που θα σας βοηθήσει σε μόλις ένα μήνα να κάψετε λίπος και να δείτε το σώμα σας να αλλάζει.

Δείτε το βίντεο:

Διαβάστε ακόμα: Πώς θα χάσετε το λίπος στα πόδια

Previous ArticleNext Article

Και κορωνοϊός και “κακιά” πεθερα; Ο ημιμαραθώνιος Κρήτης έχει τη λύση! (vid)

Ζεσταίνει τις μηχανές του ο Ημιμαραθώνιος Κρήτης που ετοιμάζεται να επιστρέψει με το καλό, στις 3 Οκτωβρίου του 2021 στο Αρκαλοχώρι Ηρακλείου.

Ο Σύλλογος  ΑΘΛΗ.Σ.Υ διοργανώνει για 6η χρονιά τον αυτή την εξαιρετική διοργάνωση και τους παράλληλους αγώνες 5χλμ 10χλμ και 1000μ για παιδιά.

Σκοπός των αγώνων, όπως λένε οι διοργανωτές, είναι να προβληθεί πόσο σημαντική είναι για την υγεία μας η άσκηση. Το τρέξιμο και το περπάτημα είναι η πιο εύκολη άσκηση καθώς είναι οι πιο φυσικές κινήσεις του ανθρώπου.

Η αγαπημένη διοργάνωση με την τεράστια ανάπτυξη και δυναμική τα τελευταία χρόνια, συνέχισε την παράδοση με τα ευφάνταστα promo σποτάκια.

Αυτή τη φορά καταπιάστηκε με τον κορωνοϊό και τις ευκαιρίες που δίνει. Όσοι, λοιπόν, έχετε πρόβλημα με την πεθερά σας, έχετε και λύση.

Δείτε το βίντεο:

Themistocles trail 13: Το promo video της διοργάνωσης

Η ομάδα δρομέων Rockrunnes  σε συνεργασία με το τμήμα στίβου του Πειραϊκού συνδέσμου και την εταιρία Rock&Run θα διοργανώσουν τον ορεινό αγώνα  δρόμου Themistocles trail 13  στο Όρος Αιγάλεω στις 20 Ιουνίου του 2021.

Η οργανωτική επιτροπή αποτελείται από καθηγητές φυσικής αγωγής, δρομείς, προπονητές και Ιατρούς. Ο αγώνας είναι αγώνας κατηγορίας trail με μήκος 13 χιλιόμετρα και θετική υψομετρική διαφορά 750 μέτρα.

Δείτε το promo video της διοργάνωσης: 

x
Send this to a friend