Katerini Run: Έρχεται στις 5 Μαρτίου 2023

Το Μάρτιο τρέχουμε στο Katerini Run

Μία επίπεδη αγωνιστική διαδρομή από τις πιο γρήγορες στην Ελλάδα, που.. αγγίζει τη Θάλασσα, με φόντο τον Όλυμπο, τα Πιέρια και με πέρασμα από τα δημοφιλέστερα σημεία της Κατερίνης.

  • Αγώνας Δρόμου 21.000 μέτρων
  • Λαϊκός Δρόμος Υγείας & Δυναμικού Βαδίσματος 5.005 μέτρων
  • Αγώνας 1.000 μέτρων για παιδιά κάτω των 12 ετών

Ο Α.Π.Σ. Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» και ο Οργανισμός Αθλητισμού (Ο.Π.Π.Α.Π.) του Δήμου Κατερίνης, με την υποστήριξη της Περιφερειακής Ενότητας Πιερίας, προκηρύσσουν τον 12ο Αγώνα Δρόμου 21.000 μέτρων του Α.Π.Σ. Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ». Μία αγωνιστική διαδρομή επίπεδη, από τις πιο γρήγορες στην Ελλάδα, με σημείο αναφοράς την άμεση σύνδεση και δυναμική σχέση της πόλης της Κατερίνης με τη θάλασσα, την εκτεταμένη παραλιακή ζώνη, με μοναδικό φόντο τα Πιέρια όρη και τον Όλυμπο. Ο αγώνας διεξάγεται στην πόλη της Κατερίνης με την επωνυμία «Katerini Run» 2023, και περιλαμβάνει τον Αγώνα Δρόμου 21.000 μέτρων, το Λαϊκό Δρόμο Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005 μέτρων, καθώς και τον Αγώνα 1000 μέτρων για παιδιά κάτω των 12 ετών. Ο αγώνας τελεί υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού & Υπεραποστάσεων (Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α.-Υ), και της Ιεράς Μητροπόλεως Κίτρους, Κατερίνης & Πλαταμώνος.

Οι αγώνες θα διεξαχθούν την Κυριακή 5 Μαρτίου 2023 σύμφωνα με τους εξής όρους:

  1. Ως αφετηρία και τερματισμός όλων των αγώνων ορίζεται η πλατεία Ελευθερίας Κατερίνης.
  2. Στοιχεία Αγώνων:

α) Αγώνας Δρόμου (21.000μ.): Ώρα Εκκίνησης: 11:00 π.μ.

Περιγραφή της Διαδρομής:

Η αφετηρία του αγώνα βρίσκεται στην πλατεία Ελευθερίας, στην «καρδιά» της Κατερίνης. Ακολουθεί την οδό Ειρήνης, την οδό 28ης Οκτωβρίου, ενώ συνεχίζει με αριστερή στροφή στην οδό Λ. Ιασωνίδη (περνά την υπόγεια διάβαση). Ακολούθως διανύει την οδό Αγίου Νεκταρίου έως την οδό Διγενή Ακρίτα (Γραφεία Συλλόγου) και συνεχίζει αριστερά στην επαρχιακή οδό Κατερίνης – Ολυμπιακής Ακτής. Στην Ολυμπιακή Ακτή οι δρομείς αγγίζουν… τη θάλασσα κινούμενοι επί των οδών Ερμού, Ευτέρπης. Στη συνέχεια ακολουθούν τον παραλιακό δρόμο Ολυμπιακής Ακτής – Παραλίας, όπου και προσεγγίζουν την Παραλία Κατερίνης μέσω της οδού Ολύμπου. Στο ύψος του Ναυτικού Ομίλου κινούνται στις οδούς Αγίου Νικολάου και Λεωφόρο Στρατού αντίστοιχα. Με αριστερή πορεία στην οδό Καλλιθέας (τέλος οικισμού) και την οδό Βασιλέως Κων/νου, συναντούν την οδό Αγίας Παρασκευής, όπου κατευθύνονται δεξιά και εισέρχονται στην επαρχιακή οδό Παραλίας-Κατερίνης. Αμέσως μετά διανύοντας το Δημοτικό Διαμέρισμα Καλλιθέας και το Τοπικό Διαμέρισμα Περίστασης, μέσω της οδού Μακεδονίας, συναντούν την οδό Λ. Ιασωνίδη. Στον κυκλικό κόμβο κατευθύνονται στην οδό Ισοκράτους και την οδό Αναπαύσεως αντίστοιχα. Στη συνέχεια ακολουθώντας την οδό Ειρήνης τερματίζουν στην πλατεία Ελευθερίας.

Διακρίσεις – Έπαθλα

Θα βραβευτούν οι τρεις πρώτοι και οι τρεις πρώτες της γενικής κατάταξης με μετάλλιο και κύπελλο (με επιμέρους βραβεύσεις στις ηλικιακές κατηγορίες), καθώς και οι τρεις πρώτοι κάθε ηλικιακής κατηγορίας (άνδρες και γυναίκες). Επιπλέον, θα τιμηθεί η πολυπληθέστερη ομαδική συμμετοχή.

Σε όλους τους δρομείς οι οποίοι θα τερματίσουν, θα απονεμηθεί πρωτότυπο αναμνηστικό μετάλλιο. Το δίπλωμα συμμετοχής θα διατίθεται ηλεκτρονικά από την επίσημη ιστοσελίδα της διοργάνωσης (www.zeusrunnersclub.gr.) μετά την έκδοση των οριστικών αποτελεσμάτων.

ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ – ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ

Άνδρες:18-34, 35-44, 45-54, 55-64, 65-74, 75+

Γυναίκες: 18-34, 35-44, 45-54, 55+

β) Λαϊκός Δρόμος Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005μ. Ώρα Εκκίνησης: 11:15 π.μ.

Ο αγώνας των 5.005 μ. θα διεξαχθεί με ηλεκτρονική χρονομέτρηση και θα βραβευτούν οι τρεις πρώτοι άνδρες και γυναίκες.

Περιγραφή της Διαδρομής:

Η αφετηρία του Δρόμου βρίσκεται στην πλατεία Ελευθερίας της Κατερίνης (κέντρο της πόλεως), ακολουθεί την οδό Ειρήνης και την οδό 28ης Οκτωβρίου, συνεχίζει με αριστερή στροφή στην οδό Λ. Ιασωνίδη, διανύει την υπόγεια διάβαση έως τον κυκλικό κόμβο. Η διαδρομή αντιστρέφεται και προχωρά έως τον επόμενο κόμβο της οδού Ιασωνίδη, ακολουθεί την οδό Ισοκράτους και την οδό Αναπαύσεως και, μέσω της οδού Ειρήνης, τερματίζει στην πλατεία Ελευθερίας.

Στην εκκίνηση, κατά μήκος της διαδρομής, καθώς και στον τερματισμό, διασώστες και άλλοι εθελοντές θα είναι έτοιμοι να προσφέρουν τις πολύτιμες υπηρεσίες τους.

Σε όλους τους δρομείς θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο και πακέτο αθλητή, ενώ μέρος των εσόδων του αγώνα των 5.005 μ. θα δοθεί σε κοινωφελές ίδρυμα της πόλης μας.

γ) Δρόμος 1000 μ. για παιδιά κάτω των 12 ετών. Ώρα Εκκίνησης: 11:20 π.μ.

Περιγραφή της Διαδρομής:

Η αφετηρία του Δρόμου βρίσκεται στην πλατεία Ελευθερίας της Κατερίνης (κέντρο της πόλεως), ακολουθεί την οδό Ειρήνης, σε σημείο της οποίας αναστρέφεται και συνεχίζει έως την πλατεία Ελευθερίας, όπου και τερματίζει. Σε όλα τα παιδιά θα δοθούν αναμνηστικά μετάλλια κατά τον τερματισμό τους. Η συμμετοχή στον αγώνα είναι ελεύθερη και δεν υφίσταται οικονομική επιβάρυνση, παρά μόνο η έγκριση του γονέα με την μορφή έγγραφης υπεύθυνης δήλωσης που θα προσκομίζουν στην γραμματεία του αγώνα πριν την έναρξη του και μόνον με αυτόν τον τρόπο και προκειμένου να διασφαλιστεί η συμμετοχή του ανήλικου τέκνου του. Στην γραμματεία δεν θα υπάρχουν κενές υπεύθυνες δηλώσεις προς συμπλήρωση.

Για να συμμετάσχει κάποιος στον Αγώνα Δρόμου 21.000 μ., θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας του.

Είναι στην κρίση της διοργάνωσης να κάνει ορισμένες τροποποιήσεις στην διαδρομή, αν κριθεί αναγκαίο προκειμένου να διασφαλίσει τον ασφαλή τερματισμό των δρομέων.

Στο Λαϊκό Δρόμο Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος των 5.005μ. θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 12ο έτος της ηλικίας του (γεννημένοι το 2007 και μεγαλύτεροι), ενώ για τον παιδικό αγώνα των 1000 μ. δεν ορίζεται όριο ηλικίας.

  1. Δηλώσεις Συμμετοχής – Τρόποι Εγγραφής – Είδη Εγγραφής

5.1 Δηλώσεις Συμμετοχής

Οι ατομικές και οι ομαδικές δηλώσεις συμμετοχής για τον Αγώνα των 21.000 μέτρων και τα 5.005μ., θα ολοκληρωθούν την Τετάρτη 1 Μαρτίου 2023 . H παραπάνω ημερομηνία είναι και η τελευταία ημερομηνία πληρωμής για την συμμετοχή στον αγώνα. Μετά την ημερομηνία αυτή θα δημοσιευτούν οι λίστες εκκίνησης. Προσοχή: Όσοι δεν θα αναφέρονται στις λίστες εκκίνησης δε θα λάβουν μέρος στους αγώνες καθώς δεν θα γίνονται εγγραφές – πληρωμές μετά την αναφερόμενη ημερομηνία.

5.2 Τρόποι Εγγραφής

Συμμετοχή μπορείτε να δηλώσετε:

α. Με online εγγραφή στην ηλεκτρονική διεύθυνση

https://results.chronolog.gr/registrationc1.aspx?h=a03b05a30945d7948c1418206254eda7&l=GR&g=0

Ο σύνδεσμος εγγραφών αναφέρεται τόσο στον αγώνα των 21 όσο και στον αγώνα των 5 χιλιομέτρων και μέσω της ιστοσελίδας του συλλόγου www.zeusrunnersclub.gr.

5.3 Είδη εγγραφής:

Οι εγγραφές διακρίνονται σε:

α. Ατομικές, οι οποίες γίνονται από μεμονωμένα άτομα. Κατά την παραλαβή του αθλητικού εξοπλισμού, είναι απαραίτητη η επίδειξη της ταυτότητας ή άλλου παραστατικού. Σε περίπτωση παραλαβής εξοπλισμού άλλου δρομέα, απαραίτητη είναι η επίδειξη φωτοαντίγραφου της αστυνομικής ταυτότητας του δρομέα.

Κατά τη διάρκεια λειτουργίας της γραμματείας εγγραφών, οι ανήλικοι δρομείς που έχουν δηλώσει συμμετοχή ατομικά, θα πρέπει να προσκομίσουν την αστυνομική τους ταυτότητα ή πιστοποιητικό ταυτοπροσωπίας τους, προκειμένου να παραλάβουν τον αθλητικό τους εξοπλισμό.

β. Ομαδικές, για 10 άτομα και πάνω, στον Αγώνα Δρόμου 21.095 μ. και τον αγώνα των 5 χλμ. Οι ομαδικές εγγραφές απευθύνονται σε αθλητικούς συλλόγους, συλλόγους δρομέων, γυμναστήρια, εταιρείες, σχολεία, ιδιωτικούς και δημόσιους οργανισμούς, ταξιδιωτικά γραφεία, αλλά και απλές παρέες ανθρώπων που επιθυμούν να συμμετάσχουν ως ομάδα. Κατά την ομαδική εγγραφή ορίζεται ένας αρχηγός της ομάδας. Σε κάθε περίπτωση ο αρχηγός της Ομάδας εκπροσωπεί την ομάδα.

Προσοχή για τις ομαδικές εγγραφές ο επικεφαλής να έρχεται σε επαφή με τον Σύλλογο ώστε να λαμβάνει την ομαδική λίστα εγγραφών και οδηγίες. Πληροφορίες με την αποστολή e- mail στο [email protected]

Ο αρχηγός ή εκπρόσωπος της ομάδας κατά την παραλαβή του εξοπλισμού της ομάδας του, θα πρέπει να έχει μαζί του την αστυνομική του ταυτότητα, καθώς και το αποδεικτικό της κατάθεσης του αντιτίμου της συμμετοχής της ομάδας του.

Για πληροφορίες σχετικά με ομαδικές εγγραφές μπορείτε να επικοινωνείτε με την οργανωτική επιτροπή του αγώνα.

  1. Αντίτιμο Συμμετοχής

Το αντίτιμο συμμετοχής στον Αγώνα Δρόμου 21.000μ. και στον Λαϊκό Δρόμο Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005μ. παρουσιάζεται στον παρακάτω πίνακα:

Συμμετοχή

Αγώνας Δρόμου 21.000 μ.

15€ Ατομικό, 12€ ομαδικό με συμμετοχή άνω των 10 ατόμων

Λαϊκός Δρόμος Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005μ.

5€

ΠΡΟΣΟΧΗ:. Στον αγώνα θα λάβουν μέρος μόνον όσοι των οποίων το όνομα θα αναγράφεται στις λίστες εκκίνησης.

  1. Παροχές πακέτου αθλητικού εξοπλισμού και συμμετοχής

Αγώνας Δρόμου 21.000 μ.

Αναμνηστικό τεχνικό μπλουζάκι, αριθμός συμμετοχής, ηλεκτρονική χρονομέτρηση, αναμνηστικό μετάλλιο, πακέτο αθλητή, παροχή ιατρικών υπηρεσιών, πιστοποιητικό συμμετοχής (μέσω επίσημης ιστοσελίδας), παροχή νερού, ισοτονικών και προσφορά μικρογευμάτων από τους χορηγούς της διοργάνωσης.

Λαϊκός Δρόμος Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005μ.

Αριθμός συμμετοχής, ηλεκτρονική χρονομέτρηση, αναμνηστικό μετάλλιο, πακέτο αθλητή, παροχή ιατρικών υπηρεσιών, πιστοποιητικό συμμετοχής (μέσω επίσημης ιστοσελίδας), παροχή νερού, ισοτονικού.

  1. Υγειονομική Κάλυψη

Στην εκκίνηση, κατά μήκος της διαδρομής, καθώς και στον τερματισμό θα λειτουργούν υγειονομικοί σταθμοί πρώτων βοηθειών. Επίσης, για την ασφαλέστερη διεξαγωγή του αγώνα θα υπάρχει ιατρός που θα παρακολουθεί την εξέλιξή του.

Σε κάθε περίπτωση όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με αποκλειστική δική τους ευθύνη. Οι διοργανωτές δε φέρουν ευθύνη για ό,τι τυχόν συμβεί σχετικά με θέματα υγείας και οφείλεται σε έλλειψη προληπτικού ιατρικού ελέγχου. Συστήνεται στους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε ιατρική εξέταση. Από τους διοργανωτές δε θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις, αφού όλοι οι συμμετέχοντες αγωνίζονται με δική τους αποκλειστική ευθύνη και οι ανήλικοι με ευθύνη των κηδεμόνων τους.

  1. Σταθμοί Υποστήριξης

α) Αγώνας Δρόμου 21.000 μ. (ώρα εκκίνησης 11:00 π.μ.)

Κατά μήκος της διαδρομής του Αγώνα Δρόμου (ανά 5 χλμ.) θα υπάρχουν σταθμοί υποστήριξης των αθλητών.

Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται στην εκκίνηση, στον τερματισμό καθώς και στους σταθμούς της διαδρομής από το 5ο χλμ. και ένας επιπλέον σταθμός στο 18ο χλμ.

Ισοτονικό ποτό θα διατίθεται στο 10ο χλμ. Στο 15ο χλμ. θα υπάρχουν ξηροί καρποί.

ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ: θα διατίθενται: νερό, ισοτονικό ποτό, καθώς και μικρογεύματα – προσφορά των χορηγών του αγώνα.

β) Λαϊκός Δρόμος Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005μ. (ώρα εκκίνησης 11:15 π.μ.)

Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται στην Εκκίνηση. Στον τερματισμό θα διατίθενται εμφιαλωμένο νερό και ισοτονικό.

Τουαλέτες θα υπάρχουν στην αφετηρία και τον τερματισμό.

  1. Χιλιομετρικές Ενδείξεις

Σε κάθε χλμ. της διαδρομής του αγώνα δρόμου των 21.000 μ. θα υπάρχει χιλιομετρική ένδειξη.

  1. Χρονικό Όριο Ολοκλήρωσης Αγώνων

Το χρονικό όριο τερματισμού για τον αγώνα δρόμου 21.000 μ. είναι οι τρεις ώρες (λήξη 14:00) και για τον Λαϊκό Δρόμο Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος των 5.005μ. είναι τα ενενήντα λεπτά (λήξη 12:45). Μετά την προκαθορισμένη ώρα λήξης των αγώνων οι δρομείς υποχρεούνται να κινούνται στα πεζοδρόμια με δική τους ευθύνη.

  1. Ηλεκτρονική Χρονομέτρηση – Αποτελέσματα

13.1 Ηλεκτρονική Χρονομέτρηση

Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του αγώνα του αγώνα δρόμου 21.000μ. και του Λαϊκού Δρόμου Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος των 5.005 μ., καθώς και την έκδοση των αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία επίσημης χρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό όλοι οι συμμετέχοντες δρομείς, θα πρέπει να φέρουν τον αριθμό συμμετοχής τους με το ενσωματωμένο chip χρονομέτρησης, που παραλαμβάνουν από τη γραμματεία του αγώνα.

Τάπητες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρονομέτρησης, για την καταγραφή των χρόνων θα υπάρχουν:

Αγώνας Δρόμου 21.000 μ.: στην εκκίνηση, σε σημείο της διαδρομής και στον τερματισμό.

Λαϊκός Δρόμος Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.005μ.: στην εκκίνηση και στον τερματισμό.

Οι αγωνιζόμενοι που δε θα εμφανίζουν ηλεκτρονική ένδειξη στα παραπάνω αναφερόμενα σημεία δεν θα κατατάσσονται.

13.2 Αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα ανακοινώνονται σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια των αγώνων (on line στο  Running News, μέσω Facebook και στην ιστοσελίδα του συλλόγου), ενώ μια ώρα μετά τη λήξη των αγώνων τα αποτελέσματα θα είναι οριστικά. Την ίδια μέρα μετά την ανακοίνωση των αποτελεσμάτων οι δρομείς θα μπορούν να εκτυπώνουν το πιστοποιητικό συμμετοχής τους από την επίσημη ιστοσελίδα του Α.Π.Σ. Δρομέων «ΖΕΥΣ» www.zeusrunnersclub.gr

  1. Γραμματεία αγώνων για την παραλαβή αριθμών: Αστική Σχολή

Ημέρες και Ώρες Λειτουργίας: Παρασκευή 3/3/2023 ώρες 17:00 – 21:00, Σάββατο 4/3/2023 ώρες 10:00 π.μ. – 15:00.

Για τους εκτός Κατερίνης συμμετέχοντες δρομείς θα υπάρχει δυνατότητα παραλαβής του εξοπλισμού συμμετοχής τους , την Κυριακή 5.3.2023, ώρες 08:00-10:00 π. μ. στη γραμματεία των αγώνων.

Όλοι οφείλουν να παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους με το chip χρονομέτρησης και το υπόλοιπο υλικό της διοργάνωσης.

  1. Αποδυτήρια αθλητών θα υπάρχουν σε στεγασμένο φυλασσόμενο χώρο κοντά στην αφετηρία του αγώνα (Αστική Σχολή). Η φύλαξη προσωπικών αντικειμένων επαφίεται στους αθλητές.

16:00 Υγιεινή: Τόσο στην κοινή αφετηρία και τερματισμό θα υπάρχουν χημικές τουαλέτες προς εξυπηρέτηση των συμμετεχόντων.

  1. Διαμονή. Συγκεκριμένα ξενοδοχεία (παραθαλάσσια και στην πόλη) θα παρέχουν ειδικές τιμές στους αθλητές που θα επιλέξουν να διανυκτερεύσουν στην Πιερία την ημέρα, πριν ή μετά τον αγώνα. Περισσότερες πληροφορίες στην οργανωτική επιτροπή.
  2. Επικοινωνία:

Α.Π.Σ. Δρομέων «ΖΕΥΣ», Ρούπελ & Διγενή Ακρίτα ΤΗΛ. 23510 39780

Πληροφορίες επίσης δίνονται από το μέλος της Οργανωτικής Επιτροπής Αλέξανδρο Πούλιο, τηλ 6976692445.

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: [email protected]

Ιστοσελίδα: www.zeusrunnersclub.gr

  1. Γενικοί Όροι

Στους αγώνες της διοργάνωσης μπορούν να συμμετάσχουν μόνο έγκυρα και έγκαιρα εγγεγραμμένοι δρομείς.

Οι αγώνες διεξάγονται την ήμερα που έχει οριστεί ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών. Τα προσωπικά στοιχεία που δηλώνονται από τον συμμετέχοντα κατά την υποβολή της δήλωσης συμμετοχής είναι απολύτως αληθή.

Οι συμμετέχοντες στη διοργάνωση συναινούν στη φωτογράφισή τους κατά την ημέρα και τις ώρες διεξαγωγής του αγώνα από φωτογράφους της διοργάνωσης, καθώς και στη λήψη της εικόνας τους κατά τη βιντεοσκόπηση καταγραφής του γεγονότος. Οι συμμετέχοντες στη διοργάνωση συμφωνούν με τη χρήση των λήψεων αυτών και την αναπαραγωγή τους σε συνδυασμό με το ονοματεπώνυμό τους.

Οι φωτογραφίες και τα βίντεο των συμμετεχόντων αναρτώνται στην ιστοσελίδα του Α.Π.Σ. Δρομέων «ΖΕΥΣ», είναι ορατές από τον οποιοδήποτε ενδιαφερόμενο και παραμένουν ως τέτοιες χωρίς χρονικό περιορισμό.

Οι αριθμοί συμμετοχής παραλαμβάνονται αυτοπροσώπως από τους εγγεγραμμένους δρομείς αποκλειστικά και μόνο από τη Γραμματεία του αγώνα, τις ημέρες και ώρες λειτουργίας του, με την επίδειξη ταυτότητας ή άλλου νόμιμου εγγράφου ταυτοποίησης . Ο εγγεγραμμένος δρομέας μπορεί να εξουσιοδοτήσει άλλο άτομο να παραλάβει τον προσωπικό αριθμό συμμετοχής του από το Κέντρο Εγγραφών.

Σε όσους δρομείς δηλώσουν τη διεύθυνση τηλ. ταχυδρομείου (e-mail) θα αποσταλεί μήνυμα για την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής τους.

Οποιαδήποτε παράβαση ή μη τήρηση των κανονισμών του αγώνα, έχει ως αποτέλεσμα τον αποκλεισμό του συμμετέχοντος από τον αγώνα και τη διαγραφή του από τα αποτελέσματα του αγώνα.

Ο αριθμός συμμετοχής είναι προσωπικός και δεν μεταβιβάζεται, δεν μεταφέρεται ούτε δίνεται σε άλλο δρομέα.

Οι συμμετέχοντες οφείλουν να έχουν διαβάσει και να σέβονται τις οδηγίες που έχουν λάβει από την Οργανωτική Επιτροπή του αγώνα είτε ηλεκτρονικά είτε σε έντυπη μορφή καθ’ όλη τη διάρκεια που προηγείται του αγώνα (π.χ. Τεχνικές Οδηγίες, Πρόγραμμα Αγώνα, κλπ.) και οι οποίες έχουν αναρτηθεί και στην ιστοσελίδα του συλλόγου.

Ο επίσημος χρόνος είναι ο χρόνος από την κόρνα εκκίνησης. Ο καθαρός χρόνος είναι ο χρόνος από τη στιγμή που ο συμμετέχων περνάει τον τάπητα εκκίνησης μέχρι και τον τερματισμό του.

Η κατάταξη του αγώνα προκύπτει από τους επίσημους χρόνους τερματισμού. Ο καθαρός χρόνος και οι ενδιάμεσοι χρόνοι κοινοποιούνται μόνο για την ενημέρωση του δρομέα.

O Α.Π.Σ. Δρομέων Πιερίας «ΖΕΥΣ» εγγυάται ότι δεν θα συλλέγει, καταχωρεί, αποθηκεύει, χρησιμοποιεί, αναπαράγει, διαβιβάζει, διαδίδει και εν γένει επεξεργάζεται καθ’ οποιονδήποτε τρόπο Προσωπικά Δεδομένα σε οποιαδήποτε μορφή, πέραν από αυτή που είναι απολύτως αναγκαία για την εκπλήρωση των υποχρεώσεών του, σύμφωνα με τους όρους της κύριας σύμβασης, όπως ισχύει.

Σας περιμένουμε στην Πιερία για τον αγώνα μας.

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Τρέξιμο: Τι προκαλεί στους πνεύμονες ο παγωμένος αέρας;

Τι προκαλεί στους πνεύμονες των δρομέων ο παγωμένος αέρας;

Γιατί οι πνεύμονες σου νομίζεις ότι “καίγονται” όταν τρέχεις σε χαμηλές θερμοκρασίες; Γιατί νομίζεις ότι πονάς; Γιατί σε πιάνει βήχας;

Είναι οι συνηθισμένες ερωτήσεις, ειδικά μεταξύ νέων δρομέων ή δρομέων που τρέχουν σε συνθήκες κρύου, ειδικά τις πρώτες τους φορές.

Οι αγώνες δρόμου που γίνονται χειμώνα και αγώνες στο βουνό που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, το οξυγόνο λιγότερο και ο ξηρός κρύος αέρας δημιουργούν ένα αίσθημα “καψίματος” ή πόνου στους πνεύμονες που σε αρκετές περιπτώσεις συνοδεύεται από βήχα μετά τον τερματισμό, ειδικά αν οι αποστάσεις είναι σύντομες (σ.σ. κάτω από 10 χλμ.)

Στην πραγματικότητα, όσο και να κάποιοι έχετε νιώσει ένα δυσάρεστο συναίσθημα, δεν συμβαίνει κάτι κακό.

Πως λειτουργεί ο πνεύμονας

Ο πνεύμονας είναι ένα καταπληκτικό όργανο, εξελίσσεται για να ζεσταίνει και να υγράνει τον εισπνεόμενο αέρα στη θερμοκρασία του σώματος και κατάλληλη υγρασία.

Για να καταλάβετε σκεφτείτε ένα δέντρο με δύο μεγάλα κλαδιά που χωρίζονται από τον βασικό κορμό και στη συνέχεια χωρίζεται σε μικρότερα και μικρότερα κλαδιά και φύλλα.

Τώρα γυρίστε το δέντρο ανάποδα και συρρικνώστε το στο μέγεθος του θώρακα και έχετε τον πνεύμονα. Ο κορμός έχει το ρόλο της τραχείας, και οι πνεύμονες είναι τα δύο κλαδιά με τα φύλλα τους.

Η θέρμανση και η υγρασία του αέρα ξεκινάει αμέσως με την είσοδό του στο στόμα και τη μύτη.

Όσο κρύος και αν είναι ο αέρας, πρέπει να φτάσει σε θερμοκρασία σώματος και υψηλά επίπεδα υγρασίας για να φτάσει μέσα στο αναπνευστικό δέντρο.

Καθώς ο αέρας κινείται βαθύτερα στις κυψελίδες που βρίσκονται σε άμεση επαφή με τα αιμοφόρα αγγεία, αλλάζει οξυγόνο για διοξείδιο του άνθρακα.

Ο ψυχρός αέρας

Ο ψυχρός αέρας είναι πολύ ξηρός. Η αίσθηση καψίματος που αισθάνεστε όταν αναπνέετε αυτόν τον ψυχρό αέρα, είναι ένας συνδυασμός της διαδικασίας που γίνεται νωρίς από το σύστημα του οργανισμού, ώστε να ζεσταθεί πριν φτάσει στους πνεύμονες.

Μετά από μερικές αναπνοές και με δεδομένο ότι ο ίδιος ο οργανισμός ανεβάζει θερμοκρασία, τρέχοντας και άρα προλαβαίνει να κάνει πιο εύκολα τη διαδικασία της θέρμανσης και υγρασίας του αέρα, το κάψιμο αυτό σταματάμε να το νιώθουμε.

Αν σταματήσουμε γρήγορα, τότε έρχεται ο βήχας. Ο βροχοσπασμός συμβαίνει και είναι πιο έντονος και κρατάει πολύ κυρίως σε ανθρώπους που πάσχουν από άσθμα ή κάποια πνευμονολογική ασθένεια.

Δεν γίνεται ζημιά…

Μέχρι στιγμής οι επιστήμονες παρά τις έρευνες δεν έχουν καταλήξει ότι ο κρύος αέρας που αναπνέουμε και αυτό το κάψιμο ή πόνος που νιώθουμε, μπορεί να μας δημιουργήσει εκτός από ένα μικρό κρύωμα, κάποιο άλλο μεγάλο πρόβλημα. Για την ακρίβεια, δεν έχουν διαπιστώσει ποτέ καμία αρνητική συνέπεια στους πνεύμονες. Συνιστούν, ωστόσο, προκειμένου να αισθανόμαστε καλύτερα, να μην κρυώνουμε και να μην ρισκάρουμε κάτι περισσότερο, να λαμβάνουμε κάποια… μέτρα.

Τι κάνουμε

Κατά τη διάρκεια του τρεξίματος ή της άσκησης, μπορείτε να φοράτε ένα μαντίλι, ένα buff, μια μάσκα ή balaclava ή ότι άλλο σας βολεύει για να προστατέψετε το λαιμό και το, στόμα και τη μύτη. Με αυτόν τον τρόπο ο αέρας θα εισέρχεται ακόμα πιο ζεστός και θα αποφύγετε τα όποια προβλήματα. Επίσης, μόλις τελειώσετε την προπόνηση ή τον αγώνα, πιείτε κάτι ζεστό.

Μπορεί να μοιάζετε κάπως με ληστή τράπεζας, αλλά είναι σίγουρο ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε τόσο πολύ ούτε ότι θα αρρωστήσετε, ούτε ότι θα σας συλλάβουν.

Διαβάστε ακόμα: Οι χειμερινές προπονήσεις προστατεύουν από τη γρίπη και τα κρυολογήματα

Πηγή: runnersworld.com (By Dr William O. Roberts)

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

6ος Ημιμαραθώνιος Σπερχειού «Αθανάσιος Ακρίδας: Η προκήρυξη

Ο Δήμος Μακρακώμης προκηρύσσει τον «6ο Ημιμαραθώνιο Σπερχειού «Αθανάσιος Ακρίδας» ο οποίος θα διεξαχθεί το Σάββατο 25 Μαρτίου 2023 και την Κυριακή 26 Μαρτίου 2023 στη Σπερχειάδα Φθιώτιδας, με την στήριξη της Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, της Τ.Κ. Σπερχειάδας, της Λέσχης Μοτοσικλετιστών Σπερχειάδας ΛΕ.Μ.Σ..

Οι διαδρομές που θα διεξαχθούν είναι:

Ο Ημιμαραθώνιος Σπερχειού «Αθανάσιος Ακρίδας» 21.098 μ. (26/03/2023 – 11:00)
Ο Λαϊκός αγώνας «Καλύβα Στεφανή» 5.000 μ. (26/03/2023 – 11:20)
Οι παιδικοί αγώνες «Οικογένεια Στεργίου» 2.500 μ. & 1.000 μ. (25/03/2023 – 18:00)

1η διαδρομή:
Ημιμαραθώνιος Σπερχειού – «Αθανάσιος Ακρίδας» 21.098 μ.

Δηλώσεις Συμμετοχής – Όροι:
Το κόστος συμμετοχής είναι 10,00 ευρώ.
Για συμμετοχές Συλλόγων επικοινωνήστε με την διοργάνωση, μέσω e-mail ή τηλεφωνικά.
Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος ηλικίας (γεννημένοι το 2005 και πριν), διαφορετικά απαιτείται έγγραφη άδεια από γονέα ή κηδεμόνα.
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές το αργότερο έως τη Τετάρτη 15 Μαρτίου 2023 ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
Για την συμμετοχή απαιτείται:
•  Η αποδοχή των όρων σύμφωνα με τον κανονισμό και τα ισχύοντα Πρωτόκολλα.
•  Η δήλωση συμμετοχής με την συμπλήρωση της ηλεκτρονικής φόρμας στην επίσημη ιστοσελίδα του Δήμου. (Διαδρομή 21.098μ ΕΔΩ).
•  Η συμπλήρωση της Δήλωσης – Αίτησης συμμετοχής και η αποστολή μαζί με το αποδεικτικό κατάθεσης, στο e-mail της διοργάνωσης. [email protected], βάσει των μέτρων για την αποφυγή συνωστισμού στην Γραμματεία με πρόβλεψη συνεχούς ροής των συμμετεχόντων.
(Δήλωση – Αίτηση συμμετοχής θα βρείτε ΕΔΩ).
Η Δήλωση – Αίτηση μπορεί να γίνει και μέσω gov.gr
 συμπληρώνοντας τα παρακάτω:
– [ Εν όψει της συμμετοχής μου στον αγώνα 21 χλμ με τίτλο “Ημιμαραθώνιος Σπερχειού ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΑΚΡΙΔΑΣ” που θα λάβει χώρα στις 26 Μαρτίου του έτους 2023, δηλώνω υπεύθυνα, με πλήρη γνώση των συνεπειών του Νόμου 1599/86 (άρθρο 8), τα ακόλουθα:
1. Βρίσκομαι σε άριστη φυσική κατάσταση και έχω υποβληθεί σε όλες τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, προκειμένου να συμμετάσχω με ασφάλεια στην παραπάνω δραστηριότητα.
2. Συμμετέχω στον «Ημιμαραθώνιο Σπερχειού Αθανάσιος Ακρίδας» με απόλυτη προσωπική μου ευθύνη και αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματός μου καθ’ όλη τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, απαλλάσσοντας πλήρως και ολοσχερώς τους διοργανωτές της εκδήλωσης, καθώς και οποιουσδήποτε συνδράμουν σε αυτή τη διοργάνωση: εθελοντές, προσωπικό ασφαλείας και λοιπούς. Παραιτούμαι από κάθε απαίτηση εναντίον των διοργανωτών για τυχόν σωματική βλάβη ή άλλη ζημία από οποιαδήποτε αιτία κατά την διάρκεια του αγώνα ή μετά το τέλος αυτού,  καθ’ όσον αδυνατούν, με όση επιμέλεια κι αν επιδείξουν, να με παρακολουθήσουν και να αποτρέψουν οποιοδήποτε ενδεχόμενο ατυχήματος ή κινδύνου, καθ’ όλη τη διάρκεια της διοργάνωσης.
3. Έλαβα γνώση όλων των κανονισμών τέλεσης της εκδήλωσης τους οποίους και αποδέχομαι χωρίς καμία επιφύλαξη. ]
•  Η καταβολή του αντιτίμου συμμετοχής αξίας 10,00 ευρώ στην Τράπεζα Πειραιώς:
Αριθμός  Λογαριασμού ΙΒΑΝ :  GR1401711160006116142584662
Δικαιούχος : Λέσχη Μοτοσικλετιστών Σπερχειάδας Αθλητικό Σωματείο
( Προσοχή: Για να θεωρηθεί έγκυρη η συμμετοχή, η κατάθεση πρέπει να γίνει εντός 5 εργάσιμων από την ημέρα της εγγραφής, αναγράφοντας το ονοματεπώνυμο και το αγώνισμα που θα λάβει μέρος ο αθλητής. )

Γενικές Οδηγίες: 
Η Γραμματεία του αγώνα θα βρίσκεται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στην κεντρική πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα, όπου οι αθλητές θα μπορούν να προσκομίσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά από τις 8.00 π.μ έως τις 10.30 π.μ.
Παροχές προς τους συμμετέχοντες:
Κατά την προσέλευση στη γραμματεία οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν το φάκελο συμμετοχής και τα αναμνηστικά του αγώνα.
Κατά τον τερματισμό θα δοθούν μετάλλια σε όλους τους συμμετέχοντες ενώ οι τρεις πρώτοι άνδρες και γυναίκες θα βραβευτούν.
Επίσης, βραβεία θα δοθούν ανά ηλικιακή κατηγορία όπως:
Άνδρες: 18 – 29,  30 – 39,  40 – 49,  50 – 59,  60+.
Γυναίκες: 18 – 35,  36 – 50,  51+.

Χρονομέτρηση- αποτελέσματα:
Η χρονομέτρηση θα γίνει ηλεκτρονικά (chip) και με ενδιάμεση χρονομέτρηση στο 10ο χλμ της διαδρομής. Τα επίσημα αποτελέσματα θα δημοσιευθούν στην ιστοσελίδα του Δήμου και στα μέσα δικτύωσης, αφού επικυρωθούν από την οργανωτική επιτροπή.
Στοιχεία αγώνα:

Ημερομηνία: Κυριακή 26/3/2023
Ώρα εκκίνησης: 11.00 π.μ.
Απόσταση: 21.098 μέτρα
Σημείο εκκίνησης & τερματισμού: Πλατεία Σπερχειάδας
Περιγραφή διαδρομής: 

Η εκκίνηση και ο τερματισμός του αγώνα είναι στην Κεντρική Πλατεία Σπερχειάδας.
Από το σημείο εκκίνησης ακολουθεί κατηφορική πορεία, επί της κεντρικής οδού Λεωφόρου Κρίκου για 350 μέτρα, όπου στρίβει δεξιά, έως το Γηροκομείο Σπερχειάδας («Αθανάσιος και Μαίρη Ακρίδα»), συνολικής απόστασης 1.500 μέτρων από την εκκίνηση. Εκεί γίνεται αναστροφή, με κατεύθυνση προς τη Μακρακώμη. Στα 50 μέτρα πριν από την Κεντρική Πλατεία Μακρακώμης, στρίβουμε δεξιά, με κατάληξη τη διασταύρωση μεταξύ Κέντρου Υγείας και s/m Γαλαξίας, (7ο χλμ) όπου υπάρχει και σταθμός check. Κατόπιν, ακολουθεί τη ροή του αυτοκινητόδρομου Λαμίας -Καρπενησίου, έως τη διασταύρωση γέφυρας Παλαιοβράχας (12ο  χλμ.). Από εκεί στρίβει αριστερά και ακολουθεί ανοδική πορεία έως τη διασταύρωση του χωριού Παλαιοβράχα,  όπου σε απόσταση 2 χλμ., κερδίζει μια υψομετρική 120 μέτρων (15ο χλμ.) Στη διασταύρωση Παλαιοβράχας, φεύγουμε αριστερά, προς τη Σπερχειάδα, με ελαφρά κατηφορική κλίση προς τον τερματισμό, εκτός του τελευταίου χλμ, το οποίο είναι ελαφρώς ανοδικό (40 μ +)

Σήμανση διαδρομής:
Θα υπάρχει χιλιομετρική ένδειξη (ανά χιλιόμετρο).

Σταθμοί υποστήριξης:
Στη διαδρομή θα στηθούν 7 σταθμοί ανεφοδιασμού με νερό, ισοτονικά κλπ. …
• 5οχλμ στη γέφυρα Σπερχειάδας – Μακρακώμης
• 7,5οχλμ Πλατεία Μακρακώμης
• 10οχλμ Ε.Ο. Λαμίας – Καρπενησίου
•12οχλμ στη διασταύρωση – Γέφυρα Παλαιοβράχας
•15οχλμ κόμβος Παλαιοβράχας
• 17,5χλμ. Τριφύλλια,
• 20οχλμ Αγία Παρασκευή Κλωνίου
Χρονικό όριο αγώνα:
Οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους εντός 3 ωρών, σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.

Υγειονομική Κάλυψη:
Κατά την διάρκεια των αγώνων θα υπάρχει ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό στην εκκίνηση, τον τερματισμό, στη διαδρομή, σε σταθμούς τροφοδοσίας, καθώς και ασθενοφόρο στο Κέντρο Υγείας Μακρακώμης.
Από τη διοργάνωση δε θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις εφόσον θεωρείται ότι οι αγωνιζόμενοι έχουν φροντίσει για τον προληπτικό ιατρικό τους έλεγχο και συμμετέχουν με αποκλειστικά δική τους ευθύνη.
Σε κάθε περίπτωση, οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη για τυχόν θέμα υγείας ή/και ατύχημα που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Οι διαγωνιζόμενοι αποδέχονται με τη συμπλήρωση της φόρμας συμμετοχής τους όρους της παρούσας προκήρυξης καθώς και ότι οι φωτογραφίες και τα ονόματά τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελεύθερα από τους διοργανωτές σε σχέση με την επικοινωνία του αγώνα στα μέσα ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωση.

2η διαδρομή:
Λαϊκός Αγώνας – «Καλύβα Στεφανή» 5.000 μ.

Δηλώσεις Συμμετοχής – Όροι:
Το κόστος συμμετοχής είναι 10,00 ευρώ.
Για συμμετοχές Συλλόγων επικοινωνήστε με την διοργάνωση, μέσω e-mail ή τηλεφωνικά.
Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος ηλικίας (γεννημένοι το 2005 και πριν), διαφορετικά απαιτείται έγγραφη άδεια από γονέα ή κηδεμόνα.
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές το αργότερο έως τη Τετάρτη 15 Μαρτίου 2023
 
ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
Για την συμμετοχή απαιτείται:
•  Η αποδοχή των όρων σύμφωνα με τον κανονισμό και τα ισχύοντα Πρωτόκολλα.
•  Η δήλωση συμμετοχής με την συμπλήρωση της ηλεκτρονικής φόρμας στην επίσημη ιστοσελίδα του Δήμου. (Διαδρομή 5.000μ ΕΔΩ).
•  Η συμπλήρωση της Δήλωσης – Αίτησης συμμετοχής και η αποστολή μαζί με το αποδεικτικό κατάθεσης, στο e-mail της διοργάνωσης. [email protected] βάσει των μέτρων για την αποφυγή συνωστισμού στην Γραμματεία με πρόβλεψη συνεχούς ροής των συμμετεχόντων.
(Δήλωση – Αίτηση συμμετοχής θα βρείτε ΕΔΩ)
Η Δήλωση – Αίτηση μπορεί να γίνει και μέσω gov.gr συμπληρώνοντας τα παρακάτω:
– [ Εν όψει της συμμετοχής μου στον αγώνα 5 χλμ με τίτλο “Λαϊκός Αγώνας Καλύβα Στεφανή” που θα λάβει χώρα στις 26 Μαρτίου του έτους 2023, δηλώνω υπεύθυνα, με πλήρη γνώση των συνεπειών του Νόμου 1599/86 (άρθρο 8), τα ακόλουθα:
1. Βρίσκομαι σε άριστη φυσική κατάσταση και έχω υποβληθεί σε όλες τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις, προκειμένου να συμμετάσχω με ασφάλεια στην παραπάνω δραστηριότητα.
2. Συμμετέχω στον «Ημιμαραθώνιο Σπερχειού Αθανάσιος Ακρίδας» με απόλυτη προσωπική μου ευθύνη και αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματός μου καθ’ όλη τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, απαλλάσσοντας πλήρως και ολοσχερώς τους διοργανωτές της εκδήλωσης, καθώς και οποιουσδήποτε συνδράμουν σε αυτή τη διοργάνωση: εθελοντές, προσωπικό ασφαλείας και λοιπούς. Παραιτούμαι από κάθε απαίτηση εναντίον των διοργανωτών για τυχόν σωματική βλάβη ή άλλη ζημία από οποιαδήποτε αιτία κατά την διάρκεια του αγώνα ή μετά το τέλος αυτού,  καθ’ όσον αδυνατούν, με όση επιμέλεια κι αν επιδείξουν, να με παρακολουθήσουν και να αποτρέψουν οποιοδήποτε ενδεχόμενο ατυχήματος ή κινδύνου, καθ’ όλη τη διάρκεια της διοργάνωσης.
3. Έλαβα γνώση όλων των κανονισμών τέλεσης της εκδήλωσης τους οποίους και αποδέχομαι χωρίς καμία επιφύλαξη. ]
•  Η καταβολή του αντιτίμου συμμετοχής αξίας 10,00 ευρώ στην Τράπεζα Πειραιώς:
Αριθμός  Λογαριασμού ΙΒΑΝ :  GR1401711160006116142584662
Δικαιούχος : Λέσχη Μοτοσικλετιστών Σπερχειάδας Αθλητικό Σωματείο
( Προσοχή: Για να θεωρηθεί έγκυρη η συμμετοχή, η κατάθεση πρέπει να γίνει εντός 5 εργάσιμων από την ημέρα της εγγραφής, αναγράφοντας το ονοματεπώνυμο και το αγώνισμα που θα λάβει μέρος ο αθλητής. )

Γενικές Οδηγίες: 
Η Γραμματεία του αγώνα θα βρίσκεται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στην κεντρική πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα, όπου οι αθλητές θα μπορούν να προσκομίσουν τα απαιτούμενα δικαιολογητικά από τις 8.00 π.μ έως τις 10.30 π.μ.

Παροχές προς τους συμμετέχοντες:
Κατά την προσέλευση στη γραμματεία οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν το φάκελο συμμετοχής και τα αναμνηστικά του αγώνα.
Κατά τον τερματισμό θα δοθούν μετάλλια σε όλους τους συμμετέχοντες ενώ οι τρεις πρώτοι άνδρες και γυναίκες θα βραβευτούν.

Χρονομέτρηση- αποτελέσματα:
Η χρονομέτρηση θα γίνει ηλεκτρονικά (chip) .
Τα επίσημα αποτελέσματα θα δημοσιευθούν στην ιστοσελίδα του Δήμου και στα μέσα δικτύωσης, αφού επικυρωθούν από την οργανωτική επιτροπή.Στοιχεία αγώνα:
Ημερομηνία: Κυριακή 26/03/2023
Ώρα εκκίνησης: 11.20 π.μ.
 (Μετά την εκκίνηση των 21.098 μέτρων)
Απόσταση: ≈5.000 μέτρα
Σημείο εκκίνησης & τερματισμού: Πλατεία Σπερχειάδας
Περιγραφή διαδρομής: 

Η εκκίνηση και ο τερματισμός του αγώνα είναι στην Κεντρική Πλατεία Σπερχειάδας.
Από το σημείο εκκίνησης ακολουθεί κατηφορική πορεία, επί της κεντρικής οδού, Λεωφόρου Κρίκου για 1.700 μέτρα, τα πρώτα 950 άσφαλτος, όπου στρίβει αριστερά, προς «Καλύβα Στεφανή». Στα 940 μέτρα στρίβουμε αριστερά με κατεύθυνση προς Σπερχειάδα και στα 1300 μέτρα δεξιά προς Γυμνάσιο- Λύκειο. Στα 360 μέτρα στρίβουμε αριστερά με ελαφρά ανηφόρα προς τον τερματισμό.

Σήμανση διαδρομής:
Θα υπάρχει χιλιομετρική ένδειξη (ανά χιλιόμετρο).

Χρονικό όριο αγώνα:

Οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους εντός 2 ωρών, σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.

Σταθμοί υποστήριξης:
Στη διαδρομή θα υπάρχει ένας (1) σταθμός ανεφοδιασμού με νερό, ισοτονικά κλπ….

Υγειονομική Κάλυψη:

Κατά την διάρκεια των αγώνων θα υπάρχει ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό στην εκκίνηση, τον τερματισμό, στη διαδρομή, σε σταθμούς τροφοδοσίας, καθώς και ασθενοφόρο στο Κέντρο Υγείας Μακρακώμης.
Από τη διοργάνωση δε θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις εφόσον θεωρείται ότι οι αγωνιζόμενοι έχουν φροντίσει για τον προληπτικό ιατρικό τους έλεγχο και συμμετέχουν με αποκλειστικά δική τους ευθύνη.
Σε κάθε περίπτωση, οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη για τυχόν θέμα υγείας ή/και ατύχημα που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Οι διαγωνιζόμενοι αποδέχονται με τη συμπλήρωση της φόρμας συμμετοχής τους όρους της παρούσας προκήρυξης καθώς και ότι οι φωτογραφίες και τα ονόματά τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελεύθερα από τους διοργανωτές σε σχέση με την επικοινωνία του αγώνα στα μέσα ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωση.

Παιδικοί αγώνες

«Οικογένεια Στεργίου» 2.500 μ. & 1.000 μ. για παιδιά Δημοτικού – Γυμνασίου.

Δηλώσεις Συμμετοχής – Όροι:

Η συμμετοχή είναι δωρεάν.
Δικαίωμα συμμετοχής στον αγώνα έχουν όσοι έχουν συμπληρώσει το 8ο έτος ηλικίας (γεννημένοι το 2015 και πριν), απαιτείται έγγραφη άδεια από γονέα ή κηδεμόνα.
Οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές το αργότερο έως την Δευτέρα 20 Μαρτίου 2023 ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
Για τη συμμετοχή απαιτείται:
•  Η αποδοχή των όρων σύμφωνα με τον κανονισμό και τα ισχύοντα Πρωτόκολλα.
•  Ιατρικές βεβαιώσεις, εφόσον θεωρείται ότι οι αγωνιζόμενοι έχουν φροντίσει για τον προληπτικό ιατρικό τους έλεγχο.
•  Η συμπλήρωση της Δήλωσης – Αίτησης συμμετοχής και η αποστολή στο e-mail της διοργάνωσης. [email protected] ή στους Διευθυντές του σχολείου.
(Δήλωση – Αίτηση συμμετοχής θα βρείτε ΕΔΩ).
Η Δήλωση – Αίτηση μπορεί να γίνει και μέσω gov.gr συμπληρώνοντας τα παρακάτω:
– [Με ατομική μου ευθύνη και γνωρίζοντας τις κυρώσεις (3), που προβλέπονται από της διατάξεις της παρ. 6 του άρθρου 22 του Ν. 1599/1986, δηλώνω ότι:
Επιτρέπω στο παιδί μου (ονομ/νυμο παιδιού)                                                                                               να συμμετέχει στον αγώνα δρόμου (επιλογή διαδρομής)  □ 2.500μ.  /  □ 1.000μ.   που λαμβάνει χώρα στα πλαίσια του 6ου Ημιμαραθωνίου Σπερχειού Αθανάσιος Ακρίδας, έχοντας λάβει γνώση όλων των κανονισμών εκδήλωσης τους οποίους και αναλαμβάνω πλήρως την ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος καθ’ όλη τη διάρκεια της αθλητικής δραστηριότητας, απαλλάσσοντας πλήρως και ολοσχερώς τους διοργανωτές της εκδήλωσης, καθώς και οποιουσδήποτε συνδράμουν σε αυτή τη διοργάνωση: εθελοντές, προσωπικό ασφαλείας και λοιπούς. Παραιτούμαι από κάθε απαίτηση εναντίον των διοργανωτών για τυχόν σωματική βλάβη ή άλλη ζημία από οποιαδήποτε αιτία κατά την διάρκεια του αγώνα ή μετά το τέλος αυτού,  καθόσον αδυνατούν, με όση επιμέλεια κι αν επιδείξουν, να  παρακολουθήσουν και να αποτρέψουν οποιοδήποτε ενδεχόμενο ατυχήματος ή κινδύνου, καθ’ όλη τη διάρκεια της διοργάνωσης.]

Γενικές Οδηγίες: 
Η Γραμματεία του αγώνα θα βρίσκεται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο στην κεντρική πλατεία Σπερχειάδας, Αθανασίου & Μαίρης Ακρίδα, όπου οι αθλητές θα μπορούν να παραλάβουν τους αριθμούς συμμετοχής, προσκομίζοντας τα απαιτούμενα δικαιολογητικά από τις 16:00 μ.μ έως τις 18:00 μ.μ.

Παροχές προς τους συμμετέχοντες:
Κατά την προσέλευση στη γραμματεία οι συμμετέχοντες θα παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής και τα αναμνηστικά του αγώνα. Κατά τον τερματισμό θα δοθούν μετάλλια σε όλους τους συμμετέχοντες ενώ τα τρία πρώτα αγόρια και τα τρία πρώτα κορίτσια κάθε διαδρομής θα βραβευτούν. Στοιχεία αγώνων:
Απόσταση: 2.500 μέτρα
Ημερομηνία: Σάββατο 25/03/2023
Ώρα εκκίνησης: 18.00 μ.μ.
Σημείο εκκίνησης & τερματισμού: Πλατεία Σπερχειάδας
Περιγραφή διαδρομής: 
Η διαδρομή των 2500 μέτρων είναι σε άσφαλτο και γίνεται εντός του Δ.Δ. Σπερχειάδας.
Λαμβάνουν μέρος αγόρια και κορίτσια Δημοτικού – Γυμνασίου

Απόσταση: 1.000 μέτρα
Ημερομηνία: Σάββατο 25/03/2023
Ώρα εκκίνησης: 18.00 μ.μ.
Σημείο εκκίνησης & τερματισμού: Πλατεία Σπερχειάδας
Περιγραφή διαδρομής: 
Η διαδρομή των 1000 μέτρων είναι σε άσφαλτο και γίνεται εντός του Δ.Δ. Σπερχειάδας.
Λαμβάνουν μέρος αγόρια και κορίτσια Δημοτικού.

Σήμανση διαδρομής:
Θα υπάρχει διαγράμμιση σε όλο το μήκος της διαδρομής.

Σταθμοί υποστήριξης:
Δεν θα υπάρχει σταθμός υποστήριξης.

Χρονομέτρηση- αποτελέσματα:
Δεν θα υπάρχει χρονομέτρηση.

Χρονικό όριο αγώνα:
Οι δρομείς θα πρέπει να ολοκληρώσουν την προσπάθειά τους εντός 30 λεπτών, σε αντίθετη περίπτωση θα κινούνται με δική τους ευθύνη στη διαδρομή.

Υγειονομική Κάλυψη:
Κατά την διάρκεια των αγώνων θα υπάρχει ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό στην εκκίνηση, τον τερματισμό, στη διαδρομή, καθώς και ασθενοφόρο στο Κέντρο Υγείας Μακρακώμης.
Υ.Γ. Επισημαίνουμε τις προαναφερθείσες ιατρικές βεβαιώσεις και υπεύθυνες δηλώσεις. Σε κάθε περίπτωση, οι διοργανωτές δεν φέρουν ευθύνη για τυχόν θέμα υγείας ή/και ατύχημα που μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Οι διαγωνιζόμενοι αποδέχονται με τη συμπλήρωση της φόρμας συμμετοχής τους όρους της παρούσας προκήρυξης καθώς και ότι οι φωτογραφίες και τα ονόματά τους μπορούν να χρησιμοποιηθούν ελεύθερα από τους διοργανωτές σε σχέση με την επικοινωνία του αγώνα στα μέσα ενημέρωσης και κοινωνικής δικτύωση.

Επικοινωνία e-mail [email protected] Υπεύθυνοι Επικοινωνίας Παπασάρας Ανδρέας 6973310190 Κοτορλός Δημήτρης 6946699677

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend