Εκεί ψηλά στον Υμηττό με Παγουνάδη, Διαλεκτό!

Δύο κατά τεκμήριο κορυφαίοι δρομείς βουνού, ο 36χρονος Γιώργος Διαλεκτός της Salomon Hellas και ο 33χρονος Θανάσης Παγουνάδης αναδείχθηκαν νικητές στους αγώνες επί του Υμηττού, τον «Epic» μήκους 24,8χλμ και την «ανάβαση Τρελού» των 12χλμ.

Σημείωσαν στις δύσκολες διαδρομές αντίστοιχα 2ω05:17 (ανάβαση σε 1ω02:44) και 55:22 (ανάβαση σε 33:20). Την οργανωτική επιμέλεια του βουνήσιου δρομικού γεγονότος είχε όπως πάντα η εταιρεία hex/chronolog, δηλαδή η γνωστή οικογένεια Αθανασόπουλου.

Το γενικό πρόσταγμα ανέλαβε ο Λεωνίδας. Ο Κωνσταντίνος αφοσιώθηκε στη χρονομέτρηση… Ελαβαν βοήθειες από τις συζύγους, τα τέκνα και τους γονείς. Υποστήριξαν η ομάδα διαχείρισης κρίσεων (ΕΔΟΚ), ικανός αριθμός εθελοντών όπως η τετραμελής παρέα των Goji Berry, o Νίκος Αρκολάκης με τον Χρήστο Σταθούλια στο σταθμό μονής Αστερίου, ο γιατρός (άμεση, καίρια η διαχείριση δύο ελαφρών περιστατικών), κ.α.

Ο αγώνας της ανάβασης Τρελού συνέβη το περασμένο Σάββατο και ο Epic ανήμερα της 28ης Οκτωβρίου. Ρυθμίστηκε έτσι το πρόγραμμα για την μεγαλύτερη ασφάλεια… Συνέβη sold out κατά τις εγγραφές! Αγωνίστηκαν συνολικά 302 δρομείς, 155+147. Υστέρησαν στη συμμετοχή οι γυναίκες: 33+8. Τηρήθηκε ένα αυστηρό και αποτελεσματικό υγειονομικό πρωτόκολλο. Δημιουργήθηκε «πύλη» εκκίνησης. Παρέμεινε ανοικτή για ικανό διάστημα, δηλαδή απλά τέθηκε σε λειτουργία το χρονόμετρο.

 

Οι δρομείς βρίσκονταν σε διασπορά πολλά μέτρα γύρω από το σημείο εκκίνησης/τερματισμού. Ξεκινούσαν όταν επιθυμούσαν κατά μόνας και έως τέσσερις σε παρέα. Σε αυτή τη διασπορά βοήθησαν τα πολλά «καθιστικά» εκεί στο σημείο κοντά στη μονή Κουταλά (ανατολικά του Βύρωνα – επάνω από τη λεωφ Κατεχάκη εντός του δάσους). Η διαδικασία λειτούργησε ιδανικά και άρεσε!!!

Ο Θοδωρής Πιπίκος είπε: «Μου ταιριάζει αυτή η εκκίνηση…» και ο Σπύρος Σιαμπάνης σχολίασε: «Με αυτή τη μέθοδο αποβάλλεις το άγχος της προσέλευσης συγκεκριμένη ώρα, της μαζικής εκκίνησης, κ.α. Πάντα η πίεση των πρώτων μέτρων στη μαζική με μπουκώνει! Σήμερα ξεκίνησα άνετος, έφτιαξα το ρυθμό μου και σημείωσα προσωπική επίδοση διαδρομής…». Ταυτόχρονα κυκλοφόρησε το μήνυμα ότι εντός πανδημίας είναι δυνατή και πρέπει να συμβαίνει η διεξαγωγή δρομικών γεγονότων αρκεί ο κάθε αγώνας να οργανώνεται και να υποστηρίζεται όπως απαιτούν οι συνθήκες!!!

Οι τριάδες των νικητών

Ανάβαση Τρελού:

1. Θανάσης Παγουνάδης 1987 55:22,

2. Ιωάννης Ηλίας 1997 MyAthlete 59:25,

3. Σπύρος Λογοθέτης 1993 ΟΑΚ Αίγινας 1ω00:31

1. Νατάσα Σπανού 1986 MyAthlete 1ω15:14,

2. Νίκη Σαράντη 1994 Sunny Team 1ω18:24,

3. Δέσποινα Τσουκνάκη 1974 «Οίον» Αγ Στεφάνου 1ω20:11

Υμηττός Epic:

1. Γιώργος Διαλεκτός 1984 Salomon 2ω05:17,

2. Βασίλης Μπαλαμώτης 1992 MyAthlete 2ω08:28,

3. Γιάννης Γάκος 1987 MyAthlete 2ω10:01

1. Παναγιώτα Ράπτη 1999 MyAthlete 3ω18:49,

2. Σόνια Χάικαλ 1990 ΣΕΦΑΑ 3ω25:48,

3. Tabata Kayoko 1967 Run for Ever 3ω42:33.

Ο Διαλεκτός ολίγα μέτρα πριν από το τέρμα στραβοπάτησε και έπαθε ελαφρύ διάστρεμμα. Αγωνίστηκε ο Γιάννης Μπάγιος (1957), ο γνωστός καθηγητής του ΣΕΦΑΑ (μάθημα χειροσφαίρισης). Τερμάτισε 48ος σε 3ω00:12. Η διαδρομή του Epic (Τετ 28 Οκτ) κινήθηκε και στις δύο πλαγιές του Υμηττού σε έδαφος δύσκολο, πετρώδες με απαιτήσεις για τεχνικό τρέξιμο. Οι δρομείς αρχικά κατευθύνθηκαν προς τη Μονή Καισαριανής.

Εκεί βρήκαν το μονοπάτι Πολυένιος και οδηγήθηκαν στη θέση Κορακοβούνι (υψ: 710). Είχαν μπροστά τους χαμηλά και ανατολικά τα Γλυκά Νερά. Στη συνέχεια μέσω του Κοκκινολαίμη προσέγγισαν το Grande Μπάγιος, το υψηλότερο σημείο (960μ). Πέρασαν από τις «κεραίες». Αμέσως μετά έτρεξαν ένα άσφάλτινο κομμάτι (1200μ) και από το κατηφορικό μονοπάτι Καράβι έφτασαν στο τέρμα. Η διαδρομή της ανάβασης Τρελού (Σαβ 24 Οκτ) εξελίχθηκε στη δυτική πλαγιά σε μονοπάτια και χωματόδρομους έως τα 870μ υψηλότερο σημείο.

Οι δρομείς επέστρεψαν στο τέρμα από τον κατηφορικό δασικό δρόμο. Οι οργανωτές συνεργάστηκαν με τους φορείς που φροντίζουν περί της προστασίας του Υμηττού έτσι ώστε να υπάρχει όφελος για το φυσικό περιβάλλον. Υλοποίησαν μία σειρά από καινοτόμες ιδέες προς αυτή τη κατεύθυνση, όπως η μηδενική χρήση πλαστικών μπουκαλιών και ποτηριών μίας χρήσης για την υδροδοσία των δρομέων.

Ετσι περιορίστηκαν στο ελάχιστο τα πλαστικά απορρίμματα. Χρησιμοποίησαν χάρτινα βέλη για την σήμανση των διαδρομών, τα οποία αποσύρθηκαν άμεσα με την ολοκλήρωση των αγώνων. Το δρομικό γεγονός συμβαίνει κάθε χρόνο στις 28 Οκτ.

Oλα τα αποτελέσματα εδώ: http://www.imittosepic.gr/default.aspx?id=10429&parent=10272&root=10272

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Previous ArticleNext Article

Κλείστε θέση για τον 41ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας!

Μετά τη συμπλήρωση 40 ετών του αγώνα «Μαραθώνιος Αθήνας. Ο Αυθεντικός», το ενδιαφέρον για τη φετινή 41η διοργάνωση είναι ακόμα μεγαλύτερο.

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2024 είναι προγραμματισμένος για τις 9-10 Νοεμβρίου και είναι μια συνδιοργάνωση του ΣΕΓΑΣ με την Περιφέρεια Αττικής, τους Δήμους Αθηναίων και Μαραθώνα, χορηγό αθλητικής εγκατάστασης την Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή και μεγάλο χορηγό την ΟΠΑΠ ΑΕ.

Με ολοκαίνουρια ιστοσελίδα, νέο προγραμματισμό αγώνων και περισσότερες παράλληλες εκδηλώσεις ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε δρομείς από 140 χώρες από κάθε γωνιά του πλανήτη.

Οι εγγραφές ανοίγουν την Παρασκευή 12 Απριλίου στις 14:00 και θα κλείσουν αυτόματα με τη συμπλήρωση του ορίου συμμετοχής.

Ανυπομονούμε να σας υποδεχτούμε ξανά στην Αθήνα το Νοέμβριο, στην 41η διοργάνωση του Αυθεντικού Μαραθωνίου.

Εξασφαλίστε την θέση σας στην ιστορική διαδρομή & ξεκινήστε τις προπονήσεις σας σήμερα!!

athensauthenticmarathon.gr

iAMAuthentic

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

Run Discover Iraklia 2024 : Ένα αθλητικό γεγονός που γράφει την ιστορία του

Η εκδήλωση «Τρέχουμε / Ανακαλύπτουμε την Ηρακλειά» επιστρέφει για 6η χρονιά.

Ο φετινός αγώνας θα  πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 28 Ιουνίου και για πρώτη φορά θα διεξαχθεί πρωινή ώρα.

Με τον τερματισμό σας, θα κάνετε την βουτιά σας στην παραλία του Αγίου Γεωργίου,  θα ακολουθήσουν οι απονομές των νικητών και μετά έχουμε γλέντι και φαγητό που σας προσφέρουμε, όπως  πάντα. Κρατείστε δυνάμεις για τον χορό.

Όλοι οι αγώνες θα έχουν σημείο εκκίνησης την πλατεία Φάνη Γαβαλά, στο λιμάνι της Ηρακλειάς.

Αγώνας 10 km – Τrail Race mixed with road. 

Ώρα εκκίνησης του αγώνα 11:10′.

Απόσταση διαδρομής: 10km μικτή διαδρομή τα πρώτα 4,5km ασφάλτινη διαδρομή τα τελευταία 5,5 km ορεινά και χωμάτινα μονοπάτια.

Η διαδρομή των 10km είναι κυκλική με εκκίνηση το λιμάνι του οικισμού Αγίου Γεωργίου. Οι αθλητές θα κινηθούν προς την παραλία Λιβάδι (1,7km) κα θα συνεχίσουν προς το χωριό του Παναγιά. Οι δρομείς στρίβουν δεξιά σε σηματοδοτημένο μονοπάτι και αφού περάσουν από τον παραδοσιακό οικισμό Άγιος Αθανάσιος τερματίζουν στην Πλατεία Φάνης Γαβαλάς στο λιμάνι του Άγιου Γεώργιου.

Υδροδοσία. Στο 2.5χλμ (υδραγωγείο), στο 5χλμ στην (Παναγία προς μονοπάτι), στο 7χλμ (στον Άγιο Αθανάσιο), στον τερματισμό.

Χρονικό όριο τερματισμού αγώνα: 2 ώρες.

Αγώνας 10km Road race.

Ώρα εκκίνησης: 11:15′.

Απόσταση διαδρομής: 10km ασφάλτινη διαδρομή.

Η διαδρομή των 10km είναι παλίνδρομη, με εκκίνηση το λιμάνι του οικισμού Αγίου Γεωργίου. Οι αθλητές και οι αθλήτριες θα κινηθούν προς την παραλία Λιβάδι (1,7km) και θα συνεχίσουν προς το χωριό Παναγιά (4,3km), όπου μετά από 700m θα πραγματοποιήσουν αναστροφή και κινούμενοι/ες στην αντίθετη διαδρομή θα τερματίσουν στην Πλατεία Φάνη Γαβαλά στο λιμάνι του Αγίου Γεωργίου.

Το πρώτο κομμάτι είναι ανηφορικό μέχρι να βρεθείτε στο χωριό (Παναγιά) και μετά αντίστροφα κατηφορικό.

Υδροδοσία. Στο 2.5χλμ (υδραγωγείο) , στο 5χλμ στην (Παναγία προς μονοπάτι) , στο 7,5 χλμ (πάλι στο υδραγωγείο) , στον τερματισμό.

Χρονικό όριο τερματισμού αγώνα: 2 ώρες.

Αγώνας 6km μεικτή διαδρομή.

Ώρα εκκίνησης: 11:20′.

Απόσταση διαδρομής: 6km μεικτή διαδρομή.

Η διαδρομή των 6km είναι κυκλική με εκκίνηση το λιμάνι του οικισμού Αγίου Γεωργίου. Οι δρομείς θα ξεκινήσουν από την Πλατεία Φάνη Γαβαλά με κατεύθυνση προς τον παραδοσιακό οικισμό Άγιος Αθανάσιος (1.700μ περίπου). Σε προκαθορισμένο σημείο θα υπάρχει εθελοντής που θα υποδεικνύει στους δρομείς να στρίψουν στο μονοπάτι με κατεύθυνση την παραλία Λιβάδι (αριστερά). Εκεί μετά από 1.500μ  (χωματόδρομος/αγροτικός) , θα βρεθείτε στην άσφαλτο και στρίβοντας αριστερά θα κατευθυνθείτε προς το λιμάνι  για τον τερματισμό σας. Ήπιας δυσκολίας αγώνας.

Υδροδοσία: Στο 2.0χλμ (εκεί που στρίβετε για μονοπάτι), στο 3,5χλμ (υδραγωγείο), στον τερματισμό.

Χρονικό όριο τερματισμού αγώνα: 1.30’λεπτά.

Τα Τ-Shirt για τους συμμετέχοντες και τις συμμετέχουσες στους αγώνες των ενηλίκων είναι προσφορά της Περιφέρειας Νοτίου Αιγαίου.

Αιτήσεις Συμμετοχής:

Παρακαλούμε να καταχωρίσετε τις αιτήσεις συμμετοχής σας ΕΔΩ.

Αιτήσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές μέχρι τη Δευτέρα 10/6/2024 στις 15:00.

Την ημέρα του αγώνα οι διοργανωτές θα δεχτούν περιορισμένο αριθμό εγγραφών.

Παιδικός αγώνας.

Ώρα εκκίνησης: 11:00′  από πλατεία Φάνη Γαβαλά στο λιμάνι της Ηρακλειάς.

Στον αγώνα μπορούν να συμμετάσχουν παιδιά με την έγγραφη έγκριση γονέα ή κηδεμόνα.

H διαδρομή των παιδιών είναι κυκλική εντός του οικισμού Αγίου Γεωργίου, με εκκίνηση και τερματισμό την πλατεία Φάνη Γαβαλά.

Γραμματεία Αγώνων.

Η Γραμματεία των αγώνων θα λειτουργήσει στην πλατεία Φάνη Γαβαλά, στο λιμάνι της Ηρακλειάς, την Πέμπτη 27 Ιουνίου το απόγευμα 17.30-19:30, όπως και την Παρασκευή 28 Ιουνίου από τις 09:30΄ μέχρι την στιγμή της εκκίνησης των αγώνων. Για την δική σας διευκόλυνση, όσοι έχετε έρθει από την Πέμπτη, να περάσετε να παραλάβετε το αγωνιστικό σας πακέτο συμμετοχής.

Κόστος συμμετοχής.

Για όλες τις αποστάσεις (αγώνες) 18 ευρώ, που θα καταβληθούν με την παραλαβή του αγωνιστικού πακέτου στη Γραμματεία των Αγώνων (στην Ηρακλειά).

Ομαδική εγγραφή με μειωμένο κόστος συμμετοχής στα 15 ευρώ για ομάδες 10 ατόμων και άνω.

Η συμμετοχή στον παιδικό αγώνα είναι δωρεάν.

Όσοι έχουν πραγματοποιήσει εγγραφή και για οποιαδήποτε αιτία αποφασίσουν να μη συμμετάσχουν παρακαλούνται να το δηλώσουν έγκαιρα στους διοργανωτές για να δοθεί η συμμετοχή σε άλλο δρομέα.

Για σχετικές πληροφορίες επικοινωνήστε με τον κ. Γεώργιο Σταυρουλάκη, Πρόεδρο του Συνδέσμου Ηρακλειατών και Τεχνικό Διευθυντή των αγώνων στο τηλέφωνο 6977004736 τις ώρες 11:00-15:00 και 18:00-21:00 από Δευτέρα έως Σάββατο και στο  E-mail: trexostiniraklia@gmail.com και με τον Γιάννη Αργυρόπουλο, Οργανωτικό Διευθυντή και Συντονιστή του αγώνα στο κιν. 6977120713 και ώρες 11.00 – 15.00 και 18.00-21.00 από Δευτέρα έως Σάββατο και στο E-mail : argyriog@gmail.com.

Παροχές:

  • Party υποδοχής.
  • 3 σταθμοί τροφοδοσίας με νερά.
  • Στον τερματισμό θα διατίθενται νερά, χυμοί, φρούτα και τοπικά προϊόντα.
  • Διάφορα δώρα.
  • Χειροποίητα αναμνηστικά μετάλλια τερματισμού για όλους τους δρομείς.
  • Χειροποίητο αναμνηστικό στους τρεις (3) πρώτους νικητές και νικήτριες κάθε διαδρομής.
  • Με την λήξη των αγώνων θα ακολουθήσουν τιμητικές απονομές – βραβεύσεις και γλέντι με συνοδεία φαγητού.
  • Συμμετοχή για τους αθλητές σε κληρώσεις δώρων.
  • Για την μετακίνηση των αθλητών από Πειραιά και Κυκλάδες, η BlueStar Ferries προσφέρει έκπτωση στα ατομικά εισιτήρια, όπως και στα οχήματα της τάξης του 40% για εκατό άτομα.

Για κρατήσεις θέσεων και έκδοση εισιτηρίων επικοινωνήστε έγκαιρα με το πρακτορείο GIOVANTI TRAVEL, τηλ. 210-4119171 ή με το λιμενικό γραφείο στην Ηρακλειά, Γαβαλάς Ευάγγελος, τηλ.22850 71561 αφού έχετε πρώτα πραγματοποιήσει την εγγραφή σας, καθώς θα πρέπει να σταλεί λίστα με τους δικαιούχους από τους διοργανωτές προς τα λιμενικά συνεργαζόμενα γραφεία της εταιρείας.

  • Επίσης η εταιρεία SEAJETS προσφέρει έκπτωση στα ατομικά εισιτήρια της τάξης του 30% για την μετακίνηση μας από το Ηράκλειο, τα νησιά των Κυκλάδων και τον Πειραιά για Νάξο.

Για κρατήσεις θέσεων και έκδοση εισιτηρίων επικοινωνήστε έγκαιρα με τους διοργανωτές στο  email της διοργάνωσης trexostiniraklia@gmail.com.

Για λεπτομέρειες που αφορούν δρομολόγια μπορείτε να δείτε εδώ.

  • Ειδικές τιμές στα καταλύματα του νησιού (βλέπε λίστα).
  • Παράλληλες δράσεις από Πέμπτη 27/06 έως Κυριακή 30/06 οι οποίες ισχύουν έως τώρα, είναι οι παρακάτω (αναμένονται περισσότερες):

Γνωριμία με το αγώνισμα της ιστιοπλοΐας από τους Παγκόσμιους Πρωταθλητές Αντχο ΛΣ ΜΠΟΥΓΙΟΥΡΗ Αντώνιο και Αντχο  ΛΣ ΜΑΝΤΖΑΡΑΚΗ Ευτυχία.

Σάββατο πρωί, στην παραλία Λιβάδι, θα πραγματοποιηθεί τουρνουά Beach Volley.

Υπεύθυνη συντονισμού η Υποπλοίαρχος Λιμενικού Σώματος και γυμνάστρια Κέλλυ Μενελάου από το Γραφείο Αθλητισμού Λιμενικού Σώματος.

Έπαθλα θα δοθούν στις τρείς (03) πρώτες ομάδες προσφορά LUCOZADE.

Παρακολουθείτε νεότερες ενημερώσεις στην σελίδα μας στο FACEBOOK.

Ετοιμαστείτε για έναν όμορφο καλοκαιρινό αγώνα και να παρακαλέσουμε όλους μας, να κρατήσουμε το νησί μας καθαρό.

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΛΙΣΤΑ ΚΑΤΑΛΥΜΑΤΩΝ:

  1. TAXIARCHIS STUDIOS 6976041548
  2. VILLA PANORAMA 6972430163
  3. ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΑΙΟΛΟΣ 6983694631
  4. MAISTRALI SEAMEN’S CLUB 6974456662
  5. SPEIRES HOTEL 6973027104
  6. VENETIKO STUDIOS 6977273127
  7. AGNADEMA – SOHORO 6978048789
  8. STUDIOS ΝΗΡΗΙΔΕΣ 6972755850
  9. VILLA MOURTO 6978402566
  10. IRAKLIA HORIZON 6974126223
  11. ALEXANDRAS STUDIO’S 6978315028
  12. ΕΝ ΛΕΥΚΩ 6941504445

13 VILLA MELTEMI 6973877936

14.AGGELOS ROOMS 6973637409

  1. VILLA ZOGRAFOS 6977632066

16.KRITAMOS SUITES  6987383898

  1. MARTIN ROOMS 6974916388
  2. ZEFYROS STUDIOS 6977261969
  3. COSMOS STUDIOS IRAKLIA6974899936
  4. ANNAS PLACE 6948108664
  5. SUNSET ROOMS 6973637409

Ακολουθήστε το Run 'n Fun στο Google News

x
Send this to a friend