O “Ιωνάς” έτρεξε στον Παλαμήδειο Άθλο 2019

Την Κυριακή 24 Νοεμβρίου οι αθλητές του Συλλόγου Ιωνάς – Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ, συμμετείχαν στον αγώνα Nafplio Castle Run Παλαμήδειος Άθλος 2019 στο Ναύπλιο, μια πολύ ξεχωριστή διοργάνωση του Δήμου Ναυπλίου με υπεύθυνο τον κύριο Ευάγγελο Παπαποστόλου.
Στον αγώνα δρόμου 10χλμ έτρεξαν οι αθλητές του Συλλόγου:
Χρήστος Κορομηλάς με τον συνοδό του Γιώργο Γκούντα
Αντώνης Παππάς με χειρήλατο
Σωκράτης Διγγόλης
Νίκος Κύτταρης
Στον αγώνα δρόμου 5χλμ που περιελάμβανε 850μ. ανάβαση τα 999 σκαλοπάτια και διάσχιση του ιστορικού κάστρου και 4,15χλμ κατάβαση και τερματισμό στο κέντρο του Ναυπλίου μέσω της ασφαλτοστρωμένης διαδρομής, έτρεξαν ο αθλητής του Συλλόγου, Σωκράτης Διγγόλης και ο αθλητής με αναπηρία και φίλος του Συλλόγου Ιωνάς, Δημήτρης Λίτσιος.
Μετά από πρόσκληση και πρωτοβουλία του Δημάρχου Ναυπλίου κύριου Δημήτρη Κωστούρου, με αφορμή τον αγώνα Nafplio Castle Run Παλαμήδειος Άθλος 2019, ο Σύλλογος Ιωνάς πραγματοποίησε ημερίδα στα σχολεία της περιοχής με σκοπό την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των νεαρών μαθητών με θέμα τα Άτομα με Αναπηρία.
Δείτε το βίντεο ΕΔΩ
Ο Σύλλογος Ιωνάς – Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ ιδρύθηκε το έτος 2007 με σκοπό την αποκατάσταση και βελτίωση της κινητικής κατάστασης Ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ)με τμήμα υδροθεραπείας και Αθλητικό Τμήμα για την μετάβαση των αθλητών σε αγωνιστική δράση προάγοντας το παραθλητικό κίνημα.
Υπεύθυνοι είναι η Αγγελική Καραγεώργου στο τμήμα υδροθεραπείας και ο Γιώργος Γκούντας στο τμήμα Φυσικοθεραπείας και αθλητισμού.
Ιωνάς page Facebook
Ionas2007 instagram
Previous ArticleNext Article

Δωρεάν Συμμετοχές απο τον Xortiatis Trail Run για την Μέρα της Γυναίκας

Η διοργάνωση του αγώνα θέλοντας να τιμήσει την Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας  στις 08 Μαρτίου, θα προσφέρει 10 δωρεάν συμμετοχές για 10 τυχερές αθλήτριες,για τον μεγάλο αγώνα των 22 χιλιομέτρων.

Αρκεί οι αθλήτριες να στείλουν τα πλήρη στοιχεία τους (ονοματεπώνυμο,ημερομηνία γέννησης, email ,τηλέφωνο) ,στο email  της διοργάνωσης [email protected], μέχρι την Παρασκευή 28/02 το απόγευμα στις 18:00.

Την ίδια μέρα (Παρασκευή) θα γίνει η κλήρωση και οι τυχερές θα ενημερωθούν απο την διοργάνωση.

Για την διοργάνωση
Ο Τεχνικός Διευθυντής του αγώνα
Στυλιανός Καιάφας

Αυτό είναι το μυστικό των δρομέων ταχύτητας

Τι είναι αυτό που κάνει τους σπρίντερ να τρέχουν τόσο γρήγορα. Οι διαφορές σε σχέση με τους δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων είναι τελικά ανατομικές.

Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι το μυστικό πίσω από την ταχύτητα των σπρίντερ κρύβεται στη διαφορετική ανατομία των ποδιών τους σε σύγκριση με εκείνα των υπόλοιπων ανθρώπων.

Τρεις κύκλοι προπόνησης που ενισχύουν ταχύτητα, αντοχή και δύναμη

Αυτή η διαφορετικότητα στη σκελετική δομή τούς κάνει να τρέχουν πολύ γρήγορα. Η ανακάλυψη είναι πιθανό να οδηγήσει στην ανάπτυξη τεστ που θα δείχνουν αν κάποιος έχει τις δυνατότητες να γίνει ένας ανταγωνιστικός σπρίντερ.

Ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνιας χρησιμοποίησαν μαγνητική τομογραφία (MRI) για να μελετήσουν τα πόδια αθλητών που ασχολούνται με τα σπριντ.

Πέλματα και τένοντες

Διαπίστωσαν ότι τα οστά του πρόσθιου πέλματος των σπρίντερ είναι 6.2 φορές μεγαλύτερα από εκείνα των άλλων ανθρώπων. Επίσης οι αχίλλειοι τένοντες των δρομέων ταχύτητας είναι 12% πιο κοντοί από εκείνους των άλλων ανθρώπων.

4 αποτελεσματικές ασκήσεις Tabata για αντοχή και ταχύτητα!

Αυτή η ανατομική ιδιαιτερότητα δίνει την απαραίτητη ισχύ στα πόδια των «κατόχων» της ώστε να τρέχουν πολύ γρήγορα. Όπως όμως τονίζουν οι ερευνητές δεν είναι ακόμη ξεκάθαρο αν αυτές οι ανατομικές διαφοροποιήσεις υπάρχουν εκ γενετής στους σπρίντερ ή αν είναι προϊόν της προπόνησης που κάνουν.

Η έρευνα δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Proceedings of the Royal Society B».

Διαβάστε επίσης: Έτσι θα βελτιώσεις άμεσα την ταχύτητά σου στο τρέξιμο

x

Send this to a friend